在日常生活中经常被朋友们问起：“甘师傅，什么样的油好吃，吃啥油才健康？”这的确是一个普遍性的问题。笔者有这样的看法及建议：一、油的营养是什么每种油脂中都含有许多种脂肪酸，其中亚油酸、亚麻酸及花生四烯酸
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你是否经常花很多的钱，“跑断了很多次腿”费尽了很多的心思来为自己添置衣物，结果每天出门前都在抱怨没有好看的衣服穿？有时觉得不管衣橱里衣服爆棚成什么样，也总是在出门时找不到可穿的 ，为什么会这样？在这里，将告诉大家办公室时尚装扮的几个法宝：
法宝一、要有衣橱整体观念：
买衣服的时候要冷静，不要被漂亮的衣服诱惑！因为你要考虑到自己衣橱的整体感觉，你心中要有计划，不要让每个单品之间没有任何的搭配可能，那样的话，你每天都会有了上衣没裤子，有了裙子没衬衫了。一般来说衣橱里的色彩分为几个大的色系，因为不同的场合要穿着不同的衣服，色彩是服装的重要元素。
法宝二、场合观念：
服装的穿着场合是很能体现一个人的着装品位的，不要你买的衣服都是适合晚上泡吧的时候穿的，那么明天的面试恐怕你就不用去了！最好的办法是不如让自己的服装大体上分为几种类型，这样在面对各种场合活动的时候，就不难保证自己是耀眼的啦！
法宝三、注意色彩忌讳：
这个原则最简单，却是很实用，一般来说最多不能超过三到四种颜色，最保守的手段是打造两种色彩，在某些配饰上的色彩上下些工夫，让它们与服装之间的色彩不相同，但却是同一色系或者颜色冷暖相近，这样的话，色彩就会显得丰富又不单调，整体的装扮感觉也很有层次。
法宝四、款式设计：
选择款式的基本原则就是这款服装能够掩盖你身材上的不足之处，还能够把你的身材优势都显现出来，如果你的个头非常矮小，却还要穿一件腰线很低，横条纹风衣，那就有些虐待自己的形象了，不如选择一件短小的上衣，浅色的长裤，戴一个可以耀花人眼的项链！
法宝六、配饰的运用：
手袋、围巾、饰品，哪个是被你忽视了的？这个手段可是画龙点睛的一招，一件简单的服装如果配件搭配得好，漂亮指数就会直线提升，(图老师整理)配饰的运用要坚持能够让自己的整体装扮显得更有品位的原则，否则再好看也不要。
这个十岁的小男孩，长得十分精灵，操着地道的北京话，表达自如。
与他谈话十分痛快，一点都不用转弯抹角。
我问：“听说你爬墙的本领很大，你能够爬出这房间吗？”
他仔细打量四周环境一下，说：“太容易了，只要一只脚踩在门把手上，攀上门顶的天窗，不用费劲就可以溜走。”
百般本领的孙悟空
这男孩没有夸张，他真的像孙悟空一样有百般本领，学校关不住他，老师见到他就头痛。据他的校长说，他自幼儿班开始，就把校舍弄得天翻地覆，现在念小学，更是神憎鬼厌；事态严重时，学校甚至要求父亲陪儿子一起上学。
那是一项奇怪的安排，试想父子二人平排坐在课室内，名义上是帮儿子念书，实际上是罚爸爸上课，对父子二人都是一种耻辱，怪不得父亲满面怒容。
我问孩子：“这安排对你上学有没有帮助？”
他苦笑说：“没有，只换来回家让爸爸打得更厉害。”
孩子出示他的手脚，伤痕累累。
他说，打也没有用，反正也习以为常。
他继续：“功课实在难做，数学更是摸不着头脑，连爸爸也学不会。我只喜欢体育及舞蹈，我要练好武功，做个天下无敌手。”
