不少白领由于工作繁忙，经常加班，他们都习惯用休息日来补觉，觉得这样可以把损失的精力补回来。没想到却还是呵欠连天，疲倦不堪。这是为什么呢?专家指出：“恶补”睡眠坏处大，反而使人更觉疲惫。因为长期补觉，会
【 tulaoshi.com - 孩子 】
因外遇而离婚的补救方法
那么，因外遇而导致的离婚就没有一点挽回的余地吗？北京回龙观医院副主任医师刘学俊认为，一般来说，外遇主要分为肉体和精神的。如果是前一种情况导致的，大多数情况下是由于一时冲动而寻求刺激和满足，真正想抛弃家庭的并不多，事后难免会后悔。这时，如果配偶处理得好，能够多给彼此一个机会，婚姻还是可以维持的。
但精神出轨就没那么容易挽回了，结果大多是离婚。另外，在对待外遇的问题上，女人大多比男人宽容。她们通常只是闹一闹，寻求心理平衡，而男人一般很难接受自己的妻子出轨，离婚的可能性也相对较高。
当然，不管是何种情况导致的离婚，在决定复婚前，一定要把“未完结”的问题解决掉。否则，即便复了婚，也会出现同样问题，离婚后的创伤很难愈合。
婚姻也需要学习
“快餐”式的婚姻成了目前的“流行趋势”。现代人大多讲究的是速战速决，合则结，不合则离，早就没了以往的那些顾虑。然而刘学俊认为，对于婚姻这门课，还是不能掉以轻心。
由于中国目前还没有婚姻教育，很多年轻人从恋爱走向婚姻时，心理上都很难完成一步跨越，这为婚后的矛盾埋下了隐患。事实上，男女双方在心理上的需求，存在很大差距，很多人离婚只是由于不懂得夫妻间的沟通方法、技巧。
离婚自然不是好事，但从另一方面来看，是不是也是社会进步的标志？上海婚姻家庭研究会副会长、上海市社科院家庭研究中心主任徐安琪告诉记者，近年来，随着物质生活水平的提高，婚姻中的人们越来越追求生理和心理的融合，特别是精神需求。实际上，离婚率上升，说明大家对婚姻质量的要求在提高，婚姻中“凑合”的比例也比以前少了很多。
性功能紊乱是一个概括性的用语，包括与性功能相关的所有成因。心理与生理问题都可能导致性冲动异常下降以及勃起和射精困难。
我见过的心理性功能紊乱最有说服力的一个例子是这样一对夫妇，这对夫妇两个人都认为性交是相当粗俗的事情。尽管他们想要个孩子，但两个人都无法接受性交观念，不知道怎么办。后来有人将这对夫妇介绍给一位临床心理学家，这位心理学家评估了他们的情况，判定他们都是相当正常的人格，只不过对性交有一种憎恶而已。他们决定，先由丈夫提供一份精液样本，然后拿到我们的化验室去进行处理，然后利用一种称为子宫内输精的技术注射到他妻子的子宫里去。他们第一次就怀孕成功了。
勃起功能紊乱的情况没有以前所想的那样少见，这种紊乱可能是生理问题引起的，也有可能是用来治疗这种病症的药物引起的，或者是心理问题引起的。一般来说很容易判定到底勃起问题是心理还是生理问题引起的。所有男性在快速眼球运动睡眠期间(REM)都有勃起现象，有很多人在晨间醒来时也会有勃起。如果男性看见自己夜间还在发生勃起，或者晨间醒来后还有勃起，那他就知道并没有什么生理障碍妨碍勃起。另外，如果一名男性与自己的妻子一起不能勃起，但他能以手淫方式勃起，这就说明他有心理问题。无论勃起困难是什么原因造成的，首先都要去看医生。
许多男性也许觉得很难根据女性需要随时勃起，也难得按照每24到36小时性交一次的频率性交，尤其是经历了很长时间的性交后。请记住，在排卵期到来以前的日子里，夫妇双方都没有必要超过每隔两天性交一次的频率。这个频率本身已经足够满足尽快怀孕的要求了。利用一种可靠的排卵期预测手段(见第5章)，就可以把性交的日子确定在月经周期当中最容易怀上孩子的那几天。
