在我们一般的印象中，胎教是舶来品，是现代育儿思想在日常生活中的体现。其实，在我们的先民，在很早的时候，就已经意识到胎教在日后孩子的成长中的作用，并在实践中取得了一定的成就。《史记》说，妊娠的时候，医典
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一、照照“电筒光”
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/taijiao/）可用手电筒的光，照孕妇腹壁。把电筒光罩紧贴在孕妇腹壁上，向子宫透入光线，使羊水由暗变红，经国内外的实验发现，胎儿爱看这种颜色。这种颜色可使胎儿视网膜上叫做锥体细胞和杆状细胞的神经元，产生视觉电脉冲，经视神经传入到大脑枕部的大脑皮层上的视觉中枢。经常产生这种电脉冲向大脑视觉中枢传递，对孩子视觉功能的建立和发展有极好的促进作用。孩子出生后，耳聪目明，体健又聪慧，记忆力也比一般孩子强。
二、听段“广播语”
胎龄满6个月时，准妈妈或准爸爸，每天说一些“小宝宝听话”，“小宝宝睡觉觉”，“小宝宝吃妈妈的奶啦”之类的简单的、孩子出生后会首先经常听到的话语。
准爸爸的声音，其中所含低频率成分的声压较强，更容易穿透孕妇腹壁传入子宫内，被胎儿听到，所以准爸爸一定要参加到胎教队伍中来。准父母还可以哼唱一些优美的歌曲。
如能说一些外语也可以经常说给胎儿听，发音如果欠准确，也可以把外语广播节目录下来。早上9—10点胎动较明显时，用录音机放，用无磁传声器放在孕妇腹壁(不要在肚脐上)传给胎儿听。这样做的好处是，所放出来的外语广播的每一句话，传入子宫都非常清楚。每天每次不要超过15分钟。
三、感受“摸摸打打”
胎儿4个月后，还可以用手在孕妇腹壁上轻轻叩打或抚摸，触动胎儿的身体，使胎儿身体被触摸的感觉神经末梢，产生感觉的电脉冲，向脊髓传递再经脊髓向上传入大脑皮层的躯体感觉中枢。
这样，促使胎儿的体感神经和中枢神经元发育，有利于胎儿体格生长发育，更有利于胎儿的感觉中枢的发育和成熟，将来孩子出生后，在感觉统合功能的发展上，更比一般孩子好，不容易出现感觉统合失调的情况。
注意：早期宫缩反应的孕妇不宜使用，这种触觉训练每次5—10分钟，在夜晚10点左右最佳。
在胎儿6—7个月时，腹壁可摸着分辨胎儿的头和背，就可以在摸抚胎儿的基础上，轻轻地推着胎儿的背部，并配合着轻快的乐曲使胎儿移动。
四、来个“音乐浴”
每天定时给胎儿听十几分钟的胎教音乐。可以用也可以不用传声器听。
将传声器放在孕妇腹壁上传给子宫内的胎儿听时，要注意以下两点：一是音乐本身所含低、中、高频声波，它们各自的声压大小应有合适的比例，二是胎儿的内身神经细胞，在同样强声压下，对高频声波的刺激易受损伤，故选曲时应尽量做到音乐的声波成分中可含高频(2000赫兹以上)声波的声压(音量大小)比所含的低、中频声波低，最好低20分贝。
我这样讲，许多孕妇可能摸不着头脑———我怎么知道什么声波、频率、声压等，好，很简单，请购买胎教音乐时，购买经专家鉴定的比如《爱心胎教音乐全集》《奇奇童胎教音乐》等。
在我们一般的印象中，胎教是舶来品，是现代育儿思想在日常生活中的体现。其实，在我们的先民，在很早的时候，就已经意识到胎教在日后孩子的成长中的作用，并在实践中取得了一定的成就。
《史记》说，妊娠的时候，医典里也说了，妇女受孕三个月时，虽然没有完全成型为胎儿，但是听觉、触觉已经在开始发展中，因此对谨寝室、戒淫声、杜邪色和正言行死方面进行规范，大都放在《列女传》、《女德》等作品中。
《大戴礼记•保傅》对胎教的时间环境做了阐述说，胎教，孕妇在七个月的时候，在卧室里进行。《列女传》里也说说：周王后身怀成王的时候，站着时不踮脚尖，坐着时不歪斜身子，独处时不傲慢孤寒，虽然遇到愤怒的事不出恶言骂人，这就是胎教啊！还对孕期有关行为、摄养、起居各方面之注意事项都做了一定的表达。如除烦恼、禁房劳、戒生冷、慎寒温、服药饵、宜静养等节养方法，以达到保证孕妇身体健康，预防胎儿发育不良，以及防止堕胎、小产、难产等目的。
