睡眠篇……乖宝贝！安心睡吧～宝宝需要多少的睡眠时间才够?这并没有一定的标准，一个孩子一个性，只有他自己知道。一般刚出生的宝宝，大部份睡眠时间会超过16小时以上，2到12个月大的宝宝睡眠时间约为14到1
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儿童不宜睡在大人中间儿童如果睡在父母之间，大人排出的二氧化碳废气会造成孩子的面部处于一个供氧不足而(图老师整理)二氧化碳弥漫的小环境里，孩子会出现睡不沉或半夜哭闹等现象，妨碍儿童的生长发育。
儿童不宜常托腮儿童如果经常托腮，使腮部受压，时间久了会妨碍孩子牙龄的正常发育，同时，孩子坐姿不端正，也影响脊椎发育。
儿童不宜穿皮鞋儿童肌肉娇嫩，骨骼软，而皮鞋硬度大，伸缩性小，过早穿皮鞋，会压迫脚部神经的血管，影响孩子脚掌和脚趾的生长。
儿童不宜戴有色眼镜儿童的视觉是随年龄增长而逐渐发育的。常戴有色眼镜，孩子的视网膜没有得到足够的光刺激而不能参与视觉发育过程，这样会造成弱视。
儿童不宜参加拔河比赛拔河比赛时儿童闭口憋气，有时一次憋气长达十多秒钟，突然开口呼气时，孩子由于胸腔内压突然降低，静脉血流冲向心房，容易冲破孩子柔薄的心脏。 (金山)
给宝宝垫尿布的正确办法
如果你们喜欢老式尿布，在给孩子垫的时候，应该在最容易尿湿的地方垫得厚一些，而不要把孩子的两腿之间塞得满满的，把两条腿叉开老远。
对于正常身长的婴儿，你可以用普通大小的正方形或者长方形尿布，首先先折成三层长条，然后在一端折起三分之一。
这样，有一半尿布是六层，另一半是三层，男孩的身前需要六层，如果女孩趴着，她的身前需要六层，如果仰卧，她的身后需要六层。使用别针的时候，要首先把另一只手的手指伸进尿布里把尿布热起来，以防止扎着孩子。尿布折叠层次多了不容易扎透该怎么办？其实在使用前先把别针往肥皂上扎一下，就能很容易穿透尿布。把针在头发里擦一擦，也可起到同样的效果。
多数父母在抱起孩子喂奶之前先给他换尿布，在把他放回床上之前，再给他换一次。一些工作很忙的父母在给孩子喂奶的时候，只在喂完以后给他换一次尿布，这样既节省时间，又可以不用洗那么多尿布，因为孩子往往一边吃奶，一边排便。多数婴儿不在乎潮湿。但是有个别的对潮湿特别敏感，所以要勤换尿布。如果给孩子盖的东西足够多，尿布湿了也不会感觉凉。只有当湿尿布暴露在外边，热气蒸发掉以后，尿布才变凉。
如果婴儿总是把尿布尿稳透，并且把床浸湿，就需要使用两块尿布，或者加一层塑料垫。如果把第二块尿布也像第一块那样给孩子垫上，就会显得太厚。所以，你可以像系围裙那样给孩子围在腰上，然后再用别针别住。你还可以把第二块叠成长条，顺着垫在第一块中央。
睡眠篇……
乖宝贝！安心睡吧～
宝宝需要多少的睡眠时间才够?这并没有一定的标准，一个孩子一个性，只有他自己知道。一般刚出生的宝宝，大部份睡眠时间会超过16小时以上，2到12个月大的宝宝睡眠时间约为14到15小时，1岁到3岁则减为平均13到14小时。有些宝宝比较敏感或烦躁紧张，容易因外在环境影响他的睡眠品质，其实只要宝宝的进食状况、排便、体重成长都很正常，就毋须担心。
HOT！婴幼儿睡眠调查
根据长庚健儿门诊于2004年1月至2005年7月间总计调查506个0～6岁的婴幼儿发现：37.52的儿童经常在半夜醒来；大于70%的儿童需要三十分钟或更长的时间才能入睡：35.0%的小孩因为疾病而干扰夜间的睡眠；照护者普遍注意到婴幼儿有睡眠方面的问题(64.2%)，儿童的睡眠时间总计为11.5～15.4小时，儿童夜间上床睡觉的时间多介于2l:00～22:00之间，儿童早上醒来的时间多介于7:00～9:00，睡眠问题的出现频率和年龄相关。
制造舒眠的居家环境
宝宝出生后才会知道，原来世界有白天黑夜，并不像子宫环境一般，都是暗暗的，因此会有一段适应期。刘文琪表示，这段期间，爸爸妈咪要先建立好喂食习惯，再慢慢制造情境，让宝宝知道世界有昼夜之分。白天时，家长可以让宝宝多活动，并保持明亮的环境，夜晚时，则要维持安静与昏暗，宝宝会渐渐适应。
出生后约一个月，宝宝的睡眠就会比较稳定，假使一天中有一段时间宝宝睡眠比较久，妈咪可把那段时间调到晚上，这样宝宝会比较好带。提醒家长，环境氛围很重要，新生儿作息没有标准可循，但透过爸爸妈咪对环境的用心营造，宝宝的作息会逐渐步上轨道的。
