何时和宝宝分床睡觉

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何时和宝宝分床睡觉

图老师育儿网友：我想培养孩子的独立意识，想尽快让他自己睡一个房间，又恐怕他感到孤独，一时拿不定注意，恳请专家指教。

茅教授：对于让孩子独自睡的问题，目前还没有一定之规，主要是根据自己家里的居住条件而定，只要孩子能接受就可以。三岁以前的孩子晚上还有尿床现象，单独睡一个房间时，父母夜里需要去照看，许多父母因为怕麻烦就与孩子睡一个房间。

有条件的话可以先让孩子单独睡小床，然后再过渡让他独自睡一个房间。如果他害怕、晚上哭闹，就先暂时和父母一起睡，过一段时间再说。

和儿子分床

儿子小的时候，主要由我带着睡觉，3岁上幼儿园后，由老公带他睡觉，4岁后他要求睡自己的房间，于是，我们开始让他独立睡觉了。每天晚上，我给他讲完了故事，道晚安，然后关灯，离开他的房间。儿子好像很享受他的独立，每天自己在闹钟的管理下自己起床，穿衣服，然后来敲门叫我们起床。

以为儿子就此不再麻烦我了。

过了几年，大概在他9岁左右，突然有要求要和我们在一起睡觉了，于是，我和他经常就会重复以下的对话。

“妈妈，为什么你要和爸爸睡在一起，我就只能一个人睡呢？”

“我和爸爸是夫妻呀，夫妻就应该睡在一起”

“什么叫夫妻？”

“就是两口子，我和爸爸结婚，就成了两口子”

“那我们现在是三口子了，我们三口子一起睡”

“三个人睡太挤了，你已经长大成男子汉了，还是睡你的床，好吗？”

“爸爸也是男子汉了，为什么还要和妈妈睡呢？”

“因为爸爸和妈妈要交流感情，要讲很多悄悄话，这样爸爸和妈妈就有很好的感情。”

“我也要和你们有www.tulaoshi.com好感情，我们三个一起睡嘛！”

无法说服儿子，我们三口子经常挤在大床上，和儿子玩闹一番，等他睡着后将他抱到他的房间。第二天醒来，他大叫：“你们又王车易位啦！（国际象棋的语言）”

后来他又要求和他爸爸睡觉，让我去睡他的小床。

现在他十五岁了，早已不和我争床了，他更愿意睡在自己的房间。

文/胡萍

宝宝，想说分床不容易！

　　“宝宝太小，一个人睡多不安全啊？”“我们也想让宝宝分床睡，可他就是不肯，没办法呀。”“孩子到了一定年龄必须分床睡，‘强制’也要执行。”关于孩子要不要和父母分床睡，可谓是公说公有理，婆说婆有理。宝宝几岁开始分床睡？如何让宝宝安稳地自己睡？一张小床引出问题多多，可让不少父母伤透脑筋。

　　【妈咪观点】

　　妈咪：鲁小鱼

　　我家的小阿豆自从生下来就一直跟着我们睡，中间想过跟她分床，可她就是不愿离开。因为每天晚上，我们三个人在一起讲故事、玩游戏、开玩笑确实很开心，如果活宝走了还真没这么热闹！现在她都十岁了，活泼、可爱、聪明、独立。学习很好，还天天做些小生意赚取零花钱。比较起来她根本没有不分床人们所担心的那些事：独立性差、娇气等等，反而非常强悍、自立，很有主见，鬼主意多得让我都咂舌，长大了一准是一个说一不二的野蛮女友型的麻辣美眉，与她老妈简直是一个模子刻出来的！所以，我觉得跟孩子分不分床，无所谓。

　　妈咪：无香百合

　　宝宝看到焕然一新的儿童房，开心地问我：“这是我的房间吗？我好喜欢啊。”我的第一步成功了。接着就是用上暗示的力量。一个周末，我当着宝宝的面装模作样地对孩子他爸说：“你知道，什么样的孩子最勇敢呢？是敢一个人睡觉的孩子！啊呀，我听说我同事的孩子五岁就已经一个人睡了呢！”宝宝一听，马上就叫：“我也敢一个睡！”哈哈，他中计了！第一晚，儿子独睡，紧张的反倒是我，辗转反侧，不时倾听隔壁的动静。没想到，宝宝睡得还挺香。早上，我亲着他红扑扑的小脸，夸张地表扬他：“我们的宝宝真是小勇士，太厉害了，爸爸妈妈真为你骄傲！”儿子得意地大叫：“明天我还要一个人睡！”

