准爸爸的第一次胎教早就听说，胎教决不是准妈妈一个人的事儿，准爸爸也要积极参与才行。而准爸爸的积极参与不仅能让准妈妈感受到准爸爸对自己的关爱，更能加深准爸爸与胎宝宝之间的感情。虽然这会儿宝宝与准爸爸之间
【 tulaoshi.com - 孕妇 】
胎教是一种微妙的教育方法,就是控制母体内外环境,免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响,其中包括情绪训练。
要稳定情绪,精神愉快,避免精神紧张等不良刺激,多在环境优美、空气新鲜处散步等。
动作训练以刺激胎儿的运动tulaoShi.com积极性和动作灵敏性,可以轻轻拍打或抚摩胎儿,动作轻柔。
抚摩时,孕妇平卧,双手轻轻放在腹部,顺一个方向,用手指轻轻压抚以激发胎儿的运动积极性,同时胎儿也获得爱抚,一般每次5分钟,一天可进行数次。
美国的育儿专家提出一种胎儿踢肚游戏胎教法,方法是：怀孕5个月的孕妇,当胎儿踢肚子时,母亲轻轻拍打被踢的部位,然后等待第二次踢肚。一般在一两分钟后,胎儿会再踢,这时候再轻拍几下,接着停下来。如果你拍的地方改变了,胎儿会向你改变的地方再踢,此时要注意改拍的位置离原胎动的位置不要改变过远。这种游戏可每天进行两次,每次数分钟。
听觉训练,包括音乐及语言的胎教,多在妊娠后期进行。音乐胎教要考虑对胎儿的听神经和大脑有无损伤的频响范围,正确的音乐频响范围应为500-1500赫兹,音乐磁带必需经过医学检测。其次,胎教音乐的节奏要求平缓、流畅,最好不要带歌词。正确的胎教方法：从妊娠24周开始,每天1-2次,每次12分钟,应选择在胎儿觉醒时期进行,一般固定在晚上临睡前比较合适。可以通过收录机直接播放,孕妇应距离音箱1.5-2米,音响的强度可在65-70分贝左右,
听觉系统是胎儿与环境保持联系的主要器官，也是进行听力训练即胎教的物质基础。因此，近来人们对胎儿听觉功能研究越来越重视了。我们大人是用眼睛看这个世界，用耳朵听这个世界。腹内的宝宝能听见外面的世界吗？许多人都表示怀疑，其实他也在听呢。
1.宝宝依恋母亲的心音
我们都知道，出生几天的婴儿，哭闹是常有的事。但是如果母亲把婴儿抱在左胞前，婴儿会很快静下来，安然入睡；这是为什么呢？这是因为胎宝宝在母亲体内时，就已习惯了母体血流的声音和血管(心脏)的搏动，出生后，婴儿的耳朵贴近母亲的左胸脯(即心脏的位置)，这种声音和搏动，把婴儿带回昔日宁静的日子和安全的环境中，这种早已体验过的安全感是任何优美的催眠曲都无法比拟的。
胎儿的眼、耳、鼻、皮肤等感觉器官，在妊娠早期就已形成，但功能的建立和发展，则是妊娠中后期的事。这也和感觉的司令部——大脑的发育有关。妊娠4～5个月，脑的结构已日趋完善，胎儿的各种感觉就逐渐发挥了作用。
2.“宫”内的“小窃听者”
据最新的研究结果得知，自妊娠6个月起，胎儿就开始不断地“凝神倾听”。妊娠期间，母亲的子宫是一个非常“嘈杂”的场所，因此，有大量的声音传入胎儿耳内。在传入胎儿耳朵的声音中，最为嘈杂的母亲胃内发出的咕噜咕噜的声音。另外，即使是父母比较微弱的谈话声，胎儿也会全神贯注地倾听。
支配胎宝宝所处环境的声音，毕竟是母亲那富有节奏的心脏搏动声。如其节奏正常，胎儿就知道一切正常，胎儿也会因感到所处环境安全。
说宝宝在子宫内聆听外面的世界并不是没有科学根据的。随着现代医学的发展，借助于B型超声波诊断仪，人们已能观察到胎儿在母体子宫内的活动情况，以及吞吐羊水的有趣模样。当胎儿听到音响时，胎心音会变快；听到汽车的喇叭声时，会出现频繁的胎动。用光照射孕妇的腹部，胎儿会有眼球活动。
