按摩宝宝手足可防冻伤

【 tulaoshi.com - 手足口病 】

宝宝拒吃东西 可能是手足口

春季传染病多，勤洗手准没错

　　手足口病是一种病毒性的传染病，直接接触病毒可能染病。有些家长想，孩子去年得过手足口病，身体有抗体了，应该不再会犯病吧。中山大学孙逸仙纪念医院儿科医师李静介绍，引发手足口病的病毒种类很多，这次是一种病毒，下次可能是另外一种病毒。况且，即使是同一种病毒也会造成重复感染。也没有疫苗可预防，孩子可能一犯再犯。所以，对5岁以下，特别是3岁以下的宝宝，家长得做好预防措施。

　　家长是个潜伏的“毒源”

　　病毒多通过密切接触传播，患者多接触沾有病毒的毛巾、餐具，飞沫而传染。有些患儿家长有这样的疑问：我的孩子没出门，也没接触过病人，怎么也会传染上手足口病呢？事实上，家长有可能是病毒携带者，虽没症状，但仍有传染性。

　　李静说，成人也会被病毒感染，只不过，因为自身抵抗力较强，感染了病毒没什么明显症状，有的人仅有轻微的咽喉痛。这类隐形感染者也是“毒源”，会传播病毒给孩子。成人可比儿童接触杂物多得多。不管是坐公共还是数钱买东西，都会频繁接触到来自外部的千万种细菌。如果回家后不洗手就喝水、吃东西或者抱孩子，很快就会把病毒传染给孩子。所以，不管出于预防何种疾病的目的，家长下班后就要换衣服、洗手，再去抱孩子、陪他们玩耍。

　　不愿吞东西是个疼痛信号

　　正值手足口病发作期，家长应关注小孩的身体变化。如果孩子自己接触了患病儿童，一般3～7天后就会出现症状，过了这个时间再发病的可能性不大。李静说，虽然手、足的皮疹、发烧是手足口病的典型症状，但其实口腔皮疹才是先发症状。

　　口腔中皮疹一般在口腔接近咽喉的部位，平时很难看见，家长也很难察觉。婴幼儿又不会表达，所以家长更要留心宝宝的“疼痛语言”。因为口腔长皮疹会让宝宝非常疼痛，连咽口水都痛，所以会抗拒食物。因而当宝宝出现吞咽困难，抗拒吃东西，流口水时要考虑为手足口病，检查一下孩子的口中靠咽喉部位有没有水泡。

　　广州的手足口病多数由柯萨奇病毒引起，很少重症病例。若及时发现并治疗，一般问题不大。绝大多数情况7～10天可自行痊愈，不会留下后遗症，皮肤上也不会留下疤痕。李静说，手足口病没有特效药，医师得根据孩子表现出的症状对症处理。

　　比如，口腔疼痛可以喷点西瓜霜、涂维生素粉末等；对高烧则用药退烧，低烧则用冰敷等物体方法降温，多喝水促进降温。同时吃些抗病毒的金银花液、小柴胡颗粒等。因为手足口病让口腔产生病症，家长得为孩子准备柔软的食物，让他进食后用清水洗洗口腔，免得食物残渣黏在口腔造成继发感染。

　　但是，李静提醒，如果孩子持续高烧3天以上，精神萎靡甚至出现昏迷，或者剧烈呕吐，则要立即看急诊接受治疗。不然，手足口病可能发展为脑炎、心肌炎多器官衰竭，可能造成致命伤害。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）

