孕育：“该出手时就出手”

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教你自测排卵日的六种方法(1)

排卵一般发生在月经周期的28天的中间，即下次月经前14天左右。如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。育龄妇女一般在每月排卵一个，可由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出。你会自测排卵日吗？排卵日的测试方法有很多，下面，图老师小编告诉你六种自测方法，你可以根据自己的实际情况来指导避孕、妊娠。

一、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮(www.tulaoshi.com)的那天为第N天， 那么这次的排卵日就是第N—14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定不变的，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。

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专家总结：这种排卵日的测试方法较少有人使用，也有个别的女性朋友会选择此类方法，但大多数女性嫌过程比较繁琐复杂。

二、宫颈黏液法

宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显着减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。若每晚对黏液状态进行观察并记录下来，了解粘液的变化规律，你可以很容易找到自己的排卵日。

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专家总结：这种排卵日的测试方法有个别的女性朋友会使用，毕竟这个方法可以在女性洗澡、同房前、换衣服或上厕所的空当都可以做一下小小的测试。方法比较简单，而且易操作。

狂瘦34斤：最有效的减肥招

我身高171厘米，高中的时候体重是132斤，我现在已经是98斤了，曾经尝试过很多的减肥方法。提醒那些希望想减肥的人，一定不要用药物，虽然药物效果快和明显，但是对身体都会有一定的副作用。下面就介绍几种对我自己比较有效的减肥方法：

第一种：黑咖啡减肥法一定要用速溶咖啡，喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个小时喝一杯，要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感，一天都不想吃油腻的食物，但是上午会有心慌的感觉。

第二种：喝普洱茶很多人都说，喝普洱茶减肥作用明显，但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶，即使你饭量大增，都不会发胖！

第三种：吃魔芋粉这是个好东西，我一直忠于这种减肥方法，一是，它不会让你有心慌、心跳加速的感觉，也不会让你由于不吃东西而变得“口臭”，每天早饭前10克，晚饭前10克，就行了。

魔芋粉刚开始吃的时候会有很胀肚的感觉，这是正常现象，大概过三天左右，就会恢复正常。

对于以上这些减肥方法，我觉得，还是在于坚持！减肥不像其他事情，毅力是最重要的，如果你没有毅力，那就可能永远站在胖人的队伍里噢！

编

蒙牛称饲料出错 看专家怎么说(1)

昨日，蒙牛集团相关负责人表示，造成产品不合格的原因，是当地奶牛饲料因天气潮湿发生霉变，奶牛在食用这些饲料后，原奶中的黄曲霉毒素超标。

该负责人称，由于眉山工厂原奶质检员在前期的原奶检验上出现失误，导致这一批次原奶中超标的黄曲霉毒素未能检出，而长期以来公司一直在查验该指标。

黄曲霉毒素超标的发生是小概率事件，这次确实是在最初原奶质检上的疏忽导致了问题的发生。其表示，在19日这一问题被查出后，蒙牛在全国的工厂已经实行自查，没有查出类似问题。

质检总局：原料乳必须检测黄曲霉毒素M1

国家质检总局相关负责人表示，已责成相关当地质监部门处理不合格产品和生产企业。

据新华社报道，质检总局要求所有乳制品生产企业加强原料乳监控，对原料乳必须检测黄曲霉毒素M1项目，严格生产加工各环节质量管理。截至目前，尚未接到液体乳中黄曲霉毒素M1超标的新的报告。

据第一财经《财经中间站》昨日消息，国家质检总局食品司相关负责人透露，有问题牛奶是今年10月18日蒙牛乳业眉山分公司所生产的250毫升盒装存Tulaoshi.Com牛奶，这一批次的牛奶已经全部销毁。但是他同时强调，其他没有检查到的牛奶并不完全代表没问题。

昨日，蒙牛集团大股东、中粮集团董事长宁高宁在媒体公开表示，虽然没有造成伤害，但蒙牛确有责任，公司需要反思，中粮会非常小心地处理这件事情。

北京超市未接蒙牛奶下架通知

昨天，北京多家超市的蒙牛产品销售如常，蒙牛纯牛奶等系列产品仍有售，家乐福负责人说，眉山的问题产品目前没波及到北京，销量是否有变化暂时看不出来。

一些超市表示，会考虑让蒙牛出示一些最新的产品检测报告来证明产品的安全，但目前没接到任何官方和公司总部的通知，暂时不会对蒙牛产品下架。

揭秘荷兰“捐精男”奇特生活(1)