有人做了这样一个实验。在孕妇妊娠期间，给宝宝起一个小名，并让父母常常向腹中的胎儿呼唤他的小名。胎儿出生以后，当他听到呼唤他的小名时，会突然停止吃奶或在哭闹中安静下来，有时甚至会露出似乎高兴的事情。这项试验结果，至少能说明胎儿在子宫内就有听力。
做母亲的也常常讲起自己的亲自体会：猛然一下关门声，腹中胎儿竟会缩成一团；置身于车水马龙的街头，嘈杂声与喇叭声常会引起胎儿频繁的胎动。
并且，专家们认为，胎宝宝在宫腔内被羊水包围是生活在一个水环境中，而水对声音具有选择的过滤过作用，它能除去一部分低音而对高音则有过多的保留，故而胎儿对高音具有更强的敏感性。
以上的论证及实验都说明，胎儿对母体及母亲的声音具有依赖性与敏感性，这是与胎教直接有关的问题。
3.胎儿听觉何时发育
研究表明，在胎儿的几种感觉器官中最为发达的就是听觉系统。甲在受孕后第4周，胎儿听觉器官已经开始发育，但是，这时胎儿听觉神经中枢的发育尚未完善，所以还不能听见外面世界的声音。到了第25周，胎儿的传音系统基本发育完成，28周时胎儿的传音系统已充分发育并可以发生听觉反应，这个时候，胎儿就已经具备了能够听到声音的所有条件。
准爸爸的第一次胎教
早就听说，胎教决不是准妈妈一个人的事儿，准爸爸也要积极参与才行。而准爸爸的积极参与不仅能让准妈妈感受到准爸爸对自己的关爱，更能加深准爸爸与胎宝宝之间的感情。
虽然这会儿宝宝与准爸爸之间还隔着妈妈的肚皮见不着面，但TA却www.Tulaoshi.com非常希望能和爸爸有沟通，也盼望着能提前感受到爸爸对TA的爱哦！
今天我们就分享一下一位准爸爸与“胎教”亲密接触的心得体会吧！
记得获悉我家宝宝突然“报到”的瞬间，真让我和老婆受惊不小！我们俩拼命回忆那关键的几个月有没有做什么“不该做的事”，好在我从不抽烟，也很少喝酒，所以感到万分庆幸。
左思右想后，我俩最后确认一切都应该属于正常，于是我们决定留下这个“意外到来的小天使”。
知识就是力量
我从来不认为养孩子是老婆一个人的事情，自从知道有了宝宝那天开始，老婆怀孕就成了我家里和心里的头等大事。
有些事不懂可以装懂，但是养孩子可不行。养孩子可是一门大学问，不看书了解怎么行？自从老婆怀孕后，我就坚持和她一起看书学习育儿知识。我买来了怀孕百科，一起查看相关杂志文章，上网查找最新育儿知识，还一起去医院、亲子中心听关于怀孕、分娩、养育的讲座。
别说，“知识就是力量”这句话说得没错，由于我的得力“监督”，严格按照书上说的去做，老婆怀孕8个月以来，一切都还很顺利！
坚持做胎教
很多准爸爸认为胎教可能很费时间，工作那么忙，怎么会有时间？其实我的经验是，胎教并不费时间，贵在坚持才最重要。
做爸爸要提前进入角色，胎教可以培养准爸爸的爱心。每天早晨起来，我都会跟肚子里的宝宝打声招呼，下班回来也是。一开始不习惯是很正常的，谁高兴每天对着肚子“叽哩呱啦”讲话呢，一忙一累也就容易忘记和宝宝“聊天”。
但是，如果你调整心态，想象着有一个小生命在老婆的肚子里很认真地听你讲话，这样你就会很投入地每天去和宝宝进行交流。
宝宝和我的“心电感应”
我一直坚信虽然是隔着老婆的肚皮和宝宝交流，但是宝宝能有所感应的。每次胎动很厉害的时候，只要我把手轻轻放在老婆的肚皮上，跟TA说：“要乖啊！不然妈妈会很累的。”小家伙就立刻很“乖”了，你说奇怪不奇怪。这可不是单单发生我身上的，我相信很多准爸爸都有同样的经历。
什么是胎儿的语言训练？
对胎儿进行语言训练是一种行之有效的胎教方法。法国学者曾经对一些婴儿进行过法语和俄语的选择试验，结果发现他们对法语的发音反应更为强烈。美国“胎儿大学”的一个“小
学生”在妈妈肚子里经过“胎儿大学”的语言学习后，出生仅仅9周居然能对录像机放映的节目说“哈罗”。
