准爸爸在产房的“禁行令”

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分娩球，让妈妈分娩变轻松

配合孕妇分娩的产前“玩具”首次亮相，这个“玩具”可不是随便玩的，是专供孕妇分娩前“运动”的“分娩球”。据介绍，有了这个分娩球，将有利于缩短孕妇分娩过程和减轻孕妇分娩痛苦。

分娩球，让妈妈分娩变轻松

什么是分娩球?

巨大的黄色橡皮球上装有一蓝色靠背，坐上去舒服极了，就像坐在沙发上。

分娩球使用纪实:

当我步入北京妇产医院分娩室，迎面而来的温暖气氛令我恍若置身于一个温馨的家，宫缩的阵痛仿佛也减轻了许多。

护士长把我领进了一个设有卫生间和一张可随意改变体位的多功能产床的分娩室。我躺在宽大舒适的产床上休息，最喜欢的莫扎特《G大调弦乐小夜曲》欢快悠扬的旋律轻轻回荡。这一切与我想像中冰冷的令人恐惧的产房太不一样了，室内环境到每一位面带微笑的助产士，无一不体现出一种浓浓的人情味、一种人文关怀。

我又一次感到了阵痛，护士长姜梅微笑着告诉我：“放松些，分娩是女人经历的自然过程，我们和你的丈夫会帮助你。”原来，这里的分娩室采用国际上流行的康乐分娩，从我进入分娩室的那一刻，直到我的宝宝顺利出生，都有一位助产士和我丈夫始终陪伴着我。助产士用亲切温和的语言鼓励我、指导我，增加了我对分娩的信心。我的丈夫则一直紧紧握住我的手，给予了我极大的安慰和鼓励。

助产士告诉我，我可以随意选择我认为舒适的分娩姿势：蹲位、跪位、坐位、站位、半坐卧位等，只要我愿意，她都会配合我、帮助我。

镇痛方法有很多，背部按摩、分散注意力、使用镇痛仪等许多方法都可以减轻产妇对分娩的疼痛感。当我感到疼痛时，助产士为我采取了背部按摩的方法，并教会我丈夫为我进行按摩。

我感觉最有意思的镇痛方法是在两次阵痛之间骑坐在分娩球椅上。分娩球是一个直径1米的彩色橡胶球，固定在有扶手的座椅上，在规律宫缩的间歇骑坐上去，可以放松盆腔肌肉，感到柔软舒适，减轻疼痛。

经历了十几个小时的产程后，宝宝终于降生了!丈夫给我们的宝宝剪断了脐带，我能感到他的心情异常激动，不是每一个父亲都有这样的荣幸的!宝宝出生后立即被送到我的胸前早吸吮和皮肤接触，当我抱着宝宝柔嫩的小身体的那一瞬间，我心中充满了无限的喜悦和柔情。在家庭般温暖的妇产医院分娩室里，我在家人的支持和助产士的帮助下度过了女人一生中最艰难也是最幸福的时刻!

预测确切分娩时间的新方法

英国的科学家研究出一种预测分娩的新方法，即通过分析孕妈咪子宫肌肉运动产生的电流信号，在分娩前的几天，甚至两周前就能预测出宝宝准确出生的时间。

预测确切分娩时间的新方法

据科学家解释，在分娩前几周，孕妇的子宫肌肉就开始产生特殊的舒缩活动，并能积聚特定的电流信号。这时，只须将一个小测试装置安放在孕妇腹部，便可探测出这些信号，并进行分析。结果发现，这一方法可以提前两周准确测出分娩时间。

科学家们计划再对tulaoshi.com多名孕妇进行研究和观察，将这一测试方法进一步完善，然后考虑将它商业化。因为这种测试方法能准确测出分娩时间，可以帮助孕妇作好充分思想准备，以增加分娩的安全性，尤其对早产的孕妇更加有用。

准妈妈遭遇急产怎么办？

哈尔滨生活报讯：一名产妇在中医药大学附属第一医院的厕所内，生下一个男婴。经过急救，母子平安。 该产妇是来哈的打工人员，当天准备来医院做产前检查。不料，人还没到诊室，突然想上厕所，结果将孩子生了下来。医护人员得知后，迅速将产妇和婴儿送到诊室救治。