捐精前还是处男，从不收费

82个孩子，还有10个没生出来，这些都是荷兰人埃德·霍本的后代。他被誉为欧洲最高产的捐精男，而且捐献过程奔放得令人咂舌——也就是，直接上床，并且几乎为此东跑西颠，周游列国，他的信条是让准妈妈们快乐。

欧洲对精子捐献的要求非常严格，令很多妇女无法在正规医疗诊所里面接受人工授精，只有在网络上求助愿意帮忙的人。同时，由于美国对精子捐献要求宽泛，令美国精子产业在全球独占鳌头，年产值达上亿美元。但是，这个新兴的产业，无论是个人还是整体，虽然看上去很美，但是仍然有很多不可承受之重，亟待规范。

一个人可以有多少个子女？居住在荷兰马赫特利斯特市的历史学家埃德·霍本的答案是：82个，另外还有10个尚在母亲肚子里。除了两个不知道性别的孩子，他有35个儿子和45个女儿。

当然这些孩子不是由一个母亲生的，霍本用一种另类的方式向他们的母亲捐献精子。对霍本来说，能给准妈妈带来幸福就是他的信条，养育孩子的责任不在他的考虑范围之内。目前霍本生物学意义上的儿女遍及比利时、德国、意大利、荷兰、新西兰和西班牙，并有进一步扩张的趋势。

他的道路

目标：第83个孩子

在去制造第83个孩子的路上，一身登山装的霍本走出柏林国际机场，径直向公车站走去，一位准妈妈正在等待他去解决困难。

霍本在柏林有3个孩子，其余的79个分布在别的城市跟其他国家，比利时、荷兰、意大利、新西兰和西班牙。他用一个电子表格来记录孩子们的姓名、性别和出生日期。最大的已经快9岁了，最小的才两个月大。

他下车换了地铁，又换了一辆汽车，马不停蹄地赶往那个准妈妈那里。他不停地看表，已经快晚上11点了。他说：可能没有多少时间浪漫了。

其实，第二天早上霍本还有另一个预约，意思是跟在捐献精子网站上跟他预约的女性们进行性接触。

第二天中午，霍本出现在一家路边咖啡馆，点了一杯热巧克力，看起来很疲惫。真是一个短暂的夜晚。身高1米90的霍本说，由于昨晚交通的曲折，他迟到了30分钟，昨晚的第一单没有赶上。

准妈妈习惯早睡，所以很不开心，我们今天打算再尝试一次。 他同时也表示今天早上的预约他赶上了。他很早起床，赶到另一位准妈妈那里，她为他准备了咖啡和早餐。吃完之后，她邀请他去卧室开始工作。

霍本已经记不清目前一共接了多少单了，大概保持在每个月10到15个女性。他说。

他的人生

捐精结束处男生涯

霍本从事这项影响自己和别人人生的工作已经10年了。

他并不是个花花公子。霍本10岁时父亲离开了他和母亲，一位兄长在22岁又因病去世。从此，他变得沉默寡言，上学，参军，上大学，工作，生活平淡无奇也毫无乐趣。当我开始接触女性时，发现女生喜欢的人好像都是外星生物。女性想要的是外表帅气和运动员身材的男友，而不是我这样的书呆子和豆芽菜。霍本说。

到了29岁，霍本依然孤家寡人，没有女友的他却突然希望能拥有一个家庭。这时，他发现周围有不少人面临这样的困难。据德国媒体统计，德国每年约有1400名女性通过精子银行受孕成功。此外，还有很多女性到德国和英国的诊所去接受人工授精怀孕。

霍本意识到——也许改变自己的人生可以从改变别人的开始。随后，他来到荷兰一家不孕诊所捐献精子。当他事后将此事告诉了哥哥和姐姐时，这两个老嬉皮士纷纷恭喜他，称赞他在做一件很有意义的好事。霍本仿佛找到了属于自己的人生轨迹。

捐献4年后，霍本的精子数量已经足够让25名女子怀孕。根据荷兰的法律，他已经不能再向精子银行捐赠了。而且，女子通过不孕诊所或精子银行获取 捐赠精子，需要支付4000英镑到5000英镑，很多人付不起这个钱。另外，由于欧洲捐献精子的政策很严格，有些女性无法去诊所获得捐献的精子。

为了帮助更多的女性，霍本开始选择以更加直接和自然的方式向对方提供精子。2004年，霍本在捐精工作中结束了34岁的处男生涯。

孕育：“该出手时就出手”