这个实例说明了这样一个问题，一个小生命在胎儿期就已经具备了语言学习的能力。根据胎儿这种潜在的能力，只要母亲不失时机对胎儿进行认真、耐心的语言训练，那么等到胎儿出生后在听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力方面将会大大超过未经语言训练的孩子。
适时开展胎教体操，是有益于强健母子体质的，也是早期进行间接胎教的手段之一。妊娠第一个月的锻炼方法，主要有以下三种
散步
散步是孕早期最适宜的运动。散步有利于呼吸新鲜空气，可以提高神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢，加强肌肉活动；肌肉能力的加强，为正常顺利分娩打下了良好的基础。所以散步是增强孕妇和胎儿健康的有效运动方式，孕妇应坚持每天都要散步。
做孕妇体操
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）孕妇做体操运动，除有利于解除疲劳、增强肌力外，也可使胎儿的身心得到良好的发育。体操运动项目是多种多样的，孕妇可以根据自己的环境条件与身体状况自行选择体操项目进行锻炼。
孕妇气功
孕妇由于生理机能的变化，很容易心情烦躁，不能很好休息，做简单而有实效的孕妇气功，就可以达到身心放松，静心敛神改善心境，起到胎教的作用。练孕妇气功必须在正规气功师的指导练功。
◎男、女双方来自不同的家庭环境与背景，两人一定要对新生命的来www.tulaoshi.com临有共识和周全的准备。
◎了解双方家庭中每一份子的心情；因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。
◎均衡营养的饮食。
◎在安静、舒适的环境中受孕；放松自己、灯光要柔和、制造幸福的气氛。
◎保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受即将成为母亲的幸福。
◎规律的生活，避免感冒。
◎听音乐：胎儿在5～7个月时听觉的发育正成
优美的音乐给胎儿愉悦的感觉
“胎教音乐并非一定要听莫扎特音乐，我们为什么会喜欢听音乐呢？很显然，优美的旋律和歌词会让我们心旷神怡，如果莫扎特音乐不能愉悦母亲的心情，那么，胎儿也不会体验到愉悦的感觉。”
有一天，在高速路终点站地下商场经营服装店的孕妇检查完身体向我问道：“金博士，我听说莫扎特的音乐对胎儿有奇效，这是真的吗？”
“请问您喜欢莫扎特的音乐吗？”每当我听到这种提问时，我都会如此反问。今天我已经回答这个问题不下四次了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）“我在听古典名著音乐时，我的心情才会舒畅。”
“莫扎特的音乐中，您最喜欢哪一首？”
只见那个孕妇歪着脑袋思考片刻后说道：“我好像只看过以莫扎特为主人公的电影……”
我赶紧下结论道：“胎教音乐并非一定要听莫扎特音乐。如果之前你一直喜欢听莫扎特的音乐，那么，也可以继续将莫扎特的音乐当作自己的胎教音乐。胎教音乐最好是选择孕妇喜欢并且可以跟着哼唱的音乐，那才是最好的胎教音乐。但是，我们为什么会喜欢听音乐呢？很显然，优美的旋律和歌词会让我们心旷神怡，如果莫扎特的音乐不能愉悦母亲的心情，那么，胎儿也不会体验到愉悦的感觉。”
当她听完我的这番话时，她点头表示同意我的观点并且愿意尝试，之后满心欢喜地离开了医院。
在我国的胎教文化中，胎教音乐占有很大的比重，而且又以莫扎特与巴赫的音乐为主，他们都是巴洛克时期的音乐家。巴洛克音乐之所以被人们选定为最佳的胎教音乐，是因为它的旋律接近于人类的脉搏，所以人们认为这样的胎教音乐可以使胎儿的心理感受到某种安慰。
