幼儿急疹专家来支招

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准妈妈过春节的特别必读本(1)

饮食

　　春节期间难免有很多大鱼大肉，所以早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜水果。

　　中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。

　　晚孕期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。

　　我们在过节期间常常每天只吃午、晚两餐，这对肚子里的宝宝很不利，孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。

　　通常少量饮酒对宝宝没有太大的影响，但如果你对自己很在乎，就别饮酒。吸烟对胎盘血流有很不好的影响，虽然大多数孕妇不吸烟，但被动吸烟的危害同样也很大，所以春节的时候，请来访的客人不要吸烟，也不要到有人吸烟的地方去。

睡眠

　　不论你怀孕多少个月，都要保证充足的睡眠，过节期间不要熬夜，最好能在中午小憩一下。

看电视

　　长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供应，所以不要看电视太久，看电视一段时间后应适当活动，或在看电视时坐直一些。

孕妈咪冬季忌感冒

冬季对于准妈妈来说，可有点难熬，因为干燥寒冷的冬季，正是感冒的多发期，而无论妈妈患了普通感冒还是流行性感冒，对于肚子里的胎儿来说，都不是好兆头。 因此，冬季孕妈咪感冒可不能大意，小心小感冒酿成大毛病哟！在这个季节里，孕妈咪要注意预防感冒，一旦感冒，切勿讳疾忌医，一定要及早看医生！

　　严寒的冬天，空气干燥，妇女怀孕以后，由于身体免疫能力有所降低，抵抗力减弱，相对而言，更加容易感冒。

冬季感冒有普通感冒和流行性感冒两种。普通感冒主要表现为卡他症状和上呼吸道感染，如流鼻涕、流眼泪、咽痛、咳嗽等，有时伴有低烧、头痛等轻微全身症状;而流行性感冒则起病急，全身症状严重，会出现高热、浑身酸疼等症状，有的病人还会出现消化道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。

　　无论哪种感冒，都会对孕妇腹中的胎儿造成不同程度的影响，尤其是处于前三个月孕期的准妈妈，由于胎儿正处在各个器官开始分化、形成和发育的重要阶段，如果此时妈妈患上流行性感冒，所感染的病毒和38摄氏度以上的高烧，都可能引发胎儿出现先天性心脏病，或者出现脑积水、脊柱裂等各种畸形，甚至导致流产。

因此，在该季节里，孕妇注意预防感冒，不要去人多拥挤的地方，特别是有感冒流行的区域，以免被传染，并发多种疾病。具体地说，普通的感冒对胎儿影响不大。但是，如果较长时间体温持续在39℃左右，也有出现畸胎的可能。美国加州一家医疗机构新的研究显示，在怀孕期间，孕妇感染了流行性感冒、肺炎，所生的孩子患白血病的危险就会增加。

如果万一Tulaoshi.com不小心患了感冒或流感也不要紧，不要讳疾忌医，更不要自己胡乱用药，因为，用药不当也会引起胎儿畸形。对于普通感冒，解热镇痛的药物一定不能吃，否则可能造成胎儿先心病或唇、颚裂等畸形;如果是流行性感冒，出现了感染症状，就只能使用青霉素、红霉素和头孢类的消炎药物，但也要在医生指导下服用。医生尤其提醒孕早期的准妈妈们，患了感冒一定要及时前往医院就医，在医生指导下对症用药才能最大限度确保胎儿的安全。

准妈妈孕期别太求暖和(图)

准妈妈孕期别太求暖和

孕妇在被家人“重点保护”的同时，自己也备加小心，生怕胎儿受到丝毫的伤害。3月15日以后，北方大部分地区陆续停止供暖，乍暖还寒，很多孕妇会特别注意腹部的保暖，为避免受寒会在肚子上捂个热水袋。但专家指出，孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。

因为科学研究和临床实践已经证实，胎儿在前3个月对高温极为敏感，高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。需要指出的是，高温并不见得对所有的胎儿都会有不良影响，但能造成不良影响的确实占有一定的比例。北京世纪坛医院妇科主任魏扬还强调，处于孕期的女性应该特别注意，也不能用过热的水洗澡，最好使用温水。