想让宝宝一夜好眠，家长应培养其规律的睡眠时间(每天固定的婴儿睡觉时间、安排适当的婴儿日间活动、白天清醒与睡眠的调节)、建立良好的睡眠步骤(选择3到4项舒适安静的活动，每晚持续执行，每次30到45分钟)与学习自我舒缓入眠，(让宝宝在有睡意但未睡着之前就放在床上)。tulaoshi
趴睡可以帮助宝宝消化，是很符合生理需求的睡姿，但是婴幼儿猝死症事件近来时有报导，且好发于六个月以下的婴幼儿。不仅如此，研究更发现，趴睡发生婴幼儿猝死症的比例，比仰睡高出许多，为了宝宝的安全着想，建议妈咪让他采仰睡姿势，以降低危险性。
宝宝独睡、裸睡还是和衣睡
家住东方知音小区的宋女士近来觉得特别烦恼，因为最近一个月，小家伙莫名其妙地爱上了裸睡，夜里很容易着凉。在初冬天气里，有很多跟宋女士心情相似的妈妈们，都在为孩子如何睡觉而费神。不过，在专家看来，如果宝宝已经到了上幼儿园的年龄，那无论如何是要想办法让其跟大人分床睡了，这有利于培养其独立生活能力。
裸睡：体内热量太大所致
还是从“裸睡”的朵儿说起：每天晚上喝完奶讲完故事，妈妈和朵儿就会围绕脱衣服展开 “战斗”——朵儿熟练地扯掉袜子、有时自己会脱掉最里层的衬裤、不会脱秋衣就把衣服往上一撩，露出小肚子，然后拉过她最爱的小被被盖上，自言自语地说 “朵儿闭眼睛了”。妈妈又好气又好笑，因为担心朵儿的肚脐眼露在外面受凉，所以总要帮她把衣服拉下，每次总是以朵儿的胜利宣告结束。晚上朵儿睡觉也不踏实，半夜里会翻滚，偶尔还会闭着眼睛坐起来又重新睡下，原本身上盖着的被子都退到一边或压在身下，终于还是感冒了。特别提醒：宝宝睡眠不佳可能缺钙
朵儿的情况并不少见，长宁区妇幼保健院儿科主任徐志强表示，朵儿爱“裸睡”可能有三种原因。首先，婴幼儿是至阳之体，他们的新陈代谢比成人快，体内的热量也非常大，所以如果给孩子穿比较多的衣服，他们总喜欢找机会脱掉，给人造成喜欢裸体的错觉；其次，一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗，这会让幼儿感到不舒服，也会希望脱掉衣服；最后，朵儿的行为可能是一种习惯，就像睡前喜欢咬被角一样，家长不要过于强调，随着年龄的增长自然而然会好起来。
独睡：不停查看实在不妥
34个月的婷婷马上要进寄宿制幼儿园了，父母尝试让其单独睡在儿童房内，孩子很兴奋地呼噜大睡了，他们自己却过度紧张，每隔几分钟就去看看婷婷睡着没有，结果惊动到熟睡的婷婷，反倒让她更加清醒起来，总是期待着大人去看她，最后干脆以哭闹来要求父母去看她。最后当父母又摇又抱地陪着婷婷入眠时，已经给宝宝建立了不良的条件反射，每次醒来后她更渴望有同样的“待遇”。上海儿童医学中心陈其民教授认为，让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的。被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在摄氏20度左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖的时候，把宝宝抱离卧室后开窗通风。有些家长认为宝宝和爸爸妈妈睡觉是我们的传统，这个传统很好，很益于培养亲子感情。但独立并不是自然而然形成的，需要有意识地培养。对于要上幼儿园的孩子来说，保证孩子获得充足的温暖和关爱没错，但如果以此忽视独立性的培养则会走向爱的极端，溺爱与纵容。所以，爸爸妈妈应该重视起来，积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性，使其能够在正常适度的关爱中自己长大。
“和衣”睡：对宝宝健康不利
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）随着天气的渐凉，有的父母怕宝宝受冷，往往让孩子穿着衣服睡觉，认为这样既可以保暖，又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。其实，这种做法对宝宝的健康是不利的，应及时纠正。如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，那么，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魔。还有，如果让孩子睡觉时穿得大多，醒来后又不及时穿衣，那么，更易引起感冒。所以，父母这样做不仅没有起到保护孩子的作用，而且还不利于孩子的健康成长。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服。一般穿件薄的内衣裤即可，或者穿儿童专用睡衣。