　　妈咪：菟丝花

　　很害羞啊，我家儿子现在还一直“霸占”在我们的床上。其实，我们不是没有考虑过给他分床。可是每次一提，小家伙就哭鼻子抹眼泪的抗拒：“我还小，等我娶了媳妇我就不跟你们睡了。”甚至，为了中和我们彼此的“愿望”，人家也是大费脑细胞：“妈妈，要不你把灯罩上钻几个孔，拴几根绳，吊张床在上面，我就睡上面吧。”——这是一个在他看来两全其美的办法，既照顾了我们给他分床的意愿，也照顾了小人儿独睡的胆小。

　　【专家劝诫】：

　　分床不要超过3岁

　　一方面，3岁正是孩子独立意识萌芽和迅速发展时期，安排孩子独睡，对于培养孩子心理上的独立感很有好处。这种独立意识与自理能力的培养，对孩子日后社会适应能力的发展有直接关系。

　　另一方面，孩子四五岁时，到了tulaoshi男孩恋母，女孩恋父的时期，这个时期的恋父恋母情结比之前单纯的喜欢和父母在一起有所不同，不但会表现得对父母更加依恋，而且具有排他性。因此，3岁之前分床是顺水推舟，而到4—5岁时，再分就挺难了。越到大越难，如果强行分床，就容易出现心理问题。

宝宝跟父母几岁分床睡最合适

　　大床和小床“无缝对接”让孩子分清“你的床”、“我的床”

　　汪小姐宝宝小易3岁

　　我孩子的床是和我们的大床拼在一起的，我在孩子的小床上垫了点东西，让小床的高度跟我们大床的高度一样高，再拼在一起，就像是“无缝对接”。这样做的好处是虽然分床睡了，但是还是让孩子觉得离爸爸妈妈很近，我们自己也可以多享受下跟孩子同睡的时光。

　　这个方法是从小易1岁以后开始采用的，因为跟我们不算完全意义上的分床，所以他适应得还是挺快的，除非是他生病了，我会把他从小床上抱回来睡，等过几天身体好了，再抱到身边的小床上去。晚上睡觉的时候，有时小易也会睡着睡着就爬到我们床上，我会很坚决地把他抱回去。不过，要是早上6点还没完全醒的时候他再爬过来，我就让他和我们一起睡。

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　　虽然两张床拼在一起，不过在铺床的时候我会刻意把两张床铺成完全不同的风格，让孩子觉得这并非一张在一起的大床。我们管我们铺，孩子的床铺成他喜欢的样子，现在他已经有区别的意识了，会经常跟我说“这是我的床”、“这是妈妈的床”，还会说：“妈妈和我到我的床上玩。”等他再大一点，我想我们就可以完全分开睡了。

　　先分床睡再分房睡过渡时在床边安个夜灯

　　刘小姐宝宝乐乐4岁

　　我一开始是在孩子两岁半的时候让她自己睡的，而且是在她自己的小房间单独睡。可是过了两天就发现，乐乐根本不会简单地照顾自己，心理上似乎也承受不了黑暗和孤独的恐惧。所以我们只好把乐乐的小床搬到我们房里，让她在我们房间里睡她自己的小床，这样就克服了孩子的恐惧感，夜里也能随时照顾她。

　　等乐乐到了三岁的时候，我又开始尝试让她睡自己房间。怕她不适应，我特地在床边开个小夜灯，每过几天就把灯光慢慢调暗、再调暗，一直到完全关灯也能自己睡着。效果很好，孩子很快就适应了。

　　现在我们就一直分房睡了，有时候乐乐病了，让她跟我们一起睡她还不干，非要回到自己的床才能睡得着。现在一般我说睡觉时间到了，她会自己进房，上床，盖被子，关灯。不用粘着我陪她也能自己睡着，早上一般六点四十就会准时起床。

　　等有勇气了再分床不能忽略孩子的依赖感

　　李小姐宝宝航航2岁

　　孩子多大分床睡我觉得应该顺其自然，不能忽略了孩子对父母的依赖感。而且母子同床也有不少好处，比如至少我们的睡眠质量能够有保证，而且可以增进我们之间的感情，增加孩子对我的信任感。

　　我也想过让宝宝跟我分开睡，但是我看一些育儿书上说这个年龄段的孩子会有恐惧心理，白天听了故事，脑子里就会想象一些奇怪恐怖的事情，我观察了孩子，好像是会害怕。所以分床睡这件事还是缓一缓。他跟我舒服地睡了这么久，都已经习惯了，突然把他扔到一个黑暗陌生的空间独自睡觉，想想是受不了。我想等航航再大一点，认识多了，依赖感被满足了，有勇气自己睡的时候再分床睡。

