怀孕期间做什么会影响胎儿发育

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孕期睡姿影响胎儿发育

很多女性在怀孕后，子宫不断的增大，感觉已经影响到了自己的睡眠，总是找不到一个适合的睡姿，能让自己安枕无忧的。你知道吗?孕期睡姿影响胎儿发育哦，所以，孕妇要规范日常的睡觉姿势哦。母婴专家指出，孕期睡姿影响胎儿发育。

妊娠早期(13个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(47个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(810个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

既然，孕期睡姿对胎儿发育如此重要，哪种睡姿最好呢?

孕期忧郁影响胎儿精神发育

身边的小事我们总是忽略，认为没有什么大不了。可是，越是累积，问题越是严重，最终导致的结果是可怕严重的。女人通常只知道有产后忧郁，对于产前忧郁，也就是孕期忧郁症不是很了解。这就造成了许多悲剧的发生。

陈小姐今年28岁，7个多月前，刚得知怀孕的消息时，她和先生兴奋得好几天都睡不好。然而快乐的情绪并没有延续太久，随着产期的来临，陈小姐发觉自己的情绪越来越差，经常失眠、头脑昏沉、胃口不好、浑身无力，她开始担心这种坏情绪会影响未来的宝宝，又担心自己即将变丑、变胖、失去一切.tulaoShi.com....，最终，却没有重视起来这种情绪的低靡，继续惶恐不安。虽然孩子顺利出生，但是却不知，她已经影响到了胎儿的精神发育。

小刘，怀孕的时候，总是乱想，担心丈夫出轨，害怕自己难产，又总是担心孩子是否真的健康，会不会突然就死了，等等一系列问题。这就是孕期忧郁症，不过她却没有在意，而家人也没有及时关注到。最终日日焦虑，让她失去了腹中的孩子。

其实这些案例数不胜数，这就是孕期忧郁症没有记得的得到重视，所以会引发严重的后果。

在女性的生命历程中，怀孕和生产是相当重要而关键的时刻。在此阶段，生理上的变化并不亚于初潮或停经期，而其心理层面所承受的压力，却可能远远超过人生其他阶段。正因为如此，抑郁和焦虑等情绪症状往往不期而至。

孕期喝酒会影响胎儿智力发育

你想生出一个健康聪明的小宝宝么?那么你就要在孕妇注意一些重要的事情，首先你就要记得绝对不能够饮酒。因为饮酒会极大的影响到胎儿发育，更具体的来说就是影响到胎儿的智力发育。我们对于一些孕妇进行了跟踪调查，发现饮酒的孕妇所生出的孩子普遍智商较低，这充分说明了孕期饮酒所带来的不良后果。拥有一个聪明的宝宝可以说是所有家庭的共同梦想，要让这个梦想成真，孕期保健必须要做到位，而首先就要从戒酒开始，即使是偶尔喝一杯也是不行的。

研究者们将调查的孕妇分为两组：一组为嗜酒准妈妈，一共85名孕妇，她们共同特征就是每天都会至少喝下一杯250毫升左右的红酒。而另一组则是健康准妈妈，这63名孕妇在怀孕期间要不滴酒不沾，要不就是只会在某些特殊日子里会喝上那么一小杯，并且不会贪杯。

孕期吸食大麻影响胎儿大脑发育

孕期用药安全一直是我们非常关心的问题，而很多孕妈妈没有放在心上，以至于出现了不良危害。一项最新研究发现，女性在孕期服用含有大麻成分的药物或直接吸食大麻，会对胎儿的大脑发育造成损害。母婴专家指出，孕期吸食大麻影响胎儿大脑发育。
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 孕期吸食大麻影响胎儿大脑发育

大麻的主要成分是四氢大麻酚(简称THC)。研究发现，THC会损害胎儿大脑皮层神经细胞之间的沟通管道――神经元突触和轴突，而大脑皮层对协调认知功能和形成记忆力至关重要。研究显示，微管去稳蛋白-2是THC攻击的主要目标，一旦缺失这种蛋白，就会导致大脑神经系统发育畸形。

研究人员表示，尽管在母亲服用含有大麻成分的药物后，并非所有胎儿都会立即出现大脑发育受损的病症，但对脑细胞任何微小的损害都会增加孩子日后出现神经系统疾病的风险。这一研究成果已发表在新一期《欧洲分子生物学杂志》上。

母婴专家图老师温馨提示：孕期吸食大麻影响胎儿大脑发育，而且孩子出生后，大麻对其神经系统的损害仍长期存在。所以为了更好的保证母婴的健康，我们要注意孕期用药安全。

孕期坏习惯可能影响胎儿发育

孕期哪些坏习惯会对宝宝有影响呢?很多妈妈(www.tulaoshi.com)发现，宝宝出生之后很多生活习惯跟自己在孕期表现的一样。比如挑食、昼夜颠倒。那么，还有哪些习惯会影响宝宝呢?今天，跟着母婴小编一起来学习孕期生活常识吧!

一、挑食的妈妈，宝宝出生也挑食

生活中我们会发现，很多准妈咪在怀孕之前是啥都爱吃，可是在孕激素的刺激下，她们的食欲和胃口也变得不正常起来，比如对一些有特别气味的食物难以接受，整个孕期也变得挑食起来。对于这个问题，往往会被孕妈们忽略，以为不过是孕期的某些小怪癖。

实际上，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战!

小编建议：

也许，怀孕4周之后确实会让你的胃口变差，但孕妈们要保证做到的是日常饮食定时定量。哪怕你没有大补特补，正常饮食中的营养基本上也可以满足肚子里面宝宝健康的需求。如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物，也要注意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜，还是水果、肉类等均衡摄入。

二、妈妈易动怒，影响宝宝性格

我们都知道，宝宝的性格还是受到父母性格遗传的影响，属于天生的，尤其是这种天生气质和胎儿时期孕妈妈的教育密不可分。专家解读后发现，若是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。

比如有些孕妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，沉溺没有根据的瞎想和担心当中，不仅准妈咪自己受苦，宝宝出生后也容易成为小霸王。

小编建议：

孕妈咪首先要保持良好的心境，积极参加孕期运动和广交朋友。可坚持每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得舒畅。如果心情确实忧闷难以排解，可以使用注意力转移法，离开不愉快的环境，或参加自己感兴趣的音乐会、郊游等，将坏情绪转为正面能量。

三、准妈是夜猫子，胎宝宝也是夜猫子