5个小改变 让你的分娩路一帆风顺

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产前检查对孕妇和胎儿有什么好处

　　产前检查是为了保证孕妇和胎儿的健康，避免孕期和临产时可能发生的各种意外，是孕期保健的重要内容之一。　

　　(1)早孕期检查：当确定早孕时，应及时做早孕检查，包括测量血压，化验血、尿，全面体格检查及咨询等，以全面了解孕妇的健康情况及是否能承受妊娠的全过程，对将要出生的宝宝有无不利因素。　

　　(2)孕中、晚期检查：便于观察孕妇的心身变化，胎儿在子宫内生长发育是否良好，了解胎儿的胎位是否正常，孕妇骨盆是否够大，为决定分娩方式做好准备。　

　　孕中、晚期检查，能及时发现特殊情况，做好防治工作，同时还能接受医生的指导，使孕妇在孕期、产时都可以与医务人员好好配合，分娩就可以顺利渡过。

过敏来扰 孕妈这么办

  很多女性在怀孕的时候身体会发生一些变化，比如说一些过敏反应。这也许会让准妈妈妇感到不适，但是不要过于担心和恐惧，要知道普通的孕期过敏现象很正常。孕期过敏很常见，不少女性此阶段对花粉和动物的毛发尤其敏感。据调查，大约两成孕妇会有不同的过敏反应。

  孕期过敏迹象

  女性在孕期的过敏迹象包括：经常鼻塞、打喷嚏、眼睛泛泪光、皮肤瘙痒等。如果孕妇发现自己有以上这些症状，那么可能是得了花粉热，这是一种由花粉病引起的过敏性鼻炎。其他类型的过敏症状还包括荨麻疹，荨麻疹会造成孕妇身体瘙痒，面部肿胀、泛红。有的孕妇可能因为家族遗传性过敏症，在孕期就特别容易过敏。还有的孕妇是由于工作原因长时间接触到过敏原。孕期过敏不会影响题呢宝宝的健康，除非是很严重剧烈的过敏反应。

  孕期过敏诊断

  医生通常会根据孕妇的过敏症状来判断过敏原因，或者是根据孕妇之前的病史，来诊断是孕妇是对什么过敏。比如你如果服用一定剂量的抗生素会的荨麻疹，那么怀孕以后就要注意不要再接触那个类型的药物了。但有时候过敏症状不太明确的时候，就要通过其他过敏测试来诊断。其中皮肤测试是最常见的过敏测试方式，医生会向你的皮肤内注射极少量的过敏原，等待一段时间后，如果你的皮肤有发红或瘙痒的现象，你可能就对种过敏原过敏，这就是引起你过敏的物质。

  孕期过敏防治

  首先，对于孕期过敏，预防是最好的治疗方法。孕妇要尽量减少接触引发过敏的物体。如果之前对动物过敏的孕妇，最好在怀孕后尽可能不要在家里养小狗小猫。枕头和被褥也要换成对孕妇专用的材质。如果你有户外过敏症，比如花粉过敏症，那么尽量减少外出的时间。

  防治过敏的药物应是在怀孕期间使用，最好在医生TuLaoShi.com的指导下服用。在服用药物之前，孕妇一定要和自己的医生讨论一下，这对孕妇和宝宝无害。如果你不想服用化学药物，也可以寻找一些自然的治疗措施，比如鼻炎发作的时候，可以用生理盐水喷雾清洗鼻腔，这可以很好地缓解鼻塞的症状。

肚中有娃 自然护肤法要学会

  既然你已经怀孕了，以前含有化学物质的化妆品显然不能再用了。尝试一下以下天然的护肤方法吧。

  1.对妊娠纹说不

  可可油经常被吹捧成有效防止妊娠纹的利器，然而不幸的是，现在还没有任何证据证明可可油真的有效果。最近，天然维生素E油备受关注，因为它能补充人肌肤营养，使人的皮肤变得更健康，更富有弹性。

  总而言之，我们不敢说可可油或是维生素E油是否肯定有助于你的皮肤，没有产品敢百分之百的保证效果。但是只要你的皮肤不过敏，这些纯天然的护肤品都值得一试。选一种你最喜欢的，随便是可可油、维生素E油或者其他天然物品，先询问医生，确保这些东西对你无害，然后每天至少两次，将这些天然护肤品厚厚的涂在你的腹部、胸部、臀部和大腿。