虽然，这一点有一定的说服力，但我却不赞同盲目跟风。在某种情况下，莫扎特的音乐与巴赫的音乐可能对某些孕妇起不到任何效果。
许多孕妇之所以选择莫扎特的音乐作为胎教音乐，主要是因为受到了广告的影响。例如当世界知名人士指出“根据我们的调查结果显示，肖邦的音乐是人类最佳的胎教音乐”，那么，许多孕妇又会盲目地选择肖邦音乐。
综上所述，人们选择莫扎特的音乐作为胎教音乐，并非出于真正喜欢，而是出于一种从众心理。所以我们根本没有必要花费大量的金钱购买许多昂贵的CD，只要是本人喜欢的，即便是其他冥想音乐，同样也会起到很好的胎教效果。
一般家庭里都有自己喜欢听的CD，那些光盘可谓都是承载着二人美好而又浪漫的恋爱时光，属于最宝贵的感性珍藏。胎儿体内包含父母的文化兴趣与志向方面的遗传因子，因此对父母喜欢的音乐并不会感到陌生，所以只要充分利用家里收藏的CD就可以得到良好的胎教效果。但是，如果即使这样也很想倾听莫扎特的音乐，那么，也可以把收音机里播放的莫扎特的音乐刻录下来。
胎教音乐中至关重要的是孕妇的感觉。如果孕妇听到音乐时可以达到心旷神怡的境界，进而伴随着音乐手舞足蹈，那么，这将是最好的胎教音乐。
通俗音乐或爵士音乐也都可以成为很好的胎教音乐。如果不是本人喜欢的韵律，那么，听音乐的人肯定感受不到其中的美妙。犹如每天习惯穿西装的人，突然有一天让他穿上韩服，他一定会觉得很别扭。因此，如果孕妇本人一直喜欢听通俗音乐或其他爵士音乐，则完全可以继续按照自己的爱好倾听喜欢的音乐，不必刻意地将它更换成莫扎特的音乐。
听音乐的方法也可以有多种选择，用耳机听音乐时，只要不是太长时间就完全可以。另外，听音乐时，最好是听既有旋律又有歌词的音乐，这样可以促使胎儿的左脑与右脑共同发育。
孕妇学乐器的现象现在已经很普遍，它对于胎教有着非常积极的作用，因此值得大力提倡。事实上证明，来我院就诊的孕妇中，某些孕妇自从学习弹钢琴以来，胎儿的胎动现象明显变得活跃起来。妈妈的这种学习不仅有利于胎儿的发育，同时，它对孕妇也可以起到安神的作用。另外，吉他也是广大孕妇可以学习的乐器之一。
偶尔有些孕妇说起想学习吹笛子，虽然我非常赞成孕妇学习乐器，但是我并不提倡孕妇学习用口吹的乐器。在吹笛子的过程中，孕妇会因为过分热衷于演奏而导致对胎儿的供氧不足。同样道理，学吹口琴就不如学弹钢琴了。
父亲与胎儿之间的秘密
胎儿和母亲之间的关系是血肉相连，心心相印的。照理说，孩子出生后应该同母亲的感情最深。但奇怪的是，许多婴儿对父亲的欢迎程度远远超过母亲，这已是近年来较为普遍的现象。
有人在实验中发现:胎儿特别喜欢听爸爸的讲话声在爸爸的唱歌声和抚摸下，能用似乎"陶醉"了的轻轻摇晃动作来表示他的满意心情。婴儿出生后哭闹时，母亲往往不能使其安静下来，而父亲却可以通过唱婴儿熟悉的歌曲和抚摸动作使其尽快安静下来或入睡。这大概与胎儿不甚欢高、尖、细的声音(这种声音常 常会造成胎动增加)，而喜欢低沉、宽厚的声音有很大的关系吧。所以一些心理学家提出一项极为有益的建议，请爸爸给胎儿讲话，创造那种与出生后的婴儿建立亲切、深厚的感情的先决条件。
由爸爸对胎儿讲话，这首先是父爱的一种具体表示，胎儿能够通过听觉和触觉，感受到不仅有母爱，而且还有父爱的温暖，这对于胎儿的感情发膏具有莫大的好处。父亲抚摸胎儿并同他说话，这对做母亲的在心理上也是一种极大的安慰。这种天伦之乐是孕育;养育教育孩子的最好气氛。
爸爸与胎儿的玩耍，一般以谈话为其主要的内容。
有一位做父亲的就是这样同胎儿谈的:小宝宝呀，你的小手在哪儿?伸出来让爸爸摸摸吧。你的小脚在哪儿?会不会蹬?蹬蹬让爸爸瞧瞧吧。你的大脑袋呢?现在长头发了吗?妈妈经常为了你吃核桃和黑芝麻，你的头发一定是又黑又亮的，对吗?今天又有什么新本事呢? 嗅，会推了。那就轻轻地推一下吧，可千万别把妈妈推疼了。刚才听到音乐了吗…… 极为有趣的是，这个常与爸爸对话和玩耍的胎儿，每天晚上到了10点钟就 “急不可待”地动起来。