尽管本书列出了推荐的性交时机，但任何事情都不可能一帆风顺，有些夫妇经过一段时间的尝试而没有获得成功后，可能都开始觉得按点性交成为相当烦心的事情。双方可能再也不觉得性交有什么令人激动或好玩的了。也许需要对男方额外多加一些鼓励和刺激，促使他参与这个过程。确保自己明白这个道理：性交总会是一件十分浪漫有趣的经历，当然需要营造一点充满爱意和私密气氛的手段，这样的话，双方都会觉得每月几次的“例行公事”更加有趣。
力必多，或称性冲动，是一个相当复杂的问题。力必多可受生理问题和药物的影响，但是，它一般是由心理影响决定的。性欲与性满足上的错乱经常是由个人的关系引发的。一些夫妇发现，针对生活压力，公开的交流与有效的应对机制是解决力必多问题最好的办法。如果认为自己的性冲动因为心理因素而大幅下降，也许应该去问问心理学家或心理医师的意见，这些人必须是专门解决力必多问题的。另外一方面，如果注意到服用某种药物后性欲方面发生了一些变化，应该与医生商量解决办法。
润滑剂
我们除了要认真阅读润滑剂包装盒上的说明以外，需要注意的是，哪怕是不含杀精药的润滑剂也可能会产生杀精效果。绕过润滑剂问题最自然的办法是加长前戏时间，这样会使双方分泌自然的润滑剂。如果这样做不能令人满意，普通的植物油也可以安全地达到目的。
不少白领由于工作繁忙，经常加班，他们都习惯用休息日来补觉，觉得这样可以把损失的精力补回来。没想到却还是呵欠连天，疲倦不堪。这是为什么呢?专家指出：“恶补”睡眠坏处大，反而使人更觉疲惫。因为长期补觉，会打乱人体原有的生物钟，使新陈代谢紊乱，导致晚间睡不着，出现www.Tulaoshi.com慢性失眠。
“补觉”并不一定就能帮助恢复充沛的精力。如果睡觉时间过长，身体组织长期僵持不动，反而会引起腰酸背痛、全身乏力等症状，导致人越来越疲惫。
专家提醒，那些总觉得睡不够的人，应调整作息时间，有规律地生活起居。在保证正常睡眠的同时，要多到户外运动，放松身心，调节生物钟
如今，不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的，一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。医学专家指出，若是不分年龄、过多地食“粗”对健康也是不利的。
粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通,这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的。
若是25岁至35岁这段年龄的人，就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，甚至影响到生殖能力。
对一个男人来说，饮食中应含有丰富的锌、硒、维生素E和C。比如，吃煮、炒的黄豆，人体对其蛋白质的吸收消化率最多只有50%，而把黄豆加工成豆腐后，吸收率马上升至90%，加工后的豆腐是因为其破坏了豆中的纤维素成分。如长期过多进食高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量大减，微量元素缺乏，以至造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
35岁至45岁这个年龄段，新陈代谢率开始放慢。
应少食高甜度的食物，宜食用各种干果、粗杂粮、大豆、新鲜水果等。
45岁至60岁年龄段尤其要注意、明白调节和补充营养对身体的重要。
高血压病人要少吃盐，食用含有丰富钾的食物，如干杏、豆类和干果。妇女到了绝经期，要多食大豆产品，这能把骨损耗减轻到最低程度。中年男人担心前列腺病，可以安排含有丰富的锌、维生素E、低饱和动物脂肪的饮食。
