产后妈妈为何要产后开奶

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产后妈妈为何要产后开奶

　　产后妈妈为何要进行产后开奶呢？经过国际权威机构调研得出，目前有很多的准妈妈们在自己的妊娠中前期大多关心的是怀孕期间的饮食、生活健康以及胎儿的胎教，而到了妊娠的后期她们大多都是在关心临产及生产时的诸多注意事项。相反，很少有妈妈们去关心产后如何进行正确的哺乳甚至是如何开奶，其实产后妈妈们进行开奶对正确合理的喂养刚出生的宝宝非常重要，如果准妈妈们不进行提前了解的话，就很可能来不及了。

　　此外，一些产后妈妈在哺乳期间还有可能遇到乳头皲裂、乳腺炎等疾患，为了能够更好的让各位准妈妈们产后开奶顺利的进行，保证宝宝的健康，紫琪尔国际物理美胸机构的小编为您总结了一些开奶的要点及注意事项，希望能帮到已经成为妈妈或者是即将成为妈妈的女性朋友们。

　　对于准妈妈们来说，在产后尽早开奶是有很多意想不到的好处的，首先就是刚出生的婴儿可以顺利的吮吸到母乳里面的宝贵的免疫物质，而且还有高含量的锌等物质，可以很好的延长母体泌乳以及对孩子母乳喂哺的时间，而国内的诸多权威机构也研究证明，在新生儿出生后的1~2小时就要对其进行哺乳。

宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图 　　产后妈妈为何要产后开奶，产后早开奶的好处都有哪些：

　　早开奶的第一个好处就是可以防止新生儿出现低血糖的现象；

　　早开奶的第二个好处就是能使刚出生的婴儿尽早的得到富含免疫球蛋白及营养物质的人初乳；

　　早开奶的第三个好处就是通过婴儿对于女性乳头的吮吸，会刺激产后妈妈的乳房顺利分泌乳汁，有利于母乳喂养的成功，同时还有促进产后子宫恢复的作用。

　　产后开奶的好处如此之多，产后妈妈们还不重视起来，紫琪尔国际物理美胸机构为您提供专业的产后开奶服务，原价1500元的产后开奶3次服务，现在仅需880元，你还在等什么？全国免费咨询热线：400-680-8800。

产后紧急应对“萝卜腿”

急产--轻松应对分娩紧急时刻剖腹产后完全恢复指南家人如何应对产妇的突然分娩轻松搞定产后4大肥胖重灾区“怎么办，小腿无形中变得这么粗，从前的修长苗条不见了!”产后的妈妈们，对着自己的一身“肥膘”，大喊救命。

　　在你怀胎十月期间，是最容易使身体水分潴留在身体某些特定部分的时段，比如小腿肚的部分，往往因此显得肿胀;加之活动减少，摄入脂肪量多，自然一天天成了一根“小萝卜”了。爱美的你，梦想着能够尽快回复从前那完美的小腿曲线，别怕，针对“小腿粗壮一族”我们送上妙方若干，你得密切注意啦——

　　A.从吃开始：首先，在饮食方面，建议产后妈妈采取渐进的方式，控制自己饮食的量与质，让胃维持在八分饱即可;三餐以蛋白类的食物为主，例如豆类、肉类、蛋等等，避免食用过高的高糖性及油炸食物，尤其是淀粉高的食物。

　　若是新妈妈在正餐间仍觉得嘴馋的话，吃些低脂饼干和高纤饼干类的干粮、配上一杯清香的红茶，就是一道即能解决饥饿，又不至于发胖的下午茶点哦。

　　B.运动有理：除了可以到专业的美容沙龙，针对新妈妈腿部静脉的舒张做一些保养的课程外，平常多做一些有针对性的动作也会有意想不到的效果。

　　平时可以多爬楼梯，对消除滞留在小腿肚的水分，锻炼松弛的腿部肌肉很有效。另外做一些柔软操，一次至少要持续三十分钟，才会有效果。需要注意的是，新妈妈若是自然分娩的话，则要一个月以后才能开始做运动;若是剖腹产的话，则要三个月以后才能开始做运动，并且最好咨询过专业医师后，再从事运动。

　　C.日常小动作：坐着时，尽量不要翘二郎腿;穿高跟鞋时，时间不宜过长，要让腿部得到适当的休息，或是换穿平低鞋，来舒解脚部的压力;如果忙碌了一天，觉得腿脚有肿胀感，可以泡泡热水，并稍稍按摩。这些日常的小动作如果能养成习惯的话，同样可以帮助小腿变瘦!

