各阶段儿童电脑使用时间方针

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最新：电脑对怀孕一点影响也没有！

　　十月怀胎，一朝分娩，孕育一个健康宝宝是每个准妈妈的心愿。为了排除一切不良因素的干扰，有人总结出了"戒烟戒酒戒电脑"的孕前三部曲，很多人甚至刚一确诊怀孕，就感到相当紧张，回家"保胎"了。那么，电脑辐射对人体的危害究竟有多严重？怀孕了是不是意味着必须远离电脑？对此，记者采访了有关专家，他们普遍认为，电脑辐射确实存在，但只有超过一定强度才会危害健康，准妈妈们没必要"谈辐射色变"。
　　
　　电脑辐射强度极小
　　
　　中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会专家赵玉峰教授表示，电脑辐射的主要来源是CRT（阴极射线管）显示器，其内部的高压电子枪射出高速粒子流形成图像时，会产生低能X射线、静电场、射频电子场等电磁辐射。尽管电脑主机、键盘等也存在不同程度的辐射，但多是由工作电路引起的，辐射强度要相对轻得多。
　　
　　赵玉峰教授说，电脑辐射虽然客观存在，但它和电磁污染是两个概念，只有超过一定强度，才会对人体产生负面效应。目前，我国的电磁辐射安全卫生标准限值是低于40微瓦/平方厘米，只要是正规厂家出产的电脑，都要经过图老师相关检测，一般不会存在辐射问题。中国疾病预防控制中心辐射防护与核安全研究所研究员尉可道教授则说："电脑的辐射算不了什么，甚至比彩电还低。有些人用电脑时间久了，出现头晕、恶心等症状，就担心是电脑辐射造成的，其实，这很可能是由工作时精神高度集中、压力太大导致的。"
　　
　　与胎儿畸形没必然联系
　　
　　那么，电脑辐射的影响是否存在个体差异？作为敏感人群的孕妇是不是必须远离电脑呢？下面这组数据应该最能说明问题：北京大学生育健康研究所从1991年开始，就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，到目前为止，专家们尚未发现孕妇使用电脑会对胎儿有不良影响。世界卫生组织的专家们也曾表示，影响妇女妊娠结局的原因很多，最主要是工作疲劳和过度紧张，电脑的极低频电磁场只是次要原因。
　　
　　中华医学会围产医学分会副主任委员、北京大学第一医院妇产科副主任杨慧霞教授也表示，到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。北京协和医院妇产科朱兰教授也认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑"定罪"。
　　
　　适当做些防护可以理解
　　
　　不过，赵玉峰教授表示："现在大多数家庭都只能生一个孩子，准妈妈们'有备无患'的想法可以理解，适当采取一些防护措施也无可厚非。"比如，在怀孕前3个月，胎儿的耐受能力低，且比较敏感，此时应作为辐射防护的重要阶段，孕妇不妨减少电脑作业的时间；使用电脑时，最好距离30公分以上；每隔1小时左右洗洗脸，做做眼保健操，都可以减少电脑辐射的累积效应，并调节体内热平衡，从而将热效应的危害降到最低。
　　
　　朱兰教授则表示，防辐射服、防辐射眼镜等"孕妇防护装备"虽然没有太大用处，但如果想求得心理上的安全感，有条件的准妈妈们穿穿也无妨，保持轻松、愉快的心情也能促进孕妇和胎儿的健康。

各阶段儿童电脑使用时间方针

  随着时代的发展，电脑已成为人们日常使用工具。出于教育或娱乐的目的，孩子们在很小的时候就已经开始接触电脑。然而长期使用电脑会对孩子产生不好的影响，所以家长们应该限制孩子使用电脑的时间。

  根据美国儿科科学院，两岁以下的孩子不应该接触任何电子屏幕，包括电脑屏幕。电脑对于年长一点的孩子来说可能会有益处。下面让我们来学习一下不同年龄段的孩子玩电脑的时间应该为多长才是合理的？

