TIPS：乳房快速自检●镜头1：端坐体位，目测双乳的位置是否基本对称，注意乳头的位置、大小和形状●镜头2：仔细观察乳房有无轻微局部下陷，皮肤有无破损、溃烂、色素沉着和瘢痕●镜头3：左侧臂自然下垂，将右
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1、番木瓜。这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源。
2、亚麻子。富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。在患乳腺癌妇女的食物中加上亚麻子，调查结果显示：亚麻子非常(图老师整理)明显地减慢了肿瘤的增长。
3、豆腐。豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50—76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25—35毫克黄酮素。所以，豆浆对妇女顺利度过更年期更为有益。
4、牛肉。100克生牛肉里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制体重。对女性来说，绝对是一种绝佳的能力补充剂。
5、甘蓝叶。骨质疏松症是老年妇女易患的一种疾病。食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头有很强的保护作用。
6、鹅、鸭肉。对于女性而言，最佳肉食当属鹅、鸭肉，这些肉类的脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏，而有利于女性保持身材。
7、花菜。实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。
TIPS：乳房快速自检
● 镜头1：端坐体位，目测双乳的位置是否基本对称，注意乳头的位置、大小和形状
● 镜头2：仔细观察乳房有无轻微局部下陷，皮肤有无破损、溃烂、色素沉着和瘢痕
● 镜头3：左侧臂自然下垂，将右手手掌轻置于左乳，手指由外侧上部开始触摸乳房
● 镜头4：左乳自检顺序为由外上起顺时针由浅入深触摸，其后检查乳头，右乳反之
● 镜头5：乳房自检结束后不要忘记顺势检查双侧腋窝和锁骨上窝的淋巴结有无肿胀
私房照1： 月经前感到胀痛
每次月经来临之前的1到2周都会出现乳房胀痛，甚至连像胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘一系列症状，等到月经到来之后胀痛感便逐渐消失啦……
真实POSE：经前综合征？
月经前后女性体内的激素会发生变化，除了可以引发乳痛症的表现外，月经前还可能出现水潴留、浮肿、痤疮，情绪烦躁、精神压抑等状况，当然乳房胀痛是最难忍受的，不过经过专业检查你将发现其实乳房内并没有什么异常状况，此时只要经过www.tulaoshi.com饮食、精神的调养，补充维生素B6等大多均可缓解。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/rufang/）私房照2： 摸到边界不清肿块
月经前1周乳房开始出现间断性胀痛或钝痛，月经后第2日便逐渐缓解，如果轻轻触摸乳房可以摸到条锁状或三角形的腺体组织，成颗粒状，不光滑，质地韧软、边界不清，不过没有明显的肿块。
真实POSE：乳腺小叶增生？