　　基本预防

　　春季传染病多，勤洗手准没错

　　春季是呼吸道疾病的高发季节，部分肠道传染病也开始出现，麻疹、流脑、手足口病等传染病目前表现活跃。所以，注意下列事项不仅能预防手足口病，也能预防其他春季传染病。

　　●饭前便后、外出后要用流动水及肥皂、洗手液给儿童洗手。

　　●看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要彻底洗手。

　　●不要让儿童喝生水、吃生冷食物，不要与他人共用餐、饮具。

　　●食饮具要彻底清洗，定期煮沸消毒。婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗或煮沸消毒。

　　●居室要经常开门窗通风，勤晒衣被、毛巾等，定期清洗玩具。

　　●一旦发现手足口病患儿，就不要让他上学了，留在家中休养隔离吧。

　　●对患儿接触过的东西，可用含氯的消毒水擦拭。

　　信息时报记者 徐姗

宝宝手足口高发 细心妈咪巧预防

　　所谓的“手足口病”是由病毒引起的以口腔、手足部位疱疹为特点的一种传染病。肠道病毒中的柯萨奇病毒是该病的罪魁祸首，在国外曾经发生的多次手足口病的流行中，已经查明大都由柯萨奇A16病毒引起，成人及宝宝均可发病，以4-5岁以下的宝宝为主，成人虽然也可感染，但一般症状较轻，或为无症状的隐性感染者。想认识更多吗？快来看看吧！

　　一、手足口病在夏天也流行

　　很多人都知道，春季气候变化无常，是某些传染病的高发季节。比如，大家都听说过的手足口病在春季就是一个高发期，但是，知道吗？其实手足口病在夏天也流行哦。

　　手足口病在春季发病比较多，而且有很多因为严重的并发症死亡的。其实，夏天也是手足口病流行的高发期。手足口病以前主要是由柯萨奇病毒A16型和肠病毒71型引起的，是一种病毒性感染。它有三种传播途径，通过飞沫空气上呼吸道传播，一种是粪口传播，这种粪口传播主要是接触了疱疹液的东西，宝宝吃了被疱疹液污染的食物或水都可以引起手足口病。再就是直接接触传播，如果宝宝的手直接接触到被疱疹液污染过的玩具，也可能患上手足口病。

　　夏季，天气炎热又多雨水，很多细菌都在大量繁殖。预防手足口病，应该勤洗手、多通风、及时晒被褥等等。手足口病在早期发现及时做了对症治疗应该问题不大，如果没有及时治疗，那么可能就会有一些比较严重的并发症，如心肌炎或者是脑炎、肺炎等等。

　　二、莫轻视手足口病可致命

　　手足口病看似小事一桩，所以很多人都没有多大注意，但是，如果治疗不及时，手足口病能够引发很多并发症，分分钟能要了宝宝的小小生命！大家要提高警惕！

　　手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发于5岁以下宝宝，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿等并发症。其传播途径主要是通过密切接触进行传播的。患者咽喉分泌物及唾液中的病毒，可通过空气飞沫传播。唾液、被粪便污染的手、毛巾、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等，通过日常接触传播，亦可经口传播。

　　手足口病对宝宝的危害有大有小，较为轻微的有低热、全身不适、腹痛等前驱症。口腔粘膜出现散在疼痛性粟粒至绿豆大图老师小水疱，手、足出现斑丘疹、疱疹，初起为斑丘疹，后转变为疱疹，圆形或椭圆形，约3-7mm如米粒大小，较水痘皮疹为小，质地较硬，周围有红晕，疱内液体较少，在灰白色的膜下可以见到点状或片状的糜烂面。皮疹消退后不留瘢痕或色素沉着，如有继发感染常使皮肤损害加重。

　　较为严重的手足口病能够引发一些并发症，如脑炎、脑脊髓炎、脑膜炎、肺水肿、循环衰竭等。呼吸浅促、困难，呼吸节律改变，口唇紫绀。精神差、嗜睡、头痛、呕吐、易惊、肢体抖动、无力或瘫痪，面色苍白，心率增快或缓慢，脉搏浅速、减弱甚至消失，四肢发凉，指（趾）发绀，血压升高或下降等等。

　　治疗原则主要为对症治疗。可服用抗病毒药物及清热解毒中草药及维生素B、C等。有合并症的病人可肌注丙球蛋白。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图

