4招轻松应对宝宝睡觉不踏实

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熊孩子出没，七招教你如何轻松应对

　　每次回家一定会碰到这样的孩子，年龄在5-12岁之间，有极强的战斗力和空闲时间，他们无厘头的要求能让你烦死，但又不得不去面对，我们通常称这类孩子为熊孩子。下面就来教大家如何对付不同类型的熊孩子。

　　吃货型

　　这种类型的孩子就知道吃，一旦他嘴里蹦出“哥哥，我饿”之类的话，你就要立刻把话题转移。

　　故事会型

　　这种类型的孩子会经常缠着你讲故事，但你又很不耐烦，这个时候你可以在手机上准备几段《张震讲鬼故事》，保证他听过一次后就不再想听。

　　文艺型

　　这种类型的孩子会经常缠着你唱歌，你不想唱但又不得不唱，怎么办?这个时候，你只要唱一首能镇得住他的歌，保证他不再想听第二遍。

　　炫耀型

　　这种类型的孩子一般在学校学习很好，一见到人就炫耀他的期末考试成绩，对付这类熊孩子的方法就是扔给他一道无解的题，让他作战到天亮!

　　游戏型

　　这个类型的孩子爱玩，尤其喜欢让别人陪他玩，遇到这种孩子，一定要找个好玩的游戏陪他玩。比如说比比谁先睡着。

　　手欠型

　　这种孩子就是想随便拿别人东西玩，不给就哭，给他吧你又为难，这个时候不用想太多，直接使出杀手锏。例如“哥，你的手机……”“不行，手机会爆炸的。”“……”

　　无理取闹型

　　如果尝试了以上几种方法，熊孩子很有可能会大哭大闹，这之后你只要比他哭得还厉害，他就不哭了，这样就能完美地战胜熊孩子。

3招轻松应对懒小孩

　 3招应对偷懒小孩
　　如果你要求三到五岁的孩子收拾乱七八糟的房间，他们会有1000条借口不做这件事。下面这几招告诉你如何回应懒小孩常说的几条借口。
　　借口一：“这里一点都不乱!”
　　听上去很狡猾，但是实际上孩子们真的是这么认为的。这时你要告诉孩子，东西都放在外面似乎是方便拿取tulaoshi.com，其实乱糟糟的，找起来更浪费时间。此外，还应该让孩子知道，出了他们的房间，就不能把玩具到处乱丢了。
　　借口二：“现在不行，我还要玩呢!”
　　那好，就先让他玩吧!但是，以后你可以事先约定，比如约定每个周日下午——在新的一周开始之前收拾房间，或者在邀请其他孩子来玩之前必须收拾一下。明确的规定能使大家都轻松下来，因为它避免了每天都有新的关于收拾的斗争爆发。
　　借口三：“我不知道，这些东西都要放在什么地方。”
　　因此，父母们要给孩子一些提示。买些盒子或架子可以充当玩具的储藏室，可以在盒子上用文字或图案标明汽车、布娃娃等各自的位置。

懒宝宝，快出来

文/江南

我现在是怀孕40周加2天，两周前医生就说入盆了，可到现在还是没什么动静，医生说：“这样不行啊，要多多运动！”真是急死人了，我多希望早点看到宝宝啊，可他/她就是那么不合作：“懒宝宝，快出来吧！”

预产期并不是孩子出生的准确时间，只有四分之一的孩子会遵守这个约定，如期地来到家人的怀抱，但是还有四分之一以上的孩子都会比预产期出生得晚，让妈妈们等得心焦。

超时生产的危险

如果预产期过了两个星期，胎宝宝还赖在妈妈的子宫里面，会有以下几种危险：

（一）羊水过少造成子宫内胎儿窘迫。怀孕期间，羊水是胎儿最佳的保护环境，羊水量会随着妊娠周数的增加而增加，但是，到37周左右羊水开始慢慢减少。对于超过42周的过期妊娠，羊水会呈现显著减少的现象，容易有胎儿窘迫的情形发生。