60岁以上年龄段的人容易得癌症、心脏病和中风。
因此，宜多食含有丰富抗氧化物的饮食和含
一项新的研究显示，女性在每个月总有某段时间，牙龈炎症更为严重。研究人员发现，女性在排卵期内，牙龈炎症水平较高。而在排卵期前，牙龈炎症较低；女性进入月经期后，牙龈炎症会进一步降低。
在这项研究中，以色列蓝邦医学中心和技术学院医学部的研究人员对15名年龄介于20至50岁之间的女性，安排她们每年数次到牙医处接受检查。每次检查都是在其月经期的不同阶段进行。发表在最近出版的《牙周病学》杂志上的这份研究报告称，齿龈发炎的程度会随月经周期发生变化，但牙斑和其他体现齿龈健康的情况不会随之变动。女性在经期前或经期中的几天常会出现口腔不适的症状———这时正是她们牙龈发炎情形消退的时候。
研究人员说，大多数妇女牙龈疾病并没有症状，因此许多妇女可能并没有注意到自己的牙龈炎症是否加重。许多妇女只是对自己月经期间的身体变化更加关注，就使得她们注意到自己在月经期前和月经期中出现更多的牙龈症状。
研究人员指出，女性体内的激素水平在一个月中会有所波动，在激素水平最高和最低时，可能会通过对血管、白细胞或免疫系统的作用，从而影响牙龈的炎症状况。(明月)
经过种种障碍的精子终于与卵子相遇
一个精子试图进入卵子的瞬间
精子在女性输卵管内能生存1—3天，卵子能生存1天左右，如在女子排卵日前后数天内性交，精子和卵子可能在输卵管壶腹部相遇，这时一群精子包围卵子，获能后的精子其头部分泌顶体酶，以溶解卵子周围的放射冠和透明带，为精子进入卵子开通道路，最终只有一条精子进入卵子，同时抑制其它精子的穿入，通过核的融合，使父、母各23条染色体结合成为46条(23对)染色体，然后形成一个新的细胞，这个细胞称为受精卵或孕卵，这个过程称为受精。这是一个新生tulaoshi命的开始。受精卵的染色体为46XX则为女性，46XY则为男性。
经过一系列的准备，你可以和妻子进入正式的“造人”阶段了。不过要注意，你们之前的避孕方式可能会遗留一些危险因子，需要些时日来缓冲。另外，如果有可能，尽量停用一切不必要的药物。因为一些药物中含有致畸成分，需留给身体足够的时间来代谢。
◆怎样停止避孕
现在避孕方法众多，且技术不断精进。然而，在准备怀孕之际，你可能会有些担心：这些方法会给受孕带来阻挠吗？会不会给胎儿造成什么损害？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）对于年轻夫妇来说，口服避孕药深受喜爱。其主要成分是人工合成的黄体酮和微量的雌性激素，能在一定程度上抑制卵巢的分泌，并阻碍孕卵着床。在停药的前几个月，卵巢的分泌功能尚未恢复正常，子宫内膜也相对薄弱，不能给孕卵提供良好的孕床。因此，至少应提前6个月停药，以代谢体内残留的药物，恢复卵巢功能和子宫内膜的周期。
宫内节育器也是一种常用的避孕方式。一次性置入就可避孕多年，既简便经济又较为安全。它主要是通过占据子宫腔，干扰受精卵着床而达到避孕的目的。如果因节育器大小、扭曲变形等引起避孕失败，孕卵不会受到伤害，也不会引起胎儿畸形。不过，偶尔也会有个别“顽固份子”在子宫外安家落户，即我们所说的宫外孕。为给胎儿提供一个良好的空间，应在准备怀孕前2～3个月取出节育器，让子宫得以修复。
另外，还有避孕栓、避孕药膜等化学药物避孕。这种方式对精子卵子影响较大，万一出现“意外”，应终止妊娠。在有了明确的怀孕计划后，就应停止使用这种方式，以免残留的化学药物危害精子的健康。
提醒你！
