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小文的工作开始了！一切以Tulaoshi.com为中心，听人说怀要多休息，她干脆辞掉工作，当起闲妻；为了避免在公共场所感染病菌，小文把自己关在家里，大门不出，二门不迈；又怕怀孕时妊娠反应强烈，想吃也吃不下去，她开始三天一大补，两天一小补，体重随之直线飙升！
不但对自己高标准、严要求，小文对孩子他爸也是严加看管：要老公戒烟、戒酒、戒可乐；不看电视、不开电脑、不打手机，搞得家里好像装了个定时炸弹，两个人都紧张兮兮。
过度紧张弄巧成拙 其实，怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。 小文和老公成天生活在山雨欲来的气氛中，情绪肯定好不到哪儿去。 如果因此影响到生活的和谐，那才真是亏大了。 专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。 盲目进补适得其反 孕前补充也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。
在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就一发不可收拾，孕后就不容易控制了。
专家提醒：孕前应该保持的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400-800微克。
一动不动身体不利 孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此四体不勤，就会捡了芝麻、丢了西瓜。医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。 专家提醒：为了有一个的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些，例如每周至少有1~2次慢跑或。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。 辐射要适当防护 现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，辐射是无处不在。专家提醒：如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。
怀孕期可别做娇气妈妈！人们常说：怀孕的女人最幸福。但要是在孕育宝宝的过程中，妈妈幸福过了头可以不是一件好事。不但影响正常的工作与生活，还会宝宝的健康造成影响，不信我们就来看看下面的事例，看看专家是怎么分析的吧。
小文的孕前准备工作开始了!一切以怀孕为中心，听人说怀孕前要多休息，她干脆辞掉工作，当起闲妻;为了避免在公共场所感染病菌。
小文把自己关在家里，大门不出，二门不迈;又怕怀孕时妊娠反应强烈，想吃也吃不下去，她开始三天一大补，两天一小补，体重随之直线飙升!
不但对自己高标准、严要求，小文对孩子他爸也是严加看管：要老公戒烟、戒酒、戒可乐;不看电视、不开电脑、不打手机，搞得家里好像装了个定时炸弹，两个人都紧张兮兮。
过度紧张弄巧成拙
其实，怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。
小文和老公成天生活在山雨欲来的气氛中，情绪肯定好不到哪儿去。如果因此影响到性生活的和谐，那才真是亏大了。
专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。
准妈妈在怀孕前服用叶酸增补剂，不仅有助预防胎儿畸形，而且还有助孕育聪明的宝宝呢，下面的几个问题是备孕妈妈们遇到的难题，也是备孕妈妈们想知道的问题，下面就跟着小编一起来看看专家是如何解答的吧!
Q:我去医院体检时医院免费发放了几瓶叶酸片，叶酸必须要补吗?有什么作用呢?
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）A：补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法，女性在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸的重要作用有以下几方面：
预防神经管出生缺陷美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%?70%。
减少准妈妈患先兆子痫的风险有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%?8%的准妈妈。
降低妊娠高脂血症发生的风险中国营养学会建议从孕前2?3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
Q:我不知道自己确切的怀孕时间，如果叶酸吃多了，或吃少了，该怎么办?
A：在准备怀孕之前3个月，建议补充叶酸片，并配合食用富含叶酸的食物(动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类)，如果无法知道自己确切的怀孕日期，可以从计划怀孕时开始服用，定时定量，有效预防，提倡怀孕前3个月补充叶酸，是让未准妈妈尽可能的早些补充，使得体内储备良好的叶酸环境。
Q:亲戚送了很多营养品，不乏叶酸补充剂，该服用多少剂量的叶酸片?未准爸爸需要补充吗?
A: 目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是斯利安片，补充量为一次0.4毫克，一日1次。
专家提醒：市场上有一种供治疗贫血用的叶酸片，每片含叶酸5毫克，相当于叶酸增补剂的12.5倍。未准妈妈切忌服用这种大剂量的叶酸片，未准妈妈要在医生的指导下服用叶酸制剂，切忌自己滥服药、乱买药。
一直以来大家都认为未准妈妈补充叶酸就可以了，其实未准爸爸也不能忽略叶酸的补充。叶酸本身就是人体必需的营养素，准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加，而对未准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。现时美国农业部推荐每日膳食标准必须保证成年(图老师整理)男性每天摄入0.4毫克的叶酸。
为宝宝洗澡是一项技术活，但是很多妈妈却没有掌握其中的窍门。有的宝宝非常不喜欢洗澡，一旦洗澡就会哭闹不止。那么宝宝不爱洗澡怎么办?但是，婴儿不爱洗澡怎么办呢?孩子不爱洗澡的原因又是什么呢?
