三步曲让你成为完美“奶妈”

【 tulaoshi.com - 30 】

母乳喂养降低母亲患心脏病风险

新华网伦敦2月17日Tulaoshi.com电(记者葛秋芳)母乳喂养不但对婴儿好处多多，产妇也可以从中获益——美国科学家最近公布的研究结果表明，母乳喂养可以降低母亲患心脏病的风险。

据最新一期《新科学家》杂志报道，美国哈佛大学医学院研究人员对1986年至2002年间生育的96648名护士进行调查研究后发现，那些生下孩子后保持两年时间母乳喂养的产妇患心脏病的风险显著低于完全不用母乳喂养的产妇，而且这种区别完全不受其他任何引发心脏病的普通因素如家族史、饮食或锻炼等的影响。

研究人员解释说，养育新生儿可能有助于母亲的新陈代谢从怀孕模式向正常模式转变。怀孕期间，体内存储更多脂肪，血液中流通的脂肪酸含量比平常高，通过喂乳，母亲能将这些存储的能量转变成幼儿所需的营养。

这项研究的负责人艾利森·斯托伊贝建议产妇生产后最好能用母乳喂养婴儿3个月到1年。

联合国儿童基金会对发展中国家进行的调查表明，母乳喂养婴儿的存活率比非母乳喂养婴儿的存活率高出近两倍。在婴儿出生后6个月内进行纯母乳喂养对婴儿的健康成长和发育有极大益处，母乳会提供婴儿所需的至关重要的营养物质，并能预防某些致命疾病。

联合国儿童基金会认为，最佳的婴儿喂养方法是在出生后6个月内进行纯母乳喂养，6个月后继续进行母乳喂养，同时适当添加安全的辅食，直到两岁甚至两岁以上。

关注吃奶和断奶的心理卫生

每个婴儿出生后都要吃奶，到了1岁左右要断奶。在这短短的一年中，宝宝从胎儿期靠脐带供给营养的被动状态发展到主动地学会吮吸母乳，再从吃流质到学会吃半流质食物，直到习惯吃各种营养的辅助食品。这其间经历着巨大的变化，爸爸妈妈如不加以重视，不能科学地对待，就可能会影响到孩子的身体和心理的健康。

虽然“吃奶”是新生儿不学而会的“天生的本领”，但如果妈妈和其他喂养者操作不当，也会给宝宝带来心理卫生方面的问题。

有些母亲认为喂奶是日常生活中的小事，把喂奶当成“任务”来完成，有的母亲认为喂奶占了她许多时间，就边喂奶边忙别的事，漫不经心；还有的母亲自己情绪不好，带着怒气、惊恐、忧虑、焦急的心情喂奶。殊不知婴儿虽小却天赋敏感，能察觉发生在他身边的细微变化，特别是妈妈的情绪变化。这会影响到婴儿的情绪，使他产生不安和紧张，严重的还会使婴儿发生情绪障碍。

母亲的消极情绪会因自己精神上的不舒畅而影响乳汁分泌，影响到婴儿的肠胃消化功能。因此，哺乳期的母亲应注意情绪自我控制和调整，尤其是喂奶的时候应保持良好的情绪，亲切安详的态度，把婴儿搂抱在怀里，母子身体紧贴在一起，全神贯注地专心喂奶，使婴儿不仅饱吮了乳汁，获得身体所需的营养，而且还享受到母亲的温情、体贴、爱抚，获得心理上所需的精神营养，这对促进婴儿心理健康是十分有利的。

断奶是为了使婴儿更好地生长发育，不光能使他汲取大自然丰富食物中的各种营养，更是宝宝走向独立的重要一步。生理性的断乳并不难，难的是心理上的“断奶”。

断奶是宝宝走向独立的重要一步。这时候，婴儿已经开始懂事，能感觉到自身环境中所接触到的人、事、物。爸爸妈妈应该重视断奶期间宝宝的心理卫生，悉心安排时间和步骤，认真观察，细心对待宝宝的情绪，帮助宝宝渡过这重要的“断奶关”。