（二）胎儿过大。虽然是过期妊娠，但是胎盘功能正常，胎儿持续生长，造成胎儿过大，易引起难产。

（三）胎盘老化、功能减退，会造成胎儿循环供血不足。

对于这些千呼万唤还不出来的胎宝宝，我们可不能老是手足无措地等待。为了避免这些危险，我们应该用行动向胎宝宝传达明确的讯息，告诉他：“小家伙，请和妈妈共同努力，你该出来了！”

运动催生

如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况”。

制定适合你的运动计划

·散步

散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边按摩，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。

散步时间：散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。

散步地点：散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步，汽车尾气会带给你过多的铅。

·体操

产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。

划腿运动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动（划圈），做毕还原，换腿继续做，早晚各做5-6次。

腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5-6次。

骨盆运动：双手双膝着地，吸气弯背，出气，同时抬头，上半身往后仰，反复10次。

阴道肌肉运动：仰卧，慢慢的收缩阴道肌肉，时往上收臀部，数到五以后慢慢的落下，反复10次。

加力运动：仰卧，深呼吸，然后长且强的吐气，同时向下使劲。

·爬楼梯

经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

平时可爬单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，山上林木众多，午后2——4时正是草木释放氧气的时间，准妈妈可以借爬山充充氧。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。

药物催生

药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。如超音波测量发现胎儿过大或指诊子宫颈已经相当柔软者，可以考虑早一点开始催生。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。

（一） B超检查：

过期妊娠的B超检查，主要有下面几个关键指数：

1、胎盘成熟度。胎盘成熟度分为一度、二度、三度，如果胎盘成熟度已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，应考虑药物催生。

2、羊水量。在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于１公分以上，如果羊水量过少，要考虑终止妊娠。

3、胎儿大小。胎儿过大容易导致难产，或因产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会。

4、脐带血流速度：利用彩超可以测量脐带血流速率，反应血流阻力的大小。正常的怀孕，随着周数增加而阻力减少，但是如果合并胎儿生长迟滞或胎盘功能不良，则会呈现不正常的变化。此时，就要考虑药物催生。

（二）产科检查

指诊：有经验的产科医师，可通过宫颈指诊来评估子宫颈成熟度（指子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度），进而考虑是否早一点接受摧生处理。

选用药物：利用催产素诱发产痛，进而将胎儿娩出。

注意事项：

1、在决定催生之前，必须接受密切的产前检查及胎儿监测。

2、产妇及其家属必须充分了解过期妊娠的危险性以及催生的必要性与过程。

3、在开始催生之前，产妇最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，因为在催生的过程中，有些孕妇会有呕吐的现象；另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。

4、整个催生的过程中，必须监护胎心，以便早期发现胎儿窘迫的现象而做适当处理。

5、选择设备及人员充足的医院，这样的医院有能力迅速处理各种紧急并发症，保障产妇及胎儿的安全。

4招轻松应对宝宝睡觉不踏实

　　睡眠在宝宝的成长发育中扮演着极其重要的角色，爸爸妈妈观察宝宝睡眠的状况可以发现他的健康问题，这非常重要。

　　1、宝宝睡觉易惊醒

　　忙了一天之后，只有等宝宝睡着了，妈妈才能松口气，让自己休息。可就是有些宝宝，睡觉时不老实，容易惊醒、喜欢来回翻腾，搞得妈妈休息也不踏实。其实，这也是宝宝在告诉妈妈：我不舒服了。

　　如果宝宝睡着后来回翻腾或哭闹，妈妈首先要看看宝宝的睡眠环境是不是舒适，比如说是不是冷了或热了，被子是不是裹得太紧了，光线是不是太强，周围是不是太吵，等等。如果排除这些外在原因，宝宝睡觉不踏实，就可能是缺钙导致的。

　　应对措施：缺钙会引起神经兴奋性增加，让宝宝睡觉时不安稳，缺钙的宝宝还容易夜惊、多汗、烦躁、哭闹，出牙晚而少，严重的还有肋骨外翻。这样的宝宝，需要补充钙质，平时可以多晒太阳，夏天在阴凉处接受太阳照射，两岁以下的孩子还要补充一定剂量的维生素D以帮助钙质吸收。另外，晚上8点以后，就不要让孩子再做大量活动，或做一些容易引起宝宝情绪兴奋的事，以免宝宝睡觉前过度兴奋，身体休息了，大脑还处在兴奋中，影响睡眠质量。

