怎样让孩子不再恐惧

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让孩子不再恐惧

每个孩子都有自己的恐惧：怕黑、怕陌生人、怕别的孩子、怕动物、怕医生，甚至怕铃声、楼梯等等。面对这形形色色的恐惧，家长不同的态度会导致完全不同的结果—

6岁的婷婷突然离家出走，因为她午睡醒后，发现家中无人，极度害怕，便拉开房门冲了出去；7岁的强强一看到医生就吓得往后跑；5岁的琳琳没有妈妈陪伴就不肯睡觉，她怕大灰狼……孩子们的恐惧，总有着这样、那样的原因——

Case1怕黑

恐惧症状：我8岁的女儿害怕黑暗。天一黑，她就要求每间房子都亮灯，独自在黑暗中入睡就更谈不上了。

心理辅导：我想了很多办法都不奏效，最后我给她讲了一个有关灯的童话故事，在故事里，那盏灯工作了一整夜，太疲倦了，再也不能给我们光明。然后让女儿关灯睡觉，告诉她，如果需要的话，随时给她开灯。在最初几夜，她确实开过几次灯，之后，开灯的次数越来越少，并最终做到了整夜关灯安睡。

分析建议：这个母亲做得完全正确。当然，我们也可以果断地关掉灯，并告诉孩子睡觉时不能开灯，或者简单地对她说：胡说八道，黑暗有什么好怕的！之后，她也许会哭叫5天甚至10天，最终也能安静地在黑暗中睡觉。但是，这种做法对孩子心理造成的伤害是无法估量的。

Case2怕红鼻子小丑

恐惧症状：我那5岁的儿子本来什么都不怕，但4岁时的一天，他在商场见到一个又高又大、红鼻子、戴着金色假发的马戏团小丑。他从没见过这样的“大怪物”，吓坏了，死死抱住我，怕得要命，在随后的几天里时常在梦中尖叫，最后发展到连玩具木偶也害怕。

心理辅导：为了解决这个问题，我只好让人当着他的面穿上小丑衣服，戴上假鼻子，使他明白小丑只是戴着假面具的普通人，看起来可怕，但并不会伤害人。从此他不再害怕，看见小丑还笑个不停，甚至敢于动手去摸他的红鼻子了。

分析建议：对于孩子来说，不熟悉的事物如果特别大、特别花哨，或发出特别的声音，他就会觉得可怕。在家长看来，这种恐惧可能很愚蠢，但不能忽略不顾，让孩子了解事情的真相，这很重要。

Case3怕妖魔鬼怪

恐惧症状：我6岁的儿子总是一遍又一遍地向我求证：有没有妖怪，有没有机器怪兽，有没有外星人？我一遍遍地告诉他，没有，这一切都是人们想象的结果。然而，并不奏效。有一次，我们看魔幻电视片，里面的怪物说：“小朋友，请给我打电话，我的电话是……”时，儿子振振有辞地跟我争辩：“妈妈，你不是说怪兽都是想象的吗？他们怎么还有电话？”

心理辅导：为此，我专门给电视台打了电话，让他听听接电话的其实就是与我们一样的人，进而告诉他：怪兽的声音是人配的，样子都是用电脑制作出来的。我还领他来到黑暗中的阳台上、床底下看个究竟，看是不是有怪物，还带着他编了一个有怪物角色的童话，并且画出了他想象中怪物的样子。至此，他终于明白了什么是想象，不再害怕所谓怪物，还经常给小伙伴们讲解想象与现实的区别。

分析建议：儿童到6岁左右，想象力很生动，这对他们的智力发育十分有益。但与此同时，各种幻想中的"妖魔鬼怪"也会骚扰他们的心灵。要让这个年龄段的儿童分清什么是真实的，什么是想象的，并非易事。但如果能让他们分辨清楚，那么恐惧也就不存在了。

Case4怕看医生

恐惧症状：我儿子一直非常害怕医生，看到医生的白大褂，就会吓得躲藏起来，甚至发抖。

心理辅导：经过专家的提醒，我不再在他犯错时，拿“感冒”和“打针”吓他，并且开始频繁地与他交换角色做“医生和病人”的游戏，让他体会在医生的帮助下，病人症状的改善，甚至让他了解没有医生的帮助，病人有可能死去这个客观事实。在游戏当中，我们互相做检查，互相“打针”，夸奖着彼此的进步与勇敢。一段时间后，他终于能配合着看医生了，在打针时虽然有些犹豫，却能像个男子汉一样不哭不叫了。

分析建议：孩子恐惧看医生的原因很可能与大人的态度有关。仔细想想，您是不是对孩子生病、看医生和打针表现出特别的忧虑？这些就是孩子恐惧看医生的源头。

Case5怕见生人

恐惧症状：儿子从一岁起，就害怕见生人。我以为他只是性格内向，长大后就好了。但令人不安的是，10岁后，他仍然躲避生人，拒绝与生人交谈。请教专家后，我意识到孩子得了轻微的社交恐惧症。

心理辅导：为了帮助孩子，我开始有意识地把他带到一些社交场合，并且引导他与别的孩子相比，让他发现自己并不比别的孩子差，培养他的自信心。当然，开始时有一些失败的经历，所幸的是，我和他都坚持下来了。经过一步一个脚印的训练，他从在生人面前不敢抬头，终于进步到了敢于上台演讲。

分析建议：孩子一岁以后就应该习惯于见生人并接受抚爱；特别是七岁以后，让孩子毫无拘束地与生人见面，要比让他安静地呆在房间里好得多，这位妈妈在孩子小时候忽视了这一点，所幸的是，她后来终于醒悟了。

孩子的恐惧是正常的，几乎每个孩子都有自己的恐惧，家长不要过分着急。正确的态度是，用爱和耐心引导他，帮助他理性地克服恐惧，千万不要强迫或粗暴地对待他！没有被孩子自然、理性地克服的恐惧，或者说不是家长用关心和爱来帮他克服的恐惧，会深入到他的内心，短期内您也许感觉不到，多年后的某一天，或许它就会像火山一样爆发，流出的熔岩也许会毁坏家长和孩子的生活。

孩子恐惧，源在家长

家长首先应该学会克服自己的恐

惧。家长把恐惧“传染”给孩子的情况，比我们预想的要多得多。家长们应该更自信地对待孩子，无忧无虑地同他们玩耍、嬉笑。家长的参与、给孩子的安全感，足以让他驱逐一切恐惧。

在同孩子的交往中，努力地把

“害怕”这个词从词汇表中清除出去！亲爱的家长，请回忆一下您在过去对孩子所说的话，您多少次不由自主地说到“害怕”这个词，要知道，这么说时，您其时是在“恐吓”自己的孩子。

当孩子表现出恐惧时，家长应该

表现出同情，而不是欣赏。请反省一下您过去的行为，当孩子被您吓得发抖时，您是否露出过欣赏或满足的神情？

家长不要过分地讲一些令人恐惧

的故事。对于孩子来说，就算没有这些可怕的故事，生活中的恐惧也已经足够多了。