有的母亲给孩子断奶时，事先不做心理准备，等到孩子1岁时，采取突然“急刹车”的断奶办法，在自己奶头上涂些苦味或辣味的东西，使孩子不敢吃母乳；还有的母亲采取“躲避”的办法，与孩子隔离数日，宝宝忽然见不到妈妈，日夜思念，还吃不到母乳，大哭大闹，痛苦万分地断掉母乳。

这种“突然袭击”式地改变孩子的饮食习惯，强制性的断奶办法很不好，它不仅影响到宝宝的肠胃功能和营养的摄取，而且使宝宝心神不安，情绪不稳，不思吃睡，梦多夜惊，严重影响宝宝的身心健康。

给宝宝断奶以采用逐步过渡的方式为宜。从出生不久就要做好准备工作：1. 3个月前，先学会用奶瓶喝水或喝果汁、菜汁；

2. 4～5个月时学会从小匙中吃半流质的辅助食品，譬如奶糕、蛋黄、菜泥等；

3. 7～8个月时可逐步添加一些固体食物，如饼干、蛋糕、面包、碎莱、肝泥、肉末等；

4. 9个月到1岁时，可以根据宝宝吃各种辅食的情况及身体健康情况，来决定断奶的时间。

只有采取有计划、按月添加辅助食品，从少到多，逐步减少吃奶次数，增加辅食次数和量的办法，才能使宝宝乐于接受。这样做既符合婴儿的心理卫生，又能使他的胃肠消化功能逐渐适应，保证正常的生长发育。

婴儿时期是宝宝人生的最初阶段，培养他的积极情绪，防止产生消极情绪，对宝宝一生的身心健康具有十分重要的意义。

●韩棣华

原上海市儿童保健所高级儿保师

澳大利亚医学保健咨询中心理事

三步曲让你成为完美“奶妈”

母乳喂养三步曲

第一步：解决困惑，树立信心

第二步：10招教你乳汁充足

第三步：点点滴滴宠爱自己

如今，已有越来越多的新妈妈认识到了母乳喂养的优越性，但是当她们想为宝宝奉献珍贵的乳汁时，却发现自己奶水不够。

尤其让很多新妈妈感到困惑和沮丧的是，无论她们怎么努力仍毫无成效。而医学专家却说99%母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝。这到底是怎么回事？难道她们天生就是缺奶新妈？还是来尝试一下我们的三步曲训练，也许你也能把自己培养成一名光荣的“奶妈”！

step1：解决困惑，树立信心

第一时间哺乳

剖腹产术后的我，虚弱无力，根本没有能力让宝宝及早吮乳房了。医生和护士只是让我先给宝宝喂奶粉，明天来教我如何喂奶。这样使得我后来两个多月母乳不足，不得不混合喂养。——晋齐妈

宝宝出生后20-30分钟，吸吮反射较强，是宝宝学习吸吮的关键时期。不少产妇都会因体质虚弱而影响母乳喂养正常进行，尤其是剖腹产。于是，宝宝通常在出生后第一时间就被添加配方奶粉，使他在初生的几天里就适应了其他母乳替代品，减少了母乳吮吸的能力。而乳汁分泌的特点就是宝宝吸吮得越多而分泌得越多，所以宝宝应当在出生半个小时之内就开始吮吸母亲的乳房，这样，一方面能让宝宝得到珍贵的初乳，另一方面母亲的乳房也得到了充分的刺激。经过最初几天坚持不懈地哺乳，很快新妈妈就会发现自己的乳汁越来越充足，宝宝吃奶的时间和量也会慢慢形成了规律。