这是乳腺构造不良症中的一种，被认为是乳腺疾病偏早期的一个阶段，大多与女性的内分泌失衡有关，主要表现就是乳房的疼痛，不过疼痛发生的频率不是很高。此时应当调整情绪、保持快乐平和的心态，调整饮食结构，请你的爱侣积极配合，保证健康和谐的性生活，做好避孕措施，并坚持用母乳哺育小宝宝。
私房照3： 乳房上方触及肿块
如果在乳房的外上方触及到一个肿块（此症大约四分之三的情况为单发肿块），质地坚韧，表面光滑，边界清楚，与周围组织没有粘连，很容易被推动，同时肿块的增长非常缓慢，根本没有任何其他感觉。
近日，关于王菲和李亚鹏之女李嫣是先天性兔唇的消息传的沸沸扬扬，8月12日，又传出李亚鹏在自己的博客上承认女儿是“兔唇”的消息。传言中称李嫣已被送往美国进行矫正术，但是为什么会出现兔唇儿呢？出现兔唇后到底应该怎么办？
据了解，兔唇的发病率比较高，每1000名新生儿中一般有1至2例先天性“兔唇”。
中国现有患者170多万兔唇患者，多属于遗传性疾病。但是为什么会出现兔唇患儿呢？是否真像民间传言的那样“母亲在怀孕期间吃了兔肉”，还是因为母亲在怀孕期间摔跤所造成的呢？专家笑言，像民间传言的吃兔肉和摔跤会造成兔唇的说法是极其不科学的。
目前医学上还不能确切知晓唇腭裂的发生根源，通常由以下两大原因造成：环境因素主要是母亲怀孕早期(怀孕3个月以前)出现下述某种状况可能会导致宝宝唇腭裂：病毒感染：如孕妇上呼吸道感染、风疹等。药物作用：如服用抗癫痫药、类胆固醇、抗过敏、抗癌药物等。内分泌：精神性或损伤性的因素，如遭到强烈的精神刺激、身体外部遭损伤等。营养因素：早孕期的呕吐，厌食，偏食等导致维生素D、叶酸、铁、钙等的缺乏。其他因素：如照射X线、吸烟、酗酒、缺氧。另外，唇腭裂有相当部分是遗传的，一般唇腭裂发生在第一胎的概率为1/600，如果第一胎是唇腭裂的在第二胎发生唇腭裂的几率为3/100。
专家说，严重的兔唇患儿会影响到吃奶，不能正常哺乳，会导致患儿营养不良。患儿在生长发育期间说话时吐字不清，会影响到语言的发育。此外，由于自身外观上存在的缺陷，在进入学龄期后受到周围小伙伴的嘲笑，会让孩子形成自卑感，从而引起心理障碍。
而唇裂修复手术在小儿出生后3至6个月进行较好，因为此时小儿全身情况已趋于比较稳定，能较安全地手术，此时小儿口唇的发育状况也比较有利于手术。但是双侧兔唇手术宜在小儿6个月龄之后施行更稳妥些。都应争取在1岁之内进行兔唇裂修复手术。唇额裂修复手术根据每个患者情况不同有许多不同的手术方式，但无论何种术方式，随着患儿年龄的增长均可能发生发育畸形，需进行二次甚至对此修复才能达到“完美无缺”。总之，兔唇患者应尽早治疗，不但可以减少手术的危险性，术后留下的疤痕也越小。
专家提醒，父母双方的年龄越大，他们的孩子患先天性兔唇得几率就越大，为减小兔唇患儿的产生的机率，父母的育龄要适当的低一点。孕妇在怀孕期间不要抽烟、喝酒和用药，还要保持良好健康的心态，以免先天性患儿的产生。
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我们俗称的“兔唇”即唇腭裂，唇腭裂畸形已经成为先天性畸形中最为常见的病症之一。其发生率为0.182%。唇腭裂的主要表现有：1.唇裂(单侧或双侧)，即单纯的唇部裂开。2.腭裂，上颚部裂开。3.唇及腭裂，唇腭部包括牙床都裂开。
根据患儿单纯唇部裂开、腭部裂开、唇腭部综合部裂开、或唇腭部包括牙床都裂开的情况，唇腭裂患儿从出生到18岁整个生长过程中，要采取多种治疗措施有计划地进行治疗，在医学上称为唇腭裂综合序列治疗。目的就是在婴儿不同年龄阶段，根据畸形特点给予及时正确的治疗，使唇腭裂孩子能最大程度地改善外貌，重建吮吸、语音、咀嚼、听力等功能。