何谓急产

怎么会这样？生孩子往往要阵痛十多个小时，真的有这么快就分娩的吗？一旦遭遇此类状况，又该怎么办呢？

一般所说的急产，是指阵痛还没有真正开始，就进入了分娩的状态。初产妇分娩的时间一般需15个小时左右，几乎没有来不及住院的情况发生。发生急产者多是经产妇。

现在，孕产妇一到了妊娠满32周后，将每周接受一次诊察。所以，除了极个别有特殊情况的准妈妈外，很少会发生急产。但是，什么事情都有例外，分娩也如此。因此，孕妈妈对急产做一个大概地了解也是有必要的。

对宝宝的处理

万一发生了急产，产妇自然手足无措，家人也是惊慌忙乱。这时候应赶快沉住气，考虑一下必须采取的应急措施。正常婴儿生命力是非常强的，只要家人不惊慌，沉着、冷静地处置，就能保证宝宝的健康。

遭遇急产时，必须做以下最低限度的处置：

1.立即与医院或急救站取得联系，请他们给予协助。

2.准备几口大锅，烧足够的开水。

3.临时为婴儿接生的人，要用肥皂彻底洗干净手，并且要用酒精消消毒。

4.健康的宝宝出生后会立即发出哭声。让宝宝脸朝上，用干净的纱布等擦拭，不使污物进人婴儿的眼、耳、鼻、口中。

5.宝宝的全身也要轻轻擦一擦，然后再用毛巾、漂白布，或是干净的被单把宝宝包起来。

6.擦拭的时候尽可能不要触及脐带。但是，因为医生、助产士的到来需要一定的时间，所以还是必须处置脐带。这种处置事关重大，一定要按如下的办法做：从距婴儿肚脐2—3cm处和距此3—4cm处的两个地方，用仔细消过毒的丝线做结扎。一定要系好结子。如果结子系不好，散开了，那将后患无穷。系好结之后，用彻底消过毒的刮脸刀片，把两个丝线结之间的脐带切断，并且要用酒精擦拭切口处，然后用消毒纱布把切口包好。

对妈妈的处理

为了预防伴随分娩而发生的感染危险，在等待医师或助产士到来之前，应做以下处理：

1. 宝宝诞生后10—20分钟左右，胎盘将娩出。不要把胎盘扔掉，而要放在容器中，留给医师看一看是否完整地娩出了。如果宫内留有胎盘，会使子宫收缩不良，引起大出血等等。

2.分娩后特别要注意防止血液和羊水的污染。

3.把开水晾凉，然后用脱脂棉或纱布蘸水仔细擦拭外产妇的阴部，然后再用同样清洁的纱布擦干。

4.擦拭之后，敷上洁净的卫生巾或脱脂棉。

5.千万不要把手指、脱脂棉等摊入阴道内。

Tip：如果急产发生在去医院的途中，那么就不必拘泥于去事先预订的医院，而应先到近处的医院甚至门诊部去。

增加分娩时体力的饮食小偏方

在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。

    分娩时增加体力的小偏方

    在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

    增加体力小偏方：

    优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪、15~20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

 &nbstulaoship;  医生分析：

    民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。
 

产妇入院生产计划书(图)

产妇入院生产计划书

预产期正在倒数计时中，辛苦怀胎十月的准妈妈们，是否已经做好迎接新生儿的准备了呢？别忘了临盆前最重要的事情，就是准备好各项妇婴用品、详细确认入院前的须知，并且了解医护设施及各个步骤的使用程序。这样才能让新手妈妈有个充满安全感的生产过程哦！

准妈妈入院待产指标——产兆

规则阵痛

准妈妈在进入真正的阵痛时，子宫收缩会变得有规律，且整个子宫都会感到收缩痛，而非仅止于下腹部。此时，收缩的频率会越来越快，强度会越来越强，收缩的时间也会越来越长，间隔则越来越短。这样的阵痛不会因为躺下来休息而有所减缓。

若是初产妇，发现规则的收缩阵痛约5分钟一次，一次持续30秒～1分钟，即可到医院待产。若是经产妇，则只要是规则收缩开始，就应该到医院待产，尤其是曾有急产病史的准妈妈更要提高警惕。

阴道出血

阴道出血可能与产痛同时出现，这是因为怀孕时子宫颈有黏液栓塞着，以免感染，当子宫开始收缩，子宫颈的黏液栓塞会和着血液流出，这时准妈妈会发现阴道排出类似果冻状的红褐色胶状黏液。

