孕期对危险动作说NO

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孕期对危险动作说NO(图)

随着腹部越来越大，孕妈咪在每天的生活起居中一定要多加小心，避免做危险的动作。不然，不是容易引起流产或早产，就是会影响腹中的胎宝贝健康生长。以下列举的20个动作就很容易给孕妈咪和胎宝贝带来危险，请对它们说“No”——

1、危险动作 去拥挤的市场购物

2、危险动作 长久弯腰熨烫衣服

3、危险动作 长久弯腰拖地板

4、危险动作 举胳膊并伸长上半身晾衣服

5、危险动作 长久擦洗浴盆

6、危险动作 长久在厨房里做家务

7、危险动作 长久蹲在地上做活，如择菜、擦皮鞋

8(图老师整理)、危险动作 长久站立或坐着

9、危险动作 长久擦拭家具

10、危险动作 肚子较大了还经常开车

11、危险动作 跪在地上做活，如擦地板

12、危险动作 用搓衣板洗很多衣物

13、危险动作 用手去抬或搬重物

14、危险动作 踩小凳子拿高处的物品

15、危险动作 骑自行车特别是长时间或在颠簸的路上骑车

16、危险动作 双手拎着重东西

17、危险动作 改变动作时

准妈外出旅行4注意(1)

1、计划周全，轻松出行

准妈妈要出趟远门可真让人有些不放心。如果因为工作或其他原因，你需要在孕期旅行，只要充分做好计划，你完全能够拥有一个愉快的孕期旅程。

首先，提前把一切安排妥当，包括你在飞机上的座位、你在旅途中要吃的东西、目的地的住宿等。其次，一定要轻装上路，带一个有轮子的、可以拉着走的行李箱。如果有要用手拿的行李包，最好不要在里面塞太多的东西，以你能用手轻松地提着最好。这样，即使你找不到人帮忙搬运行李，自己也可以应付。最重要的是，你不会因为要拿太重的行李而伤到自己。

在随身的提包里装上一些必需用品，包括一本好书或一个MP3，让你能够随时放松一下。行李收拾好后，还要记得为去机场、车站预留出足够的时间。如果你是自己开车，也要给行程安排充裕的时间，这样，你就不会赶得太急。即使旅途中有些小小的意外，也不会打乱你的整个行程。最后，一定要记得一路上放轻松———当你被困在停机坪或路上遇到堵车时，幽默感是非常有效的帮你缓解压力的工具。

2、注意休整，保存体力

有孕在身并不表示你不能享受一个充满活力的假期，或者完成一次卓有成效的公务旅行。只要身体条件允许，你依然可以参加许多正常的活动，比如外出旅游、到异地开会，或者探亲访友。但有一点，你可能会比怀孕前更容易感到疲劳，所以，不要勉强自己保持以前那样的节奏。同时，还需要尽量每天都留出一些时间休息：洗个澡、小睡一会儿、把你的脚抬高，听听音乐，找个舒服的地方坐下来看看书，你也可以只是在酒店房间里安安静静地待上一晚，享受一下客房服务……这些方法都可以让你放松，并补充旅途中消耗的体力。

全方位提醒准妈妈过三伏天

盛夏高温闷热的气候对腹中孕育着小生命的孕妇来说，是一个严峻的考验。俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”为了安然度过夏季，保护肚里的宝宝，需要准妈妈们特别小心了。

衣着宽松增加午睡

夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。

建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

此外，夏天准妈妈的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。因此，要有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。

温水擦洗切莫贪凉

在妊娠期，由于各种生理变化和胎儿生长的需要，血液流动加快，饮食和排泄量增多，新陈代谢旺盛，基础代谢率比一般人高出20%—30%，再加上身处酷暑，就比平时更觉得酷热难熬。准妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多，因此应该经常用温水擦洗，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10—20分钟为宜。

此外，对于准妈妈来说，由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，因而格外贪凉。但在冷气较足的房间不宜久呆，要防止腹部受凉，避开风扇和空调的出风口。准妈妈在空调房间应间隔一定时间关机开窗，保持空气流通。

