规律的生活就是最好的胎教

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哪些才是最好的胎教音乐

一般的准妈妈对于音乐知识的了解并不是很多，因此虽然我们看了很多关于胎教音乐选择的知识，可是到头来还是不知道该如何去选择胎教音乐，不知道什么样的胎教音乐才能更好的促进孕期的母婴健康，才能对胎儿的发育起到良好的促进作用。所以与其去讨论关于胎教音乐选择方面的知识，我们还不如直tulaoshi.com接一点，告诉各位准妈妈哪些音乐最适合成为你的胎教音乐。其实适合做胎教音乐的乐曲很多，在此我们就为你推荐十个，相信有了这十个乐曲，胎教就能顺利的进行下去了。

普罗科菲耶夫的《彼得与狼》做个勇敢的宝宝

德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章抚平焦躁的心情

约纳森的《杜鹃圆舞曲》特别适合在早晨睡醒后倾听

格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》感受力度与节奏

罗伯特·舒曼的《梦幻曲》感受清新与自然

约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》感受春天早晨的气息

贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》在细腻的乐曲中享受宁静

老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》激情澎湃中感受无限活力

勃拉姆斯的《摇篮曲》妈妈无尽的爱，在乐曲声中与小宝宝说说话

维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季·春》体验春季盎然的感受。

胎教是孕期的一个重点问题，特别是在当下，人们对于胎教的重视已经提高到了一个比较高的层次。虽然重视度提高了，但是对于音乐知识的了解却不是一天两天就可以提高的，因此不少的准妈妈都在这个问题上遇到了困难，不过在看过今天的内容之后，你的困扰应该就可以消除了。上面的十首乐曲，有的准妈妈可能比较熟悉，而有的准妈妈可能并没有听过。没关系，你可以赶快去听一听，选择几个自己喜欢的作为胎教音乐，因为胎教音乐不仅是给宝宝听的，其实也是给妈妈听的。

妈妈的微笑是最好的胎教

微笑其实是最简单，也是最有效的胎教。怀孕期间腹中的宝宝虽然看不见妈妈的表情，却能的感受到妈妈每一个细微的变化，妈妈心情愉悦时同样宝宝也会很开心，所以妈妈的微笑是宝宝最好的胎教。为了宝宝的健康成长，妈妈一定不要吝惜自己的微笑哦。那么怀孕期间妈妈的微笑是如何影响宝宝的呢？下面就由小编来对准妈妈做一下详解，希望准妈妈多多留意。

孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。因此，微笑也是你给予宝宝的一种胎教。

怀孕前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。所以，怀孕期，孕妇要每天都开心一点，不要吝啬你的微笑。尽管腹中的胎儿虽然看不见准妈妈的微笑表情，但他们可以感受到妈妈的喜怒哀乐。孕妇情绪低落时，吃些坚果可以起到调节情绪，预防抑郁症，比如核桃，花生。坚果类食物中不但含有蛋白质和十几种重要的氨基酸，同时还含有维生素b1、维生素b2、维生素b5、维生素e及钙、磷、铁、锌等。因此无论是对孕妇， 还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。

就像有人说的，哭也是一天，笑也是一天，何不让自己笑笑的过着一天，让别人欢喜，让自己快乐。

每天清晨，可以对着镜子，先给自己一个微笑，在一瞬间，一脸惺忪转为光华润泽，沉睡的细胞苏醒了，让人充满朝气与活力。

良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是达到优孕、优生的重要因素。一个充满欢声笑语的家庭必然是幸福的。

保持好心情就是最好的胎教

什么是最好的胎教呢?音乐胎教?抚摸胎教?都不是。最好的胎教其实就是准妈妈们愉快的心情。换句话来说，好的心情对于母婴健康的影响是巨大的，准妈妈应该学会调节自己的情绪，让自己始终保持一份轻松愉快的心情，这就是最好的胎教。