　　2、宝宝睡觉会打呼噜

　　有的宝宝在入睡之后，很快就打起了小呼噜。妈妈们可要注意了：打呼噜并不意味着宝宝睡得香、睡得沉，而是疾病信号。

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　　资深儿科医生说，宝宝打鼾说明呼吸道不通畅。呼吸道不通畅，就会造成宝宝在睡眠时大脑慢性缺氧，导致宝宝第二天困倦嗜睡，长期如此会影响宝宝的注意力和智力发育。

　　应对措施：睡觉时姿势不对，可能造成宝宝打呼噜，这种情况引起的打呼噜，只要别让宝宝枕头太高，注意不要让宝宝的脖子“窝”住就可以了。但如果经常打呼噜，那就要考虑是否存在腺样体、扁桃体肥大堵塞呼吸道造成呼吸暂停，需要到医院耳鼻喉科或呼吸科就诊。还有是可以让宝宝在医院睡一夜，做一次睡眠呼吸检测，看看血氧饱和度啊、脑电图啊。如果睡眠中血氧饱和度低于某个指标，就要考虑手术治疗，去掉影响呼吸道通畅的组织。

　　3、宝宝睡觉吮手指

　　宝宝在睡觉时总是把大拇指含在嘴里才能睡得安稳，也是让不少妈妈头疼的问题。育儿专家说，嘴里咬着东西睡觉，是宝宝没有安全感的表现。

　　医生介绍，断奶过急、妈妈过早上班，都会造成宝宝缺乏安全感;如果日常生活中，爸爸妈妈和宝宝之间的互动比较少，Tulaoshi.Com宝宝渴望爱抚的正常心理得不到满足，也会导致宝宝缺乏安全感;对于一些比较敏感的宝宝来说，某个阶段照看人的突然改变，或者送入幼儿园后对环境不适应，都会造成安全感的缺乏。心理上的问题，表现在行动上就是喜欢咬手指头、喜欢咬着东西睡觉，这对他来说是一种安慰。

　　但是这种安慰，却在不知不觉中影响着宝宝的健康。一是不卫生，容易让致病细菌“病从口入”;二是会影响到宝宝的牙齿和颌面部发育，影响外貌，妈妈切不可掉以轻心。

　　应对措施：对于这种宝宝，最好的办法是“替代治疗”。不要批评孩子，强化这种负面情绪，而是可以让宝宝手里拿个小玩具啊，或者抱一个玩具入睡，转移宝宝的注意力，但最重要的是，爸爸妈妈要增加和宝宝在一起的时间，多陪陪宝宝，才能从根本上解决问题。

　　4、宝宝爱跟妈妈睡

　　为了方便照顾孩子，很多爸爸妈妈都让宝宝和自己一起睡在大床上。殊不知，这并不利于宝宝的睡眠质量和成长发育。

　　宝宝太小没有活动能力，一旦被大人压到了也无法反抗，容易导致窒息;而且大人呼出的空气中，二氧化碳含量较高，而宝宝大脑发育需要充足的氧气，爸爸妈妈和宝宝同床睡眠，容易造成宝宝缺氧，影响发育;此外，大人的活动范围和环境都比宝宝复杂得多，接触的病毒、细菌也多，容易让抵抗力低的宝宝感染细菌而生病。

　　应对措施：医生建议，1岁以下的宝宝，可以在大床旁边安置一张小床。这样既避免了同睡带来的影响，又方便妈妈照顾宝宝，还可以培养宝宝的独立意识。1岁以上的宝宝，可以分房而睡。但妈妈要注意安抚宝宝的情绪，比如陪着宝宝入睡，敞开房门让宝宝有安全感，等等。

宝宝厌奶期7招轻松应对

　　第1招 不用强迫手段

　　很多家长都担心宝宝喝太少会长不大，于是采用强迫的方式。但是这种做法反而会让宝宝对吃产生恐惧。其实只要宝宝身高、体重等发展状况，都在可以接受的范围内，并不需要强迫他喝奶，这个时期家长应该思考，如何协助宝宝接受半流质的辅食，而非强迫他喝奶。