　　三、预防手足口病从小事做起

　　面对手足口病这些传染病，我们该如何预防？一般原则是养成良好的卫生习惯和健康的生活方式、及时接种疫苗以及做好自我防护和隔离。严防手足口病，谨记预防三字经：“年年有：每年都有一定数量的儿童感染此病，一般都能治愈；别轻视：感染手足口病后少数患儿病情较重，严重的会引起死亡；细端详：手足口病的疱疹很容易和其他小疹子弄混；勤保洁：良好的卫生环境可以有效降低感染肠道病毒的可能性。”

　　因为手足口病主要通过食物、口鼻飞沫及接触传播，因此预防上主要应做到：

　　1、养成良好的卫生习惯和健康的生活方式。加强体育锻炼、增强个人体质。

　　2、合理膳食，增加营养。此时宜给宝宝吃清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质，切忌食用冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。

　　3、生活规律，合理安排作息。

　　4、每天定时开窗通风、保持室内空气清新。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）

　　5、减少不必要的公共场所聚集活动，尽量少带宝宝去拥挤的公共场所，特别是尽量避免与其他有发热、出疹性疾病的宝宝接触，减少被感染的机会。

　　6、搞好个人卫生，勤洗澡、饭前便后要洗手，防止传染病交叉感染。

　　7、对于可通过接种疫苗预防的疾病，要及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。

　　8、还需做好自我防护与隔离。如果感染病毒，则需及时就诊、隔离治疗。
　　
　　精彩推荐：

　　手足口病又进入流行期

　　导读：每年4月至7月是手足口病的流行期。据河南省疾控中心监测，由于今年春季天气忽冷忽热，气温总体较往年偏低等原因，今年手足口病的发病数虽然比去年同期有所减少，但也进入发病数量抬升期，应做好预防。
　　
　　夏季婴童手足口病高发 公共宝宝餐椅或可致命

　　导读：手足口病是一个全年散发的疾病，但是它有明显的季节性，夏秋季是发病的高峰，每年的5月份到10月份是一个发病高峰。小孩子的肠道特别敏感很容易感染细菌，大多数患病者是5岁以下的儿童，而且3岁以下的更多，病情也更严重。

　　>>更多健康知识

从饮食习惯来预防宝宝手足口病

什么是手足口病呢？手足口病的由多种肠道病毒觉传染病，以婴幼儿发病为主。大多数人患者症状轻微，以民热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。一般病程在7-10天，可自愈，只有极个别的重症患儿病情发展快，易发生合并症，危及生命。宝宝得了手足口病家长也不要惊慌，可以进行早防、早治，一般的患儿，都不会发生严重的合并症。

家长的卫生工作很重要，那么家长要做好哪些方面的预防措施呢？

1、饭前便后要用肥皂洗手，尽量避免接触病儿。
2、看护人接触孩子前，或给婴儿更换尿布、处理完粪便后要及时洗手。
3、婴儿使用的奶具、餐具，使用前后要充分的清洗消毒。
4、疾病流行期间，不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所。
5、居室要经常通风换气、勤晒被褥。
6、纠正孩子吃手的不良习惯。

Q&A
Q：请问专家春天带宝宝出门在小区里玩耍会不会比在家里容易感染手足口病？
A：手足口病的传染途径是比较复杂的，主要是通过人群间的密切接触进行传播的，还可以通过空气飞沫进行传播，如果接触病人污染过的毛巾、手、玩具等其它用品，也可以被传染。
如果在小区里玩耍，不随便摸一些公共设施，宝宝不把手TuLaoShi.com或玩具放在嘴里，也会减少被传染的机会。在家里面，虽然不接触外界，但家长经常外出，也会将病毒带回家里，所以家长外出回来，一定要先洗手、换衣服以后，再接触孩子。