破水

胎儿在子宫内由充满羊水的羊膜腔保卫保护着，使其不易受伤和感染。当准妈妈发现阴道有无色无味的水样液体流出时，不管是否阵痛，都要垫上卫生棉，然后赶到医院待产。如果羊膜破裂超过24小时，将会增加胎儿感染的几率。

出现便意感

当胎头下降压迫到直肠，此时准妈妈会有便意感，应尽快到医院待产。

准妈妈因应产兆守则

1 开始阵痛时，应计算阵痛间隔与持续时间。

2 以电话联络医生或相关医护人员，告知你目前的状况，并询问如何处理。

3 以电话联络家人，寻求必要的援助，并尽快将工作、家事等重要事情做个安排与交代。

4 确认入院必须的证件、生活用品是否已经准备妥当。

5 确认最快到医院的交通路线及方式。

6 评估自己是否可先沐浴、洗头。

入院待产的护理协助

提醒准妈妈放松自己，并尽量休息

当子宫颈开始变化以后，密集的产痛加上胎头向下挤压产道、子宫颈持续扩张等，使得有些准妈妈感觉一直在疼痛，精神及肌肉紧张得不能放松。此时，护理人员会引导准妈妈放轻松，并且会在准妈妈紧张僵直的部位按摩或轻拍，让其了解该放松的部位。

维护准妈妈与胎儿的安全

当准妈妈有任何不适时，应立刻告知医护人员。

教导拉梅兹呼吸法

指导准妈妈进行拉梅兹呼吸法，可以帮助准妈妈在产程上的进展，缩短分娩的时间。陪产的丈夫也可以协助指导。

维持身体舒适

因为待产妇以语言表达的需求将会因为疼痛的加大而逐渐减少，这是医护人员会适时地观察准妈妈的需求，主动减轻准妈妈的不适，如协助喝水或湿润嘴唇、保持身体的干爽、翻身以及按摩背部和尾骶部、协助排尿、定时排空膀胱等。

陪产准爸爸，照护第一线

在医院里，医护人员能提供医疗上的最佳照顾，但是事实上，最完整的照顾者仍旧源自于家属的陪伴。除了专业的医疗行为之外，丈夫及陪产人员可以经由医护人员正确、简单指导的照顾技巧，为准妈妈提供帮助：通过亲人间的支持与互动，尤其是准爸爸的帮忙，可以给予准妈妈更多的力量。

有心陪产的准爸爸，最好在产前详细地咨询医生或护理人员，了解自己在妻子分娩时应该做些什么。

因为陪产可能会是长期抗战，所以在这里附上几点陪产准爸爸须知，以供参考：

1 穿着舒适的鞋及款式的衣服，随身携带医院所需证件。

2 身上不要带贵重物品，金钱足够方便购物即可，不要过多。

3 准备方便进食的食物及点心。

4 手机。

5 带上准妈妈必须的用品包。

6 正式进入产房前，要记得取下手上的戒指及手表等，并穿上无菌衣。

7 联系拉梅兹呼吸法，不时地给准妈妈加油打气。

准爸爸可以做的事

“全力支持准妈妈生产”是准爸爸最重要的任务，医护人员建议准爸爸可以在准妈妈阵痛开始时，利用谈话、游戏或是说笑话，转移准妈妈的注意力，或者给予鼓励、帮她按摩背部、双脚或者肩膀，以减轻准妈妈的疼痛。

协助产程，准爸爸这么做

在产程第1期，阵痛的感觉还算轻松，趁准妈妈还有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外，可以调整一下姿势，或是利用散步和准爸爸聊天缓和情绪。

准爸爸可做的6件事

1 补充水分

准爸爸需随时询问准妈妈是否需要补充水分，最好在杯中附上一根吸管，方便准妈妈饮水。

加重分娩疼痛感的五大因素

(1)孤独。

在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你支持，这样会减轻你的疼痛感。现在产院都有这样的条件，如果你希望丈夫或亲人陪伴在你身边，医生会让你的亲人陪伴的，但只能允许一名。首先选择让你的丈夫陪伴。在分娩前你要和丈夫商量好，因为有的丈夫没有这样的勇气。

(2)过于疲劳。

应该注意休息，冷静地对待从未感受过的宫缩，及其带来的疼痛和说不出来的不适，千万不要喊叫或哭闹。

(3)心情紧张或急躁。

宫缩来临时不要紧张，学会深而慢的呼吸，沉着冷静，疼痛就会减轻;宫缩间歇期间尽量精神放松，不要想宫缩带给你的疼痛和不适。想一想宝宝出生后该是什么样子的，像妈妈还是像爸爸;如果是女孩，你会给她打扮得很漂亮吗？如果是男孩，你会让他成为一名足球健将吗？想令你高兴的事情。

