宝宝怎么补钙才好

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新生儿可以补钙吗？

　　1、早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。

　　补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。

　　另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

　　钙吃的最普遍的是金箍棒L-乳酸钙冲剂和爱儿钙冲剂。 鱼肝油吃贝特令或伊可辛都可以。我推荐伊可辛，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而贝特令则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。

　　另外还有一种选择，健胜海洋钙分0-1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。

　　补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！

　　有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。

　　孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。

　　如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。

　　这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。

　　注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。

　　2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。

宝宝出牙少需要补钙吗？

　　网友：医生，您好！我想请问您，我的宝宝现在17个月，体重20斤，有10颗牙，去体检，有的医生说我们牙太少，需要补钙，有的医生说补钙影响食欲，不要特别补钙。有的医生说我宝宝体重不达标，开了宝宝乐、小儿喜食糖桨之类的药，说平时没事就给吃点，增加食欲。我在这些方面很迷惑，不知道这些说法哪些正确，请您帮助分析一下，谢谢！

　　刘春阳：孩子的体重属于正常范围的平均值，目前孩子出10颗牙齿也属于正常范围，所以不用特别担心。一般来说，体重过高或过低都不好，平均体重是比较匀称的。这种情况下，孩子的运动、具体活动、以及智力发展等方面，应该是最均衡的，所以不用特别担心。

　　如果孩子平时有食欲不好的情况，或者胃口时好时坏，或者经常有积食的情况（比如:尿黄、口腔有食物的味道或者舌苔比较厚），可以吃点宝宝乐或者小儿喜食糖桨之类的药物；如果没有发生上述这些情况，维持目前的喂养方式就可以了。

　　其实牙齿的发育情况与钙营养和遗传都有关系，目前您孩子的牙齿属于正常范围，如果孩子其他各方面状况（比如骨骼发育很好，没有畸形等）都发育很好的话，就不用过于担心。

　　网友：我儿子,现在二岁零十个月,30斤重。晚上睡觉也老是不安分,动来动去的,而且他的牙齿长得不好,是不是缺钙的表现?如是,请问补哪种比较好?

　　刘春阳：孩子体重目前属于正常范围，稍微高于平均值。

　　睡觉不安分，一般来说有两种情况：1、孩子夜里睡的不踏实，老翻身，如果孩子夜间没有完全清醒，只是睡的不沉的情况，那么应该属于是孩子有一些比如说钙营养不足等等疾病情况。2、另外，也可能是孩子消化功能的问题，比如说睡前过饥过饱、饮水量过多，都会导致睡眠不安的情况。一般来说要具体做一下分析，或者观察一下孩子的情况再做判断。

　　至于孩子的牙齿生长不好，因为从你描述来看不知道是什么具体情况，是孩子牙齿出的少？还是牙釉质不好？还是龋齿？都不是很清楚，所以在孩子做健康检查的时候，医生完全可以做一孩子出牙状况是否正常的评定。