有些 “新鲜”不能吃

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怀孕的最佳时机

春节前后结婚的年轻人很多，但是若想生一个健壮的娃娃，现在却不是怀孕的最佳时机。

从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠(3个月内)应避免在冬天和早春。若早孕发生在空气污染tulaoshi.com较重的冬春季，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。

一是室内外空气污染严重，大气二氧化硫、总悬浮颗粒浓度最高，容易使早孕胚胎致畸，尤其在空气污染较重的工业城市更应注意。室内取暖、家庭生活用燃料对出生缺陷也有影响，烧煤者出生缺陷率8.6‰，用液化气者7.4‰，用煤气者5.5‰。空气中的二氧化硫也可以使人体细胞内的遗传基因染色体发生异常，导致胎儿畸形。

二是早春孕妇易感染病毒。春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行增加了孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形，常见的有动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄和周围肺动脉狭窄；还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因，可引起永久性的脑损伤。脊髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。孕妇在病毒感染后会出现发热、流涕、头痛等上感症状，或者合并细菌感染，必去医院就诊，如果临床医生未问明早孕病史，往往给患者服用阿司匹林、扑尔敏、四环素等药物，又增加了药物致畸的机会。

所以，从优生优育的角度来说，应选择在5-10月这段时间内怀孕为好。宇光

家庭主妇的瘦身秘诀

许多女人走进婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型，尤其是生了小BB后，要恢复当小姐的身材可说是难上加难！

一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点：

1.运动量减少，降低了基础代谢率，即使吃不多，也有长胖的机会

2.在家无事，喜欢试做试吃新食谱

3.晚餐煮得非常丰盛

4.误认为水果、蔬菜的热量低而不限量

5.自己一人午餐往往不吃，晚餐时，有补偿心理而多吃，或是简单食用泡面(约含400～550大卡等)

如果你有以上的发胖的行为，即使现在不发胖，也要小心日积月累的肥胖发生率，可能就在不久后降临。

家庭主妇如何瘦身？以下解决方法可供参考：

1.早餐以全谷杂粮面包配鲜奶，慢慢吃至少20分钟

2.早上到市场买菜时，应少比车代步，快步走20～25分钟

3.选择食材以新鲜食物为主，少选择腌渍物过的食物

4.中午一定要吃！可选择简单的面食，如：高汤煮面条，多放入一个蛋，或额外加入大白菜等低热量的蔬菜

5.午休后，可做些家事(如整理环境)，也可跳绳或做些运动体操

6.准备晚餐的重点为：多水煮清蒸、少油炸煎炒

7.晚餐吃不完，千万别硬往肚里塞，这样只会增养肥胖

8.晚餐8点过后不进食

家的万花筒

我见过这个家庭三次：两次亲自会面；一次看他们的录像。同一家人，但三次是完全不同的表达方式，完全不同的体验。

第一次见面：父母不断投诉

第一次会面，我们在诊所等了一小时，仍然没有这家人的踪影。主诊的精神科医生、心理学家及诊所内熟悉这个个案的专家，全都忙得团团转，与这家孩子的父母不断通电话。原来这一家四口中的小妹正在大发脾气，大吵大闹，没有人能制止她，因此一家人都不能前来赴约。

大妹十五岁，小妹十二岁。怀疑二人都患有强迫性精神症，两人不停洗手，什么东西都嫌脏，不肯碰，好几个月来都不能上学。

由于事态严重，我们决定不取消这次约会，要求家人尽快安顿小妹，我们继续等他们前来。

两个小时后，这家人终于出现了。但只有父、母及大妹，小妹则留在家中。不知道他们是因为与小妹搏斗得精疲力竭，还是本身就是个沉默的家庭，大家谈了半天，虽然有问有答，却总谈不入正题。

无论我们问什么，母亲都投诉女儿的不是之处：“大妹怕水杯脏，我们只有喂她喝水；大妹嫌厕所脏，我们为她洗擦；大妹不肯睡自己的床，我们让她睡在主卧……”

一切都是环绕着大妹转，那么小妹呢？小妹本来没有问题，但是最近变得愈来愈像大妹，所有大妹的病征，全部出现在她身上。

忧心忡忡的母亲是位中学老师，白天要教书。明显地，她把全部精神都集中在女儿身上。大妹的每一句话、每一个神情，都逃不过母亲关注的目光。父亲却坐在一旁，双手抱胸，一副冷眼旁观之态。他一开口，便一连串地说着自己怎样见识广闻：在哪一间名校毕业、与什么名人做过同学、认识哪些有名的专家……

对于两个女儿的问题，他的答案很简单：“一切皆因没有人肯听从我的意见，如果全家一早就移民北美，绝对不会发生这种事！

我向他解释：“青少年的成长过程，往往会有很多枝节、很多精神上的困扰，我们能否了解一下她的心态？”