宝宝不爱洗澡怎么办
宝宝不爱洗澡的原因
宝宝把洗澡当游戏
对于宝宝来讲，他们原本并没有洗澡的概念，洗澡就是游戏，是戏水。所以，他们可能会坐在澡盆里乱扑腾，玩得起劲大概就不愿意出来了。但父母却大多是为了让孩子洗澡而洗澡的，洗澡要洗得干净，有时间限制，水别撒出来等等。当成人的想法与宝宝不一致的时候，宝宝自然对这件事带上了抗拒的心理。
洗澡的人换了
宝宝处于秩序敏感期，他们做什么事情都要遵循既定的次序，才能获得安全感，否则就会不舒服。如果一直以来都是由奶奶给宝宝洗澡，后来突然换了妈妈来洗，宝宝便会觉得不舒服，这也是宝宝不爱洗澡的很关键的因素之一。
打断了进行中的游戏
宝宝游戏还没尽兴，突然被要求去洗澡。需求没有被满足的情况下，宝宝便会抗拒洗澡。类似的情况还有，比如在洗澡之前发生了不愉快，宝宝便借题发挥，以拒绝洗澡的方式来表达自己的情绪和不满。
宝宝不爱洗澡怎么办
对于孩子来说，吃饭是一件很无聊的事情，对于妈妈来说，吃饭是一件很重要www.Tulaoshi.com的事情，如果不好好吃饭，孩子就会很容易营养不良，很多的孩子个子不高就是因为挑食，不好好吃饭。那么父母要怎么做才能帮助孩子更好的吃饭呢？ 专家建议： 1岁宝宝不爱吃饭的原因分析 1、宝宝吃过多零食。如果宝宝不停的在吃零食，到了正餐时间自然就吃不下饭。 2、宝宝吃饭过程中干扰太多。比如家长为哄着他吃饭就拿玩具给他玩，久而久之会习惯。 3、宝宝三餐不定时，常常饥一顿饱一顿，这个会造成宝宝胃口不佳。 首先爸爸妈妈们要合理安排宝宝的饮食时间，不要给他吃太多的零食，也不要让他养成边吃边玩的坏习惯。 别着急，爸爸妈妈可以给他做一些营养开胃的美味。 1岁宝宝不爱吃饭试试以下美味食谱： 1、西红柿蔬菜浓汤 食材：马铃薯30g、西红柿50g、胡萝卜10g，水适量。 作法：把西红柿清洗干净，切成小块放进调理机或是果汁机中打成泥状，先放一边。同样也把马铃薯和胡萝卜去皮切成小方块，放入水中煮到熟软。接着放入西红柿泥煮开即可。 作用：这个汤热量比较低，完全没有脂肪含量。酸酸甜甜很鲜美，宝宝喝了很开胃。 当宝宝不爱吃饭怎么办?妈妈不妨给宝宝做这道美味的汤。 2、莲藕酥汁丸 食材：猪肉末50g，莲藕末30g，肉汤10g，酱油、食盐及淀粉等调味适量。 作法：先把准备好的莲藕末混进肉末中，滴入1滴酱油，沾上淀粉后放在餐盘上。接着放入锅中蒸上一段时间就可以。 作用：美味可口，适合宝宝当零食，也可以当主食。丸子简单易制作，也可以油炸丸子。但是油炸食品合适1岁以上的宝宝。 3、青菜火腿蛋饼、饼干酸奶及苹果 食材：青菜火腿蛋饼一张，饼干酸奶一杯，苹果半个。 作法：把鸡蛋打散加入面粉及切碎的青菜叶、火腿末，均匀撒上一点点盐。等锅中油热后，把准备好的食材摊成饼状，煎至黄金面样即可。 作用：鸡蛋富含丰富的营养，是脑力活及体力活的食物，很合适当早餐食用。 当1岁宝宝不爱吃饭怎么办?妈妈可以试着做这道柔软的鸡蛋饼，给宝宝当早餐，再配上酸奶。宝宝应该不会拒绝。 想让孩子喜欢上吃饭，最主要的就是饭菜要能够吸引孩子的注意力，像小编在上面推荐的几款美食，只要爸爸妈妈能够做出好看又好吃的食物，孩子肯定会特别的喜欢。没有不爱吃饭的宝宝，只有不会做菜的爸爸妈妈。 胎宝宝打嗝有什么影响吗?孕期健康状况如何判断?宝贝打嗝对母婴的健康有什么影响吗?怀孕后期，准妈妈们会感觉到腹中的小宝贝打嗝，那么，准妈妈们如何判断宝宝是在打嗝呢?胎宝宝打嗝正常吗? 胎儿为什么会打嗝 医学上称打嗝为呃逆。成人如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，到了孕晚期28周左右开始，胎儿会在妈妈的体内不断的吞食羊水，用来锻炼肺部的呼吸，肺泡在羊水里不断的长大。 就跟大人在吃东西一样，不断的吞食，在胎儿的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开，和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应，当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。 打嗝正常不正常呢 医生说胎儿打嗝是很正常滴，就跟我们大人呼吸一样的，因为胎儿的肺部还没有发育好，所以要不断吞食羊水，在吞食羊水的同时练习肺部的呼吸，以便出生后能够像大人一样正常的呼吸，也就是说宝宝在打嗝其实是一种提升肺部呼吸能力的一种方式，所以妈妈们就别太担心了，只是在宝宝打嗝的时候轻轻抚摸Tulaoshi.Com他就可以了，过个几分钟就不会打了! 打嗝跟妈妈的饮食和生活习惯又没有关系呢?
宝宝不爱吃饭 妈妈巧应对
准妈妈疑问：胎宝宝打嗝正常吗
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151213/1046481.html
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