新宝宝进行空气浴的步骤
让宝宝到户外接触新鲜的空气，被称为“空气浴”。空气浴对于宝宝的气管、粘膜、皮肤的发育，增加适应气候的体力等非常重要。由此，宝宝既适应新环境，也扩展了生活范围。
此外，对于预防食欲不振及半夜啼哭也大有益处。
不同月龄的宝宝进行空气浴的时间和方式有所不同：
* 宝宝到了2个月左右时，要渐渐地到室外适应外面的空气。在暖和的日子，要打开窗户，让宝宝吸3一5分钟左右的室外空气。
* 等宝宝适应外界空气后，爸爸妈妈可以抱着宝宝在自家周围散散步。时间不要超过10分钟。
* 当宝宝的脖颈挺立，能坐立时，爸爸妈妈可把他放在宝宝车上，在室外转30一40分钟。
* 等宝宝能自己站立、行走时，可以带着宝宝外出走走，晒晒太阳。每天在室外进行空气浴1个小时。
其实，现在的晚春时节，在天气温暖、无风的日子，给宝宝做空气浴和阳光浴是非常合适的。当新生儿出生3-4周左右，爸爸妈妈可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳。新生儿先从室内晒太阳开始，可按下面的顺序进行：
* 最初2—3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5—10分钟即可。
* 然后将范围从膝盖扩至大腿根部。
* 除去尿布，可连续2—3天晒到肚脐，时间约15—20分钟。
* 最后可增加晒背部约30分钟。
等宝宝逐渐适应了在家开窗做太阳浴、空气浴的时候，就可以带宝宝去户外进行空气浴了。但是需要注意：
* 眼睛不要直接照射，可以戴帽子。
* 开始的时间要短。
* 阴天亦可带宝宝去室外散步。
* 不要让中午的太阳直接照射到宝宝的皮肤，可以选择树荫等地方进行空气浴。
* 如果使用推车，要避开不平的路面。因为剧烈震时，容易使宝宝的身体疲劳。
文/徐素珍
据《健康时报》报道，王女士说：“她女儿刚出生5天，这几天来睡觉时老是打颤，好像受到了惊吓，有时很难入睡。请问这种情况是缺钙吗？”
武警总医院儿科主任医师刘秋玲认为，新生儿打颤多属于新生儿抖动，属一种生理现象，尤其多见于早产儿。新生儿抖动可分为病理性与生理性的两方面。其中生理性主要指在天气冷热变化、噪声、光线等外界的刺激下，容易造成大脑功能泛化出现抖动。病理性为出生后如有缺氧窒息(www.tulaoshi.com)、反应差、尖叫，抖动时伴有意识障碍、双眼上翻、口吐白沫等，有可能是缺氧、缺血性脑病或颅内出血。
新生儿补钙分为两种情况，母乳期有“抽筋”反者应3~4个月后开始补钙，早产儿一般2~3个月开始补钙，这些都是在母乳喂养的前提下。
人工喂养可提前一个月给孩子补钙。如果母亲在怀孕期间对钙的摄入量不足，在怀孕期间频繁出现小腿抽筋，应及时补钙。
新生儿常见的4种疾病
未满28天的初生婴儿称之为新生儿，新生儿疾病有其自身发生发展的规律。细心的家长要学会观察孩子是正常还是异常，有病了大约是常见病的哪一种，应怎样去就医，要做到心中有数。
新生儿常见疾病有新生儿肺炎、败血症、缺氧缺血脑病(或颅内出血)及化脓性脑膜炎等。病种虽不同，但有其共同的症状，那就是四不：不吃、不哭、体温不升、体重不增，这几个症状常先后出现，或某个症状明显些，也可能几乎同时出现，这是新生儿病的共性，但非早期症状，等到这些症状出现，治疗恐怕就要耽误了，因此，还应掌握新生儿常见病的早期症状及这些新生儿病的特异性。
新生婴儿的四种常见疾病
新生儿肺炎主要表现为呼吸急促、费力或呼吸不规则、咳嗽、吐沫等症状，患儿有不同程度口周、鼻周发青，部分足月反应良好的新生儿可有鼻翼扇动等症状。常见于母亲有急产、胎膜早破，母亲或与婴儿密切接触的人近期曾患上呼吸道感染者。
新生儿败血症主要表现先是食欲低下、精神欠佳、发热(早产儿或病情重也可表现体温不升)、面白、好睡、黄疸加重、身上有出血点、腹胀及肝脾肿大等。多见于孕母有发热感染、胎膜早破、羊水混浊，新生儿有脐部感染或皮肤脓疱疹、破损等。