　　D. 塑型下半身强化运动DIY

　　第一组：

　　1)平躺在平板床上，先做个深呼吸，放松自己的心情与身体，准备开始我们下面的运动;

　　2)缓缓的抬起头，看着自己向前伸展的脚尖，再放下;

　　3)将双腿举到45?的高度，在空中略停几秒后，再重复;

　　4)将腿再抬至约90?，再慢慢地将腿向内弯曲，然后将腿伸直后，缓缓放下。

　　第二组：

　　1)平卧在床，运用腹部的力量，同时将头部及腿部向上抬起，双手往前伸展;

　　2)交换着抬起左右腿，配合着有韵律的节奏;

　　3)举起双腿在空中做踩脚踏车的动作。

　　整个流程约需二十分钟一个循环。另外，每天睡前将腿抬高，与墙壁贴合，约十到十五分钟左右，即可放下，也是一个简单有效的腿部塑形运动。

　　TIPS：腿部塑形的香精疗法

　　除了适时的运动外，近年来www.tulaoshi.com盛行的香精疗法也很有功效，其步骤与方法如下：

　　1)美疗师先在你的小腿上均匀地涂抹上精油，并做螺旋式的按摩，进行推脂，以使小腿的脂肪软化;

　　2)用揉捏的方式，让小腿的肌肉放松;

　　3)以俯卧的方式躺下，在小腿上涂抹经过特殊调和的精油，加以按摩。若小腿肚肉较多，要采用重压式的按摩，进行推压;

　　4)涂上特制的塑形导膜，可充分达到定型的效果;

　　5)裹上塑形的纱布，外层再围上几圈塑形膜，帮助皮层紧实，待15到20分钟，导膜干硬了以后，就可以拆掉了;

　　6)最后，将导膜清理干净后，再上一层紧实霜，一次小腿肚精油疗法就完成了。

　　如法炮制，你梦想中的修长曲线就离你不远了!

网友经验网友说： 第一个月，有多重要 对宝宝：人生良好的开端 宝宝在母体中基本过着“饭来张口”的好日子。一旦脱离母体之后，他的生活方式和生活环境就发生了翻天覆地的变化。然而，他的生理器官功能尚欠完善，要经过一段时间的适应、一系列的调整，才能逐步健全起来，徐徐适应新的生活环境。这正是新生儿期的重要意义所在。这一适应过程是需要很多条件的，其中最重要的就是良好的护理和合理的喂养。 对妈妈：养护得当，恢复较快；调养失宜，...查看全部网友说： 怀孕期间虽然腿抽筋总是不期而至，但如果能在平时做好预防工作，还是能将这抽筋之痛的发生减少到最低。 1、注意保温 睡眠时保持下肢温暖，特别是入睡前。 怀孕初期应注意什么 冬天，孕妇可以穿上干净、柔软的棉袜睡觉;夏天时不要直接让小腿吹风或冷气。 2、 孕妇注意事项 避免过度劳累 不要过度疲劳，避免走路太多或站得太久。休息时可平躺将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，这样可使小腿后部肌肉舒张，减轻肿胀、不适感...查看全部网友说： 大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此种种，无一不是产后妈妈心中的烦恼。以前的完美体形从怀孕开始就不停变化，到了坐月子时又胖了整整一圈!没办法，都是进补带来的副作用，最后竟然堆砌出一个梨型身材!真是让人着急啊!如何改善呢?静心阅读本文的10大秘籍，定能帮您击溃产后的下半身 减肥 胖! 下半身肥胖原因 在孕育胎儿的过程中，随着胎儿的不断成长，准妈妈的身材自然而然就会有所变化，例如腰部曲线消失、胸...查看全部