这是我在北京作示范讲学时遇上的一个个案，人在纽约，因为要讲授一项有关中国家庭治疗的专题，重温当时与小男孩谈话的录影纪录，一只充满精力的小顽猴，又活生生地重现眼前。
失败的孩子更失败
孩子的导师与父母，都以为问题出在孩子本身，我却觉得，孩子的问题，有大部分来自他四周环境的体制。
学校与家庭，往往只能接受一个听话的孩子，对于出位人物，却总是重复又重复地使用一些明知没有效的老方法。
北美的学校制度，也是经常以停学作为惩罚，明知这只会无形中鼓励孩子逃学，也不肯下些苦心创造新意。北京学校找父亲陪学这方式，其实很有创意，因为要处理一个问题学生，学校是应该与家庭联手。只是这种联手需要很多心思和策划，才可收效，不然就会变成推卸责任。
一个十岁孩子竟会变得完全不受管教，必然事出有因，齐天大圣不过是天庭制度的副产品。
认知行为治疗派的宗师唐-密西苯姆(DonaldM.)作过一项很有趣的研究，发觉孩子的成就，在初小阶段就定出高低：聪明的孩子愈来愈聪明，呆笨的孩子愈来愈呆笨；他相信这现象归根于老师与学生之间的互动影响。
根据他的分析，聪明的孩子易教，给老师带来很大的满足感，而老师对孩子的认可，对孩子是一种鼓舞，启发孩子表现更佳；这种互相牵引的推动，是一种无言的舞蹈。同样地，难教的孩子令老师泄气，气馁的老师对提不起劲的孩子当然更是缺乏推动力。因此，成功的孩子愈成功，失败的孩子愈失败，这是一种循环互动的道理。
被全人类拒绝的小男孩
我与这男孩只面谈了一小时，觉得他的谈话很有意思，他感觉到我对他的欣赏，于是表现得更为出色。开始时他只是倔强，渐渐地，却真情流露。他说，老师讨厌他，同学讪笑他，爸妈打骂他。他自小开始，每天的生活都是混混沌沌，尤其在学校里，从来没有一件事是做得对的。
当时孩子的校长和父母都在场，目睹一个一致被公认为无可救药的小魔头，原来只是一个求助无门、被全人类拒绝的小男孩。
孩子的母亲说，儿子老是缠着她，一天要不停地给她电话，有时更老远地步行到她上班的地方找她。学校及家人把他关起来，他却总是逃掉。奇怪的是，孩子对外面的世界逆来顺受，却哭着问母亲：“你为什么无缘无故打我？”
原来他视母亲为避难所，可惜母亲并不明白孩子的彷徨。我问孩子：“有人知道你的委屈吗？”
神通广大的猴精，只有无言地摇头，幸好他有一位尽忠职守的校长，不但陪这一家人一起前来接受辅导，并且愿意为这孩子作桥梁，让他在学校找到一个依靠。
十年树人的理想
在我成长的年代，老师在我们的成长中往往扮演一个十分重要的角色，帮助我们渡过很多家庭及生活上的难关。但是，在现代社会那过于清晰的分工制度下，老师变成只是教学的工具，再也难有十年树人的理想。
《六十分钟时事杂志》(60Minutes)曾特别访问了一位在纽约贫民区办学的校长。众所周知，纽约贫民区的学生多来自问题家庭，酗酒、暴行及乱伦是惯常事，那些孩子长大后绝少有翻身的机会，往往重复上一代的问题。但是这学校的学生当中，出了很多成功的专业人士，并且专为贫民服务，被誉为纽约贫民区的一个办学奇迹。
问起这位校长的办学秘诀，她说：“道理其实很简单，我对学生说，不管你家中有多不如意，那是成人的问题，并不是你的责任。可是上课是你的责任，每天在学校的时间，我要求你付出最大的努力，而我的工作，就是提供一个适当的环境及支持，助你成功地达到这个目标！
道理是简单，但是什么才是“适当”的学校环境，个中实在大有学问。
