很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。疾病
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30秒，就有一个缺陷儿出生
出生缺陷既包括先天畸形，也包括功能、代谢、行为的异常，如先天性智力低下、遗传代谢疾病等。我国患出生缺陷第一位是先天性心脏病，第二位是神经管畸形，第三位是唇腭裂，第四位是先天愚型。仅先天性心脏病每年造成的经济损失就达120亿元。“我国每年实际发生的出生缺陷至少有80-100万人，即每30-40秒钟就有一个出生缺陷儿在中国大地上问世。”北京大学人口研究所所长郑晓瑛教授介绍说。
近日，在大连召开的2003中国计划生育／生殖健康产业论坛上，郑晓瑛说，出生缺陷已成为我国婴儿死亡、儿童和成人残疾的主要原因之一。我国专家根据现有的国内外资料判断：我国出生缺陷的发生率应在4%—5%以上，按每年约2000万人的出生数计算，我国每年实际发生的出生缺陷至少有80-100万人。
郑晓瑛介绍说，出生缺陷的发生是多种因素共同作用的结果。导致出生缺陷的直接原因是遗传因素、环境因素或两者的直接作用，但至少70%的出生缺陷是可控制的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）通过“三级预防”策略预防出生缺陷。一级预防包括婚前检查、遗传咨询、选择最佳的生育年龄、孕早期保健等，防止出生缺陷的发生。二级预防主要是在孕期通过早发现、早诊断和早采取措施以减少有缺陷儿的出生。三级预防是对出生缺陷进行治疗。文/赵华王莹
听说往后结婚可以不必婚前体检了，许多未婚青年都为之高兴。可是肖声与吴聆却怎么也乐不起来，因为他们就因回避婚前体检而留下了终生的遗憾。
肖声与吴聆都是聋哑大龄青年，原都想找个不聋不哑的正常配偶，然而谈何容易。一晃都快30岁了，寻寻觅觅连个谱都没有。无奈两个聋哑学校的老同学相恋了。共同的手语、共同的心声把他们紧密结合在一起，海誓山盟后准备结婚。那是三年前，他们不敢去登记，因为体检这一关恐怕就通不过。他俩在未登记的情况下就同居了。同居后最大的困扰是要不要生孩子？
吴聆吃尽了无声世界的苦头，不愿再把遗憾留给下一代，主张不生孩子，将来领养一个。可是肖声的特殊“理论”，动摇了她的决心。
肖声告诉她：“我们的聋哑和别人的聋哑不一样，我们的父母都不是聋哑，所以我们的聋哑不是遗传性的，也就不会遗传给下一代。”他还真举出了几对双方都是聋哑的父母却生了不聋不哑的孩子。于是他们放弃了避孕，很快吴聆就怀孕了。
去年年初，吴聆生了个胖儿子，爷爷给起了个名字叫虎聪，希望孙子能成为有声世界的幸运儿，能像猫和虎那样耳聪目明。
然而，老天偏偏不把这种幸运赐给虎聪，这小虎聪生来就十分安静，对声响没反应；一次邻居家装修，电钻声震耳欲聋，爷爷奶奶怕吓坏了孙子，可虎聪依然安睡如常。他们知道不妙，到医院检查，证实虎聪是先天性耳聋，和他父母是同样的病。吴聆抱着儿子哭得死去活来。但是一切都晚了。今年虎聪两岁了，还是什么都听不见，当然也不会说话。
肖声不服：“我们的父母都不聋哑，我们的聋哑怎么会是遗传性的？”
原来他们Tulaoshi.Com忽略了“隐性遗传”。医生告诉他们：“先天性耳聋的病因十分复杂，其中半数可归因于遗传因素。早在1979年就发现有124种遗传病能产生听力丧失。而根据国际听力学大会统计，遗传性耳聋最常见的类型为常染色体隐性遗传(占80%)，其次为常染色体显性遗传(占19%)，性连锁隐性遗传占1%。他们的聋都属于隐性遗传。”
“隐性遗传”有何特点？
隐性遗传的特点是，病人父母都不发病(不聋)，只是致病基因携带者。这就给人一种错觉，认为这种聋哑不遗传。可如果两个致病基因携带者结婚，他们的子女就有1/4发病风险，1/4可能健康，半数可能是致病基因携带者，不发病。而已发病的后代，来自父母的两个等位基因都是致病基因，婚配时再遇上同样的病人，4个致病基因无论如何搭配，后代的两个等位基因必然都是致病的，所以几乎都会发病。这就是说，从遗传规律分析，如果大部分为常染色体隐性遗传来估计，他们的子女应全部为聋哑患者。但实际调查结果约70%子女不发病，这是由于大多数父母携带者的是非等位隐性基因，因而出现双重杂合子而不发病的现象。尽管如此，他们生育聋哑子女的风险仍高达30%。
另外，还有苯丙酮尿症、肝豆状核变性、马凡氏综合征以及全身性白化症等也都属于常染色体隐性遗传病。
