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孕早期不适6种缓解办法

2015-12-12 08:45 7 1 收藏

女人进入生育期后,子宫也开始进入了“多事之秋”,这时就需要你格外小心呵护子宫的健康。夫妻间性生活要有节、有度,并注意清洁卫生。丈夫一定要做好个人卫生,勤洗澡,保持个人卫生。偶尔一次“人流”,只要是准备

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孕育天地:怀孕呕吐别惊慌

最近,刚得知自己怀上小宝宝的张女士有点烦,本来想多吃点好东西给宝宝营养一下,可是吃什么吐什么,虽说多数人都有这样的早孕反应,可她还是担心给宝宝带来伤害。对此,有关专家指出,只有少数才需要就医治疗,多数孕妇不必为此担心。

据石家庄市第四医院妇产三科主任张艳华介绍,食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等症状经常会在妊娠早期发生,在医学上称为早孕反应,也称妊娠呕吐。这些反应多数不会给胎儿带来影响,一般在妊娠12周左右即自行消失。只有个别的孕妇反应严重,不能进食,这时才需要到医院治疗。

张艳华说,引起早孕反应的原因有很多,但最常见的就是心理因素。有的孕妇听说别人的反应如何如何强烈,就会给自己带来很大心理压力。另外,身处的环境、工作压力等等也会加重早孕反应。

因此,减轻早孕反应的症状首先要从心理因素入手,相信妊娠呕吐是一种正常的生理反应,不是疾病,每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑,树立胜利的信心,保持精神和心理平衡,可减轻妊娠反应的发生。

另外,要在饮食上做些调整,比如选择喜欢吃的、营Tulaoshi.Com养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。

对于呕吐严重的孕妇,张艳华建议,最好及时到医院请医生诊断,必要时可通过输液来补充营养。

妊娠早期莫用黄体酮保胎

作为孕激素的黄体酮,医生常用来治疗先兆流产或习惯性流产,甚至大多数患者都知道用它保胎。但临床观察表明,黄体酮并不是对所有流产都有效。相反,在妊娠早期应用黄体酮还会增加致畸的危险。

黄体酮的保胎作用是肯定的,只是保胎作用面很窄。黄体酮仅适于因自身孕激素分泌不足而出现流产征兆者。黄体功能不足是不孕的常见因素,也是流产的原因之一。对黄体功能不足者,如有受孕可能,自基础体温上升的第3天起给予黄体酮治疗。确实妊娠者,用药持续到妊娠第9—10周。对于下列先兆流产者则不宜使用黄体酮治疗。

染色体异常者 该类先兆流产系染色体数目及结构异常,属遗传、基因缺陷所致,用黄体酮治疗不会有效。

母体本身患病所致者 母体有重大的消耗性疾病,如急性传染病、严重的贫血或营养不良引起的先兆流产,以及宫颈闭锁不全,免疫因素如抗精子抗体阳性、ABO血型不合等所致者,均不可使用黄体酮。

由父体因素所致者 约有10%—15%的男性生殖道内存在着无症状的感染,精液中含有一定量的细胞,这种隐性感染常常干扰精卵结合和着床,易使胚胎流产。黄体酮对此有害无利。

外界不良因素所致者 常见的为有害的化学物质如镉、有机汞、镍、铅、氯丁二烯等,均易引起流产、死胎。黄体酮对此是无能为力的。放射性物质、重体力劳动、剧烈运动等所致先兆流产,使用黄体酮同样也无效果。

其他因素服用有碍胚胎发育的药物,吸毒,患有性病,这些因素也可以引起先兆流产。黄体酮爱莫能助。

鉴于诸多研究结果,国际上已不推荐用孕激素治疗先兆流产。尤其是妊娠早期更不宜使用。因此,我们要正确认识流产的不同因素,正确认识保胎,切莫盲目使用黄体酮。

呵护宫颈:生育期是Tulaoshi.com关键期

女人进入生育期后,子宫也开始进入了“多事之秋”,这时就需要你格外小心呵护子宫的健康。夫妻间性生活要有节、有度,并注意清洁卫生。丈夫一定要做好个人卫生,勤洗澡,保持个人卫生。偶尔一次“人流”,只要是准备充分,操作正规,尚不会造成太大伤害,但经常做人工流产对子宫的伤害很大,因此,应做好计划生育。还要