在日常生活中经常被朋友们问起：“甘师傅，什么样的油好吃，吃啥油才健康？”这的确是一个普遍性的问题。笔者有这样的看法及建议：
一、油的营养是什么
每种油脂中都含有许多种脂肪酸，其中亚油酸、亚麻酸及花生四烯酸是人体不能合成的，必须从食物中摄取，因此这三种脂肪酸又被称为“必需脂肪酸”。幼儿缺少了亚油酸，皮肤变得干燥、鳞屑增厚，发育生长缓慢。花生四烯酸是人体合成前列腺素的前驱物质。人体缺少了亚麻酸会引起血液中胆固醇含量增加，市面上有些油的广告把植物油能软化血管、抑制动脉粥样硬化的共性，说成某些品牌油的特有功能，这是欠妥当的，部分程度上误导了消费者。
二、吃油还是吃脂
油脂在常温下固态的叫脂，液态的叫油。油和脂都是甘油三脂肪酸酯。通常情况下，猪油等动物油脂被称为脂。花生油、葵花籽油、大豆油等植物油脂被称为油。建议应控制吃动物油脂的比例，多吃一些植物油。
三、吃压榨油还是浸出油
工厂用机械压榨和溶剂浸出两种方法制油，因此油又分为压榨油和浸出油。只要压榨油和浸出油质量合格都可以吃。
四、吃精炼油还是吃毛油
不论是压榨还Tulaoshi.com是浸出制得的油只算是毛油。毛油是一种混合物，除油之外还含有磷脂、黄曲霉、农药、残留溶剂等几百种杂质。油脂经过精炼后脱去了黄曲霉、农药、棉酚
葡萄胎不是胎儿，葡萄胎是指为绒毛基质微血管消失，从而绒毛基质积液，形成大小不等泡，形似葡萄。葡萄胎这种病情经常是发生在其它国家女性身上，在女性怀孕当中，哪些会容易得葡萄胎呢？应该怎么去治疗预防呢？图老师小编会在这里提供详尽的信息。
葡萄胎是在哪些情况下产生的
目前女性们传说的导致葡萄胎原因多种多样，有些人说是在受精卵过程中发生变化，有些认为是精子跟空的卵细胞受精导致，有些人……但是有一点能确定，产生葡萄胎的肯定还是跟女性自己本身也有关系的，也跟当今社会阶段，以及年龄也是有所关系的。
恶性葡萄胎
葡萄胎浸入子宫肌层或在其它部位发生转移，称为恶性葡萄胎。 恶性葡萄胎多数在葡萄胎清除后6个月内发生，但亦有葡萄胎未排出之前就发生恶变者。恶性葡萄胎的真正发生原因，专家都还不怎么清楚，但是医学上有很多解释，比如胚胎死亡，营养因素，病毒因素等，但是它跟染色体有关。
容易葡萄胎的三种女性：
★曾经罹患
曾今有过这病情的，葡萄胎产生的机率也很大，也容易有侵袭性葡萄胎及绒毛癌。
★营养不佳
营养不佳的女性也是造成怀葡萄胎的一大因素，这种女性比一般妇女更容易得葡萄胎。
★孕妇年龄
孕妇年龄过小或过大都容易罹患葡萄胎，有些是因为卵子不成熟或者是因为卵子不健康等造成的。
产生葡萄胎，要及时预防治疗
1、做刮宫术或吸刮术去除异常组织。
2、止痛化癥胶囊益气活血，散结止痛。用于气虚血瘀所致的月经不调、痛经等，慢性盆腔炎。
3、巯嘌呤片适用于绒毛膜上皮癌，恶性葡萄胎，急性淋巴细胞白血病及急性非淋巴细胞白血病，慢性粒细胞白血病。
在家“上班”的家庭主妇，由于长年干着单一的家务活儿，许多人都会出现腰酸、背痛，被称为家庭主妇“职业病”。由于做家务活重复性动作多，所以，只要长时间保持一个姿势，用力过度或不当，日积月累，不是背痛就是肩痛。
一、长时间低头引发颈肩痛。家庭主妇的工作大多需要长时间低着头进行，例如洗菜、切菜、炒菜、熨衣服、缝纫、扫地、拖地、整理盆栽等等，长此以往，容易形成颈肩部肌筋膜疼痛症候群，表现为单侧或两侧的肩颈僵硬伴随疼痛，往往可以找到一个或数个压痛点。
