产褥期护理要点有哪些

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产褥期护理要点有哪些

相信很多妈妈在产后都很累了，所以没有太多的精力去更好的做好护理工作。但在产褥期如果不注意护理的话，可能会留下病根，所以要特别注意才行。那么产褥期护理要点有哪些?母婴专家指出，产后护理的工作有很多，在身体的清洁方面、在进补方面，以及在母乳喂养方面都需要格外注意，下面我们来看看具体注意事项：

护理要点一：产后清洁很重要

外阴的清洁是产后清洁重要的一点。魏丽惠主任建议，产后外阴清洁最好一周进行两次，不需每天清洗。选择洗液时，应注意安全性，尽量选择配方是植物中药，PH值适合弱酸性外阴环境的洗液，比如妇炎洁，其中含有苦参、百部等可以有效预防妇科炎症的发生。

护理要点二：室内温度需把控

产妇生产后，毛孔和骨缝张开，很容易感受风寒，因此要避免空调直吹、穿堂风。我国古代一般不主张产后洗澡，其实产后洗澡因人而异。产后洗澡需注意，水温应控制在37度左右，避免水温过热，洗澡的时间尽量短，不要泡澡，洗后要注意及时擦干，如果是冬天更需要特别注意保暖。

护理要点三：母乳喂养更有利

女性乳头、乳房的保养在产前、产后都是非常重要的。有些人乳头凹陷，在孕期时要帮助往外拉，这样可以保证产后更好的哺乳。此外，产后母乳，不仅有利于宝宝的健康，还有助于妈妈们子宫的恢复。

护理要点四：产后进补要适当

产后女性身体一般较为虚弱，需要适当进补。魏主任指出，一些早产妈妈可适当吃钙片，一方面可以弥补早产儿存在的一些先天不足，另一方面可以补充产后身体内轻微的钙流失。但需注意进补适当、科学、合理。

护理要点五：高龄产妇需谨慎

魏主任强调，女性的最佳生育年龄在20岁至35岁。如果超出35岁，即称为高龄产妇。高龄产妇较适龄产妇在妊娠期间患病的几率大，容易出现妊娠性高血压等疾病。患病的产妇，在产后一定要进行检查，并积极治疗，否则会有终身患病的风险。

以上就是产褥期护理要点有哪些的介绍，所以不要以为生产完了就可以放下心中的石头了，其实这只是万里长城走完了第一步。为了保证自己和宝宝的健康，我们要在以上方面做好护理工作，避免疾病来袭。

产褥期如何做好护理工作

分娩以后，我们的生殖器官，都要回复到到妊娠前状态，这才是正常的。但是这一过程需要一定的时间才行，一般需要68个星期才能完成。产褥期护理工作是非常重要的，它的的重要性并不不亚于妊娠期，因为我们都知道产后康复的好坏，关系终生。那么产褥期如何做好护理工作?这是非常重要的，如果变化是正常的，我们不需要特别关注，如果变化是不正常的，我们需要特别处理。

产后会有乳房变化：产后乳房的变化会衍生出一些问题，尤以初产妇多见，主要发病原理是产后身体抵抗力下降，易使病菌侵入、生长、繁殖。如症状非常严重，已有明显的发烧、疲惫症状，或是乳头有破皮皲裂的状况等，需要到医院就诊。

产后有内分泌变化：产后雌激素和孕激素水平下降，阴道皱壁减少，同时，外阴腺体的分泌功能和抵抗力也开始减弱。这时，需要调节内分泌，改善产道不适感觉。治疗时应从调理气血、化淤散结等方面着手。另外，女性还应养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物以补充体内水分和营养。

妈妈病之一：产后腰腿痛

产后疼痛是比较常见的现象。妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。

妈妈病之二：产后抑郁症

从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次，产妇的心理变化非常大，一般来说产妇从兴奋状态转入疲倦，产妇的情绪从高亢转入比较低落，甚至部分产妇会出现感情脆弱、焦虑的情况，有时候有失眠、头痛等状况。