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注意保持性专一,以防止感染性病。女性孕期要遵照医嘱,定期做好产前检查,特别要警惕有无阴道流血和胎位异常。怀孕期间,应注意限制性生活,尤其是在孕早期与孕末期三个月严禁性交,以防宫内感染。产后坐月子也要讲科学,注意日常起居,保证充分休息,避免过早干重活,防止子宫脱垂发生。

孕早期不适6种缓解办法(1)

1、身体倦怠

  怀孕早期,孕妈咪经常会感到疲倦.或睡了很多觉仍会这样,到了晚上更是如此,这可能与刚刚怀孕身心还不完全能够适应有关。到了怀孕晚期,日渐增大的子宫会使孕妈咪的身体变得越来越沉重,也容易使孕妈咪感到疲倦。

  居家缓解法:

  1、不必为自己经常疲倦而在意,最好每天中午睡上一觉,避免过度活动,特别是在怀孕晚期。
  2、家人多分担家务,尽量让孕妈咪多休息,并注意减轻工作压力。
  3、注意摄取足够的营养,特别是B族维生素含量丰富的食物,如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精细的面粉、荞麦面等,以营养大脑神经细胞,减轻疲劳。

2、经常犯困

  孕早期受体内荷尔蒙分泌变化的影响,孕妈咪会经常犯困,总想躺在床上睡觉,这种现象会影响孕妈咪的情绪.一般到了妊娠4个月后才会得到缓解。

偏胖的孕妇应如何控制体重(1)

 

竟然有准妈妈误把怀孕当长胖,并使用药物减肥。这是非常危险的行为,因为减肥药物或对大脑的饮食中枢造成一定抑制作用,或通过一些缓泻剂使多余的水分和脂肪排出体外,都可能造成营养不足,严重影响母体对营养的吸收。

      孕期拒绝减肥药

      特别提醒孕早期就应开始控制体重

      女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好,这是一种非常错误的认识。北京妇产医院产科主任医师王琪教授告诉沈莉,临床发现,很多准妈妈在孕期有个误区,认为吃得越多越好,孩子越大越好,所以就使得自己处于一个高热量的饮食摄入,孕期的体重增加过多。

      我见过最多的孕妇在整个孕期增加了40多公斤,而孕期体重一旦增加超过了25公斤,就会有难产的倾向。如果在孕期能够很好地控制体重,使脂肪不过多地堆积,产后恢复体形就会容易得多,而且很可能恢复到比产前还要苗条的水平。王琪教授说。

      因此孕妇一定要严格控制孕期体重,保持或者恢复体形,不要等到产后才开始考虑。

孕妇坚持工作需注意哪些问题

1.一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。

2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应,所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点,但注意不要影响工作。 

3.要注意补充水分,多喝水。如果你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要,否则不利于健康。

4.孕5个月以后,腹部已经显现出来了,注意不要碰撞使腹部受压。

5.适当地休息:工作一段时间后要适当地作作伸展运动,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感,减少腿部浮肿。

6.穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子,衣服都要比身材大一号,这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子,那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

7.注意防辐射。

现在电视、报纸等各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但身在职场又离不开电脑手机等,那么,到底应该怎样解决这个问题呢?一是穿防辐射防护TuLaoShi.com服,二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔,尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外,笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。

8、严格围产期检查

定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

准妈妈孕期患鼻炎怎么办?

栾城张女士:患有慢性鼻炎6年,曾经在一家医院做过双鼻孔穿刺。现在怀孕2个月,不敢用药,可一停药鼻子不透气、难受,担心时间长了对胎儿有影响,请问有没有对胎儿没影响的治疗方法?或者能缓解不透气症状的方法?