唇腭裂孩子的家长应分清软组织还是硬组织结构发生畸形，根据不同的情况及时得到专业医生的帮助和指导是很重要的。通常情况下，单纯唇裂的宝宝宜在3至6个月时手术；双侧唇裂的宝宝宜在6至12月时手术；腭裂手术在宝宝1至2岁内进行；牙床裂开或牙床修补手术，在9至11岁进行为宜；鼻唇部软组织二次整复应在硬组织重建后进行，一般女性患儿14至16岁做手术，男性患儿16至18岁时做手术；颌骨畸形的矫治在16至18岁以后进行。
唇腭裂的治疗为综合性治疗，需要口腔科、外科、整形外科、儿科以至心理医师的通力合作。家长在配合治疗的同时，作好患儿的喂养、语音训练以及心理矫治，这三方面的配合对治疗患唇腭的孩子来说缺一不可。
七夕这个有着浪漫气息又赋予传奇色彩的节日，不但是牛郎织女相会的日子，也是人们祈求桃花的好时机。单身的人儿希望月老能为自己牵上红线，恋爱中的人则希望能和爱人度过一个浪漫的七夕。为了能让天下的有情人如愿以偿，根据七夕的爱情运势精心为12星座打造了浪漫七夕的开运锦囊。
处女座★☆☆☆☆
单身者：
迫切的希望有位心上人能陪你度过这个浪漫的节日，但对心仪对象表达情感时不要太过急进，否则会让对方觉得你有些轻浮。穿着绅士或淑女的服饰，将让你留下好印象。
有伴侣者：
你很希望能与恋图老师人温馨的度过七夕节，但由于疑心过重，又容易让你和恋人发生小争执。你需要将心胸放开一点，彼此间多些信任，这样方可让你度过一个开心的七夕。
七夕爱情开运方法：七夕当天在花瓶中插上一束新鲜的玫瑰花，可让你集聚更多的异性缘。
白羊座★★☆☆☆
单身者：
桃花比较弱，装扮太过平素很难引起周围异性的注意，所以这天你很有必要多下功夫在自己的外形上，服饰尽量选择颜色鲜艳一点的，这样你将会大放异彩，快速吸引异性的目光。
有伴侣者：
七夕这天你和恋人在一起若还计较金钱，那只会让对方觉得你有些小气也不够浪漫。除非买好食材和恋人一同准备晚餐，再借着温馨的烛光和轻柔的音乐，同样能享受浪漫的夜晚。
七夕爱情开运方法：折七只千纸鹤装在透明玻璃瓶内，放在可以获得太阳照射的位置，让你在感情中易得贵人相助。
魔羯座★★☆☆☆
单身者：
桃花运较差，七夕的到来并不能让你的爱情增色多少，反而让你的情绪更为阴沉，人也显得黯淡不少。用一些绚丽的装扮点缀自己，这样你才可加强你吸引异性目光的力度。
有伴侣者：
思考问题不够周全，设计好的七夕计划很容易被突发事件所打乱，若是不够冷静或是泄气，只会错失浪漫的约会。其实只要敏捷处理，重新做出新的安排，同样能过一个愉快的七夕节。
七夕爱情开运方法：七夕来科技紫微星座网点一盏姻缘灯，助你的爱情早日结果。
双鱼座★★☆☆☆
单身者：
原本应该甜蜜的七夕情人节，反而勾起了一些让你不开心的感情回忆。与其一个人躲起来独感伤，不如和其他单身的朋友一起狂欢，这样也算是过了个特别的七夕。
有伴侣者：
太过计较，和恋人间产生一些摩擦很容易让你难以释怀，其实你只要进行换位思考，你的心结便能立即解除。带上恋人到有情调的场所吃饭、游玩，将能共享一个浪漫的七夕。
七夕爱情开运方法：将秀有鸳鸯的物件摆放在家中显耀的位置，有助于你的感情道路更加顺畅。
金牛座★★★☆☆
单身者：
脾气比较的大，若想让自己在七夕节结识好的姻缘首先不要让自己显得太任性。外出可穿一件成熟大方的衣服，这样你给人的感觉很温和，还略带一点稳重，也更容易让异性接受。
有伴侣者：
情绪不佳，脾气也显得特别大，加上个人主观意识也比较强，一点不顺心就会引发你将怨气撒在恋人身上，轻易破坏了原本该有的浪漫约会。收起你的坏脾气，浪漫的七夕将会等着你。