预防的办法是避免长时间固定一个姿势不动，至少每隔半个钟头要伸伸懒腰，转转头。疼痛时可进行局部热敷，对缓解症状会有很大帮助。
二、长时间弯腰引发腰背痛。除了过度劳动之外，姿势不当也是引发身体不适的主要原因。因此，厨房的煤气灶、水槽等都要有适当的高度，以身体能够站直为标准，如此才能避免腰部肌肉慢性损伤。如果要长时间清洗餐具时，不妨准备一张小凳子，单脚轮流踩在凳子上，有助于分散背部及腰部所承受的压力。日常使用的扫把或吸尘器的长度，最好能够配合身高来调整，避免腰部不自然的弯曲，最好采取略微屈膝的姿势来减少背部及腰部的压力。
三、用力刷东西引发手肘痛。在日常生活中，有一些动作很容易引起手肘或手腕肌腱的过度使用，例如用力转开瓶盖，用力拧大件衣服或抹布，单手握着炒菜锅的把手盛菜等。
上述“职业病”可防可治，只要家庭主妇们注意劳动姿势，改变劳动习惯，使用较好的工具，就完全可以减轻或消除主妇“职业病”。郭培忠
春天万物复苏，也是一些疾病易发的季节，人们在享受春天的时候也要注意保健，提防这些疾病。腮腺炎在这个季节多发，孩子们脱衣玩耍时要特别注意；压力大，年轻人胃肠老不舒服；老人腿脚痛，原是下肢动脉硬化导致。
病毒传播
腮腺炎盯上孩童
病例：上周二，陆女士带着女儿贝贝来到南京市中医院儿科。贝贝感冒有好几天了，但吃了药总不见好，而且从上周一开始，贝贝的腮部也肿了起来，吃东西时还隐隐作痛。因为她有同学得了腮腺炎，所以陆女士担心女儿也是腮腺炎，赶紧带她到医院，结果医生诊断，的确是腮腺炎。
专家分析：南京市中医院儿科隆红艳医生告诉记者，腮腺炎就是老百姓俗称的痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性传染病。
痄腮的最初症状类似上呼吸道感染，多为喷嚏、发热、流涕，但是如果按照上呼吸道感染治疗效果并不好，过几天一侧或双侧腮部肿大，有压痛及弹性感，张口不利，咀嚼疼痛，腮腺管口可见红肿。一般持续4—5天开始消退，整个病程约1—2周。
最近一段时间，天气时暖时冷，很多儿童特别是学龄期儿童容易出现上呼吸道感染，主要是与在学校上学玩耍嬉戏，衣服不能及时增减有关系。有些小孩子一开始是单纯的上呼吸道感染症状，但过两天就表现为流行性腮腺炎症状。
本病主要是通过飞沫传播，健康儿童与腮腺炎儿童玩耍时，如果健康儿童吸到了含有腮腺炎病毒的空气，就可能传染上腮腺炎。
这段时间患痄腮的儿童比较多。治疗痄腮多以清热解毒，疏风散热，软、坚散结通络为主，根据疾病轻重，痄腮分为温毒在表型及热毒蕴结型，根据病情的不同，治疗也会有所差异，患儿应该及时治疗。如果治疗不及时，部分患儿还会并发脑炎、胰腺炎，男童会有睾丸炎，女童会有卵巢炎，可能影响到将来的生育，所以不能忽视。
压力太大
年轻人胃肠发难
病例：28岁的苏小姐是某传媒公司的白领，患功能性胃肠病已有10个年头。每逢考试、工作紧张、情绪不好时，她的胃肠马上就有反应，就像天气预报那么准确。最近因为忙于公务员考试，苏小姐复习很紧张，她的肚子就没安生过，腹胀、腹痛、腹泻交替进行，严重影响了日常生活。
上周六，再也忍不下去的苏小姐一大早就来到南京市第一医院消化科求助专家，经仔细检查诊断，医生为其进行了治疗。