笔者认为，对胎教阐述最为深刻的应该推崇《医心方•求子》：女子怀孕以后，应该多做好事，不要去看不好的东西，不听难听的话，不要停淫秽的语言，不要责骂别人，不诅咒别人，不要受到惊吓，不要太疲劳，不要乱说话，不要太伤悲忧郁，不要吃太冷太热太酸的东西，不要陈祚马车，不要到太高的地方去，不要到水边河边，不要下地干活，不要快不行走，不要吃药打针，要端正好心态，常听经书文化，就可以让孩子聪明，智慧，忠贞，诚实，这就是胎教。
古人还说，如果你想孩子长大以后清新秀气，你应该住在山明水秀的地方，如果你还想让孩子成为聪明俊杰的人，你应该都学习些文化知识艺术才能。
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跟胎儿说话胜过胎教音乐
胎教是指正常孕妇在保证充足营养和适当休息的条件下，从胎龄满6个月后开始，对胎儿实施每天定时的声、光、触摸等刺激，从而使胎儿的听觉、视觉和触觉神经通路所产生的神经冲动在大脑细胞间传递。
读者情报:现在有关胎教的书籍、光盘很多，最近有一套资料介绍学习知识后可以让孩子出生后聪明，将来上名牌大学没问题等。这样的广告可以相信吗？
【点评】一个孩子是否聪明，是受其先天和后天因素的共同作用。科学合理的胎教确实有助于胎儿的成长，但若说能让这个孩子在十几年后稳稳当当地跨入名牌大学，似乎还是商业炒作的成分居多。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/taijiao/）真正科学的胎教，这一过程会令“沿途”的细胞伸展出更多的树突，并得以建立起更多的负责信息传递“突触”。不要小看这些“突触”，它们可是丰富大脑网络的必要条件，能使大脑中的那些与感觉、运动、思维、记忆等相关的神经网络更发达，利于个体早期的智力开发。
但至今为止，并没有一项研究证实，某套胎教方法能显著地提高新生儿的智力水平。
事实上，胎教的本质是为胎儿营造健康的生长环境，而母体正是胎儿赖以生存的环境。从这个角度而言，胎教的直接对象其实是孕妇本身，而不是胎儿。所以准父母们需要关注的是，在妊娠期里的母亲是否在生理、心理、饮食等方面得到了关爱。因为孕妇的身体健康、心情愉悦，是对胎儿的最佳保障。
读者情报:我看到一种胎教音乐工具，说其音乐由多种经科学设计的不同节奏的声音组成，且声音是模仿孕妇的心跳声，胎儿可清晰地听到这些有节奏感的声音。请问这种胎教工具有效果吗？现在市场上提供的胎教音乐产品该如何选择呢？
【点评】生活在羊水中的胎儿大约长到6个月时，就可清晰地听见母亲体内的血液循环、心脏跳动等声音，也能感知到来自于外界的各种声音，还会对声音的强弱、音调的高低产生不同的反应。母亲的心跳声在胎儿出生后依然能带给他们安全感，所以当哭闹的新生儿听到CD机中传来母亲心跳的声音时，就会逐渐安静下来。既然胎儿在妈妈体内时就能聆听母亲的心跳声，为啥还要刻意去听模仿心跳声的胎教音乐呢？
需要说明的是，音乐胎教是指在胎儿满6个月后，在其内耳的耳蜗神经细胞已经发育完善，听力接近成人的情况下，给宝宝听音乐。并且，所选择的音乐应以最响成分为中、低频的声波为主，声音以60～70分贝为宜。从成人的听觉角度而言，是给人以轻柔、舒缓之感的音乐。
由于男性的声音以中低频的成分为主，所以从胎儿听觉器官生长发育的角度来讲，准爸爸的声音更容易传到子宫内被宝宝听到。因此，准爸爸们不妨试着在每天的固定时间里抚摸准妈妈的肚子，给宝宝讲故事、念儿歌等。
另外，准妈妈在选购胎教音乐前，要先试试这种音乐是否能令自己心情愉悦。
图老师健康网温馨提示:
妊娠期间，准父母温柔的话语和抚摸，可刺激胎儿的感官发育，也能增强胎儿的舒适感，使他们有“被爱”的感觉。同时，在这样的过程中，准父母对彼此关系的满意度会上升，也更容易在心理上进入父母角色。
胎儿处于苏醒状态时的胎教