遗传咨询的原则是，发病风险大于10%的可能时，就应该劝其不要生育。可以想象，如果当初肖声、吴聆经过婚前检查，医生一定会告知他们不宜生育，并给他们讲明利害关系。他们肯定会自觉地避免给后代留下遗憾。(王有国)
(夏天/编制)
应给未来的胎儿准备好全面营养基，若待到妊娠后再加强营养，虽有亡羊补牢之效，但终显太迟了。这是因为新的生命在形成的最初一刹那，就需要诞生在全面营养基之上……
孕前需要哪些营养储备
应给未来的胎儿准备好全面营养基，若待到妊娠后再加强营养，虽有亡羊补牢之效，但终显太迟了。这是因为新的生命在形成的最初一刹那，就需要诞生在全面营养基之上。所谓母壮儿肥(也应该包括父亲)，正是从这个基石的意义上来说的，是有科学道理的。
从孕前至少半年就开始加强全面营养食谱的调配，这是优生意识的表现。从这时起，就要特别注意青菜、水果、各种肉类和豆制品类的杂而广的食物的摄取，以通过蛋白质及多种维生素的吸收、转化，充分地为子宫内膜输送未来的胚胎发育所必需的各类氨基酸及其他营养物质做好准备。此外，不应忽略丈夫的饮食。由于精子产生的周期需要10周，所以丈夫应当在妻子怀孕前3个月开始采用饮食计划。研究表明，丈夫的饮食可以影响精子，最终将影响胎儿。摄取维生素C过少会增加精子的遗传损害，会使婴儿先天缺陷和患遗传病的几率增加。
事实上，妊娠初期由于不少孕妇会出现程度不同的妊娠反应或忌食反应，在很大程度上要影响到营养的全面摄入。如果孕前营养储备不足，很容易使胎儿发育，特别是脑细胞增殖的高峰期(第一高峰期为10～18周)发育受到影响。而孕前储备充足的孕妇即使妊娠忌食反应比较强烈，也有望在很大程度上减轻其对胎儿由于营养供应不足而造成的危害。
很多人坐在椅子上，会(图老师整理)习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。
疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。北京医院心内科副主任刘德平在接受《生命时报》记者采访时说，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”刘德平建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
疾病二：影响男性生殖健康。“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军说。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，李宏军建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。“特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。”
疾病三：导致脊椎变形，引起下背疼。北京医院骨科医生高新生说，人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。
疾病四：出现骨骼病变或肌肉劳损。跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。
此外，专家还建议，长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。
孩子是夫妇爱情的结晶。生个健康、聪明的孩子，是天下父母的共同心愿，也是关系到家庭、社会和人类未来的大事。优生的倡导者高尔顿，即主张通过婚姻安排培育天才人种。
《诗经 关睢》唱出了窈窕淑女，君子好逑的名句。实际上，中国历代有过各式各样的婚配理想。小说戏曲中常有才子佳人的婚姻模式，这些都是一种朴素的优生思想。
俗话说：男大当婚，女大当嫁。青年男女从恋爱到结婚是爱情发展的归宿，结婚就意味着两性的结合，生儿育女就是这种结合的必然结果。因此，选择配偶、结婚成家，除了感情的升华以外，还将产生两性结合的生物学和社会学的后果――新的生命。
年轻的朋友，你就要步入恋爱和结婚的年龄了。谁不想寻找到一个满意的终身伴侣谁不想拥有一个幸福的家庭又有谁不盼望生下一个聪明伶俐，健康漂亮的小天使从恋爱到结婚，不仅仅是两性的结合，个人的幸福，而且是涉及后代，影响民族素质的大事。因此，优生应从恋爱开始，科学择偶是优生的先决条件。
在恋爱时，冷静一点，理智一点，科学一点是非常有益的。在双方感情缠绵之时，切莫忘记理智地思考一个未来家庭的后代。
