根据所处地域和环境选择防晒方案

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　　炎炎夏日，防晒自然是爱美的MM保养肌肤时的第一要务。防晒最主要防御紫外线的伤害，SPF值越高的防晒产品，对紫外线的遮挡功效越高，这点很多MM都知道，但所处环境不同，污染程度不同，紫外线强度不同，对防晒的要求也不同，这点可能有的MM就没有考虑过了。下文，就给大家介绍如何根据所处地域和环境做好防晒工作。

　　PART1：SPF15~18，享受原生态阳光

　　如果MM工作、生活的环境是如云南丽江、四川成都这类比较原生态，且绿化不错的地方；或者是去西双版纳这类原始森林探险，产品的防晒指数当然可以适当下降，选SPF15左右的产品即可。因为这类地区环境保护不错、臭氧层较完整，紫外线浓度因此较低，同样的暴晒，对肌肤的伤害不如环境重度污染区域严重。（本文由www.ihaozhe.com编辑整理）
　　TIPS：
　　防晒的要点在于防止紫外线伤害，紫外线主要有UVA、UVB、UVC三种。
　　其中UVA对皮肤的伤害最大，它可穿透云层、玻璃进入室内、车内，直达皮肤真皮层，会引起细纹、皱纹、松弛，它的照射可导致细胞DNA受损，产生斑点。UVB部分被臭氧层吸收，部分到地面，会让皮肤产生麦考宁黑色素。UVC不会到达地面，对肌肤没有影响。

　　PART2：SPF20~25，不惧烈日骄阳

　　如果MM身处的是非工业化城市，尤其是南方，那么选择SPF值为25左右的产品即可轻松实现防晒目的。这些区域夏日时骄阳似火，但环境污染不烈，紫外线强度并不过分，空气PM值浓度也不高，选择中度防晒产品即可满足需要。若选用SPF值太高的产品，产品质地不够清透的话，影响毛孔呼吸，使用后面部肌肤感受反而会觉得闷，不够舒适。
　　TIPS：
　　防晒产品的紫外线抵抗力算法：（SPF系数-1）÷SPF系数×100%
　　SPF30：紫外线抵抗力为（30-1）÷30×100%=96.67%
　　SPF25：紫外线抵抗力为（25-1）÷25×100%=96%
　　SPF15：紫外线抵抗力为（15-1）÷15×100%=93.33%

　　PART3：SPF30&防水，轻松享受户外运动

　　对于喜欢运动，热爱户外活动，或喜欢游泳，打算前往原生态地带的海滩度假，通过嬉水来享受夏日难得的清凉的MM来说，选择一款运动型，可以防水、防汗、防擦落配方的防晒产品，是非常有必要的，外出时提前涂抹，可以让自己更好地享受户外时光。

　　PART4：SPF30+&隔离，强势应对重度污染

　　中国处在农业社会向工业社会转化的过程当中，污染环境严重，不同区域的紫外线强度各不相同。如果你处在如北京、山西这类重度污染地区，则防晒时，不仅要选择SPF30以上的产品，而且最好带隔离效果，以防止污染侵入毛孔。
　　这些地区臭氧层破坏得非常厉害，空气PM值也非常高，以北京为例，夏日于正午阳光下暴晒1~2小时，肌肤就会被晒伤。MM如果处在这类地区，且要经常外出，在室外活动的话，最好选择SPF值在30以上的产品，有隔离防护功能的话更佳，以保证毛孔不受空气中的粉尘污染。

夏天紫外线过强，很容易被晒黑，因此，夏季美白成了爱美的MM们的必修课。那么，夏天要怎么美白呢?除了使用防晒霜外，还有什么方法吗?有。当然是靠食物来美白了。下面倾人网小编就给大家介绍10种美白食物。

夏天紫外线过强，很容易被晒黑，因此，夏季美白成了爱美的MM们的必修课。那么，夏天要怎么美白呢?除了使用防晒霜外，还有什么方法吗?有。当然是靠食物来美白了。下面小编就给大家介绍10种美白食物。

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

2、黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

黄瓜营养霜

将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和牛奶混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄榄油更好。适用于各种皮肤。

黄瓜面膜

涩女郎秋季保湿秘籍之一：将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。经常用此法，可使皮肤细嫩滑爽。

黄瓜眼膜

将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1-2次。

3、蜂蜜

蜂蜜美白的配方：

将蜂蜜加23倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。蜂蜜美白功效：可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。蜂蜜美白功效：对皮肤干燥有明显效果。

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。蜂蜜美白功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效

4、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。

5、枸杞

鲜者120克，干者60克，煎煮代茶，不拘量饮用或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。

6、冬瓜

冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，一日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

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晒后会出现的几种现象:
　　1、稍微赤红：使用补充水分、速进血液循化的产品。例如：补水面膜、按摩精油、按摩液等。
　　2、感觉发热：使用镇静冷却效果，晒后修复产品。例如：收敛水，晒后修复咖喱等。
　　3、热的发痒：发生炎症症状应以及就医，不使用任何护肤产品。
　　4、晒出雀斑、色斑：使用淡化色斑雀斑的防护用品。例如：美白精华、美白液、防护用品等。
　　5、皮肤干燥，出现皮屑：使用补充肌肤滋润平衡的产品。例如补水面膜，保湿精华等。
　　6、出现细纹：使用赋活类产品。例如精华、美容液、眼霜。

晒后美白的方法:

1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。

3、蕃茄蜂蜜美白
　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、黄瓜面膜
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

5、醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6、蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白
　　材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
　　用法：
　　（1）洗脸：加适量的水，即可。
　　（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、苹果面膜
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
9、蛋清面膜
将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜
用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

晒后注意小贴士:
　　1. 　晒后千万不能用热水洗脸。这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热褪红的作用。
　　2.　暂停去角质工作。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤雪上加霜。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
　　3.　绿茶水可以减缓轻微晒伤。轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。
　　4.　锁定氧化锌防晒品。晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。
　　5.　晒后修复要忌口。少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。
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时尚自然妆容的化妆方法

如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容，由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术，相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）

相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然，更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果，这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰，在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份，同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果，王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。

接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉，如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了，在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红，打造出来的效果将会更好。

为了打造出自然效果的时尚妆容，在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画，填补在睫毛间的空隙就就可以，而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染，在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。

最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜，先从唇角一侧向另一侧刷，要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底，然后再涂上偏粉红的唇彩，这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。

就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了，更多则需要我们多加练习，认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢，希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。

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