科学研究发现，胎儿的睡眠普遍要保持在十八个小时以上。胎儿处于熟睡状态时，无论进行多么积极的胎教，都只能得到事倍功半的效果。根据胎儿的生物钟，一般在晚八点至十一点为苏醒状态，因此在这个时候进行胎教堪称最完美的胎教。
胎儿的睡眠普遍要保持在十八个小时以上。而在这十八个小时的时间里，仅有一半的时间胎儿是真的睡着了，而另一半时间则都处于假性睡眠状态。孕妇本身也很难判断胎儿的睡眠状态，甚至有时用超声波仪器也很难判断胎儿的睡眠状态。就如人们在熟睡状态下翻身一样，胎儿也会在熟睡过程中翻动自己的身体。
但是，我们不能因为搞不清楚胎儿的作息时间就不去管他。如果要提高胎教的效果，就必须掌握胎儿一天的活动周期与规律。事实上，胎儿处于熟睡状态时，无论进行多么积极的胎教，都只能得到事倍功半的效果。根据胎儿的生物钟，一般在晚八点至十一点为苏醒状态，因此在这个时候进行胎教堪称最完美的胎教。
在正确掌握胎儿的生物钟之前，让我们先来了解一些相关知识。
每个人的生物钟都存在一些差异，就如有些人早晨的学习效率很高，而有些人在深夜里的学习效率很高。美国洛克菲勒大学麦克•英教授因发现人体内掌管时间的遗传因子而闻名于世，他将这种遗传因子命名为“生物钟”。顾名思义，“生物钟”就是如钟表一般准确安排人体时间规律的遗传因子。
研究结果表明，这种遗传因子位于视丘下部的视交叉上核，它可根据自身感受到的光线，制造特定的蛋白质。一天之内，它通过反复增减此种蛋白质的数量，从而控制人体的生物钟。
事实上，人们在二十四小时之内就可充分感受到这种生物钟在体内的变化。一般聪明的人会根据自己的生物钟，对自己的生活规律进行相应的调整。比如一个业务员在下午两点时无法集中精力做事，那么他可以在这个时间段内从事一些比较简单的业务。
不要以为“生物钟”是一个枯燥的生理名词，其实，无形之中，人体的生物钟在安排和指挥着你的行动。它会让你的生活变得多姿多彩。用一些形象的事情来说明一下“生物钟”的奇妙变幻吧：
男性荷尔蒙分泌最旺盛的时刻是什么时间呢？正是上午八点时分。如果在新婚时期每天早晨都过夫妻生活，那么，这样的夫妻应该能体会到这一点。因为这个时间正好与人们性高潮时间相吻合。通常情况下，早晨八点左右男人们通过忙于上班或关注股市行情来压抑汹涌的性欲。如果女性处于例假期的话，一般来说，早晨六点是女性月经量最多的时刻。
中午十二点是人们对酒精的抵抗力最弱的时间。如果有人在这个时间喝酒，他一定会很容易醉的。而下午三四点钟是人们的运动细胞最活跃的时刻，同时这个时间段也是交通事故高发期。
即使在夜里，人们仍然受到生物钟的调控。从周期上来看，夜晚人们的神经细胞处于放松状态，紧张感消失且心门处于开放状态。因此，大部分恋人喜欢在晚上向对方表白或求婚。虽没有进行过具体统计，但在晚上七点至十点进行求婚的比例应该占绝大多数。据非官方统计，如果在这个时间段营造一个浪漫的气氛，然后向心仪的对象求婚的话，其成功率是非常高的。
任何生命体内都存在犹如钟表一样准时的遗传因子。即便那些刚形成脑神经的胎儿也不例外。当妊娠到二十七周时，胎儿可根据自身的脑神经，自觉调节自身的呼吸与体温。随着进一步生长，胎儿也会拥有自身特有的遗传因子与生物钟。
在整个胎教过程中，听觉胎教是至关重要的。如果在胎儿形成听觉神经时进行听觉胎教，那么，一定会取得更好的效果。通过观察人体生物钟发现，人体听力最发达的时间段是晚上八点至十一点。若此时能聆听音乐，不仅孕妇的听力处于高度发达状态，而且胎儿的听力也处于极度兴奋与集中的状态。事实上，通过这个时间段的超声波检查发现，此时胎儿的胎动至少比平时活跃两倍以上。
另外，这个时间正好是丈夫下班后在家的时间。难道这真是“造物主的用心良苦”？造物主也许也知道在外奔波一天的父亲不容易，于是在冥冥之中把胎儿唤醒，以便胎儿多多与父亲进行一番温情的沟通。
