给宝宝添加辅食有哪些原则

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给宝宝添加辅食有什么原则

宝宝饿了，想给他添加辅食，该怎样添加呢?如何给宝宝添加辅食效果好?哪些辅食对宝宝健康最为有利?添加辅食又有哪些原则呢?今天的喂养指南将会告诉您如何给宝宝添加辅食,给宝宝添加辅食有哪些原则?

一 量少开始，由稀到干

6个月的宝宝辅食添加的第一项原则就是，量少开始，由稀到干。量少开始，主要指的是从少量开始，然后逐渐增多的的原则。如果孩子愿意吃而且能够正常消化时，方可以适量的逐渐增多。如孩子不愿意吃，就不要勉强地喂，可以等过2～3天再喂。由稀到干的原则是，辅食要由稀到干慢慢过渡，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要孩让子有一段适应的过程。

二 注意季节跟添加时间

对于6个月的宝宝添加辅食的第二个原则是注意季节跟添加时间，注意季节指的是，要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，要由少到多，循循渐进。同时家长也要注意观察，如果孩子大便变稀不正常，要暂停增加。此外在夏季和在炎热的夏季和身体不好的时候，最好不要添加辅食，以免孩子产生不适。同时添加辅食也要注意时间，辅食添加的最佳适宜是在孩子饥饿时添加，这样孩子也比较容易接受。随后辅食也可以逐渐增加。

三 注意卫生

育儿健康说专家说，给宝宝用的餐具要固定专用，不仅要注意认真洗刷，而且还要每日消毒。喂宝宝吃饭时，家长最好不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。母婴健康专家也说，喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具打好基础。一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。

怎么样，给宝宝添加辅食是不是很简单?知道如何给宝宝添加辅食了吗?妈妈们，要记住哦。

盘点宝宝辅食添加的原则

给宝宝添加辅食也有一定的先后顺序，不然很容易引起宝宝消化不良的现象。那么，在添加辅食过程中，我们要遵循哪些添加原则呢，又该遵守什么样的添加顺序呢？

四个月大的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。这个时候主要是让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。

可以适当的添加米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

添加原则

1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。

2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

5、头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

6、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加第二种食物了。

7、4～5个月，每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝，到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。

DIY技术指导

蛋黄泥：冷水下锅煮鸡蛋，开锅后再煮10分钟，取出蛋黄的1/4，加水或奶1小勺(2～2.5毫升)研成泥。

胡萝卜泥：将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。

同样的方法可制作土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。

为宝宝添加辅食遵循8个原则

 母乳喂养的宝宝长到一定阶段就要开始添加辅食了，辅食可不是随便就可以添加的。一定要遵循原则。添加辅食是一个循序渐进的过程，需要很长的时间才能稳定下来。辅食的添加要由少到多，种类也应由少样到多种。下面总结了辅食添加要遵循的八个原则，喂养指南妈妈们可以学习参考一下。

添加辅食的时间

宝宝从什么时间开始添加辅食最好?目前比较一致的观点是，足月产的宝宝应该在4个月以后添加辅食。

但如果是早产儿，还应该算入早产的时间。有些宝宝的断奶时间更晚些，要到6个月的时候才能完全适应辅食。即使每次辅食的摄入量都不多，也没关系，应该顺其自然，慢慢地就会适应的。

过早地给宝宝添加辅食可能引起疝气痛，也可能导致便秘和腹泻。如果宝宝出现食物不耐受，很可能是过早添加辅食的原因。每个宝宝都需要时间来适应辅食，免疫系统才能逐渐完善。

辅食添加的8原则

· 循序渐进

辅食的添加要从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。

· 不能操之过急

添加辅食，是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过度到以谷类为主食的儿童。所以要循序渐进，按照月龄大小和实际需要来添加。

· 吸收难易有序

要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始，一种种添加。添加一种辅食后，要观察几天，如不适应，就暂时停止，过几天再试。如果宝宝拒绝吃，也不要勉强，等几天再吃，但不要失去信心，让宝宝慢慢适应。