如何应对产后皮肤松弛

从宝宝出生的那一刻起,准妈妈的身体就已经开始了各种变化,产后皮肤松弛的问题令妈妈们烦恼不已。皮肤变化准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来皮肤紧绷，待准妈妈生完宝宝后，腹部皮肤组织会由于长时间拉大而一时失去弹性，另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。这会使新妈妈身材不易恢复，皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。以下是新妈妈击退皮肤松弛的一些方法。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。但新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。从产后第二周开始，可以对新妈妈腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。母子健康爱心提示有的新妈妈产后立即束腹，这是不对的，非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。

什么是产后病

产后病，是指胎儿娩出后至产褥期间所www.Tulaoshi.com发生的与分娩有关的疾病，俗称“月子病”。在分娩过程中，由于临产用力、创伤、出血，而耗伤气血，使正气受损，故你在此时的抵抗力较正常人低，易招致风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的入侵；同时产后情绪易发生变化，各器官功能会因此而失调，导致疾病发生。

常见的产后疾病有：产后腹痛、产后血晕、产后发热、产后恶露不下、产后恶露不净、产后头痛、身痛、产后关节痛、产后尿频、产后小便失禁、产后自汗、产后盗汗、产后缺乳、产后外阴疾病等。这些疾病不仅严重影响产妇的情绪与健康，而且使产妇不能正常哺乳宝宝。对产后疾病做到早预防、早发生、早治疗，对于确保你和宝宝的健康都有十分重要的意义。

产后，妈妈如何应对皮肤松弛？

从宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化，产后皮肤松弛的问题令妈妈们烦恼不已。

产后的皮肤变化

　　准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来皮肤紧绷，待准妈妈生完宝宝后，腹部皮肤组织会由于长时间拉大而一时失去弹性，另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。这会使新妈妈身材不易恢复，皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。以下是新妈妈击退皮肤松图老师弛的一些方法。

正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

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　　但新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。

　　从产后第二周开始，可以对新妈妈腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。

　　在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。

　　母子健康爱心提示

　　有的新妈妈产后立即束腹，这是不对的，非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。

妈妈产后缺奶的8大应对方法

　　母乳作为宝宝的最佳食品是无可非议的，然而我国目前约有10%的母亲产后无奶，并有逐渐上升趋势，这严重威胁婴儿生长发育。

　　针对导致缺奶的原因，现提出以下相应的防治措施：

　　一、树立信心，坚持母乳喂养：产妇产后要树立坚定信心，保持心情舒畅，相信自己的奶汁会逐渐增多。当乳汁分泌不足时，切不可放弃母乳喂养，仍应坚持下去，至少要坚持4—6月。实践证明，这不但不会减少乳汁，反而会随着宝宝的长大而增加乳量。

　　二、提倡早开奶：据资料表明，初乳不但不脏，而且最富含营养，其中所含的免疫球蛋白是以后母乳所无法比拟的，故民间有“滴滴初乳值千金”之说。世界卫生组织和联合国儿童基金会，曾明确指出：“要帮助母亲产后半小时开奶”，这不仅能增加婴儿营养，还可促进产后乳汁分泌。

　　三、坚持勤喂奶：研究表明，产妇产后血液中催乳素水平与婴儿吸吮乳头的频率和强度呈正相关，只有让婴儿勤吮乳头，产妇的催乳素水平就会增加，乳汁分泌也随之增多，故民间“吃奶好比打井水”的说法是有科学道理的。

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　　四、调整饮食，加强营养：母乳中的各种营养成份都是间接地来自于母亲的饮食，因此产妇要注意加强营养，多吃汤类食物，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，以为制造乳汁提供优质蛋白质、脂肪、水和无机盐等。

　　五、尽量避免剖宫产：剖宫产是一种人为的分娩手段，只是一种应激措施，并非分娩手段，故对剖宫产手术的选择，无论医生还是产妇都要慎之又慎，不得以的情况才实施剖宫产。

　　六、禁用抑制乳汁分泌的药物：如阿托品、普鲁本辛、速效伤风胶囊等。

　　七、禁穿化纤衣料：为避免化纤纤维堵塞乳腺管，影响乳汁分泌，产妇应禁用化纤乳罩或穿着化纤衣料，

　　八、酌情应用催乳剂：对产后无奶或奶量不足者，除了多食用汤类食物外，可酌情应用催乳剂，可用当归、熟地、留行子、路路通各12克，川芎、白芍、山甲片、木通各9克，鹿角片6克，水煎服，连用三天，一般会见效果。