(4)怕痛。

如果你选择了自然分娩，愿意体验宝宝出生带给你的感受，你就应该欣然承受宫缩带来的疼痛。如果你只生一个宝宝，这将是你一生仅有的一次体验，把痛当做一种特殊的感受起码你的丈夫没有这个机会。当宝宝长大时，你可以骄傲地向他讲述你的勇敢和耐力。想到这些你还怕痛吗？

(5)对分娩的无知。

分娩前应阅读这方面的书籍，可以参加分娩学习班。当你快要分娩时，周围的人可能会告诉你很多关于生宝宝的事情。有过分娩经历的人所说的话对你的影响最大，但你要知道，同样是生宝宝，每个人的感受都是不同的。

如果有人建议你干脆剖腹产，不然的话可能要受两回罪，因为自然分娩失败了，半途做了剖腹产。不要借鉴她的经验，如果医生允许产妇采取自然分娩，那么这位产妇一定具备自然分娩的条件，失败的原因有很多，但其中很大一部分原因是产妇不能很好地配合。剖腹产并不是最佳选择。

自我舒缓疼痛的方法

(1)心情放松，深呼吸。

(2)让别人按摩或使劲挤压后背部。

(3)频繁变换体位。

(4)后背部放个冰袋。

(5)含块冰，使口腔保持湿润。

(6)借聊天、看电视、玩游戏、听音乐等来分散注意力。

(7)当宫缩越来越频，越来越强烈时，放慢呼吸节律或做深呼吸。

(8)宫缩间歇期间小睡片刻，或静静地休息或吃些你喜欢的食品。

(9)感到热或已经出汗，用微凉的湿毛巾擦一擦脸。
 

专家称自然分娩有助加快体形恢复

本报讯 (记者 杨凤立) 因为惧怕自然分娩会带来疼痛，很多产妇会主动要求给自己剖腹产。据悉，目前在北京一些医疗机构，剖腹产率甚至高达50%-60%。在海淀妇幼保健院，剖腹产的比例达30%左右。为此，专家建议即将分娩的孕tulaoshi妇：自然分娩有利恢复，不要一味选择剖腹产。而且随着无痛分娩技术的提高，自然分娩的痛苦可以大大减轻。

海淀区妇幼保健院产一区科主任段志坚提醒孕妇，不是所有孕妇都适合剖腹产。事实上，自然分娩时出血少、感染概率也小。而且子宫无伤口，恢复得比较快，因此自然分娩的孕妇一般在生产后第二天就可以给新生儿喂奶了。另外，自然分娩的女性生孩子后也更容易恢复体形。而选择剖腹产的孕妇一般要3天到1周才能出院，一个月左右时间才能完全康复。单纯从外观来看，剖腹产更容易给产妇留下疤痕，再怀孕风险也更大，做人流的风险也大。

据悉，严格来说，适合剖腹产的一般都是有妊高症或胎盘前置、胎位不正、双胞胎或多胞胎、臀位、羊水少、胎儿窘迫或胎儿是巨大儿或产程中发生进展不顺利等情况出现的孕妇。

助准妈妈顺产百试百灵的“三招”(1)

即将来临的分娩时刻能不能顺利进行这是准妈妈最关注的话题。其实，想要顺产，有三个方面必须关注的。而且现在看来，如果把握好这三个致关重要的方面对顺产有着作用。
 
　　首先，就是孕期体重的控制

以前的孕妈妈所担心的都是孕期的营养是否足够，宝宝所需的是否都能供给，但现在这是无谓的担心了.大多数的宝宝都不是营养不良，而是营养太好了。孕妈妈从一开始怀孕就被家人保护起来，吃的各种营养品，又运动不足，很容易体重增加过多，造成腹中宝宝过大，最后不得不采用剖腹产的方式分娩。

所以我很早就对自己的体重进行了监控，目标是整个孕期的体重增加控制在12-15公斤.这个增长指标的设定也是结合了专家的意见和个人的身体情况而定的。
 
　　专家意见：最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5公斤，前后共12公斤左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上，就有可能使宝宝长得过大。但是我个子很高属于大块头吧，这也就意味着我的宝宝也会稍微大一些，很有可能超过理想的标准，因此给自己设定的目标稍微宽松了些。