分辨母乳不足的假象

出院后， 我的乳汁不多，总担心宝宝吃不饱， 就按照医生的说法， 先给宝宝吸我的乳汁， 然后再给她喂点配方奶粉。

由于很多假象，新妈妈经常怀疑自己的奶水不够宝宝吃。一旦新妈妈受到“奶水不足”的假象影响，就会过早地给宝宝添加奶粉，那么这种假象也就会变成事实。

假象1：每次喂奶要花1个多小时，宝宝似乎总也吃不饱。

释疑：其实宝宝有时只是叼着乳头在玩，并非吃奶。

假象2：一开始母乳还是够吃的，但是过了几天宝宝总是哭闹，好像没吃饱。

释疑：婴儿出生后会出现快速生长期，容易饿。这并不是母乳减少，而是因为宝宝吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次宝宝，随着宝宝吸吮次数的增多，奶量也一定能增长上去。

假象3：别的新妈妈奶水比我的多。

释疑：因为生理状况的不同，每www.tulaoshi.com一个新妈妈分泌的乳汁量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是只要能满足自己的宝宝就好。

假象4：宝宝将我的乳头都吮破了，他肯定是不够吃。

释疑：新妈妈在哺乳初期，因为喂养姿势或其他原因很容易造成乳头皲裂。科学的喂养姿势是：喂奶时，婴儿和母亲的腹部要贴在一起，宝宝的下巴要紧贴母亲的乳房，而且一定要吸到乳晕，上面露出的乳晕要比下面多。因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕下方，宝宝光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吮破。

辰辰妈妈的母乳情境(图)

“哇，好痛——”

心爱的辰辰宝贝出生啦！

喜悦和惶恐的复杂心情难以言表。这是真的吗，辰辰你已经从我的腹中，来到我的身边了吗？你是那样的纯净，那样的安宁。虽然麻醉药的作用远没有退去，可是辰辰妈妈已经面临着神圣的任务——给宝宝喂母乳！宝宝被紧紧地贴在怀里，小宝贝本能地吮吸着乳汁，那样地有力。生命真是神奇，刚刚诞生的新生命也有如此的力量！

3天后，小宝贝又被护士抱来喂母乳，辰辰妈妈已经精神多了，可是，突然——“哇，好痛！”辰辰妈妈大叫起来。

嗨，小宝贝，你的力气太大啦，你把妈妈吸痛啦！还没出产院，辰辰妈妈就面临了严重考验——乳头皲裂。每次给宝宝喂奶，她都是又爱又怕，一会儿柔声说“宝宝，妈妈好爱你”，一会儿又痛得大呼小叫。

护士小姐看见了，还调皮地大声鼓励辰辰：“好宝宝，用力吸！”让辰辰妈妈哭笑不得。

不过，辰辰妈妈坚持母乳喂养的同时，也得到护士小姐的建议，积极进行乳房保护小措施：

★使用间接哺乳奶头，避免宝宝直接吮吸；

★用儿童鱼肝油涂抹在乳头皲裂处。

果然，不到两周，辰辰妈妈告别了乳头皲裂的痛苦，愉快地开始了母乳喂养新阶段。

专家解析

乳头皲裂现象很常见，由此引起的剧痛甚至导致很多新手妈妈不得不放弃母乳喂养，令人遗憾。辰辰妈妈有勇气面对乳头皲裂，坚持母乳喂养，这是非常可贵的。

辰辰妈妈应对乳头皲裂的方法也很好：将间接哺乳奶头安放在乳房上，可以让宝宝避免直接吮吸妈妈的乳头，以免加重损伤程度。儿童鱼肝油(如果没有鱼肝油，也可用烧熟后冷却的植物油替代)擦抹在乳头上，可滋润皮肤并促进破损皮肤恢复。同时，小宝宝本来就需要补充鱼肝油，乳头表面的鱼肝油也不会对他有任何不良影响。