饮食卫生营养均衡

孕产妇的脾胃功能一般比较弱，加上抗病能力下降，如饮食稍有不慎，都会影响脾胃的消化吸收，对母子均不利。夏天，准妈妈一定要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，进而引发早产，对准妈妈和宝宝的健康都存在威胁。海鲜类食品千万不要生吃，街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃。使图老师用冰箱要生熟分开，准妈妈进食前要将食品重新加热，不能直接食用冰箱冷藏食物。

夏天的食品比较丰富，为了保证母体和胎儿的营养，准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。此外，夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大，生产困难。每天吃水果最好不要超过1公斤。切忌口渴才饮水，应每隔两小时喝一次水。

错时外出避开暑热

防晒对准妈妈很重要，因为准妈妈的皮肤更敏感，更容易被晒伤，很多准妈妈就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。建议外出一定要

打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。

夏季也是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有滑倒的危险外，空气不流通的场所、闷热的天气，还易使准妈妈出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。因此，雨天尽量减少外出，不要去空气不流通的场所，尽量选择空气新鲜、比较凉爽的地方。

有些准妈妈在怀孕阶段还要上班，除了要注意交通安全外，准妈妈出行最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对准妈妈的健康造成不良影响。建议早上稍早一些离家，晚上稍晚一些回家，避开酷热和拥挤，尽量乘坐空调车。(文/徐俊芳)

造成孩子胎死腹中的皮肤病

妇女在妊娠期间，因内分泌改变及胎儿生长发育的需要，母体发生一系列的适应性变化，很容易产生皮肤病。妊娠期间妇女的皮肤病轻着可令患者搔痒不止，重者可造成婴儿胎死腹中，因此千万不可小视。一般情况下，造成婴儿胎死腹中的皮肤病主要有以下几种。

妊娠痒疹：

多发于妊娠3—4个月的孕妇。表现为全身散在多数小结或丘疹，伴剧撒夜间尤甚。搔抓后常有表皮剥脱及血痂等继发行改变。一般于产后3周内自行消退，遗有暂时性色素沉着。但小次妊娠仍有再发，皮疹严重者可有死胎出现。　　

妊娠疱疹：

通常发生于妊娠3—6个月时，开始有全身不适、发热、皮肤发痒等症状，暑天后可出现红斑、丘疹、水泡等损害，往往聚集成群，呈环状排列。泡破后结痂，愈后留下色素沉着。在妊娠期中，病情往往反复减轻或加重。有时可伴有蛋白尿和血尿。一般在分娩前后皮疹开始消退，有时直到月经再来时还痊愈。此病对母亲一般无危险，但死胎、婴儿先天性异常和新生儿死亡率可高达50%。　　

疱疹样脓包病：

常发生于妊娠期及产褥期孕妇，是一种少见的极刑违重皮肤病，常突然发生。开始时成群的小脓包发生于成片的红斑上，以后脓包陆续出现，常排列成环形脓包干涸后结痂，但其边缘可有心脓包发生，严重者可波及全身，患者有寒颤、发热、谵妄等全身症状，也有呕吐、腹泻及蛋白尿等。血钙含量往往降低。孕妇常发生流产、死胎或婴儿出生数日后死亡。幸而治愈者。下次妊娠时也易复发。　　

因此，在妊娠期一定要注意自己的清洁卫生，做到勤洗澡、勤换衣；洗澡时最好是淋浴而不是盆浴。此外还要注意自己的身体健康，合理营养，均衡饮食。

如果一旦发现自己患有皮肤病，应立即到医院检查治疗，切不可盲目自治。一般情况下，妊娠妇女应定期到医院检查身体，这样不但有利于自身的健康，更有利与胎儿的健康。

孕妇皮肤瘙痒警惕妊娠瘀胆症(图)

孕妇皮肤瘙痒警惕妊娠瘀胆症(图片来源:广州日报)

据《大众健康》报道，星期天早晨，怀孕的梅子告诉婆婆李婶，宝宝在肚子里好像不大动了!