有一首歌这样唱道：“该出手时就出手”。到了该生孩子的年龄，就设法去生一个乖宝宝吧

今天是我和大伟结婚3周年的纪念日。

晚上，月光格外皎洁。银色的月光照进来，洒下一片清辉。但是我却躺在床上翻来复去睡不着。结婚已经3年了，最近我总觉得日子过得有些寂寞，生活中也仿佛缺少一些情趣。

于是我轻轻用胳膊肘捅捅大伟，对他说道：“我想生一个像洋娃娃一样的女儿。你说好吗？”

大伟非常赞同。他说，他也非常想做一个父亲。

大伟今年30岁，我也26岁了。不知道像我们这样的年龄，是否是最佳的生育年龄？如果再晚些时候生孩子，是喜还是忧？

黄教授：

你们两个人的年龄已经不小了，到了应该或为人父、或为人母的年龄了。再推迟两三年生育，虽说也无不可，但是生育太晚，并不是一件好事。

先从小丽说起吧。妇女最佳生育年龄的选择，应当考虑两方面的因素：一是什么年龄出生的孩子，智力和体力最好；二是什么年龄生孩子，难产的机会最少。

年龄过小就做了母亲(如“少女妈妈”)，或刚够结婚年龄就生孩子，自已还是一个大孩子，身体没有完全发育成熟，怎么能承受抚养下一代的重任呢？所以，生育过早，并不是明智之举。

年龄过大，尤其是妇女超过35岁，不仅怀孕的机会少，容易发生流产或出现难产，而且高龄产妇产生畸胎的可能性，明显超过24～30岁的妇女，尤其是可能生下先天愚型的孩子。这样的孩子智力低下、身体孱弱，日后会成为家庭中的沉重负担。一旦出现这种情形，将给一家人带来无穷的烦恼。

此外，高龄产妇出现妊娠并发症的机会，也会随着年龄的增加而增加。这些常见的并发症有妊娠高血压综合征(简称“妊高征”)、高血压、糖尿病。严重时，还会影响母亲和胎儿的健康，甚至危及他们的生命安全。

一般认为，女性最佳生育年龄为24～30岁。

男性年龄对胎儿健康的影响，相对来讲不是那么重要。一般认为，25～35岁为最佳生育年龄。超过40岁，其后代的畸形发生率等也会增加。所以，就像一首歌中唱的那样：“该出手时就出手”，到了该生孩子的年龄，就设法去生一个乖宝宝吧。

麻疹疫苗要在孕前6个月打

梁女士最近很烦恼，因为单位有同事得了麻疹，其他同事立刻去打麻疹疫苗，但是她却犹豫是否要去打，因为她正计划怀孕，打了就意味着她要推后怀孕计划，而且如果打疫苗后发现怀孕了，还要头痛是否要保留孩子。区计生服务站陶副站长建议梁女士最好先打麻疹疫苗，等6个月后再怀孕。

据了解，孕妇如果感染麻疹，可能感染胎儿，而出现先天性麻疹症候群，可能留下先天性白内障、先天性心脏病、先天性耳聋等后遗症。而在怀孕的前3个月，若感染麻疹的话，生下的婴儿将有近50%的机会得到先天性麻疹症候群!所以，计划怀孕的妇女在做孕前检查时，最好验验看有没有麻疹抗体，若没有就应该尽图老师早接受麻疹疫苗注射，以免在怀孕时受到麻疹的感染。

但是，麻疹疫苗是一种经过减毒的活疫苗，虽然致病的机会很低，但并不是不可能，所以，建议在施打麻疹疫苗后，为避免先天性麻疹症候群的发生，至少在3个月内，最好6个月内，不要受孕。

提醒：年末是意外妊娠高发期

据数据统计显示，随着年关到来，医院接诊的意外妊娠女性中女大学生数急剧增加，其中约15%是各大院校的学生。

据该中心牛主任介绍，年底到了，一些大学生考完试就直奔医院来，有的火急火了要马上做无痛人流，都希望在年前做完人流，好回家过年。“前天我就接诊了一位职高女生，是第一次怀孕，心情很不好，我开导了很久。在攀谈中，她聊起前一个月连续服用5次紧急避孕药的经历，因为每次都没有来得及采取有效的避孕措施，事后只好紧急避孕。她不知道，过多服用避孕药很容易造成月经紊乱、损害肝肾功能。”