这个孩子出生后，同爸爸的感情非常好。同时，这个孩子的智力，能力发胶水平远远高于同龄孩子。爸爸同胎儿游戏所起到的作用是极其明显的，但为什么能起到这个作用的奥秘当前还难以弄清。
希望将要成为父亲的人能够经常与胎儿玩耍，早日建立起情真意切的父子感情，并达到促进胎儿健康发育之作用。
每一对准父母都希望自己能有一个聪明、漂亮、活泼的宝宝。
于是，音乐胎教、语言胎教、运动胎教等应运而生。
其实，还有一种胎教经常会被人忽视，这就是怡情。它是指在母亲怀孕的过程中要保持良好的心境，不大喜、大悲、情绪波动。早在司马迁的《史记》中就曾经记有：“太任有妊，目不视恶色，耳不听淫声，口不出秽言，食不进异(辛、辣、苦、涩)味”。说的就是周文王的母亲太任在怀孕的时候，不看不正经的颜色，不听淫秽的声音，不说不听狂傲的话语，不吃辛辣生冷的食品。周文王出生后果然天资聪明，学习时能“举一反三”。这与他母亲在他出生前就给了他如此好的感化不无关系。
现代研究也证明，母亲的心理状态好与不好，都会影响到胎儿的发育。已知肾上腺皮质激素有明显阻挠胚胎某些组织联合的作用，因而可以引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。这就说明，在早孕期间，母亲情绪波动，造成肾上腺皮质激素增高，就有可能生育畸形的婴儿。大量的科学实验表明，人们处于恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等消极情绪之下时，身体机能包括内分泌方面会发生明显变化，其中很大一部分体现为血液中所含化学物质(激素等)发生变化，而母体的血液成分是可以直接影响到胎儿的。例如，在母腹中经历了1976年唐山大地震的孩子，平均智商为84.43分，而没有经历过的孩子平均智商可达到91.95分。
科学已证明了孕妇心理情绪变化对胎儿的影响。准备做爸爸、妈妈的朋友们就应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境，孕妇更应该注意心理保健，控制各种过激情绪，始终保持开朗、乐观的心情，做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。
光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时胎儿对光开始有反应。
其实，胎儿在怀孕第13周开始就已经形成了，孕25周前和 32周后总把小眼睛紧紧地闭着。从怀孕24周后，将光Tulaoshi.Com射进子宫内或用强光多次在母亲腹部照射，可发现胎儿眼球活动次数增加，胎儿会安静下来。
用B超检查仪可以观察到，用手电筒的微光作为光源，一闪一灭地照射孕妇的腹部，胎儿的心率就会出现变化。一般来讲，每次对孕妇腹部照射3次，照射的同时，准妈妈和宝宝进行对话，告诉宝宝现在是什么时间。这样，可促进胎儿视觉功能发育，对日后视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生良好的影响。
需要说明的是，光照胎教和音乐胎教、运动胎教一样，都是孕妇自身磨练性情、提高修养的过程。准爸爸可以和准妈妈一起进行光照胎教，要坚持下去、有规律地去做，才能使胎儿领会其中的含义，并积极地做出回应。(周荣向)
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151212/1035695.html