专家分析：记者从南京市第一医院获悉，上周因胃肠不适前去该院就诊的患者人数一直居高不下，每天都在120名左右，中青年人占了80%，主要是急性胃肠炎、胃溃疡等疾病。但其中有近20%是功能性胃肠病患者。专家提醒，临床功能性胃肠病的诊治应兼顾身心两方面。
该院门诊内科主任王巨昌介绍，近几年来随着人们饮食结构的改变、工作压力的增大，功能性胃肠病的发病率呈上升趋势，患者以中青年居多。一般来说，功能性疾病是比较安全的，不太可能引起更大的器质病变，但它对人们的生活影响却一点都不小。首先，它会导致患者的生活质量明显下降。同时，不少患者因为腹泻而使用抗生素治疗，导致菌群失调，容易合并肠道致病菌感染。
“最大tulaoshi.com的问题是，由于长期腹泻，又找不到原因，许多患者会产生严重的焦虑、抑郁情绪。我们曾经遇见过一位女性患者，因为反复治疗不见效果，情绪低落，甚至有了轻生的念头。”对于这类胃肠病患者的治疗，王巨昌提出，对于病情较轻者，应立足于调整患者心态，改变生活方式，必要时加用调节胃肠道动力和感觉的药物，而心理方面以认知治疗为主。
对重度患者，一方面需积极调整胃肠运动和杆菌功能，同时需选择心理认知、行为治疗以及放松、催眠、生物反馈治疗等，必要时加用抗焦虑或抗抑郁药物。
不过需要注意的是，在诊断上，还是必须有专业医生来进行，而如果服药过程中还出现消瘦、贫血或黑便等情况，一定要立即就诊，以免贻误病情。
动脉硬化
腿脚痛困扰老人
病例：62岁的朱老太太最近走路很不稳当，时间稍长右腿就会疼痛，有的时候还会痉挛，感觉没有力量。需要休息几分钟才能再次行走。朱老太太开始以为是缺钙、骨质疏松导致的，就买了点补钙的保健品吃吃，哪知道吃了一段时间也不顶用，腿疼的毛病反而越来越重了。上周，朱老太太来到南医大二附院，结果被诊断为右下肢动脉硬化。
专家分析：南医大二附院普外血管科杨其鹏主任介绍说，下肢动脉硬化从症状上看，主要表现是间歇性跛行、行走困难、静息痛等。间歇性跛行是指病人行走一段距离后，血管由于狭窄或闭塞供血不足出现下肢肌肉疼痛、痉挛及疲乏无力，需要休息数分钟后才能缓解再继续行走。静息痛是指有的患者后期因为严重的下肢供血不足而出现下肢的持续性疼痛，夜间疼痛尤其明显，往往难以入睡，常在睡眠中疼醒；同时足部皮肤温度显著下降，还有的患者患肢皮肤颜色发生变化，明显苍白或出现潮红紫斑，患者足部触不到脉搏。发展到后期，粥样斑块将动脉血管腔部分堵塞或完全堵塞，使得小范围动脉血停止流动或流速十分缓慢，以致血液迅速凝成块并且不断延长，完全堵塞动脉腔，导致腿部、脚趾或两脚趾间溃烂、发黑，甚至坏死，最终面临截肢。
据介绍，南医大二附院普外血管科近日就接诊了多例此类患者，年龄多在70岁左右，但就目前情况来看，尚有不少在50岁左右就发生此病的患者。
杨其鹏提醒老年朋友，有的患者由于行走较长距离后才出现间歇性跛行，因此得不到重视；还有很多患者在出现间歇性跛行后，被当作一般的腰腿痛或缺钙而长期误诊，个别患者甚至做了骨科手术。
对于下肢动脉硬化的治疗，早期可以使用血管扩张药，意在促进更多的侧支循环形成；也可以辅助使用一些中药，以缓解症状；但如果症状严重，还是应该采取手术治疗；如果仅是局限的动脉狭窄，可以在局部麻醉下经皮穿刺，对狭窄部位进行球囊扩张，然后放置一个支架进行支撑，从而恢复动脉血流。如果已经完全闭塞，就必须行血管搭桥术，以便能及时地挽救肢体。