消除孕期浮肿的美食营养餐

产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。

冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分；鱼肉、老鸭等食

物，可改善体虚引起的肿胀。为了减少钠盐(食盐、酱油、腌渍食物)的摄入，选择的烹调方法最好能替代一般的煎炒烹炸。

* 酒酿蛋包汤圆

原料：酒酿1大匙，无馅汤圆60克，鸡蛋1个，白砂糖。

制法：锅中加清水1杯半煮滚，放入汤圆；待汤圆煮到开始上浮时加酒酿、打蛋下去，再烧滚即可放糖，熄火焖2分钟即成。

营养小秘密：

酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。本餐可使早餐钠盐摄入降到最低。不仅利于孕妈咪利水消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。

* 当归鸭肉米粉

材料：当归1钱，黄芪1钱，鸭半只，米粉200克，嫩姜1小块，老姜4片，米酒1勺，盐少许。

制法：鸭剁成两半、汆烫、洗净，嫩姜切丝；当归、黄芪、黑豆酒、水8杯煮1个小时，沥除药材，药汤留用；把鸭、药汤、老姜、盐放入电锅中，加水8杯蒸1次，添水后再蒸1次，取出鸭肉放凉切片；米粉烫熟置碗底，浇鸭肉汤，铺鸭肉姜丝就可上桌了。

营养小秘密tulaoShi.com：

秋初吃老鸭，最有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。烹好的半只老鸭去骨切片后，与鸭汤一道放在冰箱里，每每添上一些，可用上2-3天。不单可煮米粉，炖白菜，煮粥加之调味也很合适。

* 果汁鱼块(2人份)

原料：净鱼肉300克，果汁120克，玉米粉30克，鸡蛋20克，植物油600克(实耗约50克)，盐2克，湿淀粉30克。

制法：将加工好的净鱼肉切成长3厘米、厚0.6厘米、宽1.5厘米的块放入碗内，加盐腌上；把鸡蛋与湿淀粉放在碗里，加适量清水，搅拌均匀将鱼块放入蘸上一层，而后再蘸上一薄层玉米粉；炒勺内倒入植物油，放旺火上烧到7-8成热，将鱼块逐一放入，炸至金黄色，熟后捞出沥油，放在盘内；炒勺内热油倒出，留点底油，放回火上，加入果汁炒匀；用调稀湿淀粉勾薄芡、加尾油，淋在鱼块上即成。

营养小秘密：

这道菜综合了鱼的营养和果的香甜，不咸、不腻，所提供的能量约为350千卡(每人份)。而且，其中只含有很少的盐，非常适合孕妈咪轻身利水的需求。

幼儿急疹专家来支招(图)

气温突变，不少宝宝患上幼儿急诊。儿科专家表示，幼儿急诊的特点是烧退疹出，三至四天就能痊愈，体温没有超过39度的时候，不必因发热不退而天天跑医院，期间应注意多给孩子饮温水或米汤，帮助孩子排除病毒，并多采取物理降温的方式退热。

幼儿急疹高发，

突发高烧无其他症状

气温突降，豆豆妈没给孩子及时添加衣物，妈妈感觉孩子有点异常，两个脸蛋红扑扑，抱着宝宝，怀里像个小火炉一样，再摸摸豆豆额头，滚烫滚烫的，一查体温竟然高烧39度，这把火烧得妈妈心里一阵一阵痉挛。当天夜里就去了区妇幼保健院，拿了药回家了，给孩子喂了药，到了大半夜，一量体温40度，妈妈赶紧把孩子抱起来到浴盆里用温水降温、喂药、擦身，几乎是彻夜未眠。

第二天豆豆病情没变化，妈妈又抱着孩子又去了广东省第二中医院，儿科主任医师林小洁说，经过检查确诊，豆豆患上了幼儿急疹，这种病在儿科门诊十分常见，在冬春病毒活跃的季节高发，特别是2岁以下的婴幼儿容易得这个病，得过之后终身获得免疫。