  2.减轻恶心

  你早上会出现晨吐吗？去寿司店大吃一顿吗？绝对不是，你不应该沉迷于吃生鱼片，但是你可以选择一杯姜汁外带走，它对你的胃很好。

  你还可以选择喝一些菊花茶，能有效的防止晨吐。除此之外，菊花茶有镇定安宁作用，可以让你在怀孕的后期睡得很好。一天喝一到两杯对孕妇来说是无害的。

  3.缓解瘙痒

  你已经受够了忍住不在痒时抓自己的肚子，芦荟汁可以缓解你的痛苦。你可以在药店买到瓶装的芦荟汁，或者直接从芦荟植物中挤出芦荟汁擦在瘙痒处。你也可以在芦荟汁出加入你喜欢的乳液，加入芦荟汁的乳液不大可能引起瘙痒。但是记住，如果你的瘙痒看起来像是皮疹，不仅仅是干燥肿起的皮肤，你就应该立即去看医生。

  4.保持容光焕发

  有太多的理由都说明了孕妇为何总是随身带着一瓶水。多喝水都防止头痛、便秘、膀胱感染甚至痔疮，多喝水对于肚子里的宝宝也有好处。多喝水还能有效防止令人难受甚至疼痛的布拉克斯通·希克斯收缩。

  多喝水还能防止你的皮肤看起来暗沉，使你变得容光焕发。为了看起来更美，确保每天喝8杯水。

  5.变胖

  你或许已经听说过欧米珈-3脂肪酸，它有助于肚子里孩子大脑和眼睛的发育，也能降低早产的风险。检查一下你的孕妇维生素，如果其中不包括欧米珈-3脂肪酸，你可以吃一些鱼油软胶囊，如果你是素食者，蓝藻补充剂也是个不错的选择。当然，你也可以每周吃2到3次鱼。

拒绝肥胖 孕妈科学进补看过来

  孕妇肥胖对孩子的健康有很大的影响。怀孕期间，孕妇一般都会进补，有的人进补过多导致体重超标。那么，准妈妈应该如何进补才好？

  孕妇的肥胖标准

  孕期体重的增长是一个渐进的过程。在孕期的前三个月，体重大约增加2-5斤；在接下来的六个月里，每月约增加2-6斤，约合每周增加一斤。孕前体重正常的孕妈咪，体重增长应平均在23-32斤之间。体形较小或骨骼较小的孕妈咪，其体重增长可能接近23斤左右；体形高大或骨骼较大的孕妈咪，其体重增长则会向32斤靠拢。这样的体重增长基本可以保证胎儿的体重在5-7斤左右。超重的孕妈咪一定要严格控制饮食和体重增长量，这样不仅是对宝宝负责，也是对自己的健康负责。

  孕妇肥胖的危害

  很多孕妇认为自己胖点没关系，最多宝宝也胖点，自己瘦了宝宝营养www.Tulaoshi.com就会跟不上。其实并不是这样，若孕妇过度肥胖，婴儿的生长发育反而会变慢。若宝宝为巨大儿儿，其将来患慢性病的几率比一般婴儿高很多。但是体重的增加并不是越多越好，体重增加过多过快、胎儿过大，不利于正常分娩，对胎儿和母亲都不利，将孕期体重的增长控制在一定范围内非常重要。

  孕妇如何正确的进补

  孕妇需要严格的控制饮食，少食多餐，脂肪类食物要少吃，多吃水果蔬菜。在前三个月，如果反应较大，孕吐比较严重可以在医嘱下服用止吐的汤药，以免吃下去的食物全部吐掉，没有足够的营养供给宝宝。饮食一定要清淡含，蛋白质要高，可以喝点纯牛奶、吃点面包。如果在整个怀孕期间孕妈体重增到过少，还可以适当吃点红薯、土豆等淀粉含量较高的食物。如果孕妈体重增长过快，要避免吃肥肉、花生、甘蔗等含脂肪糖类较高的食物。为了宝宝和自身的健康，孕妇一定要合理安排自己的饮食，切莫因为自己胃口好坏使得自己的体重过轻或过重，从而影响宝宝健康。