宝宝冬季手足养护8方法

在提倡宝宝进行日光浴，空气浴的今天，即使在冬季您也不可把宝宝深锁在室内，也许您经历过或目睹过手脚冻伤后又红又肿、又痒又痛的痛楚，那么熊掌和鱼肉二者怎样兼得呢？看过我们给您介绍的冬季护理宝宝手足实用手册后，您便不必担心您的宝宝冬季里只能缩手缩脚呆在家里，您的宝宝大可在冬季里动动手脚而无需担心会冻了手脚。

[BOX]冬天人体为什么容易冻伤？

人是恒温动物，人体的亿万细胞只有在恒温下，即37℃左右才可以生存。在外界温度不断变化中，人体是通过大脑调温中枢来调节身体产热及散热，以达到体温恒定。冬天，当气温下降到10℃以下时，人体皮肤暴露部分血管就会收缩，如果长时间动脉收缩，循环减慢，静脉贮血多，该处原本应由新鲜血液供给的养料缺乏，就会造成该处皮肤和皮下组织受损，生冻疮或局部坏死。当环境潮湿、身上衣服潮湿或身体出汗时，湿气本身就要吸收一部分热量，所以往往又冷又湿更容易造成冻伤。人体手足距离心脏较远，位于血液循环末端，供血量少，又较暴露，再加上宝宝皮肤较薄，因此，宝宝冬季手足防冻很重要。

长期的防冻训练准备
体质好的宝宝总是耐冻些，而锻炼强壮体格非一日之功，人体的调节机制包括御寒能力需要经过训练才能够达到成熟。有效而科学的训练要从夏天开始，经由夏到秋，秋到冬的三季训练，当冬季来临时，您的宝宝照样就可以外出感受冬日暖阳和新鲜空气了。

Tip1冷空气浴

冬天可以选择风和日丽的好天气，在上午10点到下午3点的时间，让宝宝出门接触阳光与冷空气，这时空气清新度好，污染少。注意训练宝宝冷空气浴要讲究循序渐进。先从气温在20-24℃时，给宝宝穿一些宽大、柔软的衣服接触空气开始，在冬天，最初只让宝宝露出小脸和小手，如果比较适应，可以逐步扩展裸露的部位，如脖子、胸的上部和小胳膊小腿，时间也可以逐渐延长。

Tip2冷水冲淋：

从夏天开始天天给宝宝冲淋，时间从开始的3-5分钟可逐渐延长到10分钟左右，水温可从20℃逐渐下调到10℃以下。坚持训练，可以提高宝宝耐寒能力和免疫力，防止伤风、咳嗽。

Tip3喝水训练：

冬天经口鼻吸入的冷空气会刺激宝宝的呼吸道黏膜，从夏季开始每天让宝宝喝凉开水，也可刺激胃肠黏膜，训练宝宝对冷环境的反应性。

出门前的防冻准备

Tip4皮肤护理：

冬天气温低，宝宝出汗少，皮脂腺分泌也少，皮肤易变干粗糙，活动时易造成皮肤皲裂，尤其是指端、脚跟、嘴唇交界处很容易裂开。因此要保持宝宝皮肤的柔软，有弹性，清洁和滋润就非常重要。经常给宝宝用温水洗手，檫手后马上涂上护肤露（油），注意洗手及护肤品都要用婴儿专用品，成人用品偏于碱性或酸性对宝宝娇嫩的皮肤会有损害。

Tip5做些按摩：

针对容易受冻的部位，如手足、耳朵、脸颊，早晚各做一次5-10分钟按摩，可按摩手指、手背、手心及小脸等来增强局部血液循环，也可做各种动手动脚的游戏活动。

Tip6吃饱肚子：

宝宝身体产热需要食物供给能量，而且冬天需要热量较多，因此，外出活动前要让宝宝把肚子吃饱，只要不是太胖的宝宝应适当吃些油性食品，如牛奶、点心、肉类等，要知道一克糖产生4千卡热量，而一克脂肪则会产生9千卡热量。另外宝宝外出运动会出汗，也应给宝宝适当吃点汤水类食物。