林晓洁说，幼儿急疹的特点就是突然发烧，温度上升快，一般38.5度—40度，没有流涕、鼻塞等其他症状，但是摸耳后或枕后淋巴结则有肿大的迹象，由于幼儿急疹是人类疱疹病毒感染，在医院查扎手指查血象的话，白细胞基本正常(表示没有炎症)，服退烧药效果不明显。

烧退疹出，

不着急用药降温

宝宝高烧不退，这肯定会急煞父母。林晓洁说，幼儿急疹很是考验新爸妈的勇气和经验。因为没有育儿经验，有的父母因为孩子高烧一天要跑三趟医院，迫切要求医生给宝宝特效药立马退烧。

其实，幼儿急疹最大的特点是烧退疹出，持续三四天的高烧，等全身的粉红色的疹子出来了(一天就能出完)，烧也就自然退了，全身一点斑痕都没有。可家长不知道这一点，给孩子吃了不少退烧药，让孩子受了不少苦。林晓洁说，像布洛芬、对乙酰氨基酚等对于幼儿急疹引起的发热疗效并不好，吃药只能短暂退烧，药效一过，还是高热不退。

专家表示，对于病毒性感染引起的幼儿急疹没有什么特效药，宝宝发烧没有超过39度不要轻易吃退烧药，可以先进行物理降温，比如用藿香、柴胡、薄荷、青蒿等中药煮水泡澡，可有疏风、解表、清热、解毒的功效。如果给宝宝使用过多的西药，这只会增加副作用。林晓洁认为，幼儿急疹最关键在于控制高热，不要让宝宝的发热变得过于严重，以免发生高热并发症。

Tips

食疗推荐

(1) 绿豆豆腐汤(加冰糖调味)

绿豆有清热解毒的功效，而豆腐中含有石膏，石膏在《中药药典》中是一味中药，有解肌清热、除烦止渴的作用。高热的宝宝吃一点豆腐汤，也能起到退热的作用。

(2)百合天冬粥

发烧的孩子饮食宜清淡，吃一些百合、天冬煲成的粥，有养阴润肺的功效。

专家提醒

幼儿急疹是一种较轻的传染性疾病，跟感冒一样也属于一种自限性疾病，无特殊治疗方法，主要是加强护理及对症治疗。  

一般治疗：患儿在家隔离休息，避免家里小朋友交叉感染，要多饮水，给予易消化食物，比如瘦肉汁、蛋花汤、粥等，适当补充维生素B、C等。 

对症治疗：高热时进行物理降温，大部分患儿预后良好，但也应注意引起的严重并发症。

重点：在于避免高温惊厥及严重并发症。用药和物理降温的目的在于不要过于高热，以免发生高温惊厥及病毒性脑炎。

受访专家/广东省第二中医院儿科主任医师 林晓洁

文/羊城晚报记者  张华  通讯员  李朝

准爸爸“肚里能撑船”

注意二：无条件接受她的“神经过敏”表现：

雨清曾有过一次自然流产，她怀疑这与电磁辐射有关。当她确认自己再次怀孕以后，在家里绝对不使用电脑，也禁止先生使用电脑；只要她在家，连电视也很少开。在家里自己说了算，到单位可就没那么简单了—每天8小时的工作全部在电脑上进行，更让人头疼的是：大平台式的办公室里摆放着上百台电脑。置身其中，雨清觉得可怕的电磁波如芒刺一般刺激着她的肌肤、侵蚀着她的身体、伤害着腹中的宝宝；而且雨清总是闻到机器发出一股难闻的气味，大倒胃口。这些担忧凝聚成巨大的“冲击波”，让她时时感到万箭穿身、如坐针毡，她最大的愿望就是与辐射有效隔离。

听说有一种防辐射服是专门给孕妇制作的，雨清像找到了救星，立刻拉着先生去买。但面对琳琅满目、价位相差悬殊的防护服，对此缺乏专业知识的小两口真不知道选哪种好，最后雨清决定从价格上判断：贵当然有贵的道理。她相中了一款能护住全身、标价2000多元的高档防护服。

