母乳喂养成年轻父母新选择“奶粉门”事件尽管令人遗憾，但也获得了意外的结果：人们开始学习理性地看待母乳和配方奶，母乳喂养不仅便捷、营养，更重要的还有安全，特别是一些产后及正处于哺乳期的新妈妈尤为关注。日
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2011年8月1日-8月7日，是世界母乳喂养周，作为新手妈咪的我们，你家宝宝是母乳喂养还是喝奶粉呢？在喂养路上，你是否因奶水不足而困惑呢？
催乳第一招：吃
要说这催乳的第一要务那必定是吃，可是这吃可不是随便吃些大补的玩意就能解决。要知道催乳的通要比补实在的多，乳腺不通，催了半天也是白费劲儿。
生鱼煲红枣
食谱原料：
生鱼1条(重约350-400克)，红枣5个，姜2片，盐少许。
制作方法：
(1)生鱼去鳞剖肚，洗净，抹干，撒上少许盐，腌约5分钟，用少许油略煎至出现微金黄色，铲起，沥干油后待用。
(2)红枣浸泡至软，去核，洗净待用。
(3)把所有材料一同放入汤煲内，加入适量滚水，以小火煲约2小时至汤浓，加入调味料，即可趁热饮用。
适合人群：产后妈妈。
健康提示：
生鱼不但味道鲜美，而且含有丰富蛋白质、磷及钙，红枣有补血功用，是产妇养生调补的好汤水。
香附芡实粥
原料：
芡实15克，粳米50克，香附10克，白糖适量。
制法：
1、芡实洗净捣碎，粳米淘净。
2、将香附放入锅中，加清水适量煎煮，去渣。
3、加入芡实、粳米煮粥，待粥熟加入白糖调味即可。
食用功效：疏肝理气，固摄乳汁。
芝麻黑豆浆
鲜豆浆享有植物奶的美誉。若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。
芝麻黑豆浆：10克黑芝麻和80克黑豆浸泡后，打浆煮开即可。具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用，适合女性饮用。
花生豆浆：黄豆和花生适量，打浆后煮开饮用，具有补血益气、滋阴润肺的作用。
母乳喂养成年轻父母新选择
“奶粉门”事件尽管令人遗憾，但也获得了意外的结果：人们开始学习理性地看待母乳和配方奶，母乳喂养不仅便捷、营养，更重要的还有安全，特别是一些产后及正处于哺乳期的新妈妈尤为关注。日前，记者从本市多家医疗机构妇产科获悉，一些此前拒绝哺乳的新妈妈开始尝试母乳喂养。
在母乳喂养和奶粉间该如何权衡
对策：宝宝出生后8-12个月应坚持母乳喂养
在一些产科病房内，不少年轻妈妈都说，原先怕耽误工作和影响身材，只打算给孩子吃几个月的母乳，现在都准备延长孩子吃母乳的时间。
母乳是宝宝定制粮食
其实，就像人的血液总体的成分基本相同，但每个人的血液都携带了自身的特点一样，每个妈妈分泌的乳汁也是独一无二的，虽然营养成分大致相同，但妈妈乳汁里携带的免疫球蛋白因子都是“唯一”的。
长期以来，医学界大力提倡母乳喂养，可是一些妈妈轻易就放弃母乳喂养，很大程度是受到奶粉广告的影响，Tulaoshi.Com但其实所有的配方奶都是以母乳的营养成分为蓝本来设计的，奶粉永远不会超越母乳成为最适合宝宝的“第一食品”。有调查显示，母乳喂养的孩子在上学后，更善于应对压力及焦虑。喂养时的身体的拥抱和触摸会影响到孩子神经系统的发育。
产后半小时吸母乳
如今，不少医院在新生儿出生后半小时内，助产士一般就会把宝宝抱到产妇怀里，帮助宝宝开始第一次吸奶。
宝宝吸奶可以刺激妈妈大脑，分泌乳汁给孩子。很多专科医院提倡母婴同室，原因之一就是给方便妈妈们多次给孩子吸吮。宝宝从妈妈的腹部来到这个陌生世界，它的感觉不会是新鲜有趣，而是充满了焦虑。此时如果在妈妈怀里能够吸上母乳，对孩子来说就是最好的心理安慰，出生焦虑会大大降低。
上海第一妇婴保健院新生儿科副主任秦艳指出，宝宝出生后8-12个月应坚持母乳喂养，这是哺育婴儿的最理想、最安全而且最经济的方式。母乳中所含的营养物质非常适宜婴儿吸收，母乳中的免疫球蛋白等成分，还可增加婴儿的抵抗力；婴儿在吮吸母乳的过程中，还会与妈妈形成语言和情感上的交流，产生亲子互动，有利孩子性格的发育和培养；吮吸母乳还会对婴儿的牙齿起到保护作用。此外，母乳喂养对妈妈们也有好处，虽然它可能会在短时间内影响产妇的身材，但它同样会减少女性患特异性肿瘤的发病机会。
每年的8月1日至7日为世界母乳喂养周，这是国际母乳喂养行动联盟为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动。全球公认，母亲乳汁不仅是婴儿最理想的天然食物，也是增强免疫力及抵抗疾病的最佳方法。同时，还可减少乳腺、卵巢肿瘤及婴儿缺铁性贫血等疾病，连接母婴情感的纽带，也是女性追求健康权和婴儿要求食物、关爱与健康权利的保障，更重要的是可促进婴儿的大脑和智力健康发育，因此必须千方百计使母乳喂养获得成功。怎样才能使母乳喂养获得成功呢?