· 夏季不开始

夏季宝宝食量减少，消化不良，添加辅食如果宝宝不吃，就等到天气凉爽些再添加。

· 患病不添加

添加辅食要在婴儿身体健康，心情愉快的时候进行。当宝宝患有疾病时，不要添加从来没有吃过的辅食。

· 出现不良反应要暂停

在添加辅食的过程中，如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况，tulaoshi.com应暂时停止辅食的添加。等到宝宝消化功能恢复，再重新开始，但数量和种类都要比原来减少，然后逐渐增加。

· 不要强求宝宝

当有的婴儿不喜欢吃某种事物时，父母不要强求，没有非吃不可的食物。而且宝宝不吃某种食物也是暂时的，要尊重宝宝的个性，培养宝宝不偏食的饮食习惯。

· 灵活掌握

添加辅食不能照本宣科，而要根据具体情况母婴，及时调整辅食的数量和品种，这也是添加辅食时最值得父母注意的一点。

添加辅食是一门学问，需要妈妈们去学习。一定不能按照自己的喜好去为宝宝添加一些可能并不合适的食物。而且在添加辅食时，妈妈们要注意观察一下宝宝对于食物的反应，如果宝宝反应异常，可能就出现了消化吸收的问题，这时要停止喂养该种食物。

宝宝辅食添加的原则有什么

很多妈妈在育儿的过程中，到了宝宝该增添辅食的阶段，但却不知道该如何正确的给宝宝增添辅食，既能让宝宝欣然接受，又能保证宝宝的健康?这就需要我们掌握一定的辅食增添原则，那么宝宝辅食添加的原则有哪些?下面我们来看看母婴专家的介绍：

1.添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应

不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

2.一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类

开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

3.从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。

4.从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

以上就是宝宝辅食添加的原则有哪些的介绍，所以为了保证宝宝的健康，我们在给孩子增添辅食的时候，要掌握以上的原则，避免盲目添加辅食，更不要盲目跟风，而是要结合自己宝宝的情况，一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。

宝宝蔬菜辅食的添加原则有哪些

在给宝宝添加辅食的时候，蔬菜营养价值丰富，而且容易消化，是辅食的首选。那么宝宝蔬菜辅食的添加原则有哪些?育儿专家指出，婴幼儿的消化系统不够完善，妈妈在从选择蔬菜到制作辅食要做到面面俱到。

宝宝蔬菜辅食的添加原则有哪些

宝宝辅食挑选蔬菜的原则

新鲜时蔬多美味：这是相对反季节蔬菜而言的。反季节蔬菜主要是温室栽培的大棚蔬菜，虽然外观很吸引人，体积也很大，但营养价值不及新鲜时令蔬菜，味道也差一些。

多种颜色蔬菜搭配吃：研究证实，蔬菜的颜色与营养含量有直接关系。一般来讲，绿色蔬菜优于黄色蔬菜，黄色蔬菜优于红色蔬菜。但不同颜色的蔬菜也是各有所长，并不是说一种蔬菜所有的营养成分都高于另一种蔬菜。妈妈们应该选择多种蔬菜合理搭配，使营养价值互补。

蔬菜最好现吃现买：蔬菜中维生素C的含量多少与蔬菜的新鲜程度密切相关。一般来讲，蔬菜存放得时间越长，维生素C就会丢失得越多。所以，蔬菜淡季也不要买太多的菜存放家中，最好现吃现买，这样才能保证吃新鲜蔬菜。

克服妈妈个人口味：很多妈妈在为宝宝选择蔬菜时，常常不自觉地根据自己的口味为宝宝做出取舍。这样做，一是让宝宝对某些蔬菜接触过多，二则让宝宝对某些蔬菜难以谋面。久而久之，容易造成宝宝偏食。甚至有些妈妈所谓的口味遗传，也正是这样人为造成的。

接下来，再来看看在添加蔬菜辅食时有哪些注意事项吧。