  1.学龄前儿童

  学龄前儿童使用电脑可能也会有一些益处，他们可以提前熟悉使用鼠标和键盘，从而为以后更好地使用电脑打下良好基础。学龄前儿童使用电脑也可以提高孩子解决问题的能力，促进孩子对语言的理解，增强记忆和逻辑思维能力。然而，即使这样，家庭医生表明，家长们限制孩子玩电脑的时间对于防止物理问题来说仍然是很必要的，因为长时间对着电脑屏幕，会使宝宝的身体得不到足够的锻炼，对于宝宝的生长是极为不利的。因此，学龄前儿童每天看电脑屏幕时间应不超过一至两个小时。

  2.学龄儿童

  随着电脑在学校里变得越来越流行，我们的孩子可能早已经花费了大量的时间在电脑屏幕上，所以当孩子们回家时，作为家长你可能不希望他们继续将时间花费在电脑或电视上，因为孩子们每天应该只花费两个小时甚至更少的时间在电子屏幕上。相反的，儿童健康协会建议家长应尝试每日限制孩子花费在电子屏幕上的时间。通过一周的时间，找到一些其他的家庭活动，大家一起完成，在周末的时候，让孩子与家人一起观看他喜欢的电视节目或电影，他也可以玩一些电子游戏，但要记得时间要限制在一至两个小时之间。

  3.幼年阶段

  在这个年龄段充斥着许多视频、游戏的诱惑，包括电脑或电子游戏机。所以在此期间限制我们的孩子每天接触电子屏幕的时间少于两个小时仍然是非常必要的。当你开始试着让孩子养成良好的习惯时，一定要遵循他的生活习惯tuLaoShi.com。美国儿科科学院建议，在孩子的卧室建立一个屏幕区，这意味着没有电脑、没有电视机、游戏机，限制他们只可以在屏幕区观看电子设备。儿科医生艾伦格林建议家长们应在手机上下载一个应用程序来分配每天孩子们观看电子屏幕的时间。

  4.青少年

  这个年龄段的孩子可能有些难以监控，因为年龄较大的孩子经常出去走动，但是家长们也应尽量限制孩子们每天看屏幕的时间不超过两个小时，根据家庭医生组织研究表明，青少年最多不应花费四小时在电脑屏幕上。

警惕备孕过程中五大不利因素

　　要想孕育一个健康可人的小宝贝，也是需要讲点天时和地利的。警惕环境中的隐形杀手，如果总是处在烟雾缭绕，污浊不堪的环境，又怎能拥有一个清新可爱的宝宝呢？还是应选在晴暖温和的日子里，安适温馨的地点旁，健康愉悦的心情下受孕，才能让你的宝宝更健康，聪明，俊美。

　　1、生活环境
 
　　在夏，冬两季，你可能习惯于观赏窗户享受空调制造的冬暖夏凉，其实这种做法是不科学的。门窗紧闭，会让室内的二氧化碳成倍增长，细菌，灰尘等有害物质大量递增。调查显示，有68%的疾病是由于室内空气污染引起的，全球污染最严重的场所就是“居室”。
 
　　提醒你
 
　　如果刚装修完新房，不要急于搬进去。装修材料中的有害物质，如甲醛，笨，甲苯，乙苯，氨等，无法在短时间内完全散发掉，因而会危及胎儿健康，增加先天性畸形，白血病的发病率。装修时一定要注意选择有环保表是的产品，并且装修好的房屋最好在有效通风换气3个月后在入住。因此，为了享有舒适安全的居室环境，一定要注意空气的流通。应开窗换气，让新鲜的空气不断流入，同时让室内的二氧化碳及时排出，减少空气中病原微生物的滋生。如果你的居室通风条件不好，应设法安装换气扇或做其他改善。建议你在角落里，桌案上摆上一两盆绿色植物，将大自然的美感和生机移植到室内，这样可以调节温度，湿度，净化室内空气，还能美化环境，陶冶小两口的性情。你还可以将居室布置成妻子喜欢的色调，再挂一些优美的风景画或活泼可爱的娃娃照片，让她赏心悦目，心情愉悦，为孕育优质宝宝助力。

　　2、工作环境
 
　　在准备受孕之前，你们夫妻俩都务必审视一下自己的工作环境。无论是谁的工作岗位接触铅，汞，笨，溴，氨，放射线，同位素，电磁波等有害物质，都应申请调离。这些物质会损伤生殖功能，导致精子异常，受孕后也易导致胎儿畸形，流产，早产等。
 