比方说，恋爱双方有没有近亲血缘关系有没有相同的疾病你们的身体状况是否允许很快结婚你们双方的家族有没有遗传性疾病方面的问题如此等等。应该做些必要的的相互了解，做到心中有数，并征询医生的意见，得到有益的忠告，以便安排婚后的生活。所以，科学地选择配偶一定会爱情之花更加鲜艳开放，并结出丰硕的果实。
在强调理智的时候，并不是说不要感情，感情也是一个科学问题，选择对象必须要以感情为基础。感情也可以影响优生，父母间的感情对子女的身心健康也有直接作用。
有许多人觉得，结婚以后夫妇间的感情不如婚前那样甜蜜，原因何在呢？
一是角色的改变。婚前彼此都是恋人，婚后的角色改变会带来许多具体的现实问题。恋爱期间对未来家庭生活的美好想象，现在被平淡的琐事所替代，就可能产生失望心理。当时期望越高，现在失望越大。
二是恋爱的光环效应。“情人眼里出西施”的光环效应，使恋人只看到对方的优点，看不到缺点。婚后朝夕相处，耳鬓厮磨，双方优点逐渐隐退，缺点却不断显露。一些人甚至后悔“当初瞎了眼”。
三是吸引力的转变。恋爱时外貌、气质、风度是吸引力。新婚期间性爱也成为一种吸引力。有了孩子后，有些妻子会将对丈夫的一部分爱移情给孩子.又会把拖带孩子造成的烦恼向丈夫发泄。而有些丈夫以为只要使妻子能得到更多的物质和报酬，就是对家庭的爱。认为已不再是新婚燕尔，不需要彼此再进行感情的交流和回报了。这样，遇到一些小矛盾时也发生争吵，甚至出现婚姻危机。
要想使婚后生活甜蜜，就得正确理解爱情的含义。爱的内涵不只是温存和热烈，而是怎样才能使对方幸福、愉快。结婚，是两颗心的撞击和交融，是爱情的“加油站”，不应该是“终点站”，更不应该是婚姻的“坟墓。所以，婚后夫妻间要不断的进行感情交流，调适更新，唯有这样，婚姻才能牢固，夫妻方能白头增老，恩爱如初。
子宫疾病越来越严重影响女性健康。预防子宫疾病对每个女性来说都非常重要。要预防子宫疾病，就意味着平时要做好子宫保养的工作。子宫保养的5个绝招让你的子宫更健康。
1、严禁三不，保护子宫。
子宫这块圣地的受损
与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到三不：
即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多；
二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等；
三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接www.Tulaoshi.com，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
2、围产保健，预防宫脱。
怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着 阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称＂宫脱＂。病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。
3、定期妇检，有病早治。
除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是多事之秋，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。
即便夫妻双方在经济上、生理上、心理上等等各个方面，都做好了迎接一个全新小生命诞生的准备，可这就足够了吗？如果你想孕育出一个完全健康的宝宝，那么在你们迫切受孕前，千万别忘记自查一下是否当前的你们就已身陷以下误区。
误区一：只要停止避孕的话就能怀上孩子了
许多女性都会觉得奇怪为什么停止了受孕后，每个月的好朋友还是会如期而至呢？其实对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功，而且一对健康的夫妻在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功受孕。
误区二：我们夫妻俩身体都很健康，我们不可能有不育的问题
你可能觉得你的身体看起来很健康，但不代表着你的生育能力也一样健康。许多有严重的不育问题的男性跟女性在身体其他地方都没有任何的表现。当然，不健康的身体也是不育的一个严重威胁，但并不代表没有生育能力。