提醒妈妈：

预防乳头皲裂避免哺乳痛苦妈妈的乳头皲裂，最根本的原因是宝宝吮吸母乳时的含接方式不正确。宝宝吮吸母乳的正确方式应该是：小嘴不仅衔住母亲的乳头，而且将乳头周围的大部分乳晕也含在口中，母亲乳房的这一部分在婴儿口中拉长，形成“长奶头”，真正的乳头只占“长奶头”的1/3。如果含接不正确，宝宝吮吸力集中在乳头上，就容易引起疼痛甚至皲裂。

妈妈应在怀孕期间就进行乳房保护，在怀孕6个月后，每天坚持用湿毛巾反复擦洗乳头，使乳头及乳晕部位皮肤坚韧，防止日后宝宝吮吸时乳头疼痛和皲裂。

此外，在每次哺乳后用1-2滴乳汁涂在乳头上，可起到保护乳头皮肤的作用。

可是，它们看上去没有什么变化啊小辰辰很机灵，每次他的小嘴一碰妈妈的乳房，张口就含住乳头使劲“咕噜咕噜”了。看着他吸奶的那股劲儿，辰辰妈妈真是庆幸自己把母乳喂养坚持下来。

不过，辰辰妈妈也特别后悔自己太轻敌，在怀孕时没能及时做些准备。这几乎成为她见到更新手的小妈妈的必传教训。

参加孕期讲座时，医生提醒过她进行乳房锻炼，可她当时就是不重视。因为她虽然体重增加，腰围增加，皮肤却几乎没什么变化，根本没有出现妊娠纹，乳房的外形也依然完好。辰辰妈妈一边为“美丽无损失”而自得，一边也不无遗憾地想当然认定宝宝出生后，自己一定没有母乳，所以早早做好人工喂养的心理准备。

产后母乳喂养的那一份惊喜，她怎么预料得到呢？

专家解析

母乳能提供给宝宝最好的营养，所以，除非有特殊原因，妈妈都应该从怀孕起就树立母乳喂养的信心。妈妈是否有奶水及奶水的多少，与乳房大小没有直接关系。奶水多少主要是由乳腺的多少决定的，乳房的大小也与母乳喂养的多少无直接关系。同时，妈妈在哺乳期奶水的多少，还与遗传、营养、心理、休息有关。准妈妈可以问问自己的妈妈当年奶水是否充足，并在心理、营养等各方面提前做准备。

辰辰妈妈说：

大家一定不要疏忽孕期讲座的每一个细节，那些可都是很有用的哦。

专家告诉你——争取母乳喂养的4个小方法母乳是妈妈给宝宝的宝贵的财富，为了争取母乳喂养，你还可以在产前产后这么做：

* 争取顺产。一般来说，剖腹产的妈妈，因为中枢神经受到一定影响，催乳素的分泌受到抑制，加之剖腹产妈妈伤口疼痛等，开奶时间也较晚些，影响母乳的分泌。

* 争取早开奶。俗话说的“开奶”，指的是产后第一次给孩子喂奶。早开奶对宝宝健康和妈妈的母乳分泌都有好处。只要妈妈健康允许，产后半小时就应该让宝宝接触乳头，并让孩子吮吸。有的妈妈开奶太晚，容易导致奶量少甚至回奶现象，这是非常可惜的。

* 尽量让宝宝吃到后奶。每次给宝宝喂奶15-20分钟，应尽量让宝宝吃空两侧乳房，使乳房由饱胀变为松软，这样才能有利于持续地分泌乳汁，并可减少妈妈患乳腺炎。哺乳时间太短，宝宝吃得少，还吃不到后奶，不利于宝宝发育，也睡不好。如果宝宝尚未吸到后奶就已经入睡，妈妈可以捏捏他的鼻子、拉拉他的耳朵、拍拍他的脸，唤醒宝宝继续吮吸。如妈妈奶水多，宝宝吃不完，妈妈应该用吸奶器将剩余奶汁吸出，将乳房排空以利于母乳持续分泌。