李婶一听，吓了一大跳：儿媳妇肚子里的孩子，可是她的最大希望呀!为了让儿媳能生一个白白胖胖的孩子，她精心照顾着梅子，天天给她买好吃的，不让她做家务活，不许她随便服药，不让她看电视……一直以来，李婶都在一门心思地迎接着宝宝的平安降生，可是现在……李婶赶紧催梅子上医院。

医生在对梅子进行一番检查后，神情严肃地说：“孩子的胎心音很不好，提示宫内窒息，需马上剖腹产！”李婶一听，急得眼泪都快下来了。

儿媳被推进了手术室。终于，李婶听到从手术室里面传出一声微弱的婴啼声。门开了，妇产科侯主任走出来。“我孙子怎么样?”李婶急切地问。“生了个男孩。但孩子在子宫内缺氧时间较长，实在太虚弱，暂时还得放在温箱内。”侯主任说。李婶这才长长出了一口气。

侯主任告诉李婶，梅子患的是妊娠瘀胆症。他解释说，有些孕妇怀孕之后，因胆汁排泄不畅，胆酸淤积在血中，刺激皮肤，引起周身瘙痒；当胆盐沉积在胎盘中时，可妨碍胎儿的血液供应，引起胎儿缺氧，造成早产、宫内胎儿窒息、死胎。因此，孕妇一旦发生瘙痒症，应赶紧到医院检查，做好对胎儿的保护工作。

李婶想起来了，20多天前，梅子曾经对她说过浑身发痒，可当时她并未留意。她记得自己当年怀孕时肚子上也有过瘙痒，因此，她认为怀孕后身上有点痒算不了什么。没想到，大意疏忽竟差点酿成悲剧。

该症主要表现为皮肤瘙痒

专家提醒，引起胆汁排泄受阻的原因可能是：孕妇体内雌激素水平过高；促进胆红素代谢所必需的酶类受到抑制；增大的子宫、胎儿压迫胆管；遗传、种族、环境因素影响等。

妊娠瘀胆症主要表现为皮肤瘙痒，先从腹部周围开始，然后发展到胸、背、四肢和头皮等部位，手心、脚心瘙痒也比较典型。瘙痒程度因人而异，严重者难以入睡，甚至抓破皮肤，导致感染。通常，瘙痒在胎儿出生后2天内，多可自行消失。当血中胆红素升高到一定程度时，可出现皮肤与眼巩膜黄染，尿呈浓茶色。由于胆汁亦可淤积在胎盘中，从而使胎盘的绒毛间隙变窄，血流量减少，影响母体与胎儿间物质交换和氧气供应，威胁胎儿健康。据有关资料显示，该症可导致44%的早产，22%的胎儿宫内窘迫，35%的胎儿宫内死亡；同时还会增加产妇大出血概率。

妊娠瘀胆症多发生在孕晚期(6个月左右)，发病率通常为24%。发生该症后，再次怀孕时可复发，复发率为50%～70%。该症有家族倾向，母亲患过此症，女儿怀孕后亦可有同样表现；姐姐罹患，妹妹也可能如此；它还可以通过男性而隔代遗传。

治疗：首先是保护胎儿

对妊娠瘀胆症的治疗分两个方面：

首先是保护胎儿，力争安全分娩。孕妇要能在胎儿发生宫内缺氧的第一时间发现胎动异常。因此，当瘙痒出现时，孕妇要加强对胎儿的胎动监测，每日定时三次，每次一小时，并正确记录。一旦感觉胎动减少，如12小时内胎动累计数小于10次，即应请医生处置；如12小时胎动为零，须急诊。如能安度到妊娠57周，为使胎儿脱离危险的宫内环境，应入院引产，提前分娩，必要时行剖腹产。若胎儿能顺利分娩即可健康成长，一般不留后遗症。