既然明白了生物钟是造物主的安排，那我们就更应该充分运用人体生物钟的规律了，每一个准爸爸准妈妈都应该为宝宝制定一个《生物钟胎教计划》，在这种计划的安排下，胎教将会变得更加轻松、更加惬意，也会取得意想不到的好效果。当然，这个《生物钟胎教计划》并不是多么深奥的学问，在这里我向大家推荐一个简单易行的生物钟胎教计划。
•上午七点：体温上升，脉搏增加。丈夫可以询问妻子的身体状况。
•上午十点至十一点：这个时间段内人们可以最大限度地承受各种疼痛，应付不安情绪。因此在这个时间段内从事繁琐的家务事应该是明智之举。
•中午十二点：人们的视力处于最佳状态。可以明朗清晰地看到美丽的风景，此时，孕妇为了腹中的胎儿可以到美术馆欣赏优美的绘画作品。
•下午一点至两点：属于饭后打盹时间，记忆力会有所减弱。为胎儿考虑，我建议孕妇在这个时间段小睡片刻，保证每天大约三十分钟左右的午觉。
•下午三点：各种机能处于最高运作阶段。若约定去妇产科检查，那么我建议孕妇选择在这个时间段出门。
•下午三点至四点：人体运动细胞处于最活跃的状态。孕妇可选择离家比较近的公园或其它幽静的地方进行散步。
•下午五点：食欲最旺盛的时间。适当的运动后胃口将会大增，这时如果想吃东西的话，可适当地吃一些点心或其他爱吃的食物。这个时间段也是发生家庭冲突的高发期，因此在星期天大家要格外互相小心。
•晚八点：正如前面提到过的那样，这个时间是听神经最敏感的时间，也是最佳胎教时间。若丈夫能与妻子共同进行胎教，那无疑是锦上添花。但是，即使丈夫没有下班到家，妻子也不用过于焦急，因为直到晚上十一点都是适合胎教的时间，妻子大可安心地等待丈夫的归来。
•凌晨一点：孕妇最容易感受到阵痛的时间。若孕妇处于妊娠最后一个月，丈夫必须在这个时间段保持高度的警惕。
小贴士：
妊娠第六周：胎儿体内将发生多种变化。调解肌肉运动的小脑开始进一步发育，开始形成调解荷尔蒙分泌的脑下垂体，连接嗅觉的嗅觉神经组织也开始形成。
丈夫的任务：若妻子妊娠反应现象严重，丈夫可适当地为妻子进行室内空气的通风工作，另外，替妻子清理冰箱也是很好的办法。
营养胎教，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇攫取食品中的7种营养素(即蛋白质，脂肪，碳水化合物(糖)，矿物质，维生素，水，纤维素)以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。
人的生命从受精卵开始，从一个重1.505微克的受精卵，到出世时约30www.tulaoshi.com00克的婴儿，这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的，但是，孕妇适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育确是主要的。且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。例如：蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。磷脂增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。碘被称为智力元素。糖是大脑唯一可以利用的能源。维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。
值得强调的是：胎儿大脑发达必需具备三个条件：
1.大脑细胞数目要多
2.大脑细胞体积要大
3.大脑细胞间互连通增多。这3点缺一不可。
根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为3个时限阶段：
1.妊娠早期
2.妊娠中晚期的衔接时间
3.出生后3个月内，可见营养胎教至关重要
我并不赞成那些平时不喜欢图画的孕妇执意去参加图片展览会。每个人喜欢的风景都不同，因此重要的是挑选每个人真心喜欢的风景。图画胎教的核心是让孕妇看到平素一直希望看到的风景。孕妇看到这些风景后会感到身心愉悦，而胎儿也会跟着雀跃不已。