1、家庭要形成和谐的育儿氛围
孩子一出生母亲就应该满怀亲情和爱心,有信心负起自己喂哺孩子的责任，坚持克服各种困难完成这项伟大使命，与婴儿一起成长，共享母婴独有的欢愉。要知道，绝大多数母亲都能顺利地喂育自己的婴儿，给孩子打下一生中最重要的基础。
提醒家人：
父亲和家中长辈要积极支持母乳喂养，营造最适宜的生活环境，给予心理关怀和具体事物上的援助，形成和谐的育儿氛围，使母乳喂养顺利进行。
2、在孕晚期就做好自己哺乳的准备
在产前检查时就要学会呵护乳房及按摩方法。如果有乳头内陷积极进行手法纠正，以免产后发生哺乳困难，并在孕期保健课中学习各种哺乳知识和技术。
特别叮咛：
从怀孕5个月开始，就应该开始进行乳房呵护。
3、分娩后早开奶
婴儿断脐带后，即可试把婴儿置于胸前吸吮乳房。此时，婴儿和母亲都处在分娩后的精神兴奋期，较为敏感。此时，婴儿吸吮乳房不只为了吃饱，而是为了能刺激乳汁分泌，使初乳快速增加。
特别提示：
要知道，产后最初几天分泌的初乳对新生儿的消化吸收和生长发育更有好处，也可让母婴双方更快互相适应。
4、出生后2-3个月内按需哺乳
按需哺乳是指婴儿出生后2-3个月内，乳母据乳房胀满情况和婴儿饥饿表现给予哺乳。每次哺乳前及哺乳后，都要仔细观察婴儿的情况，在婴儿睡眠、扰动、啼哭、饥饿时应立即给哺乳。在1-2个月内母婴要互相适应，渐渐实行3-4小时哺乳一次，每侧乳房哺乳8-15分钟，更换另侧乳房再哺5-15分钟。3个月后，随着婴儿夜里睡眠时间加长，一次可睡5-6小时，夜里喂乳减少一次。每次要左右乳房轮流哺乳，以便每侧乳房都能有完全吸空的机会。乳房越空越能促进乳腺泌乳，婴儿每次用力吸空乳房是最好的催乳剂。通过母婴互动双方相互适应逐渐建立哺乳规律，让婴儿从一出生就在愉悦的进食环境和情绪下进食，形成良好的进食习惯，终生得益。
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哺乳时如果婴儿吸吮用力、有节奏，并可在喉部附近听到吞咽声，表明他们很饥饿，正在用力吸乳；随着乳房逐渐吸空，松弛下来，婴儿的吸吮力逐渐减少，节律减慢，最后停止吸乳进入睡眠，表明婴儿吃饱了。
知道了喂给宝宝的牛奶必须稀释的道理，有的母亲可能会问：那么什么样的牛奶浓度是合适的呢?这个度怎么掌握?
掌握的方法首先要靠母亲的细心。一般开始时可以多加水或米汤，然后观察宝宝是否老是短时间内就哭闹着要吃；同时注意观察宝宝的大便，看大便是否过稀、内含不消化的奶瓣。如果大便正常或略干，而宝宝经常哭闹有饥饿想吃的表现，那就是牛奶太稀，宝宝营养不够，可以稍加浓一些：如果宝宝没有老想再吃的表现，而大便过稀并有奶瓣，那就是牛奶太浓，宝宝消化不好，就得适当将牛奶调稀一些。
另外一个判断办法是注意宝宝的体重，如果一段时间内宝宝体重增长较正常标准（一般可以从计生委或儿科医生那儿了解到，也可在书店买到体重增长曲线图，可作对比）慢，或宝宝较瘦弱，就说明给喂的牛奶太稀，需要马上调整。但这一方法往往是牛奶太稀已一段时间、已造成了对宝宝生长的影响之后才能发现，所以母亲最好还是选择前面介绍的方法来判断。
宝宝阶段是宝宝成长的关键阶段，是为其脑力、健康打基础的时期，母亲一定要细心，尤其是人工喂养的宝宝，母亲和家人要加倍细心地喂养，找出宝宝饮食与(www.tulaoshi.com)健康的规律，以免影响宝宝今后的健康。
有些妈妈为了让孩子睡得快一点，特别喜欢给宝宝在临睡时吃奶、宝宝边吃奶边睡觉吃着奶才能渐渐睡去。其实这是个错误的做法，而且对宝宝的影响很大。
容易造成乳牙龋齿
宝宝睡觉时吃奶弊端多，睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。
容易吸呛宝宝意识不清时
口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。降低食欲因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。
养成被动的心理行为
人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当，连最基本的动物求食行为都未能健全具备，则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢？所以要养成宝宝有主动觅食的习惯，而非被动给予。
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