河北医大三院耳鼻喉科副主任张勋:根据上述简要病史,患者6年前应曾患有鼻窦炎,因此,现在患者是患有慢性鼻炎还是慢性鼻窦炎不能确定,需进一步检查确诊,尤其需进一步检查鼻窦CT,但怀孕期间不宜进行此项检查。目前常使用的鼻腔黏膜血管收缩剂不适用于孕妇。鼻部喷雾人工合成激素如布地奈德、糠酸莫米松等可减轻鼻黏膜水肿,从而缓解鼻塞症状,但目前没有确切证据证明使用该药物对孕妇及胎儿是绝对安全的。中药制剂治疗慢性鼻炎、鼻窦炎品种很多,但未见对其进行生殖毒性相关研究报道,其对生殖安全的影响不能确定。鼻部物理治疗(烤电)则可以选择。

怀孕期间还有必要戴胸罩吗

孕期乳房会发育增大,可以带胸罩,但要注意更换适当的尺寸,避免胸罩过紧。

准妈妈摄取维他命应审慎

在日常生活中,从食物里摄取维他命是非常重要的一件事,这是因为维他命这种天然常质与人体健康有密切的关系。尤其是当女性决定要生个宝宝时,一定会对自己的生活方式、饮食习惯特别注重,为未来的宝宝着想。

孕妇的补剂以维他命最为普遍,但医学界都警告孕妇们,切勿摄取过量的维他命。一般孕妇都认为吃维他命有益,结果反而造成危险,尤其是在受孕后的最初三个月,胎儿的主要器官正在行成。

维他命是一种化合物,只要在饮食中,均衡营养的摄取四大类食物,及乳类、谷类、肉类及蔬菜水果类,就很少有营养不足的情形。如果摄取过多的维他命,反而会造成化学不平衡,即某一种维他命过量,会干扰其它维生素的作用。例如:太大量的维他命B6,会影响维他命B2的功能。

维他命D与A是脂溶性,储存于身体的份量较多,危险性也更会迅速发作。维他命D是维持骨胳与牙齿的营养,最佳来源仍是乳类产品。如果服食过量的维他命D仍是有危险的。根据动物实验,在怀孕期间,服下大量的维他命D丸的动物,会产下心脏有缺陷的下一代。过多的维他命D也会损害肾脏。

维他命C一直被认为是一种最安全的维他命。但最新的医学研究新知,它并不是完全没有毒性,尤其是对肾脏病人而言,因为草酸是维他命C的主要代谢物,而肾衰竭或肾小管沉积的病人,却因草酸钙结晶体增加,并导致严重的肾衰竭。

至于铁质,医师认为只有贫血及身体一直不家佳的妇女才有必要服食。无论任何维他命份量过多了,都会妨碍身体的任何功能,所以一位健康而饮食均衡的孕妇,不必服用过量的维他命。

怀孕初期不能吃维他命A

维他命A有维持视力的正常功能之外,还是骨胳发育及营养胎盘不可欠缺的,在怀孕期间,维他命A所需之量比平时要增加五分之一,例如:吃红萝卜、身黄色植物或橙、蔬菜、加上鲜奶、奶类制品等,就足以供应身体所需。

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至于服过量维他命A的效果如何,虽然还未十分清楚,但有不少肾脏发生疾病的儿童,他们的母亲在怀孕期间,都服过量的维他命丸。此外,也有医界提出报告,认为维他命A也会破坏胎儿神经系统的发展。

有关维他命A的一份最新报告,并刊载于“新英格兰医学期刊”上,该项研究显示孕妇在怀孕初期,即使只服用略微高出每日建议剂量(RNA)的维他命A,都会增加胎儿先天缺陷的危险,因此医学专家建议,已达到适当年龄的妇女,最好从食物中吸收维他命A,再配何其它适当的多种维他命。

负责这项研究的美国波士顿大学医学院流行病学家肯尼斯.罗斯曼博士说,维他命会摄取量越高,对孕妇造成的危险越大。一般而言维他命A的摄取量若偏高,也就是一天摄取2500个国际单(www.tulaoshi.com)位(I.U.)或更高,则对胎儿会造成严重的先天缺陷。

美国波士顿大学医学院,对两万两千个孕妇所作的调查,发现一天若摄取一万个I.U.以上,则将造成伤害。罗斯曼博士说,每天服用一万国际单位以上的孕妇,生下的婴儿中,每57人就有一人有先天性的缺陷,包括兔唇和心脏严重的缺陷。一天摄取两万个国际单位的孕妇,生下有缺陷的婴儿的机率,比一天

服用一万国际单位的孕妇要高出四倍,但适当的吸收维他命,对胎儿的正常发育是非常重要的。

美联邦食品暨药物管理局(F.D.A.),特别营养部门的华特利博士说,这份报告对孕妇的健康有重要的提醒作用。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151212/1035720.html

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