Tip7适当穿衣：

冬天要给宝宝准备好出门穿的大衣、手套、帽子和厚袜。但宝宝出门不能穿得太多、太紧，以免宝宝束手束脚没法活动，反而不易产热；同时注意随天气改变而随时增添衣服。阳光好的天气，尽量让阳光可以直接照到宝宝的皮肤，这样才可以产生维生素D，避免佝偻病，又能促进皮肤的血液循环，使肢体温暖。不要以为在家晒太阳可以取代户外活动，国内一般玻璃，紫外线是无法通透的。

户外活动的防冻准备

Tip8适量运动

宝宝外出要有适量运动，如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏，或带音乐的竹竿操、模仿操，即使是刚刚会站立的小宝宝，也不要老抱着，应该把他（她）放在地上，大人拉着手，跳一跳、蹦一蹦。健康的宝宝户外运动能产热，运动后如出汗一定要檫干；运动量要慢慢加大；皮肤千万不要浸在潮湿环境里；出门前手脚要有少量活动或按摩。需注意的是活动时间及活动量要视天气状况和宝宝体质而定。

[BOX]冻疮特征及冻疮处理

冻疮的特征：起初冻疮处长时间发红发肿，手按该处颜色变白，手拿开后红肿恢复。在暖和环境下，患处有痒痛的感觉，严重时，患处会发生水疱和溃疡。未发生溃疡时治疗方法：轻轻洗干净患处，涂上未溃冻伤软膏；或用蜂蜜与熟猪油调制，放凉后，局部一天涂一次，蜂蜜与猪油比例为7：3；也可用激光、红外线照射患处或相关穴位处治疗。同时为加快冻疮部位血液循环，对患处进行按摩，并包扎保暖。如果出现溃疡，要预防细菌感染伤口，并及时去医院治疗，先对伤口清洁，接着用0.5%新霉素药膏或硼酸软膏外涂，最后包扎患处。要把孩子的小手指甲剪短洗净，防止孩子在被窝等温暖环境下用手指将冻疮抓破，造成溃疡和感染。

文/徐彩琴
专家/刘湘云 复旦大学儿科医院教授

小心惯出宝宝“饮食病”

未及时添加辅食

在婴儿辅食添加的关键时期，如果没有给宝宝适宜的锻炼，宝宝的咀嚼能力、味觉发育就会落后于同龄儿童。
所以，从婴儿4个月起，随着月龄的增加，要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，逐步添加辅食。

边吃边玩

有些父母看到孩子不爱吃饭，就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反，不但进一步分散了小儿进餐注意力，还易发生呛食等意外。

&nbTulaoshi.Comsp; 不妨尝试一下鼓励法：孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子。
品种过于单调

有些妈妈担心宝宝消化吸收不好，总给他吃那么几种常吃的“安全”食品，使孩子产生了厌恶情绪。

菜的烹调方式也不要一成不变，应尽量混合多种食物，口味以清淡为主。哪怕只有一个鸡蛋，也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤，千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。

讨厌某种食物颜色

很多小朋友都不喜欢黑色的食物，比如芝麻糊、发菜等。对一些新奇的、与平时饮食味道不一样的食物，也可能不爱吃。

父母要利用适当的方式来吸引孩子，譬如设计成色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜欢的食物中，或用孩子可接受的理由来引导。

受父母饮食习惯影响

父母尽量不要在幼儿面前批评食物，即使自己不喜欢，也应该给孩子食用。

通常两岁左右的孩子开始学习周遭人物的行为举止，一些不良的饮食和用餐礼仪的形成，可能就是在不自觉中学习到的。

父母太在意“吃饱”

有些孩子知道父母很在意自己是否吃饱饭，因此就利用这些来控制父母，提出诸多条件，如你给我买什么什么，我才会吃饭。

吃，一旦变成“筹码”，问题也就无法消失，更不能彻底解决了。其实，父母对于孩子吃得太少或不吃的焦虑，主要是担心孩子营养不良、长得比别的小孩瘦小。但事实上，每个人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，并不差人一等。

（来自：图老师）