父亲一声不响，也不知道他是同意还是反对。谈及他们的家庭状况，他总是转弯抹角，令人愈听愈糊涂。母亲与大妹不断向我们解释，千言万语，都是一些“应该”、“所以”诸如此类的说话，令人摸不着边际。

当问及他们怎样处理两个女儿的问题时，父亲突然跳起来，大声骂道：“你们别以为自己是什么专家，兜兜转转的在浪费时间，我什么专家没见过……”他滔滔不绝地数下去。

他这样来势汹汹，大家都来不及答话，倒是大妹反应敏捷，立即哄着父亲，一面轻轻地用手抚摸着他的胸口，叫他不要生气，一面为母亲向我们解释：“他一会儿便会平静下来，你们千万不要介意！

我们无端挨了一顿骂，但是整个会面过程，反因父亲发怒而充实起来，让我们体会到这个家庭互动的一面。

可是，我们不明白，大妹为什么会如此熟练地保护父亲？尤其是在父亲生气时，她便会特地用上小孩子声调与他说话。很多儿童心理病，都是因为孩子过分投入在父母的矛盾中。我们看到大妹与父亲的关系比夫妻二人更为亲密，但是我们无法了解这少女在家庭中扮演着怎样的角色。十五岁的少女为什么会对父亲 唱：“我是一个大苹果。”

第二次见面：女儿疯了

在我再次会见这个家庭前，主诊的心理专家已经见过他们一次。从会面录像片段中，我看到的是一个与上次完全不同的画面。

这一次，大妹、小妹都来了。父亲一句话还没说完，大妹就跳起来打他，一拳一拳有力地落在父亲的背上，母亲见状，马上把女儿拉开；过程中，当然也免不了挨上几拳。小妹则静观不语。

奇怪的是，上次那位凶巴巴的父亲，这次却任由女儿乱打，全不反抗；而上次那个依附父亲的孝顺女儿，今日却是“爸爸杀手”。大妹三翻四次冲上前打他，母亲在旁劝阻。最后大家没有办法，只有把他们隔开，叫两个孩子到邻室等候。

父母留下来跟我们商讨对策。父亲说女儿疯了，应该送院治疗；母亲却说，她是精神上有困扰而已。

问父亲为什么女儿打他他不还手，他说怕自己手重，一出手就不可收拾，接着他又长篇大论地细数自己过去的光辉史。

这个家庭实在扑朔迷离，给人一种身处迷宫的感觉，而且没有一个人肯为我们提供任何资料。我们只能见到一条又一条的线索，让人跌落陷阱中。

第三次见面：女儿像个几岁婴儿

这次父亲没有来，我们只好从两个女儿入手。

我与主诊医生一同见大妹、小妹，企图探索大妹对父亲愤怒背后的因由。我想，如果这位小姑娘能够用语言将她的愤恨表达出来，就不需以奇怪的病征来表达自己了。

没想到父母不在场，两个女儿更是守口如瓶，什么都说记不得了。小妹在旁尤其细心地看着我们各人的一举一动，摆出一副“你休想我会跟你合作”的姿态。没有办法，血浓于水，我们只好把在外面等候的母亲请进来。

妙的是，母亲刚出现，便令没精打采的大妹有了生命力。大妹开始向母亲投诉家中东西怎样肮脏，怎样不能用手碰。母亲倒像个被编程好了的机器，对女儿所有不合理的要求，都忍辱负重，照单全收。

原来，大妹除了因怕脏而不停洗手外，在家中还不肯碰任何器皿及餐具，所以吃饭喝水都要由家人喂入口中。

我问：“那你怎样如厕？怎样擦大便？”她说：“太脏了，都得由妈妈代劳。”

母亲点头同意：“是的，我每次都要把厕所地板洗擦干净，连抹屎都是由我帮忙的。”

眼前这高大的少女，在母亲面前原来像个两岁的婴儿。我恍然大悟，大妹的问题不单是强迫精神症，而且是一种十分严重的退图老师行，退回到婴儿阶段去了。

问题是，母亲不但没有拉她一把，反而毫不自觉地把她真当作婴儿看待。她的一举一动，其实都与女儿彼此牵引着。

我向母亲说：“你不要答她的话，行吗？”母亲的眼睛却不由自主地盯着女儿，继续向她解释自己怎样将家中各种东西洗了又洗。

小妹把一切看在眼里，制止母亲说：“你别再答姐姐的话，免得被人说你不合作！

母亲对小妹说：“我不答她怎成？你又帮不到我！

小妹低声自语：“我不帮你，谁帮你？”这一家四口的关系，就是如此阴差阳错，然而又保持着一种天衣无缝的平衡，外人完全不能接近。

我只觉得这四个人都在守着一个家庭秘密，一个家庭的万花筒，从每一个角度都可看到一幅不同的图画。

我们是多么爱莫能助，看着两个大好青年，被锁在家庭的围墙内，没有门让她们出来，也没有门可以让人进入。

有些 “新鲜”不能吃

“吃就吃新鲜的！”这是常常挂在人们嘴边的一句话。在通常情况下，对于大多数食品而言，越新鲜其营养价值越高，味道越好，颜色越诱人，而长期放置，其色香味等会变差、质感降低、营养素流失、有害物质蓄积，甚至出现腐败变质，而导致食物中毒。然而，对于有些食品而言，“新鲜”往往意味着可能存在导致食物中毒的隐患。