尽量不让宝宝因“奶头错觉”而拒绝母乳。如果给新生宝宝使用奶嘴，宝宝很容易产生奶头错觉，从而拒绝吮吸妈妈的乳汁，使得妈妈的乳房因缺少吮吸刺激而渐渐使乳汁的分泌受到抑制。

选奶嘴，小的，还有更小的辰辰采用的是混合喂养。奇怪的是，他吸母乳时一切良好，喝配方奶时，嘴角两边总有些牛奶滴下来。

“肯定是奶嘴太大了！” 辰辰妈妈很困惑，“可是，这已经是新生儿孔型了。”

再仔细研究奶嘴，辰辰妈妈发现，即使同是新生儿型的奶嘴，孔径还分大小(孔径大小标在奶嘴内侧不为人注意之处)。

她赶紧另买了最小孔径的新生儿奶嘴换上。果然，辰辰吸得顺利多了。

专家解析

选择奶嘴的确应该像辰辰妈妈一样细心，因为孔径大小确实会影响宝宝的吮吸。刚出生的宝宝应选用小流量的奶嘴，最好保证滴乳的速度为每秒一滴。如果孔径太小吮吸费力，孔径太大容易呛着宝宝。随着月龄增大，孔径应该逐渐增大。

不过，要提醒妈妈们注意的是，一般来说，宝宝的舌头裹住奶嘴大部分用力吮吸，口腔内形成负压，不使空气同时进入，嘴角是不会有泡沫状乳汁溢出的。

宝贝，你不要总是“少吃多餐”嘛辰辰是个挺会享受也挺有主见的小宝宝，一般来说，总是他在安排妈妈的生活。

还在妈妈肚子里，他就会调节食谱了。也真奇怪，别的准妈妈总有这个不吃那个不吃，辰辰妈妈怀孕时，还非得水果、蔬菜、米饭等搭配好，如果营养不全面，缺了哪样都难受。辰辰妈妈说，那是辰辰在科学安排食谱呢。

可辰辰出生后，他自己定的吃饭时间就让妈妈很为难了。

虽然辰辰妈妈认定人生中最重要的就是这个宝贝，可妈妈总也还惦记那些未完成的文章啊，未编辑完的稿件啊……每每辰辰吃奶吃不多久就要睡觉或要玩，辰辰妈妈吩咐好保姆，正想赶紧打开电脑，他又开始“呜啊——呜啊——”闹着要吃了。

“他每次都吃得很少，一会儿又饿了，我真希望给他一顿好好喂饱，”辰辰妈妈说，“别说写文章，我连好好打个盹的时间都没啦。”

保姆说：“这怎么行，应该给辰辰‘立规矩’，给他定时喂养，否则妈妈太辛苦了。”可辰辰依然我行我素，直到第3个月，才开始喝得饱饱的，给妈妈腾出可利用的比较大的段时间。

专家解析

宝宝刚出生时，一次吸奶量15-45毫升，如果宝宝一直都是每次只吃少量的奶，他就不容易随胃口而增大胃容量。而宝宝如果能够经常吃饱，胃容量就会渐渐增大，到四五个月时一次喂的量可以达到180-200毫升。所以，妈妈应尽量把宝宝喂饱，让他的胃可以渐渐撑大，以容纳提供正常发育的足够营养。

有的宝宝每次都吃得少，妈妈可以争取在宝宝清晨和白天醒来精神充沛时尽量让宝宝吃饱。

对宝宝来说，前3个月母乳喂养应按需喂哺。到第3个月后，再逐渐培养喂奶的时间规律。而人工喂养的宝宝，应该按照配方奶粉的喂养方法，一般6个月前每天喂哺6-8次，每次间隔3-3.5个小时。混合喂养的宝宝，则应结合妈妈母乳分泌和宝宝吮吸要求的实际情况，提供合适的喂养。