同时，杨其鹏指出，下肢动脉硬化症要防患于未然，年轻时就要注意养成良好的生活习惯，尽量避免高脂肪饮食，平时可以做适当有规律的步行锻炼，放弃吸烟、酗酒等不良嗜好。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）俗话说“十男九痔”，但痔疮并不是男人的“专利”！现在许多女性都患有不同程度的痔疮，特别是从事脑力劳动的办公室白领。平时她们的症状不太明显，可能只有轻微的肛门瘙痒和便血，但是到怀孕的时候痔疮就开始一发不能收拾。
据佛山市妇幼保健院胃肠外科白立芳医师介绍，该院平均每月都会接诊到四五十例妊娠期痔疮发作的患者，部分症状还非常严重，直接影响到产妇的正常生活。因此医生提醒市民，妇女在准备怀孕前应当先进行痔疮检查，并及时处理。
案例：
痔疮折磨坐立难安
小彩今年28岁，经过了十月怀胎，上周刚刚初为人母，本该无比温馨和幸福的她，却被肛门的一阵阵剧痛折磨着。
“怀孕前都不知道自己有痔疮，当到四五个月的时候痔疮就开始严重了，经常从肛门里脱出来，那时候只是觉得有点麻烦，要用手指把它塞回去。本来以为生完孩子就会好的，但现在肛门那里比生孩子时候的肚子还痛！像要裂开一样！”小彩说，现在肛门周围的皮肤都是一块块的硬结，发热疼痛，根本不能平卧，更别说坐立或者下地行走了。实在太痛的时候医生只能为她开“杜冷丁”，生活受到严重影响。
病因：
顺产导致痔疮加重
据佛山市妇幼保健院胃肠外科白立芳医师介绍，妇女妊娠期间，因为盆腔内的血液供应增加，胎儿发育，长大的子宫会压迫静脉，从而造成血液回流受阻而导致静脉曲张，形成痔疮。孕期分泌大量的黄体酮，使大肠蠕动减弱，造成便秘；再加上妊娠期间盆腔组织松弛，生产的时候长时间用力，能促使痔疮的加重。
当孕妇顺产的时候，由于腹腔持续性用力，曲张的动脉形成血栓，就会在肛门周围的皮肤形成硬结，导致剧烈的疼痛。一些剖腹产的产妇如果在剖腹前进行试产，也会导致同样的情况。
预防：
提前检查保持大便通畅
措施一：保持大便通畅
孕妇应当积极进行一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环以防治便秘。饮食上适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促进肠蠕动；水果以香蕉最佳；一些润肠的食品如蜂蜜等有助于促进排便，平时避免久坐久站。
措施二：保持肛门清洁，减少刺激
怀孕时应尽量少吃辣椒、芥末等刺激性食物，减少对直肠、肛门的不良刺激。便后要进行肛门清洗，避免残留的粪渣刺激肛门周围的皮肤。孕妇平时加强肛门锻炼也有一定的预防作用，动作非常简单，只要自行收缩肛门，放松后再收缩，连续做3次，每次1分钟，每日3～7次。
措施三：孕前门诊需查痔疮
由于孕妇患痔疮的比例高达70%以上，准备怀孕时最好提前检查是否患有痔疮。即使是怀孕初期也可以针对痔疮的不同严重程度进行治疗，可以避免生产时形成血栓造成剧烈疼痛。
医生提醒，怀孕的过程中痔疮会不断恶化，但必须注意的是：孕妇在选用痔疮膏时要谨慎。市面上常见的痔疮膏，常含麝香、牛黄、珍珠等药物成分，如痔疮膏中的麝香具有活血散结、止痛和催生下胎的作用，孕妇使用后容易发生流产或早产。
文 记者高敏华、罗林 通讯员王宇