◆猪肝

有的人喜欢吃“鲜嫩”的猪肝，因此，在烹调时，为求鲜嫩，往往将鲜猪肝急速炒一下就食用。殊不知，这样做的隐患很大：首先，猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒的代谢产物在肝中聚集，倘若加热不彻底和不充分，可能造成一些有毒物质的残留，人进食后可能诱发疾病。其次，急速烹炒难以杀灭猪肝内的某些病原菌或寄生虫卵，从而导致进食后损害人体健康。

◆鲜海蜇

鲜海蜇含有毒素，不可食用。只有经过食盐加明矾使鲜海蜇脱水数次，才能让毒素排尽，方可食用。

◆鲜木耳

鲜木耳含有一种叫卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死。若水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难。干木耳是经曝晒处理的成品，在曝晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又经水浸泡，其中含的剩余毒素会溶于水，使水发的干木耳无毒。

◆鲜咸菜和鲜的酸泡菜

新鲜的咸菜和酸泡菜含有相当量硝酸盐，盐腌后几个小时内，亚硝酸盐开始明显增加，2周左右达到高峰，此后又逐渐下降。亚硝酸盐可引起缺氧症状，还会与食品中的仲胺结合形成致癌的亚硝胺。因此，不可进食鲜的腌制食品，应在腌制4周后再食用。

八大隐患关闭你的生育系统

△过度减肥和低脂饮食

许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不育。专家解释，脂肪与生育能力有莫大关系，因为女性的身体脂肪会把男性激素转化为女性激素，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。体重过轻的女性不育的机会最大，因为虽然这些女性的月经似乎很正常，但其实她们已失去怀孕能力。过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经，再瘦下去就会完全停经。如果生育系统“关闭”得太久，想挽救就困难了。

△多次人流

一些年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来———多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管，而输卵管是非常重要的生育系统通道，若发炎后堵塞，就会发生不孕。相比之下，药物流产比手术流产的出血时间更长、感染机会更多、危险性也就更大。而且，流产的次数与发生不孕的几率成正比。反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，为了争取养分，只好拼命往深里扎根，分娩时胎盘不能自动娩出，更严重的就成了“胎盘植入”，和子宫长成了一体，医生只得将子宫切除。

△长期吸烟

一些年轻女性把吸烟当作时尚，却不知外表的潇洒带给她们的却是无法追悔的痛苦。烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一——妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。

△性挥霍及享乐主义

一些年轻女性因交友不慎或有多个性伴侣，往往会感染性疾病。而女性感染性病的概率远远大于男性。如果女性不幸感染了性病，因为处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。

△将生育年龄推到“黄金年段”之后

年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量，年龄越大，意味着卵子质量受到外界空气污染、电磁辐射、各种化学污染的机会就更大。女性最理想的生育年龄是26岁—30岁，即使因种种原因必须推后，也要尽量优化自己的生活习惯和环境。

△感染滴虫性阴道炎等疾病

滴虫感染时，阴道的PH值一般为5.0—6.0,而正常阴道的PH值应为4.2—5.0。阴道内环境酸碱度的改变会使精子的活动力受到影响。另外，滴虫能够吞噬精子，且患滴虫性阴道炎时，阴道内脓性分泌物大量增多，分泌物中含有大量白细胞，这些都会妨碍精子成活，使精子数量减少，活动度又不好，就很有可能引起不孕。但这并不是不可逆的，大多数人在滴虫病治愈后，生育能力也可以得到恢复。

△经期不避讳性爱

经期性爱容易导致两种危险———盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生育能力的杀手。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松驰，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。

△压力过大

正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。玉菊

(责编:刘金兰　作者:玉菊)

如何计算精确受孕日？

也许你正在考虑现在是不是要孩子的好时机？或者你可能已经在积极尝试怀孕？或者准备怀孕的你感到无助，什么时候好孕会降临呢？幸孕草带你看看你是否很幸孕，能否将孕育的事业进行到底！

1、记录基础体温。

正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。

(1)若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

(2)若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。

(3)若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

如何测量与记录基础体温？

(1)买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。

(2)将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。

(3)早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

(4)月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。

2、使用排卵测试器。

这个方法比记录体温贵得多，但是也更准确。排卵测试器在药店有售。这种测试器是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期，如果这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了。