保持愉快的心情，这对准妈妈而言是特别重要的。实在记不得是在什么资料上看到过，准妈妈的心情，对腹中胎儿的性格形成是有直接影响的。但是，要做到这一点，却并不那么容易。首先，tulaoshi怀孕初期，多数的准妈妈会遭遇没完没了的孕吐。进入怀孕中期时，虽然孕吐结束了，但随着腹部的隆起，体形的变化，很多爱美的准妈妈时常会不由自主的为暂时告别漂亮衣服而发愁。而进入怀孕晚期，行动不便成为多数准妈妈们的烦恼。面对如此种种，要保持好心情谈何容易!不过，准妈妈们只要在这个时候多想想腹中的宝宝，一切都会迎刃而解的。乐观的做法是，孕吐怕什么，吐了又吃呗。总不能让肚子里的宝宝饿着了不是?长胖了怕什么，这是一种骄傲。而且体形在产后一般都是可以恢复的。不是吗，走在大街上，你没有满眼是胖妈妈吧!据业内人士讲：在希尔顿饭店，如果有员工怀孕了，他们是不主张将员工调整到后台部门去的。因为在他们看来，这本来就是一件很光荣、很骄傲的事。只要当事人身体允许，大可不必隐藏和回避什么的。真可谓一种做到极致的人本管理。行动不方便、坐卧不安也没有什么可烦的，只要想想小宝宝即将出生，自己即将苦尽甘来，烦恼定会烟消云散的。不知如此调整，是否会让准妈妈们少些烦恼呢?我想，对于准妈妈，生一个健康宝宝比什么都重要吧!那么就放宽心，做个快乐、自豪的准妈妈吧!

与其去寻找这样那样的胎教方法，不如先学会如何调节自己的情绪。准妈妈在怀孕期间的心理状态会影响到生理健康，更会影响到胎儿的健康发育。所以必须要保持一份轻松愉快的好心情，这就是对胎儿最好的胎教，现在就开始去做吧。

规律的生活就是最好的胎教

为了孕期的母婴健康能够得到更多的保障，更是为了胎儿能够更好的发育，胎教是必不可少的。而现在的父母对于胎教这个问题大多也是非常的重视，很多怀孕的准妈妈都会对宝宝进行音乐胎教，这就是一个很好的例子。音乐胎教虽然对于胎儿的发育具有很好的促进作用，但是这并不是最好的胎教。那么什么才是最好的胎教呢?规律的生活就是最好的胎教。既然如此，那么接下来的问题就是如何才能够做到规律的生活呢?下面我们提供了八点建议，通过这些建议我们能够更深刻的体会到规律的生活就是最好的胎教。

一、注重情志养生，情绪应乐观练达tulaoShi.com，保持一颗不以物喜，不为己悲，淡泊宁静的平常心，避免不良的精神剌激。故有良好的情绪是最佳的胎教之说。

二、生活要有规律，起居有常，不妄作劳，睡眠充足，讲究睡姿。

三、膳食结构平衡合理，以保证孕期各种营养素的摄入，满足胎儿的需求。

四、持之以恒地进行适度的运动锻炼，动静结合，有益于母子健康。

五、要有一个良好的舒适洁净的生活环境，不要接触猫狗、鸟等宠物，注意预防各种疫病，不接触各种有害射线及毒物。

六、戒除烟酒等不良嗜好，更忌吸毒。

七、一旦患病，及早看进行治疗。

八、不乱用滥用药物，有病需用药时，一定要在指导下合理用药，以免伤及胎儿。

只有每个孕妇在衣食住行等方面注重自我保健，才能生一个身心健康的好宝宝。

规律的生活就是最好的胎教。这句话是一点错误也没有，而要做到规律的生活，首先我们就必须要调整好自己的心态，始终保持着乐观的情绪，这对于胎儿的健康发育是最为重要的。另外就是在饮食起居方面一定要做到有规律，特别是睡眠充足一定要得到保障。虽然怀孕了，不过你也一定要记住保持适当的运动，这样才会更有益于胎儿的健康。不良的嗜好一定要戒除，还要注意生活坏境的洁净。如果患病，那么一定要及时进行治疗，不进行治疗和私自用药治疗都是不行的。