七夕爱情开运方法：喷洒一些香水在枕头上，可为你增强桃花运，让你在异性面前更有成熟魅力。
双子座★★★☆☆
单身者：
要想在七夕这天获得好的情缘，就别把自己整天关在家里，多呼吸户外的空气，多接触人群，这样你活力的一面才能更彻底的展现出来，比较容易遇到志趣相投的异性。
有伴侣者：
要想过个浪漫的七夕，就应该和恋人到户外走走，参加一些商家或是社团组织的户外大型活动，和其他的情侣一起欢聚，这样的安排对你们而言是相当有纪念意义的。
七夕爱情开运方法：佩戴一个玛瑙手链可稳定你的情绪，让你在异性面前能显得稳重大方。
迟疑原因：政策不允许
政策上的决定是阻碍家庭生二胎的重要因素之一。现行国家政策强调一个家庭一个孩子，这是根据我国现有的国情制定的。盲目的生育，并不会提高优生的质量，从某种程度上还会造成人口素质的下降。
被采访者：美妞妈
年龄：29岁
职业：设计师
宝宝年龄：两岁7个月
美妞一天一天地长大了，她很招人喜欢，见人就笑，长相也说得过去，关键是好带，少生病，吃饭也很自觉。
有一天我看到她一个人躺在沙发上玩耍，突然感觉她太寂寞了，如果有两个宝宝同时躺在这里，互相摸摸，笑笑，那该是什么感觉啊。就是那一刻我萌生了要二胎的想法。
我老公不是独生子女，我们不具备要二胎的条件。可这并不能抑制我想要二宝宝的想法，反而越来越强烈。那一阵子，我天天在老公耳边做工作，就等着他点头答应。可是老公的顾虑仍然有很多： 经济就是一个挺大的问题，北京的罚款就多达10多万，再加上幼儿园、上学、这些都是双份。他始终觉得带两个孩子很辛苦。可我认为欢乐绝对大于辛苦，哪怕十分的辛苦，孩子一个笑容就全驱散了。
可惜就当我无意间拥有了第二胎时，却又因为意外失去了孩子。我的二胎梦就此破灭了。
迟疑原因：经济上不能应付
养两个孩子可不是闹着玩的，首先考虑的就是经济上的承受力，这不单是日常生活上的开支，还有日后长达几十年的教养费，这可不是一个小数目。有家长做过这样一个保守估计：将一个孩子抚养成才至少需要30万。一个对于生活质量有要求的父母，对于孩子的付出可能会多达百万。这样的数字并不是每一个家庭都承担得起的。
被采访者：球球妈
年龄：34岁
职务：工程师
宝宝年龄：3岁
朋友中有生两个孩子的，而宝宝的可爱聪慧又使好多人都劝我们再要一个来做伴。我认真考虑过这个问题，可最终还是放弃了生二胎的念头。
首先，是因为政策不允许，机关工作人员的身份使我们不能随心所欲，目前的收入状况来看，放弃公职只能是个不成熟的想法。
其次，现在养育一个孩子所要花费的人力，物力，精力，财力真是不小的压力。我和老公养育孩子全靠自己，每月保姆、奶粉、幼儿园等固定费用就不少，如果再添一个宝宝，还真是不知道会不会吃得消。等宝宝大点面对上学的问题，这又是一笔不菲的费用。
第三，我们对宝宝都倾注了太多的爱，如果再添一个宝宝，不知道自己会不会偏心，会不会厚此薄彼。所以，现阶段我们是很难再要二胎的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/rufang/）但我始终认为，一个家庭一个孩子的政策最终会有变化，一只羊也是赶两只羊也是放，真的要了，也不至于就养育不了。而且有了养育第一个宝宝的经验，养育第二个宝宝会更加自信也更加轻松。
迟疑原因：养育孩子的精力有限