3、观察宫颈黏(www.tulaoshi.com)液的变化。

这一方法不能精确地计算出排卵期，但是通过它你能知道自己是否处在易受孕期。身体准备排卵的时候会分泌出黏液，它能润滑宫颈，从而方便精子与卵子相会。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称湿润期。接近排卵期黏液变得清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称易孕期。计划受孕应选择在排卵期前的湿润期。

如果你是子宫后位

子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫，传说前位子宫受孕的机会多，而后位子宫则不容易怀孕，这是因为前位子宫的宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，精液容易在那里集中。所以性生活后，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。所以前位子宫受孕的机会多。而后位子宫的宫颈则是向上翘，故子宫颈不易被精子液浸泡。

如果你不幸是后位子宫，那也不要担心，有很多方法是可以改变这一切的。流产后及长期仰卧睡眠的女性，容易造成子宫后位，所以如果有意识地改变一下每天睡觉姿势，采用俯卧位或是侧卧位就可以使子宫恢复到前位，在月经期每天也应俯卧，因为这时子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，每次15分钟左右。除了睡眠姿势以外，在每次嘿咻之后如果在臀下垫个枕头也可以增加受孕的几率。

我们有许多传统需要继承

受家庭影响多的女性经常会有延续家族传统的倾向。我们想重新体验童年的快乐经历，想再现母亲伟大的养育之情。很多人希望会比母亲做得更好。我们可能想将拥有的家庭农场或家族生意传给下一代，或者希望继续家中星期天聚餐、生日派对和摘南瓜的传统。

对于早已为人母的女性而言，传统常带给她们强烈的安全感和成就感。在自己家中，我们成了“专家”，知道该如何装饰圣诞树、点亮祭祀用的大蜡烛，或组织家庭聚会。对这些

家庭传统的了解，拥有操办这些活动的能力，可以为孩子构建一个亲情网。同时，也给一位母亲带来了自信和尊严。

在我家，秋天是最美好的季节。我们会在外面的前廊上雕南瓜。当我们进屋时，妈妈早已准备好了丰盛、可口的饭菜，等着我们。餐厅里装饰着蜡烛，墙上点缀着小饰品。所以，我尽力在自己家中重新创造这一切。我相信那是一年中最美妙的时刻。

—赛丽尔

女人衰老可以逆转

针对很多女性在30～40岁快速衰老的问题，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间表现的衰老现象，并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。

研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关，30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄激素的平衡发生了变化，所以很多人出现衰老症状。这是因为这些变化导致了人体一些器官细胞的过度疲劳，但这并不是器官真正的衰老，所表现的衰老现象其实是一种“假性衰老”，这段时期一般为5年左右。进一步的研究发现，女性这个时期的衰老是可以逆转的，如果能够适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质，就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力，女人也就会变的年轻了。

30～40岁是女性人生中一段非常重要的时期，所以应当特别注意对身体的调理和保健。如果错过这个时机，身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性，由“假性衰老”发展到真正的衰老期。这项研究无疑给正处在这个年龄段的女性带来了延缓衰老，保持青春的希望。

男性备孕前应该做4项检查

一般情况下，想要小宝宝的准妈妈们都会去医院做比较细致的孕前检查，不过其实准爸爸们也应该做做以下的4个检查才对。

检查1：精子质量和数量的检查

检测物：精液

对精液进行显微镜检是因为当精子的数目不够或者质量较差时，就会出现不孕不育的情况，需要及时查找病因加以干预。

检查2：染色体检测

检测物：静脉血

对于严重少精症及无精症，对血液进行染色体的检查就十分必要。这是为了排除一些可能出现的与遗传相关的疾病，避免宝宝严重畸形，并还能预见和保证宝宝未来的健康成长。

检查3：HIV、肝炎全项、肝功能检查等

检测物：静脉血

艾滋病能通过性传播途径在夫妻之间相互传染，而被感染的母亲更能通过母-婴途径传(图老师整理)染给即将出世的宝宝，而传染性肝炎同样也需要加以防范。

检查4：ABO以及RH血型检查

检测物：末梢血

在确认了妈妈和爸爸的血型之后，就可以基本推断出宝宝可能的血型，这样有助于及时发现因为母婴血型不合所导致的ABO溶血或RH溶血，最大限度保护宝宝安全降生。
 

手机放哪儿才不会影响生育

随着无线通讯技术的发展，手机几乎成了人们生活的必备品，而手机所带来的相关问题，也越来越引起人们的关注。手机的辐射对人体到底有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。尤其是那些特别重视生育的人们，那手机该怎么放才不会影响生育呢？

手机别放枕头边

据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。

莫把手机挂胸前

许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧、防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。

挂在腰部影响生育

据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。