血型与性爱的关系全揭密

一般认为B型血的人善变，感情的起伏也比较大；而O型血的人性格比较活泼，圆满。就像利用血型可以推测人的性格一样，也可以以血型推测人的性爱类型。如果知道他和我的性爱类型，就可以享受更愉快的夫妻生活。

A型男性的性

A型男性会不断努力，使女性得到高潮如果在重要关键时刻，你能对他说：“好棒啊！”那么他一定爱死你，不用说，对A型男性的最大武器就是撒娇。

相反地，“我们虽然相爱，但为什么总是觉得不太合适，”也常常会出现这种疑问。

A型男性与A型女性的合适度

不须太大努力，即可享受性的乐趣，这是很好的组合。值得注意的是，必须富于变化，即使夫妻也好，偶尔上旅馆约会一番也很不错，或在车上也可享受不同的性乐趣，总之，不要一成不变。

A型男性与B型女性的合适度

女性不能佯装不知，也不能害羞，相爱的两个人如果破坏了气氛，A型男性当然有可能无法勃起。率直地接受他的爱情，如果能够拼命地向他撒娇，也许他摇身一变就成了强壮的男人。

A型男性与0型女性的合适度

对自我抑制较强的A型男性，女性应该采取大胆的态度，积极地享受性的乐趣。如此便能配合得很好。身心能够得到放松便能有快乐的性生活，女性如果希望男性怎么做，也应该率直地说出来，千万不可以佯装不知。

A型男性与AB型女性的合适度

如果两个人对于性均相当淡泊的话，那也未尝不可，只不过，男性也许会误会“我们是不是不合适”，而产生不满。突破的道路便是女性采取大胆的撒娇态度，这样便可使自我压抑的A型男性敞开心扉。

B型男性的性

B型男性喜欢享受开放的性生活，不喜欢阴暗、拘谨，或者是有婚姻问题的性生活。简单地说，爱情和性是全然不同的两回事，可以享受没有爱情的性生活，也可以不透过性而确认爱情。

女性如果能够率直地表现出自己的喜悦，或许就能够享受幸福的婚姻生活。

B型男性与A型女性的合适度

能够享受快乐、充实的性生活，但是，自我意识较强的A型女性如果遇到轻视性行为的男性，则双方的性行为也许会因焦躁而失败，不过，就性的组合来说，还是很不错的一对。

B型男性与B型女性的合适度

双方对于性的次数与满足度大体上还可以，但如果双方能更加了解则会更美好。

B型男性与0型女性的合适度

“恋母情结”这句话对女性或许并不适合，但是，如果女性拥有母爱般伟大的爱，那么B型男性便乐意运用各种体位变化与与爱抚技术使女性得到满足。

B型男性属于较情绪化的人，早晨起床，在厨房中也许都要求你和他做爱，如果每次要求都遭到你拒绝，则他也许会变得脾气弯扭。

B型男性与AB型女性的合适度

还不错，如果你能更体贴的话，便能享受各种体位的乐趣。如果二人产生口角，那可能是由于B型男性的任性所造成。

这类组合必须配合男性的人格与个性，因此困难程度也提高了。　[1]　[2]　[下一页]

“少性”女人需要补血

一些身体瘦弱的育龄女性出现了性冷淡，其中很大部分是因为患有常见的缺铁性贫血。

缺铁性贫血是最为常见的贫血，尤其多见于生育期的女性和孕妇，长期患缺铁性贫血的妇女普遍存在性欲减退现象。北京回龙观医院性心理学专家邸晓兰介绍，缺铁性贫血之所以会引Tulaoshi.com起“少性”，是因为血液中的铁元素影响着上皮细胞的营养状况，患缺铁性贫血的女性，阴道和外阴黏膜容易呈萎缩状态，性交时会感到不适甚至疼痛。久而久之，性欲自然减退。

此外，贫血的人运动时容易缺氧，因而在进行性交一类剧烈活动时，贫血严重的病人往往有力不从心的感觉，性生活便成了一种负担。

当女性贫血症状明显时，不要勉强过性生活，否则容易加重症状，进而加重性冷淡。贫血症状不严重的女性，在过性生活时也应注重性技巧，比如，相互爱抚的时间可稍长一些，而性交时动作缓和些、时间也不宜太长。

育龄女性出现贫血应及时治疗，血红蛋白在100克/升以下，就应该服铁剂和加强营养补充，尽快改善病情，以防止出现持续性性冷淡。