怎么促进孩子骨骼发育

【 tulaoshi.com - 骨骼发育 】

能够促进孩子骨骼发育的小食谱

孩子的骨骼发育是整个身体发育的基础，所以要促进孩子的身体发育，首先就要设法促进孩子的骨骼发育，特别是对于幼儿来说，这一点非常重要。一说到促进孩子的骨骼发育，家长们想到的就是给孩子服用各种补钙产品和营养品，这样做的确有效，但并不是最好的方法。如果你对于科学的育儿知识有所了解的话就应该明白，只有通过饮食的合理搭配来进行补钙对于孩子才是最有益的。从这个目标出发，我们为各位家长推荐了一款宝宝助长小食谱。

菜谱名：虾皮碎菜蛋羹

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

制法：1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎;3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3～5分钟。

点评：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，更有利于钙质的吸收。鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

所谓的宝宝助长小食谱就是从促进宝宝骨骼发育的目的出发的。要促进孩子的骨骼发育，钙质是必须的。我们都知道虾皮具有很好的补钙功效，所以我们的这款食谱就是以虾皮为主要原料的，除了虾皮之外，我们只需要一些小白菜和鸡蛋就可以了。鸡蛋营养丰富，对于孩子的身体发育一样很有帮助，可以说是幼儿每日的必备食品之一。这几个简单的原料，再加上一些调味料就可以成为一道美食，不仅能够促进宝宝更好的成长发育，还能让宝宝大饱口福。

海鲜酱有助促进孩子骨骼发育

对于幼儿来说，骨骼的发育就是整个身体发育的基础所在，如果骨骼发育不好，那么身体的整体发育都会受到影响，你也希望你的孩子能够有一副强健的骨骼和高高的个子吧，那么从现在开始你就要多在孩子的饮食上花些功夫了。幼儿时期的宝宝已经能够食用各种成人食品了，所以要给孩子安排合理的饮食也就不是什么困难的事情了，只要用心就可以做到。

骨骼发育常常听，但是也是挺抽象的，骨骼发育就明显的一个特征就是：长个子。要想孩子以后拥有傲人的海拔，骨骼发育可是十分关键哦。影响骨骼发育的营养素就是大名鼎鼎的钙了。

典型代表零食：自制的海鲜三明治就是一个不错的选择。把洗净的虾皮和芝麻酱拌在一起，将一片全麦或玉米面包对折，中间抹上海鲜酱。简单几步，一道有助于补钙的海鲜三明治就完工了。

含钙的饼干涂奶酪、一小碗酸奶拌麦片和香蕉可以作为下午的加餐。美国科学家最近公布了水果和蔬菜也能促进女孩的骨骼发育的研究成果，所以，每晚吃一个水果拼盘也不错，拼盘中一次最少有三种应季水果是最好的。

骨骼发育是受什么影响的呢?这一点相信大家都知道，那就是钙质。钙质的摄取是骨骼发育的基础所在，而要通过饮食来给孩子补钙，不仅要考虑到食物的钙质含量，还要考虑到吸收性，只有吸收好的食品才能够真正有利于孩子的骨骼发育。所以各种海鲜就是首选，特别是海鲜酱中的钙质是非常容易被吸收的，是孩子补充钙质促进骨骼发育的理想食品。

婴儿腿部骨骼发育期要怎么样促进

婴儿腿部骨骼发育期要怎么样促进?这是很多爸爸妈妈门关心的问题。母婴专家指出，父母要从婴儿期开始就关注孩子的腿部发育，因为这个时期的孩子很容易出现腿部畸形，不得不做好预防工作哦。下面就先来看看小编关于腿部发育护理的介绍吧。

婴儿腿部骨骼发育期要怎么样促进

婴儿腿部畸Tulaoshi.com形的原因

过早负重，例如过早站立或过度肥胖，都易因负重造成骨骺发育异常，另外，肥胖及平底足(实心脚)小孩一般容易形成X型腿。

喂养不当，添加辅食时间不对造成宝宝营养跟不上。

佝偻病。

许多家长容易被忽略的生活习惯，比如不少孩子喜欢跪着玩，趴着睡觉，这也有可能造成孩子的腿型异常。比如有些喜欢跪着坐的地区，罗圈腿就比较普遍。这是由于孩子在跪着玩或者趴着睡觉时，腿脚没能伸到正常位置造成的。比如长期趴着睡，如果孩子脚心朝内，容易造成O型腿，反之则容易造成X型腿。这是因为孩子的骨骼尚处于发育期，可塑造性很强。在趴睡时足踝会呈现内翻或外翻状，对于一整天有一半以上时间处于睡眠状态的小宝宝而言，或许会产生些微不良影响，很在意宝宝腿型发展的家长可酌情适当避免。