纪律2:准爸爸肚里能撑船

可以说，从怀孕之初起，准妈妈就处于喜悦与忧虑的矛盾之中—经历从未体验过的生理变化、畅想着宝宝的成长、担心孩子的健康；面临竞争的压力，担心自身未来的发展；生理的变化引起自身容貌的改变，担心失去丈夫的爱；宝宝的吃穿用玩哪一样都得保持高水准，担心陡然增加的经济支出可能压得自己透不过气来……孕妈咪变得多虑，内心也非常敏感和脆弱，甚至会产生恐惧感；对丈夫的精神依赖比以往任何时候都要强烈，对准爸爸的期望值也更高。这时候，她需要丈夫坚实的臂膀成为自己精神上有力的支撑。

注意三：你是妻子的保护神

表现：

方雪是个非常独立的白领，平时家里的琐事先生很少插手。孕前她就做好了周密的计划，打算像原来一样按部就班地生活和工作，可没想到妊娠反应非常强烈，前三个月几乎不能吃什么东西，主要靠输液维持。工作当然是顾不上了，家里的生活也乱了套。

-准爸爸的错误态度：原有的生活秩序一下子被打乱了，自己被妻子照顾的日子似乎突然终止了，方雪的先生一时不知所措，对家里不曾有过的狼藉也依旧袖手旁观，这让爱整洁的方雪心里很烦。

-这样做效果会更好：生理上的不适应和对自然流产的担心，使得多数准妈妈在怀孕之初特别需要准爸爸的体贴照顾。所以，方雪的先生不应成为妻子烦躁的根源。当然，如果他还能细心地呵护妻子和未曾谋面的小宝贝，比如在孕早期，陪着妻子或自己为妻子买一双舒适好穿且防滑的平底鞋；经常陪太太做产前检查；和妻子一起挑选孕妇装，当个好参谋，或在孕中期安排一次轻松、安全的旅游；在妻子腰酸背疼的时候为她做做按摩，和妻子共同商量请保姆和养育宝宝的事情，相信准爸爸的爱意能使方雪的内心洒满阳光。

孕妇免疫力差对胎儿有影响

问：我是一个免疫力很差的人，天气稍微变一点儿，我就会出现低热，而且会持续几天，不知道我这样的情况对整个孕期有没有影响，对胎儿有没有影响。

妇产科专家杨虹：建议到内科好好查一下。对胎儿还是有影响。

准妈妈在孕期感染发炎的情况越严重，其孩子在刚出生后的免疫力越弱。

俄罗斯媒体近日报道说，俄科学院细胞生物物理学研究所专家根据数十名孕妇妊娠期的健康状况将其分成4组。

A组孕妇一直身体健康;B组孕妇曾因种种原因面临感染发炎的风险，但最终虚惊一场;C组孕妇曾因有可能感染而在孕期服用预防药物;D组孕妇确实发生过细菌感染。

此后，专家们又检验了这些女性的孩子刚出生后的免疫力，着重分析了脐带血和外周血中免疫细胞的数量、部分免疫细胞酶的活性等。

参与这项研究的萨弗罗诺娃说，研tulaoshi究显示，孕妇面临的感染发炎风险越高，实际发生感染的情况越严重，其新生儿的免疫力指标与正常指标的差距越大。孕期曾发生过感染的孕妇，其新生儿的免疫系统受影响程度也相对较重，其中一些孩子在刚出生后无法抵御感染并因此生病。

萨弗罗诺娃解释说，造成上述现象的主要原因是新生儿的免疫系统尚未完全形成，如果孕妇受到感染，新生儿在出生前后的免疫反应就会受到影响。俄研究人员计划下一步分析孕妇感染对新生儿免疫力的影响会持续多久。

补充叶酸有什么作用

叶酸在氨基酸代谢与核苷酸代谢中起作用，现已证实，它在人类胚胎发育中起着重要作用，由研究报道：叶酸的缺乏会引起DNA合成障碍，从而产生胎儿神经管畸形。叶酸理想日摄入量为0.4毫克，叶酸的食物来源是动物肝脏、肾，绿色蔬菜。如果特别偏食的话，可以在医生的建议下适当补充叶酸和其他专门为孕妇配置的多种维生素，以满足胎儿生长发育需要。