其次是对瘙痒做对症处理，如使用利胆药、止痒剂、镇静与睡眠剂等；中药可以试用。孕妇应做到：不用水烫或肥皂水擦洗；尽量少抓挠，减少刺激；少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物；多吃新鲜蔬菜、水果，补充足量维生素，保持大便通畅；别擅自用药，谨防药物损伤胎儿或引起药物性皮炎。

妊娠瘀胆症又称妊娠肝内胆汁淤积症、妊娠瘙痒症、妊娠复发性黄疸等，是妊娠期特有的疾病。

正常时，肝细胞分泌的胆红素经过肝脏毛细胆管进入胆囊，形成协助胃肠消化和吸收的胆汁。进食后，受到刺激的胆囊、胆管收缩，使胆汁排入十二指肠。若胆汁因为排泄不畅而大量淤积在肝内时，胆红素、胆汁酸便返流入血液，引起一系列症状。

你会是下一个高危孕妇吗？(1)

高危孕妇，现代似乎是比较多见的一个群体了，这和人们现在的审美价值观相关。越来越多的人过多的追求减肥瘦身，结婚的年纪的大龄化，即使结了婚的女性也因为种种原因推迟生育孩子。所以现代女性的生育年龄都逐步增长，这些都是造成高危孕妇的原因。今天我们全面透视一下高危孕妇的种种利害关系。

首先，让我们详细定义一下，哪些人会是高危孕妇？

一、在年龄、身高、身体素质方面具有危险因素的孕妇。

1. 年龄大于35岁的孕妇。属于高龄孕妇,怀下染色体不正常胎儿的几率较大,早产机会较多,容易发生妊娠期并发症,如糖尿病、高血压等。由于骨骼及生理因素,高龄孕妇顺产的机会也可能减低,新生儿遗传缺陷发生率明显增高。高危孕妇中高龄产妇占很大一部分。

2. 身高在140厘米一下。体重不足40公斤或超过85公斤,骨盆狭窄的孕妇发生难产的危险性增加。

3. 肥胖孕妇妊娠期并发症较多,如妊高症等。

4. 幼年及青少年时期患过影响骨骼发育的疾病(如佝偻病、结核病等)的孕妇、有生殖道畸形的孕妇容易出现骨盆狭窄、产道异常而影响产程的正常进展,对产妇和胎儿造成不良影响,如产程延长、胎儿窒息等。

5.营养状况比较差、有遗传病家族史的孕妇都有可能发生高危妊娠。

二、有过不良孕产史的孕妇。

如有过流产、早产、死产及新生儿死亡经历的孕妇;分娩过巨大儿及低体重儿、先天性畸形儿的孕妇;有手术产(产钳、剖宫产等)、子痫史的孕妇;曾患不育症经过治疗怀孕的孕妇;妊娠期有过阴道出血的孕妇,再次妊娠时发生危险的几率增tulaoshi加。

怀孕期间如何能安心旅行？(1)

虽然这篇文章中所提到的细节能在怀孕期间很好地保护你的人身安全，但你仍然需要做出一些额外的计划和加倍地预防突发事件的发生。在离开旅行之前，请检查下面的列表你做到了吗？

1. 和你的医生商量

问你的医生或者接生员是否有任何生理疾患需要你注意，或者有些什么将要进行的检测项目，又或者这段时期是否适合旅行。

高风险怀孕需要特别的亲切关怀护理(TLC)，很有可能被禁止旅行。

2. 考虑自己的预产期

去旅行的时候，任何例行的和必须的产前检查需要排列好检查的时间表。

下面具体妊娠期的具体数周内需要执行的检测项目：早孕期经腹绒毛活检(CVS)(10到12周)；羊膜穿刺术(15到18周)；综合标识筛查(15到20周)；超声波(16到20周)；糖耐量筛查(GCT)(24到28周)；B型链球菌筛检(35到37周)(如果你是Rh阴性，你需要在妊娠的第28周注射Rh免疫球蛋白)。这些检测中如果你有一个或多个决定去做，请配合得出检查结果的时间，在展开你的旅途之前做好适当的下一步计划。