　　如果你的妻子是白领一族，整日身居环境优雅的写字楼，这固然令人称美，但各种现代办公设备也存在一定的隐患。

　　3、电脑
 
　　不可否认，电脑一直是她的得力助手。虽然电脑显示屏的辐射水平并不高，但还是有可能对胚损害。在怀孕早期，如果每天上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率就会增加。所以，在怀孕前3个月，应尽量远离电脑，可以给电脑装上保护屏，再为爱妻选择一件防辐射服。

　　4、空调
  
　　她是不是长喊头痛，胸闷，或者特别容易感冒？这可能是空调在作怪。室内空气不流畅，负氧离子减少，就容易出现这类症状。你可以提醒她每天定时开窗通风，并且每个两三个小时到室外呼吸新鲜空气。

　　5、复印机
 
　　复印机的静电作用会使空气中产生臭氧，易让人感到头痛忽而眩晕。复印机启动时，还会释放一些毒性的气体，如果你的妻子是过敏体质，会因此发生咳嗽，哮喘。所以，你要提醒她，从准备怀孕开始，就应尽量减少使用复印机。

孕妈妈如何避免电脑的负面危害

　　电脑现在已经普及带生活的每个角落，给人们的生活带来很多便捷。可是对于怀孕期间的准妈妈而言，电脑辐射大，对胎儿不利，负面作用显而易见，如何避免电脑对孕妇和胎儿的危害呢？专家建议孕妈妈们做到以下三大点。
　　
　　１．孕妈妈坚持锻炼 

　　实践证明，同样在电脑变工作的人，由于体质不同，机体反应也不同。经常参加体育锻炼的人，对微波辐射损害的抗病能力明显提高。孕Tulaoshi.Com妈妈由于长时间坐姿不变，对胎儿不利，所以应每隔1～2小时到室外散散步，活动一下肢体，呼吸一下新鲜空气。电脑操作人员，平时也要注意加强身体锻炼，以增强体质，防止因运动不足而加重电脑微波对人体的伤害，孕妇尤其要注意到这些。

　　２.孕妈妈定期检查身体 

　　在电脑边工作的妈妈，要经常检查身体，重点观察眼球晶状体是否有变化，心血管、神经系统等机能是否有改变。凡有严重神经衰弱、眼球和心血管系统疾病者，均不应继续从事电脑操作工作，妇女在孕前、怀孕期间和哺乳期应暂停此类工作。

　　３.孕妈妈营养要合理 

　　长期处在电脑变工作的孕妈妈，合理营养和膳食也不可忽视。孕妈妈在饥饿、失水、营养不足、缺乏维生素B1的情况下，对电脑微波的抵抗力会减弱。因此，电脑操作者，在饮食上宜多补充蛋白质、高维生素和磷脂类食品，以增强抗辐射能力。

　　育儿网图老师温馨提示

　　建议孕妈妈穿防辐射的衣服，身边安装负离子发生器  由于电脑操作室空气中正离子较多，而负离子不足，为增强空气中负离子的浓度，可在操作室内安装一台空气负离子发生器。

家庭教育七个不该犯的错误

　　家庭教育很重要，很多家长望子成龙，但是往往欲速则不达，容易犯七大错误，育儿专家解答如下。

　　错误1：教幼儿背唐诗

　　你是否热衷于教你的宝宝背唐诗？并以他小小年纪就能熟练背诵为荣?每每有朋友到家里来玩，还一定要小宝贝背两首来炫耀炫耀?

　　真相分析：教育专家说，孩子在上学前就能背唐诗，貌似不错，可是，这种做法违背了幼儿的身心发展规律，是弊大于利的。唐诗是古代文人墨客的佳作，遣词造句极其精练、含蓄，有时为了行文的需要，颠倒字词正常顺序的事常有，这与现在人们的语言习惯大不相同。幼儿尚处于学习语言的初始阶段，凝练的唐诗，要让幼儿读熟、读懂，并受到教育，谈何容易?