淋浴、冰壶，这个主意很妙吧？3个月后，辰辰妈妈重新上班。

每天出门前，她给辰辰喂足了母乳再出发。中午的一顿，保姆给辰辰喂配方牛奶。

下午3点左右，辰辰妈妈在单位的浴室淋浴，淋浴后用取奶器吸出母乳放在奶瓶里，然后再淋浴。辰辰妈妈很高兴能够清清爽爽为宝宝挤母乳。

再过一个多小时，她就可以带着母乳回家喂辰辰啦。

为了保证挤出的母乳不在置放和携带过程中变质或被污染，辰辰妈妈还得到专家指导的“运奶”小妙计，妈妈们可以参考一下哦——

专家解析

辰辰妈妈很注重挤奶时的环境卫生、个人清洁和心情愉快，又有比较优越的条件在上班后延续母乳喂养，这非常好。有的妈妈可能没有条件在上班时间沐浴清洁，那也应选择安静清洁的休息室，洗净双手后挤母乳。不要在厕所里挤母乳，否则感染病菌的可能性太大。

此处推荐的在办公室储存母乳和下班途中携带母乳的简易方法，正是为像辰辰妈妈一样坚持母乳喂养的上班族妈妈们设计的。希望妈妈们在此基础上，能够重视挤母乳及储存母乳的每个细小环节，保证不被污染。

“运奶”小妙计如果妈妈办公室里有冰箱，挤好的母乳应及时放入冰箱保藏。因为即使是空调间的温度，也容易繁殖细菌。

如果办公室没有冰箱，妈妈可以这样做：

* 上班前，用消毒过的冰壶(或保温桶)，里面盛放消毒过的奶瓶和取奶器，然后加放冰块。

* 挤奶后，再将盛装母乳的奶瓶放入冰壶(或保温桶)内。只要冰块不融化，就可保证冷藏效果。

* 回家后，把装母乳的奶瓶放在锅里隔水蒸以消毒，水沸后15-30分钟取出。这样，就可以更好地保证母乳不变质、不污染。

还可以使用保温塑料袋和超级冰袋(块状、塑封、蓄冷高聚化合物，可反复使用)来代替冰壶(或保温桶)，使用更安全、方便。药房有售。

是刮刮叫的妈妈，不是哞哞叫的“乳牛”3个月后，辰辰妈妈重新上班。

每天出门前，她给辰辰喂足了母乳再出发。中午的一顿，保姆给辰辰喂配方牛奶。

下午3点左右，辰辰妈妈在单位的浴室淋浴，淋浴后用取奶器吸出母乳放在奶瓶里，然后再淋浴。辰辰妈妈很高兴能够清清爽爽为宝宝挤母乳。

再过一个多小时，她就可以带着母乳回家喂辰辰啦。

为了保证挤出的母乳不在置放和携带过程中变质或被污染，辰辰妈妈还得到专家指导的“运奶”小妙计，妈妈们可以参考一下哦——

专家解析

辰辰妈妈很注重挤奶时的环境卫生、个人清洁和心情愉快，又有比较优越的条件在上班后延续母乳喂养，这非常好。有的妈妈可能没有条件在上班时间沐浴清洁，那也应选择安静清洁的休息室，洗净双手后挤母乳。不要在厕所里挤母乳，否则感染病菌的可能性太大。

此处推荐的在办公室储存母乳和下班途中携带母乳的简易方法，正是为像辰辰妈妈一样坚持母乳喂养的上班族妈妈们设计的。希望妈妈们在此基础上，能够重视挤母乳及储存母乳的每个细小环节，保证不被污染。

抱着辰辰出门，总能听人夸：“哎哟，这个宝宝长得真漂亮，真结实！”辰辰妈妈心里那个美滋滋啊！呵呵。辰辰长得好，妈妈的母乳喂养功不可没。

辰辰妈妈有个心得：自己多喝水，多喝牛奶，多喝营养汤，催奶效果非常明显。

催奶名方“鲫鱼豆腐汤”曾一度是她的首选，令人不满意的是，如今熬出的鲫鱼汤远不如多年前的浓白。辰辰妈妈说，这一定是因为养殖的鲫鱼营养不如野生的河鲫鱼。

辰辰妈妈给自己设计好“每日汤谱”，小排黄豆汤等种种营养汤，天天变着花样吃。

“为了给辰辰更多的母乳，更全面的营养，”辰辰妈妈开玩笑说，“我在努力把自己培养成一头优质‘乳牛’。”