我妻子怀上第二胎的时候，我们夫妇经常去美术馆欣赏图画作品。那已经是14年以前的事情了。当时之所以挑选美术馆，并不是意识到什么图画胎教的重要性，只是因为妻子曾经疯狂地喜欢过图画作品，也曾立志当一名画家的缘故。
只要去美术馆，妻子都会非常高兴。就像是忘记了世间一切烦恼一般，全神贯注地欣赏图画。正是因为经常去美术馆，所以怀着第二胎的时候，妻子的脸色和心境始终保持平和。
当时的胎儿现在已经是抱着设计师梦想的少年。遇到朋友和老师的生日时，他还经常送自己画的画，而且听说很受人欢迎。这可能是他得到了母亲的遗传，同时也继承了母亲的才华吧。但我觉得这和我们曾经在他胎儿时期勤于上美术馆有着莫大的关系。
如果我带妻子去的地方是汽车展示会又会如何呢？如果是去赏樱花又会如何呢？妻子还会像在美术馆时一样高兴吗？答案当然是否了。因为对妻子来说，最适合的视觉胎教的空间就是美术馆。
我并不赞成那些平时不喜欢图画的孕妇执意去参加图片展览会。每个人喜欢的风景都不同，因此重要的是挑选每个人真心喜欢的风景。图画胎教的核心是让孕妇看到平素一直希望看到的风景。孕妇看到这些风景后会感到身心愉悦，而胎儿也会跟着雀跃不已。
少女时期从来都没有去过美术馆的孕妇在观赏雷诺阿的图画作品时，怎么可能深刻地感觉到安定的情绪呢？她也许会在偶然间看到第一次和丈夫一起去观看的影片时，感受到一种深刻快乐，而这种快乐的心情是适合于胎儿的健康成长的。
每个人最熟悉和希望看到的风景都是不一样的，有些人喜欢风景画。而有些人则喜欢早晨的云彩。因此，我们并不提倡一定要看某种风景，而是提倡要让孕妇经常看到自己最喜欢的风景。
另外，图画胎教根本没必要舍近求远。每个人的身边都有非常好的图画胎教手段。那就是包含着夫妇两人美好回忆的照片。
恋爱时的照片、婚礼上的照片、新婚旅行时的照片都可以。这些照片会让孕妇情不自禁地开怀一笑，因此也利于胎儿的情绪发育。一边欣赏照片，一边和胎儿进行胎谈也是个不错的主意。婚礼时的录像更是一个非常好的选择。
有些人说孕妇只要坚持观看漂亮婴儿的照片，就可以生出漂亮的婴儿。对这种形象胎教我不敢苟同，也觉得没有什么巨大的意义。但我只承认一点，那就是这种胎教会让孕妇满怀希望，从而对胎儿的情绪产生良好影响。
与其经常看漂亮婴儿的照片，还不如用目光描画自己腹中胎儿的模样。或是孕妇亲自动手，画出未来宝宝的模样也是很不错的方法。如果此时爸爸也可以参加的话，那就再好不过了。
从众多的胎教方法中，视觉胎教是最不花钱的胎教方法。只要有欣赏美丽景色的平和心境，那完全没有必要买画册，也没有必要去寻找美丽的景色。重要的是，孕妇应该用心灵感受美丽的景色。
事实上，这种景色随处可见，在我们身边就有很多。例如，我写这本书的季节是夏季的六月。六月也是世上万物散发勃勃生机之时。楼下那碧绿的树木和草地、夕阳西下时美丽的景色……这些都是让人赞叹不已的自然美景。这种可以在日常生活中接触到的美丽景色才是最好的视觉胎教素材。
丈夫也可以简单地参加图画胎教。不管工作有多么繁忙，只要成为一名不放过身边每一个美丽景色的浪漫主义者就可以。
带着怀孕的妻子出去散步的时候，模范丈夫应该做到触景生情、出口成章。当然，重要的不是才艺，而是心境，只要让妻子感受到自己的愉悦就可以了。也可以试着对夕阳和脚下的草地发表和往日截然不同的见解，博得妻子的开怀一笑。
如果可以做到这些，妻子肯定可以感受到丈夫的关怀。就算在表面上露出“你怎么这样”的表情，但在内心里肯定也会开怀大笑。之前没有注意到的景色，也会因为你的别样解说而让妻子用崭新的目光重新观察一番。同时也会用崭新的心境感受丈夫对自己和胎儿的关怀。
在那个瞬间，在“深洞”里追随微弱的光芒的胎儿也会在大脑里刻画出蔚蓝的天空。这才是真正的图画胎教。
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