误区三：如果我们在尝试了几个月之后都没有怀上孩子，就肯定是什么地方出错了
根据美国社会生育药物协会规定，一对夫妻在一年的尝试受孕的过程中都没有成功的话才有可能定义为不育。所以在一年之内还有很长的时间可以慢慢尝试，而且不用担心，大约有80%的夫妇都能够在一年的尝试时间里怀孕的。
留心一下就不难看出，看书、看电视和在电脑前工作的时间，几乎占据了人们用眼时间的一大半。那么究竟什么样的光线才有利于眼睛健康？武警总医院眼科副主任医师陶海认为，无论何种情况下，都不是光线越足越好，适度的光线才能保证眼睛视力不受损。
陶海说，一般看书时光线较暗不会直接导致视力受损，但光线过弱，书本上字迹就会模糊，为了辨认清楚，必须把书本拿近，眼的调节负担就会加重。因此，白天室内采光不足，晚间在昏暗的灯光下学习，都容易产生近视。而光线过强，眼睛过分受刺激，会感到不舒服，有时会对视网膜产生损伤，所以不要在强烈的太阳光下看书。看书、报纸、写字要选择适合自己的照明度，以看清楚字迹为宜；光源最好从左前方照来，避免阴影妨碍视线。
不论看书、写字，一次都不要超过60分钟，最好每隔三四十分钟，休息三五分钟，或看看窗外的天空、远处的树木，使眼睛得到休息。
至于不少人认为看电视应该关上灯，以使图像清晰，还可以省电的做法并不正确。因为看电视时关灯，屋子里变得漆黑一片，电视屏幕却很亮，一黑一亮，光线对比非常强烈，看久了眼睛会很累，容易引起酸胀难受，甚至还会引起头痛。正确的做法是：开着一盏不太亮的灯，灯光不要直接照在电视屏幕上，不然图像会不清晰，也不要冲着眼睛直射，而应放在电视机的侧面或者远一些的地方，这样，电视图像会柔和、清楚一些，眼睛也会舒服。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）在使用电脑时，目前的液晶显示屏都存在着“亮度过高”的问题，很容易刺伤眼睛，引起视力下降等健康问题。因此使用电脑时，要尽量把显示屏光亮度调低，对比度调高，如果能在液晶显示屏上贴一张防光线反射的保护膜更好，不仅可以防止液晶屏幕损坏，还可以阻止出现光线反射及眩晕现象。眼睛与屏幕的距离以60厘米左右为宜。同时，使用电脑时周围环境的光线也不宜过亮，最好不在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。周边环境的亮度不宜超过显示屏亮度的3倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。
为了保持身材的苗条，很多女性朋友长年坚持吃素，但是，她们却不知道长期这样会导致很多问题，甚至会导致不孕。□今报记者孙俊霞
●婚后6年无子，错在长年食素
刘红(化名)这两天特郁闷。结婚后她就盼望有一个可爱的宝宝，可6年多了，还是没有动静。检查没少做，药物没少吃，可是依然不能如愿当妈妈。前天她又去医院了，一位大夫告诉她：你的不孕可能是因为体形偏瘦引起的！刘红细想一下，十几岁时为了保持一个苗条的身材，就一直吃素。
刘红说，很多人都告诉她食素tulaoShi.com是健康的。的确，以素食为主，确能起到保健作用。素食富含纤维素，它能增强胃肠功能，促进食物的消化和吸收，还能促进肠蠕动，排便通畅。纤维素食物还有抑癌作用，有研究表明，如果排便不畅，粪便在肠内长期滞留，会使肠壁接触二次胆叶酸和其他致癌物质的机会增多，致使癌症发生率增高，纤维素通过限制某些肠道细菌的增长而使二次胆叶酸降低。所以，纤维素是最方便、最有效、最廉价的抑癌食物。
她一直以为这样吃是正确的、健康的，却万万没想到吃素食会导致她的不孕！
●素食虽好，并非多多益善
素食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯。但是，素食也并非多多益善，纤维素摄入过多，容易把人体所必需的糖分、脂肪等一些营养成分带出体外而造成营养失调。最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。
德国慕尼黑马斯保兰学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物。在为期6周的试验结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一
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