专家解析

辰辰妈妈不仅多喝水多喝汤，还重视多喝牛奶，这个经验很值得向广大哺乳妈妈们推荐。牛奶既可补充营养，又可补钙。但是，肠胃不好的妈妈不要喝高钙牛奶，否则容易因中和胃酸，引起消化不良，食欲下降。

鲫鱼豆腐汤和小排黄豆汤也都选得不错。养殖的鲫鱼的确不如以往野生河鲫鱼的营养价值高，但鲫鱼汤依然具有很好的催奶效果。不过，鲫鱼和豆腐一起熬汤，虽然是动物蛋白与植物蛋白的互补，却不能够充分满足哺乳妈妈对钙的需求。妈妈们还是应该多喝牛奶、多吃含钙丰富的豆制品(妈妈注意，并非豆制品都富含钙，比如内酯豆腐的钙含量就非常少)补钙。

文/罗 隐

专业指导/谭惠玉(上海市儿童医院教授)

专家介绍

谭惠玉：1961年毕业于上海第二医科大学儿科系。现任上海市儿童医院儿童保健所主任医师、教授、上海市少儿健康基金会专家委员会理事。从事儿科临床、儿童保健专业40余年，对小儿常见病诊治及儿童保健有关的营养、小儿生长发育评价、营养性疾病、厌食、腹泻、肥胖等的诊治有丰富的临床经验。参与编著专业书三册，发表医学专业论文十余篇。

母乳喂养可减少婴幼儿患耳疾机率

新华社洛杉矶12月11日电(记者高原)美国一项最新研究显示，母乳喂养能抑制特定基因，使婴幼儿的耳朵不易被感染，从而减少患耳疾的几率。

美得克萨斯大学加尔维斯顿医学部研究人员收集了得克萨斯州和肯塔基州505名儿童的基因样本，其中60%的儿童被归类为中耳炎易感染者。研究人员分析了他们身上与发炎有关的3个基因的微小差别。

研究表明，其中两个基因与耳疾风险有关，它们可以产生肿瘤坏死因子α(TNF-α)及白细胞介素6(IL-6)蛋白，从而减弱免疫系统抵抗力，导致耳疾。但如果采用母乳喂养，这两种基因的作用就会被削弱，免疫系统抵抗力相应增强。

相关研究报告刊登在最新一期《儿科学杂志》月刊上。

瘦女人也能做合格“奶妈”(图)

瘦女人也能做合格“奶妈”

生孩子前，晓芸身高1米67,体重50公斤，典型的干吃不胖型体质。晓芸的婆婆和妈妈都为晓芸的体重发愁，就这点肉，到时候能挤出多少奶水啊？

晓芸是自然产，顺顺利利的，生过儿子不到1O分钟，医生就建议晓芸给孩子喂奶了，这叫开Tulaoshi.Com奶，产妇产后1O分钟内让婴儿吸奶，比4—6小时后吸奶的母乳喂养时限长。虽然开奶的过程因晓芸的乳头内陷面变得有些艰难，但晓芸还是挺过来了。此后，只要孩子饿了，晓芸就抱起儿子，让他的头埋在自己的胸前，看着他贪婪地吸吮。两天的工夫，晓芸的乳汁就已经很充盈了。