孕妇装这么买 安心做个孕美人

  怀孕之后，很多以前的衣服都不太合身了，孕妇需要购买合适的孕妇装。有些准妈妈并不知道孕妇装该如何选购，甚至认为随便买一些宽松点的衣服就可以了，其实并不是这么简单。懂得如何购买孕妇装，可以让你穿得更舒适、安全。

  1.材质好

  准妈妈的皮肤会变得比较敏感，若是接触材料较差的面料容易发生过敏。此外，如果衣服的面料不好，和干燥的皮肤发生摩擦易产生静电荷，使孕妇感觉烦躁不安和失眠多梦，特别患有心脏病的孕妇更要注意。最好选择纯棉、丝质纯天然质地面料，它们透气性比较强，孕妇穿上后较为舒适。

  2.质量安全

  不要随便购买质量差、甲醛含量高、染色严重的孕妇装，否则可能会影响到孕妇和胎儿的健康。孕妇在买衣服时，一定要通过眼睛看、鼻子闻、双手摸来辨别衣服的质量如何，而且新买的衣服也不要马上穿，应该洗干净晒干后才可以穿。

  3.设计合理

  现在市面上的孕妇装款式多样，穿孕妇装同样也可以时尚漂亮。建议孕妇选择设计合理的衣服，松紧应适度，最好选择有松紧调节带设计的衣物，这样可以根据孕期腹部大小变化不断调节衣服的大小。

  4.性价比高

  为了避免浪费，不宜购买只适合某段孕期时间内可以穿的衣物，或是过于昂贵的孕妇装。建议购买具体调节更能的衣物，可以选择适合哺乳功能的衣物，产后可以接着穿。

  5.容易穿脱

  孕期由于身体的变化，准妈妈在活动上会受到限制，没以前那么灵活了。所以，选购孕妇装建议选择容易穿脱的款式，这样穿着很方便。

临近预产期 待产意外要警惕

  怀孕40周是个很漫长的路程，快到预产期了，准妈妈心中满怀欣喜和期望。可是，有很多突发意外是没有办法预估。因此，作为待产期的准妈妈以及家人们，都要特别的留心，在最后的关键时刻，保护好妈妈和宝宝的安全。

  一：待产期要留心哪些意外？

  1.胎儿心跳不正常。这种情况可能是因为胎儿破水了，或者脐带下坠所致。

  2.宫口已开全但是宝宝生不出。这种情况有可能是因为妈妈的骨盆比较狭窄，没办法让宝宝有足够大的空间可以生出来，或者是宝宝的头部太大了，因此头没办法继续下降了。

  3.胎盘提早剥离子宫，这种情况就必须马上急救了，否则大人和小孩都有生命危险。

  4.羊水栓塞，导致产妇出血过多，严重的会导致死亡，当然，宝宝肯定也有生命危险的。

  5.脐带脱出，导致胎儿有生命危险，这种情况需要马上剖腹产。

  6.麻醉造成的意外，比如妈妈的血压突然降低了，出现休克的现象。

  二：待产发生意外该怎么办？

  1.羊水早破的话，要及时到医院待产。因为即使宝宝没有马上出生，但是由于羊水已经破了，宝宝很容易受到细菌的感染，甚至吸入羊水，威胁宝宝的健康和安全。

  2.胎儿如果出现心跳不正常的情况，医生确定有可能存在生命危险，那么要尽快采取剖腹产取出宝宝。

 www.tulaoshi.com 3.孕妇太累了没办法生出宝宝，要配合医生和护士，用呼吸法调节自己的呼吸，才能顺利生出宝宝。

  4.心情不要过于紧张，有什么意外都要冷静对待，这样才能更好地处理问题。

  5.家人要给予支持和鼓励，多关心呵护孕妇，从而使孕妇更好地面对意外。

  三：待产注意事项

  1.放松心情，不要让压力压迫着自己，这样对胎儿和自身都是不好的，必须每天保持良好的愉快心情。

  2.预产期一个月就可以开始准备待产包了，包括是孕妇生宝宝后使用的用品，还有新生儿必备的一些生活用品。

  3.按规定的时间进行产检，时刻留意宝宝的健康和发育状态。

  4.倘若发现出现上述或其他异常情况，要及时就医。