相对来说，避孕套、阴道隔膜是一种较为简单安全的避孕方式。它主要通过阻断精卵相遇来避免怀孕，不会损害精子、卵子的质量，并且可靠性也很高。在孕前的准备阶段，你们不妨将此作为过渡方式。
◆西药的安全
西药通常见效较快，容易受到人们的青睐。然而如果准备怀孕，服用西药就必须要慎之又慎。因为许多西药中的有害成分，会损害精子、卵子的质量。甚至会有一些残留的有害物质会在怀孕之后溜进胎儿体内，影响宝宝的生长发育。
☆抗生素类药
很多抗生素对胎儿有严重损害，你们应当远离。例如氯霉素，可造成胎儿肝内酶系统不健全，肾脏的排泄功能差，损害造血功能而引起再生障碍性贫血；四环素，常规剂量就可致胎儿牙齿黄染，牙釉质发育不全，骨生长障碍，大剂量时还可诱发致命的脂肪肝变性；磺胺类药，如复方新诺明易通过胎盘入侵胎儿体内，与其血液中的胆红素竞争血浆蛋白结合，使血液中游离胆红素增高，引起新生儿黄疸等。
当然，并不是说对所有抗生素类药都应退避三舍，有的影响甚微，是可以服用的，而还有一类则需缩短疗程，小剂量使用。但无论哪一类，其使用方法和用量都必须遵照医嘱。
◎可用：如青霉素，氨苄青霉素、羧苄青霉素、头孢菌素等。
◎慎用：如链霉素、卡那霉素、庆大霉素、丁胺卡那霉素等。
☆激素类药物
激素类药物是一把“双刃剑”，一方面能够让你摆脱炎症、过敏等的困扰，另一方面又在损害着你的组织和器官，给孩子埋下隐患。大量使用雌性激素的药品，可引起男婴成年后不育；而雄激素药物可让女婴出现男性特征；服用乙烯雌酚可让女婴出现阴道、宫颈的病变；而可的松则有导致无脑儿、唇裂腭裂、低体重畸形的危险。
同时，激素类药品会影响精子、卵子的质量，受孕后造成胎儿发育不正常。例如出现新生儿缺陷、智力发展缓慢、行为异常等现象。
因此，当你们准备要一个孩子时，就不能再贪图它的药效。应咨询一下医生，看是否需要停止服药，需停药多久才能受孕。
☆退热止痛药
例如阿司匹林、APC等。孕妇服用后可造成胎儿畸形，有的还会导致新生儿溶血，引起头部血肿等出血倾向。因此，如果妻子伤风感冒，切不可像以往那样漫不经心，而应及时向医生咨询。
☆维生素类药物
为了给妻子补足营养，你正忙着准备各种各样的维生素，又是制剂，又是含片。不过要注意哦，过量的维生素对身体是有害的。如，维生素A补充过多可破坏胎儿的软骨细胞，导致骨骼畸形，指(趾)畸形等；维生素D补充过多则可使胎儿的血钙增高，影响宝宝的智力发育。
此外，影响胎儿健康的还有抗甲状腺类药物、抗疟疾类药物、抗癫痫类药物、抗肿瘤类药物等。总之，现阶段无论是谁，尤其是你的妻子，在用药上都不可自作聪明，以免发生问题时后悔莫及。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）◆中药的安全
一直以来，中药深受人们的信赖，认为它安全可靠，副作用小。其实中药并不像你想的那么完美，如果用之不当，也是会有不良影响的。
中草药中的红花、枳实、蒲黄、麝香、当归等，具有兴奋子宫的作用，易导致宫内胎儿缺血缺氧，使胎儿发育不良和畸形，严重的还会引起流产、早产和死胎。大黄、芒硝、大戟、商陆、巴豆、芫花、牵牛子、甘遂等，可通过刺激肠道，反射性引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。
另外，有些中草药本身就具有一定的毒性，如斑蝥、生南星、附子、乌头、一枝蒿、川椒、蜈蚣、甘遂、芫花、朱砂、雄黄、大戟、商陆、巴豆等，可直接或间接影响胎儿的生长发育。
如果你想用中药来给妻子进补，其心意值得嘉奖
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151211/1032478.html