　　第2招 改变喂食方式

　　当宝宝出现厌奶的征兆，爸妈可以从改善喂食方式做起，采取较为随性的方式，不需要按表作业。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等，当他精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

　　第3招 营造用餐环境

　　进食的环境尽量柔和、安静。因为此阶段的宝宝开始对外界感到好奇，用餐时若有人在旁逗弄他，或出现很多能吸引他注意力的玩具、声音，宝宝会觉得这些事情比吃饭更有趣，自然就不想吃了。

　　第4招 奶嘴洞大小要适当

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　　有时候宝宝喝奶少，可能是因为奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使宝宝吸得不顺畅，因此喝的量才减少。先将奶瓶倒过来，检查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，是否能顺利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出来或滴得太快，对宝宝都不好。

　　第5招 不要常换奶粉

　　看到宝宝不爱喝奶，家长可能直接想到：是不是这个牌子的奶粉宝宝喝腻了？可以更换别的奶粉，但更换速度不要太频繁，宝宝会没有时间适应。如果要换新牌子，也不要一下子全部换，最好和别牌子的奶粉混合搭配，并观察一周排便状况，若排便正常，表示适应良好，此时才可以更换全新的奶粉。进入厌奶期后，更换奶粉牌子的效果有限，如果试换了一两次仍没有起色，就可以放弃使用这个方法了。

　　第6招 适时添加辅食

　　4个月大左右的宝宝，还是以母乳或配方奶为主，辅食大约吃一两餐即可，因此当宝宝感到厌倦，不妨给他一点新的尝试。可从米粉或稀释的果汁开始，陆续再加入蔬菜泥和果泥。不过记得要遵守1次加1种的原则，从1小茶匙开始(www.tulaoshi.com)，再慢慢加份量。每种辅食可先尝试3～5天，并观察宝宝的状况。

　　如果他不喜欢或是皮肤出现疹子、便便变稀等情形，建议先暂缓添加此种辅食，等过阵子再尝试。若是有过敏的家庭史，建议喂食母乳或部分水解奶粉到宝宝6个月大，之后再添加辅食，而添加的辅食以低致过敏性为优先。

　　第7招 轻松对待厌奶

　　照顾宝宝的人，其心情和压力会直接传达给宝宝，当照顾者焦虑或强迫宝宝喝奶时，他都能感受到，因而产生抗拒。只要宝宝各方面都健康、正常，也没有生病，家长们就可以放宽心，用顺其自然的态度面对待宝宝的厌奶期，不要和宝宝为了吃展开痛苦的拉距战。

哪国儿童最懒

据《法制画报》报道，为了调查孩子到底怎么花他们的时间和金钱，英国一家电视台的“世界儿童硏究”节目对英国、德国、法国、日本、中国和美国 6个国家进行了一次大规模的调查，每个国家有4000名学生接受调查。

调查结果显示，英国学生平均每天花在看电视上的时间是3.6小时，仅次于美国学生的3.7小时，法国学生3小时，德国学生2.6小时。在德国97%的孩子要做家庭作业，日本和美国是90%，中国是88%。而英国只有42%的孩子会做作业，不到三分之一的孩子在学期内一周会做一到二次作业，另有13%的孩子压根儿就没有做家庭作业这一习惯。

调查结果还表明：一半以上的中国孩子都养成了做家庭作业的习惯，并且有四分之三的孩子表示喜欢上学；而在英国，绝大多数孩子不喜欢上学，更不喜欢做家庭作业。

英国孩子还是花钱最大手大脚的孩子，6个国家的孩子们每年零花钱的平均数如下：英国344英镑，德国306英镑，美国298英镑，日本247英镑，法国228英镑，而中国的孩子最省，他们平均每年只花费110英镑。

这项调查引起了英国教育界和有识之士的担心，因为它证实了英国教育水平在下降这一事实。为此，英国首相布莱尔呼吁要加大教育改革的力度，并且表示将采取一些具体措施，比如规定7至11岁的孩子每个晚上至少得做半小时的家庭作业。不过，布莱尔的这一计划恐怕很难收效，因为同样的一项调查表明，英国的孩子们相比于其他国家的孩子们来说，是最不愿意成为未来的国家领导人的。