　　科学做法：建议年轻家长让孩子多吟诵一些儿歌。幼儿感知事物是从表象入手的，他们乐于听取具体形象的话语。儿歌正是以其生动活泼的语言方式，迎合了孩子们的口味，容易切入幼儿的心灵，可发挥出多方面的作用。

　　错误2：让宝宝过早学电脑

　　小宝贝的兴趣总是说来就来，比如，看见电脑一下子就喜欢上了，爸爸妈妈都觉得这是好事，不仅经常在电脑上给他看早教光碟，还经常一起和宝贝玩电脑游戏。

　　真相分析：婴幼儿用电脑并非明智之举，就是大人用电脑久了，也会感觉头昏眼花，浑身酸疼，何况是容易上瘾、没有自控力的宝宝？加上现在的电脑设备都是根据大人的体型设计的，因为角度和高度都不对，很容易伤害宝宝的视力和骨骼发育。

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　　科学做法：小朋友们可以做的事情很多，可以玩的东西很多，电脑可以等上小学再学也不迟。

　　错误3：育儿，爸爸是局外人

　　真相分析：新爸爸和新妈妈一样，学习育儿都需要一个过程，所以不要把丈夫排除在外。他能找到自己带孩子的方法，你也许觉得孩子是你自己的事情，从一开始，你给孩子换尿布的速度就很快、给他洗澡时也很有条不紊。你的丈夫也需要找到这些技巧。因为一个人照顾新生儿，工作量实在太大了。

　　科学做法：共同学习，共同进步。在他帮你的时候，你对他不要推辞、不要责备和不断地命令。有些妈妈希望丈夫帮助他们，又不愿意完全依靠丈夫。只有确定了孩子不会冷、他不会给孩子喂太多，不会在孩子吃过以后和她玩得太激烈、不会呕吐，才能真正信任和依靠丈夫。这完全没有必要，丈夫和你一起学习做父母，你会更轻松，你们也能互相学习，掌握更多的技巧。

　　错误4：和别人比孩子

　　真相分析：你的孩子睡整夜的觉吗？他会笑吗？他能试着坐起来吗?别把注意力都集中在他已经达到什么样的水平上，不要受别的父母这些问话的影响，因为那样你会觉得你的小宝贝好像总有些地方发展得比别人慢。

　　科学做法：每个孩子的发展是不同的孩子的发展都有自己的规律，这时你要用一种平常的心态和放松的心情来对待。一个孩子爬得早并不代表他比别人发展得好，只是更多地说明他想追赶父母的脚步。

　　错误5：忙得牺牲自己的休息

　　真相分析：每个新妈妈都说白天孩子睡觉的时候她也想睡。但是经常有那么多事情要做，家里非常凌乱、要洗盘子、洗杯子，根本无法睡觉，直到自己精疲力尽。调查显示，每个新妈妈的第一年都要丢掉400-750小时的睡眠。

　　科学做法：尽可能的让自己得到足够的休息。其实每天白天你都应该尽可能地打个盹，或者至少在周末睡个长觉。没有充足的休息，你很难在那些本应快乐的生命时光里体会快乐。当然，休息的时候你可能要少做很多事情，但是充分的休息比洗盘子、洗杯子更重要。

　　错误6：为孩子花太多的钱

　　真相分析：所有人都会告诉你，孩子会改变你的生活。但是没有人告诉你，孩子会让你的钱袋日渐萎缩，你恨不能为孩子倾其所有，而且无怨无悔。就像你饿的时候会跑到食品店一样，购物对于新爸爸、新妈妈来讲好像可以不用算计。据估计，孩子第一年的尿布、衣服、食品、学步车等物品会花掉1万5千元左右。所以列一个表格会减少你的超额开支。找有经验的父母和你一起买东西，她也会告诉你什么是真正有用的，你也可以少上当。

　　科学做法：合理计划适度开支。别在孩子的衣服上太费心，因为孩子一晃就长大了。玩具也是一样，大多数婴儿更喜欢对同一件东西玩来玩去，甚至就是一个盒子就够她玩一阵子了。你不如把剩下来的钱用来让她上钢琴可或者上大学。

　　错误7：认为自己会记得孩子成长的所有过程

　　真相分析：你觉得孩子成长的每一个阶段你都不会忘记。但遗憾的是随着时间的流逝，记忆会渐渐淡去。很快，孩子的童年就会过去，一个18个月大孩子的母亲看到一个新生儿的时候也会说，她已经忘记了她孩子这个时候是什么样子的，因为你关注的是她的现在。

 

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