　　专家观点

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　　孩子生病抱回父母床不可取

　　上海市儿童医院儿保专家陈津津：通常而言，我们建议父母在孩子三岁以内分床，六岁以内分房。这样做的好处，首先无论对孩子还是对父母，其“私人空间”都变得更大，睡得更舒适和安全。同床睡的话，大人和孩子夜里都会翻身数次，势必互相影响，分开睡后，睡眠质量和睡眠时间更有保障。其次，孩子跟父母同床睡，有时甚至有被大人被子压窒息的危险，孩子睡自己的床，卫生状况更健康，也更安全。

　　三位妈妈的做法中，第一位妈妈“无缝对接”的方法挺可取的，既做到了分床睡，又满足了孩子个人安全感的需要，但是等孩子长大后，还是要慢慢过渡到分房睡。第二位妈妈在过渡期间为孩子装了一盏夜灯，只要灯光不是太亮，没有破坏孩子的日夜节律，也是可取的。第三位妈妈太过顾及孩子的依赖感了，培养孩子分开睡的习惯和意识，应该在孩子可塑性较强的时候进行，否则，孩子对父母的依赖感会随时间增长而越来越难戒除。

　　另外，在孩子生病时将孩子抱回父母床上的做法是不太可取的。因为将孩子抱在手里睡觉，卫生问题还是没解决，而且父母有可能自己就是病菌携带者，反而会有反效果。父母在孩子生病时，可以哄他入睡，然后再放回小床。

　　在孩子两三岁的时候，父母可以通过看动画片、讲故事的方式渐渐让孩子有分床睡的意识。最好可以结合故事情节跟孩子一起参与小床的装饰，这样孩子会更有兴趣和意愿睡自己的小床。坚持一阵，孩子就会养成跟父母分床睡的习惯了。

是否提倡宝宝与父母分床睡

图老师育儿网友：

茅教授：据说西方国家孩子一生下来就让他睡自己的床。我们的孩子自出生后一直让她睡自己的婴儿床，婴儿床在爸爸妈妈的旁边。孩子现在13个月大，最近一个月，孩子死活不肯睡自己的婴儿床，几乎就要睡着了，放到婴儿床就马上哭着站起来。把她放到大人床上，马上就不哭了。等她睡着了放她到婴儿床上，但半夜她一旦醒来，也是哭闹不止，一定要到大人床上才能安静下来。
我想请教您：是否提倡婴儿单独睡？从什么时候单独睡比较合适？


茅教授：西方国家孩子在四五个月时，不但与父母分床睡，还要分房睡呢，他们认为这时孩子还小，反而容易接受一个人睡，待形成习惯就好了。

不过，这样做一方面要有条件，比如：有多余房间、有监听设备(母亲在自己房间里就可以听到孩子在他房间里的动静)，甚至有监视设备(母亲在自己的房间里，就可以从小屏幕上看到孩子在自己房间里的表现)。虽然母子不睡在一间房里，但情况还是了解的，发现有问题，母亲可以马上到孩子身边去；另一方面要有社会认可，也就是社会认为这样做是正确的。

由于各国文化背景不同。时代不同，对孩子一个人睡一间房，就有不同看法。日本在二次大战后，由于引进并急速地普及欧美式的育儿方法，所以日本式的陪睡也减少了。但是“川”字式的陪睡，至今仍在许多家庭实行着，可以说欧美式的个人主义未被日本人直接接受下来。日(图老师整理)本“育儿之神”内藤寿七郎博士主张婴儿喂奶后应和母亲分开睡。不过，“应该在同一个卧室里睡觉为好”。我也同意这种观点。

在内藤博士的《育儿原理》一书中还提到在乳幼期始终一个人睡觉的孩子，在一岁半左右开始，喜欢钻到母亲的被褥里和母亲一起睡，好像才有安全感，这正是这位家长提到的情况。内藤博士不主张立刻把孩子放回到自己的床上去，因为一岁半左右的孩子有一种为了镇定自己不安的心理，和想要使自己心理得到满足的要求。陪睡，可以满足这种要求，对稳定孩子的心理，绝不是什么坏事。在许多情况下，孩子到了一定的年龄，自己会离开母亲的。

不过，在一起睡觉之后第二天早上起来母亲应该对孩子说：“今天晚上自己一个人睡，怎么样？一个人睡好，妈妈在旁边陪你，不会压着你。”可此来刺激他想成为“大孩子”的心理。在满足孩子的要求(和大人一起睡一夜)之后，再去提出大人的要求(今晚自己一个人睡)，耐心地诱导幼小的孩子对自己的行为作出判断，这样，就可以自然地养成他一个人睡的习惯。

总而言之，孩子是单独睡好，要尽早形成习惯。不过，如果偶尔孩子在某个时段或做了恶梦，要到大人床上睡，可以灵活掌握。要有平常心，安慰过后，还是希望他回到小床一个人睡，但不要匆忙将他“赶回小床。让孩子一个人睡毕竟是目标。