宫外孕却对育龄妇女造成了极大的痛苦，如果不及时诊断和积极抢救可危及生命。如果出现有6-8周停经，伴有腹痛，以下腹一侧撕裂样痛伴恶心、便意感、下坠感，同时又有阴道出血，一般小于月经量，就有可能发生了宫外孕。哪些妇女需预防宫外孕呢？
一 慢性盆腔炎、输卵管炎者
慢性盆腔炎是宫外孕的常见和主要原因。炎症使输卵管粘膜粘连、狭窄、不规则，这些病理改变导致输卵管壁肌肉蠕动减弱，从而影响孕卵的运送。孕卵在输卵管中被阻滞，即可能就地着床发育，发生输卵管妊娠。
二 阑尾炎穿孔者 这是宫外孕的另一高危因素，阑尾穿孔形成阑尾周围脓肿，累及输卵管损害，阻塞了输卵管，使宫外孕的危险性增加2倍。
三 有过宫外孕病史者 有过一次宫外孕，再次发生宫外孕的概率就较高。宫外孕治疗时保留输卵管者，再发生宫外孕的比例较高，但重复宫外孕也常发生在对侧输卵管，提示可能两侧输卵管都存在同一种潜在的功能障碍。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）四 人工流产者 人工流产与宫外孕关系密切，人流次数越多，宫外孕的危险越大，女人要懂得保护自己，没有准备要宝宝时一定要做好避孕措施。
五 吸烟者 尼古丁打乱输卵管的正常生活，不仅阻止“宝宝”顺利进入子宫，而且还增加女性患盆腔炎的危险性，导致输卵管周围的环境改变。
近年来，我国的离婚率在不断上升。离婚是悲剧还是喜剧众说纷纭。我们且不说离婚所造成的社会后遗症，单从医学心理学的角度来看，它是仅次于丧偶的一种社会心理应激原。所以，心理学家认为，离婚无疑是一场危及身心健康的“围城”大“地震”。
离婚对当事人及其子女的身心健康有害是毋庸置疑的。可惜并不是每一对夫妻都能得到幸福的TuLaoShi.com婚姻。对感情已经完全破裂、修复无望的夫妻来说，勉强维持摇摇欲坠的城堡，长期生活在同床异梦的痛楚之中，对身心健康也不利。重要的是在离婚的前前后后要注意保持心理平衡，维护好自身和子女的身心健康。
首先，离婚的双方都应在思想上抱明智、达观的态度，自觉地遵循良好的道德规范，不得在精神上、肉体上折磨对方，合理地解决财产分割、子女抚养等问题，做到好离好散。近年来，平心静气的“协议离婚”悄悄流行，说明人们正力求以一种稳妥、友善的方式来完成离婚这一社会行为，这是进步的表现。
其次，离婚后，要以一种正确、积极的心态来面对现实，执著地追求事业，可以转移自己的注意力，减轻离婚的痛苦。同时，不可离群索居、整天长吁短叹、难于自拔，而应鼓足勇气、投身到集体中去，以获得集体的关怀和温暖。还可投身到大自然中，旖旎的自然风光能旷达胸怀、欢愉身心，这些都有助于摆脱心灵的痛苦。
再次，离婚对感情确已破裂而无法共同生活下去的夫妻双方，都是一种解脱，可以重新站到起跑线上去追求高质量的婚姻。这正是离婚自由的存在理由，应当为人们所理解，从而为离婚者提供更多的社会支持，帮助其振作精神，走过这段风雨交加的人生里程。
为了维护孩子的身心健康，不管是在离婚过程中还是离婚之后，双方依旧要承担抚养、教育子女的责任和义务，用爱心去抚慰不幸的孩子，为他们提供更多的关怀和保护，继续培养其对父母双方的感情，训练孩子的自我照顾能力。一旦孩子出现了心理行为不良反应，要及时诊治。
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