妈妈病之三：子宫复旧不良

因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。

知道了产褥期如何做好护理工作，所以如果产后恢复的情况如意的话，那么将有利于母婴的健康，但是如果出现产后妈妈病的情况的话，也不要过分的担心和着急。只要积极的应对，是可以解决的。为了保证产后的正常恢复，能恢复到产前的身体状况，我们在产后饮食、产后锻炼等方面都需要特别注意，如果遇到问题要及时解决。

产褥期护理原则有哪些

产褥期即俗称的坐月子，在这个时期我们要特别注意保健护理工作，因为很多人就是因为不太注意月子里的话，而落下病根，但如果注意护理的话，是可以更好的保证母婴健康的。可能很多人对月子里的注意事项还不是很清楚，下面我们就来看看产褥期护理原则有哪些?

产褥期即俗称的坐月子，在医学教科书上称之为产褥期。解放以前的理解农村中就认为产后坐月子的时间为一个月，产后休息满1个月就是全部恢复了，妇女就要参加体力劳动，有不少的老年妇女患有子宫脱垂等疾病的比较多，可能就是与产后休养不足时有一定关系。

而产褥期护理则是胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

产褥期护理原则

1.慎寒温

随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2.适劳逸

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3.勤清洁

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

4.调饮食

前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

以上就是产褥期护理原则有哪些的介绍，所以为了保证母婴的健康，我们在产褥期的时候，要尽快的恢复身体，这样才能更好的照顾好嗷嗷待哺的宝宝。母婴专家指出，随着生活条件的越来越好，坐月子的条条框框虽然没有那么多了，但有些原则还是需要我们遵守的。

产褥期护理的注意事项有哪些

初为人母，除了幸福和喜悦之外，我们更多的是手足无措，不知道自己如果做一个科学的月子。我们都知道月子做得好不好，直接关系到我们以后的健康，以及有无精力和能力，更好的照顾好宝宝。那么产褥期护理的注意事项有哪些?这是很多妈妈比较关心的问题。母婴专家指出，为了能顺利而科学的渡过产褥期，更好的完成产后的恢复，您应该注意以下几点：

1.您和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，温度及湿度适中。

2.营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食。食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，也应有适当比例。为增加乳汁应多吃流食或半流食。

3.注意个人卫生：产褥期出汗多，应经常洗澡(不用盆浴)，常换内衣，饭后要刷牙漱口，预防口腔感染和牙周炎;洗头、洗脚用温水也不会落下产后病。指甲要常剪，以免划伤婴儿柔嫩的肌肤。

4.产后恶露多，开始的三至四天是鲜红色，渐渐变为褐色，分量渐少而转为淡黄色，要注意勤换月经纸，会阴要用温水冲洗，从前向后，以免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。

5.心情舒畅，可使乳汁加多。部分妈妈在产后数天会出现情绪低落。原因是体内荷尔蒙浓度的突然变化所致。通常这种产后的情绪低落在短期内便会消失，但若情况持续就应请医生治疗。

6.不要躺在床上一动不动，而应卧床休息与适当活动相结合。分娩次日就可在床上翻身，半坐式与卧式交替休息，以后可在床边及房内走动，并进行产后体操，可保持健康及尽早恢复体型，也可减少便秘。

7.您的休息要与婴儿同步，孩子睡觉时抓紧时间休息，这样既可得到充分的休息，又可保证足够乳汁。尽量安排家人替您分担家务及照顾宝宝，争取充足的休息时间。

8.注意避孕：通常月经在产后两、三个月才恢复，母乳喂养的母亲则要更长的时间。产后月经未复潮前也有可能受孕，性生活不能开始过早，应在产褥期以后才恢复性生活，并要采用适宜的避孕方法。

9.坚持纯母乳喂养，可以促进子宫复旧和减少产后出血，还有利于恢复体型。

10.产后检查：依照医生或医院的指示定期产后检查。

以上就是产褥期护理的注意事项有哪些的介绍，所以为了更好的照顾好宝宝，首先我们要先养好自己的身体。母婴专家指出：你的身体需要六到八个星期的休息和适当的护理才能复原。这段时间科学名称为产褥期，俗称月子。