缺氧缺血性脑病早期主要表现为过度兴奋、肢体颤抖、睁眼时间长，甚至抽风，重病儿一开始可表现嗜睡、昏迷、肢体发软、前囱饱满，触之像面鼓。在患儿病史中常有宫内、产时缺氧，伴有颅内出血等，作头部CT、颅脑B超、磁共振及必要的化验等可明确诊断。
化脓性脑膜炎表现为面白或青紫，拒乳、反应差、体温不升或有发热、哭声弱或尖叫、双眼凝视、前囟饱满，重者出现抽风。症状类似缺氧缺血性脑病、败血症，且常与败血症同时存在。
这种本意是用来保证婴儿安全的监视器，反而可能使幼小的儿童处在辐射之中。
对于许多国外家长来说，婴儿监视器是照顾孩子必不可少的好帮手。只要将这种监视器放在孩子的床边，家长们就可以在厨房、书房等家中任何地方做自己的事情，甚至还可以外出见朋友，但在同时，却能随时了解婴儿的状况，听到他们发出的任何声音。然而，一些科学家近日却对此表示了担心。他们警告说，这种本意是用来保证婴儿安全的监视器，反而可能使幼小的儿童处在辐射之中。
辐射类似无绳电话
据英国《独立报》20日报道，科学家表示，目前市场上大多数婴儿监视器，与无绳电话一样，使用的都是数字增强无线通信技术。因此，这些婴儿监视器也会像无绳电话一样，发出类似的辐射。
在一般情况下，家长们为了听清孩子发出的声音，都会把婴儿监视器被放在距离婴儿非常近的地方。然而，由于儿童的身体和神经系统还处在发育阶段，他们的身体特别容易受到辐射的影响。
儿童比成人更易吸收辐射
目前，英国健康防护署的负责人威廉·斯图尔特已经秘密授权进行一项调查，以研究在学校安装Wi-Fi无线网络会对儿童造成什么样的影响。早在7年前，威廉·斯图尔特爵士对手机辐射进行的一项调查就发现，一岁的孩子所吸收的辐射量，以平均每公斤体重计算，是成人的两倍。
瑞典卡罗林斯卡学院的欧勒·乔汉森认为，正在发育的婴儿，其身体细胞是“非常敏感的”。一间研究辐射的信息服务机构表示：“在婴儿卧室里放置一台监视器所造成的微波辐射，要比住在手机天线塔附近的辐射还大。我们曾接到许多家长的报告，称他们在使用婴儿监视器时，孩子经常睡不好觉，并且经常哭闹。”
研究辐射的专家罗杰·科格希尔教授建议，父母们应该把婴儿监视器放在距离婴儿至少3米的地方。科格希尔教授表示：“虽然你想听到孩子发出的声音，但你肯定不希望伤害到他们。”(本报综合报道)
给宝宝洗头的步骤详解
很多新手妈妈觉得给宝宝洗头比洗澡更累人，不知道怎样才能让宝宝不再对洗头反感？
宝宝出生时，妈妈还能抱着宝宝，一手托住头部，用另一只手洗。可等宝宝渐渐地长大，体重增加了，再这样洗就特别累，而且宝宝也开始学会了反抗，不再安静地任由妈妈摆布。
洗头技巧步步瞧
洗头的方法
1.按耳廓
当宝宝还小时，可以采取仰卧的姿势：妈妈左手托住宝宝的颈部，宝宝的躯干搁在妈妈的左前臂，宝宝脸朝上，妈妈的拇指与中指从头后朝前按住外耳廓，让耳廓堵住外耳道口，防治水流入。
2.清洗
先将头发弄湿，妈妈手上抹上洗液，用指腹轻轻按摩头部，不能用指甲抓洗。
清洗囱门时，动作稍微轻一点，但要以清洗干净为原则，不要害怕会弄伤宝宝。囱门上那一层皮膜具有天生的(www.tulaoshi.com)保护作用，只要动作轻点就不会有问题。
3.水冲
妈妈用小毛巾打湿后来清洗洗液，也可以舀水冲洗后脑勺，但要保证将洗液冲洗干净，不要让水流入宝宝眼睛和耳朵。
4.擦拭
洗完头后，及时擦拭宝宝的眼睛、面部、耳朵和头发，不要等洗完澡后一块处理，以免头发上的水滴流入眼睛。
油垢的清洗
头皮上的一层灰黄色的油脂痂皮，既硬又不雅观，就像煮饭后的一层“锅巴”。如果用手强行剥去必然会使皮肤破损而继发感染。
你可以用新霉素或维生素B6软膏涂在宝宝的头皮上，擦得厚一些，让油青渗入油痂内，经5～6小时后，油痂疏松变软，然后除去油痂及鳞屑，再用温水洗净头皮。或者将维生素B6药片(10毫克/片)5～6片研散后加入烹调用得食用油内，拌匀后如上法擦在头皮上。
洗头要小心
买个小托带
给宝宝洗头时，当心宝宝从你的手中滑到地上，因为宝宝特别不听指挥，洗头是他最反感的事，身体扭曲剧烈时很容易掉落在地而引起头部外伤。此时，你如果没有经验的话，可以给宝宝买一个洗头用的小托带，将他放进去，再挂在你的身上，既减轻你的负担，又保证了宝宝的安全。
指甲剪短