培养一个孩子需要花费大量的精力，从牙牙学语、蹒跚走路到金榜提名、成家立业都需要父母的细心呵护。如果再多一个，你是否有同样充沛的体力和精力呢？许多人担忧独生子女在心理上容易变得自私，以自我为中心，其实即便是有兄弟姐妹的家庭，这种问题同样存在。而更糟糕的是，因为子女多，孩子反而容易被父母忽略，你是否能保证你的每一个孩子都不会因此缺乏安全感？
现状——
刚刚结束的全国两会上，现行计生政策是否调整成为焦点话题，不少代表、委员接受记者采访或者在公开讨论会上都发表了个人看法，提出了修改《计划生育法》、有条件生育“二胎”等建议。
而针对计生政策“可能调整”的传言，国家计生委主任张维庆也首次公开回应。他指出，外界普遍认为中国的生育政策就是“一胎化”，其实不是这样。在城市，是一对夫妇生育1个孩子，双方都是独生子女可以生两个孩子；在农村，19个省份是“一胎半”的政策，6个省份是两个孩子的政策；新疆是“二三四”的政策；西藏则没有生育限制。
他表示，今后10年左右时间，中国的生育水平处于回升状态，将形成一个生育小高峰。在这个时期如果调整生育政策，必然是高上加高，给未来经济社会的发展带来一系列不可低估的问题。因此中国的生育政策只能因地制宜，在整体稳定的条件下适度微调、平稳过渡，避免出现大的波动和起伏。
城市女性乳腺癌的发病率比农村女性要高，因为农村女性一般都会给小孩喂奶。喂奶的女性患上乳腺癌的机会较低。但现在许多广州女性不喜欢给小孩喂奶，甚至有些年轻人不想结婚，这些社会因素都可以增加乳腺癌的发生几率。
乳腺癌成女性癌症头号杀手
广州每年新增3000多例乳腺癌患者，已成为女性癌症第一号杀手。在刚结束的第三届中美临床肿瘤学国际学术研讨会上，来自国内外的300多名专家，围绕乳腺癌的流行病学、乳腺癌的早期治疗、病理诊断、整形外科治疗等问题进行了热烈的讨论。
每年新发3000多例
中山大学肿瘤医院乳腺癌首席专家杨名添教授表示，在我国女性癌症中，乳腺癌占到19%，高居第一位。根据调查，广州女性乳腺癌的发病率在百万分之31。2，相当于每年新增3000多例乳腺癌患者。
中山大学附属肿瘤医院副院长林榆桐表示，广州人的饮食结构不合理，动物蛋白摄入过多，加上生活、工作中精神压力大，导致机体免疫力失调，都会使乳腺癌的发病率增加。此外，城市女性乳腺癌的发病率比农村女性要高，因为农村女性一般都会给小孩喂奶。喂奶的女性患上乳腺癌的机会较低。但现在许多广州女性不喜欢给小孩喂奶，甚至有些年轻人不想结婚，这些社会因素都可以增加乳腺癌的发生几率。
乳腺癌治疗将尽量保乳
“虽然女性都知道乳房的重要性，大多数早期乳腺癌患者也有条件进行保乳治疗，但只有20%左右的乳腺癌患者主动要求做保乳手术。因为许多医生认为太小的手术不能保证病人未来的健康。不敢轻易采取保乳手术。另一方面，许多病人担心保乳后能否彻底根治，担心局部复发。”杨名添教授指出，因为以上原因，在可以实施保乳治疗的乳腺癌患者中，仅有10%左右采取了保乳方式。
而林榆桐则表示，目前广州的乳腺癌治疗，正在从以往的单一科室、切除乳腺等方式，向多科协作、尽量采取保乳治疗等方向转变。“乳房对于女性来说相当重要，一个被切除乳房的女性就算乳腺癌治愈了，她在今后的生活中也将承受巨大的心理压力。保乳对于女性特别是年轻女性来说相当重要。所以现在乳腺癌治疗还与整形外科治疗结合在一起，采取多学科合作，帮助病人走出阴影”。
专家建议，乳腺癌患者最重要的还是尽早发现尽早治疗。许多病人把乳房看作是禁区，有病也不轻易去看病，结果发病时已经到了晚期。家族中有乳腺癌患者或者45岁以上的女性最好去医院做定期检查。早期乳腺癌的治愈率相当高。
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