晓芸做“奶娘”的成功不光来自坚强信念，家人的全力支持也功不可没。晓芸的婆婆自从晓芸出院后就整天围着炉灶转，骨头汤、排骨汤、鸡汤、鱼汤换着样地给晓芸做，边做边告诉晓芸：“这里面有优质蛋白，还有脂肪、无机盐等营养物质，母乳中的各种营养成分都是间接地来自母亲的饮食。所以，你现在必须注意营养，这是一个人吃，两个人补啊。”晓芸倒也很有胃口，每次都将一碗汤喝得千干净净。晓芸的老公也很体贴晓芸，一有时间就抱着儿子在屋子里走来走去，让晓芸趁机歇一歇。他知道晓芸爱干净，所以，并不擅长做家务的他没事也拎块抹布东擦擦西擦擦，让晓芸看着高兴。

一段时间，晓芸的奶水有减少的迹象，同事劝她将哺乳就此打住，免得孩子吃不饱影响了发育。晓芸却不忍轻易放弃。对孩子来说，母乳是最好的食品，而对她来说，哺乳又是有益无害的事，何乐而不为呢？晓芸一边坚持哺乳，一边讨来了催乳的中药方，用当归12克，路路通12克，熟地12克，川芎9克，白芍9克，留行子12克，鹿角片6克、山甲片9克、木通9克煎汤，一日一剂分两次服用。连服三天后，晓芸的乳汁又汩汩而出了。晓芸用行动证明，瘦弱女人也能成为一个合格的“奶娘”。

晓芸的做法是值得借鉴的。许多瘦弱的产妇为自己奶水不足甚至无奶而焦急，担心影响孩子的生长发育。其实，影响泌乳量的因素是多方面的，不仅有生理及医学方面的，还有环境、精神等方面的因素。因此要抓住重要因素如早吸吮、按需哺乳，再结合调整饮食、愉悦心情，定会使母乳喂养成功。

乳妈妈奶水不足要对症治疗

乳妈妈奶水不足要对症治疗

乳妈妈的乳汁量如果不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。那么，究竟有哪些下奶的好方法呢？

乳妈妈的饮食起居要安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤；口服多种维生素；也可在医生的指导下配合中西药物或针灸治疗。每次哺乳时，让宝宝充分吸吮一侧乳房，再吸吮另一侧乳房，直至自动放弃为止；下一次自后吸吮的那侧乳房开始，这样轮流交替吸吮双侧乳房，使双侧乳房得到同样的刺激机会，这样可以促进乳房多分泌乳汁。

除此以外，针对不同的缺奶原因，乳妈妈也应采取不同对策：

身体虚弱：用“通乳丹”

产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。

产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。对此可在医生指导下用具有补气养血，佐以通乳作用的中成药“通乳丹”，每次6克，日服2次，用猪蹄煮汤，或者鸡汤送服。

产后奶汁清稀量少，甚至全无奶汁，多因平素体虚或产后调养不好。乳妈妈面色比较苍白，饮食减少，气短无力，而乳房不胀不痛。应当采用补益气血和增加营养的方法来催乳。将猪蹄1～2只炖烂吃蹄，并将汤与药液混合同服。气血虚弱不重者，也可单用通草10克与猪蹄同炖，吃蹄喝汤。还可用猪蹄1对炖烂，再加豆腐半斤、葱白3根、米酒50毫升同煮食用。用红糖、米酒煮豆腐食用，也有一定效果。肝郁气滞：用“下乳涌泉散”

产后肝郁气滞的表现为乳汁分泌极少，或全无，伴有胸肋胀闷，乳房胀痛，心情抑郁不乐，或有低热，舌苔薄黄。对此可在医生指导下用具有疏肝解郁，通络下乳作用的中成药。

脾虚无奶：健脾

有的乳妈妈食欲不振，腹胀，大便清稀，则应配合使用健脾药物，疗效才好。一般可服用香砂六君子丸。还有的乳妈妈，气血并不虚弱，而是由于气血瘀滞引起奶少、乳房胀痛、胸闷胁痛、心窝饱胀、闷闷不乐、容易发脾气，应采取行气活血的办法来通乳。