宝宝的头皮特别脆弱，当你按摩他的头皮时，一定要用指腹，保证指甲剪短了，以免划伤宝宝。洗头过程中，你可以用手多给宝宝按摩，宝宝特别喜欢被抚触的感觉，这样可以降低他的抵触情绪。
洗头比梳头重要
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）宝宝的头发细软，比粗壮的头发更容易蓬乱或缠结。为此，要经常给宝宝洗头，而不是梳头。
宝宝不宜使用成人发梳，一定要用柔软的幼儿发梳。尽可能使用刷毛最柔软、最纤细的婴儿发刷；梳头时轻轻地抚摩头发，尽量不要梳到头皮。
清洗梳子的好方法：
将1汤匙纯碱溶解在一盆加过少量防腐剂的热水中，将梳子放入水中，5分钟后使梳子在水中旋动，直至清洁为止。用温水将它冲洗干净即可。
给不爱洗头的宝宝过招
宝宝不爱洗头，妈妈可以试试给他干洗头发。为防止宝宝哭闹，你可以一边洗一边唱儿歌或与他讲话，分散他的注意力，短短的几分钟洗头发时间会很快过去的。
Step1:干洗时，先在宝宝脖子上围一条干毛巾，准备好一盆水，水温适宜；
Step2:妈妈将洗发液挤一点于掌心，另一只手在水中浸一下，再双手对搓，将洗发露化解开，产生泡泡后，抹在宝宝头发上；
Step3:轻轻揉搓头发，再坐下来，让宝宝仰卧在妈妈的腿上，头部稍稍向下倾斜，角度不能太低，准备一个高度适宜的小凳，将水盆放在上面，再将宝宝的头放在水盆中清洗。第一遍洗完后稍稍擦干，再换一盆水。完全清洗干净后，用围在脖子上的干毛巾将水盆头上的水分擦干。
① 打预防针后暂时不要洗澡。宝宝打过预防针后,皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔,这时洗澡容易使针孔受到污染。
② 遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡。洗澡时难免搬动宝宝,这样会使呕吐加剧,不注意时还会造成呕吐物误吸。
③ 发热或热退48小时以内不建议洗澡。给发热的宝宝洗澡,很容易使宝宝出现寒战,甚至有的还会发生惊厥;不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高,有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血,致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外,发热后宝宝的抵抗力极差,马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热,故主张热退48小时后才给宝宝洗澡。
④ 当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡。宝宝有皮肤损害,诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等,这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面,洗澡会使创面扩散或受污染。
⑤ 喂奶后不应马上洗澡。喂奶后马上洗澡,会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管,而腹腔血液供应相对减少,这样会影响宝宝的消化功能。其次由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态,马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1~2小时进行为宜。
⑥ 低体重儿要慎重洗澡。低体重儿通常指出生体重小于2500克的宝宝。这类宝宝大多为早产儿,由于发育不成熟,生活能力低下,皮下脂肪薄,体温调节功能差,很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以对这类特殊的宝宝要慎重决定是否给以洗澡。
决定是否给宝宝洗澡除了宝宝本身的因素外,还受到周围环境的限制。给宝宝洗澡时的环境温度以26~28℃为宜,水温在40~42℃。(杨弘伟)
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