准妈妈们需牢记：勉强保胎或许得不偿失

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意外怀孕　 保与流均需慎重

  意外怀孕是现代家庭经常出现的意外状况，不期而至的妊娠会打乱原有的生活节奏，干扰原本平静有序的生活，惹得整天人心惶惶。面对意外怀孕需要做的是，用客观的态度对待意外怀孕的事实，冷静地做出判断和选择，完全没必要把自己及家人弄得精神紧张。勇敢面对既成的事实，不论是选择流产或是选择将孩子生出来，都要乐观面对。

  不期而至的怀孕

  一般意外怀孕，是避孕措施失败后怀孕。最多见于一些非正常情况的怀孕，包括意外性关系、意外避孕失当。

  意外怀孕后的保与流

  避孕措施失败后的意外怀孕，需要详细考虑的因素包括：怀孕时个人的健康状况；当前的生活环境，如经济情况；对事业或学业方面的影响；自己与伴侣的关系；夫妻双方对新成员的态度及抚养下一代的计划等。如果决定继续怀孕，则应定期接受产前检查，以保障母婴健康。如果选择中止妊娠，可以根据自身情况考虑无痛流产的方法。

  意外怀孕时，孕妈妈总会有种种担心：孕前曾有过感冒服药、有过少量饮酒、有过吸tulaoshi烟或者被动吸烟环境、有过非健康规律生活等异常状况。如果为这些因素而忧心忡忡，大可不必。

  中止妊娠的方法

  中止妊娠的方法，最常用的就是药流和人流。而无论药流还是人流都应该在抢救设施齐全的正规医院进行，在各项检查结果的支持下选择最适合的方法。

  目前中止妊娠的方法包括器械性人工流产、药物流产和人工流产。

  器械性人工流产是终止早期妊娠的首选，适用于妊娠14周以内。手术可以在门诊一次完成，通常采用自动控制吸引法，具有安全、快捷、成功率高等特点。由于手术时有一定的痛苦，许多女性难以接受，随着新型麻醉药物的引进，无痛人工流产手术己成为女性中止妊娠的首选。

  药物流产适用于妊娠49天以内、无禁忌证者。做药物流产一般先服用米非司酮，48小时后再服用米索前列醇。然后会发生子宫收缩、腹部出现疼痛的现象，多数女性会在6小时内排出胚胎，少数女性在一周内排出。如果排不净，则会继续妊娠，需要进行器械性人工流产手术清宫。在流产过程中，除下腹疼痛外，有些女性还会出现呕吐、腹泻及发热等症状。药物流产后出血量较多，出血时间平均10～15天，成功率为90%，低于器械性人工流产。

  人工流产虽然是一种比较安全的小手术，但手术再小，也会对子宫内膜和宫颈有伤害，手术后很可能发生妇科炎症、月经紊乱等症。所以，夫妻双方应共同努力，采取有效避孕措施，尽量避免非意愿妊娠，不做或尽可能少做人工流产，以保证女性的生殖健康。

高龄有喜 一直卧床不见得就好

  随着二胎政策即将全面开发，不少家庭准备生二胎，其中许多是高龄产。如何度过一个健康的妊娠期是需要挑战生产难关的前奏。

  1.高龄妊娠风险高

  女性的最佳生育年龄为23-33岁之间，这个时间段内女性的身体健康状态最佳，卵子质量最好，此时生育子女出现遗传性疾病的机会相对较低。随着年龄的增加，女性身体健康状态因自然衰老而发生变化，卵子质量跟着下降，容易影响受精卵质量问题，引发妊娠早期流产，胚胎发育异常等高风险妊娠。

  2.高龄女性妊娠前需做健康评估

  如果你已经超过35岁，生育每一个孩子已超过十年左右，那么当你想再次怀孕生育第二胎时，最好是到医院做一个相关的妊娠前风险评估。先是健康方面，然后是遗传基因方面。这远比怀孕之后，接受残酷的现实要心理好受很多。很多高龄女性以为怀孕之后要少活动、多卧床就能保胎成功，事实远没有想象中的那么美好。

  3.长期卧床对健康妊娠没有多大好处

  据专业妇产科医生介绍，高龄女性在妊娠期本身就存在各种意外风险，而时间卧床对保胎没有多大意义。反而会因为长时间卧床导致身体循环减缓，全身出现酸痛不适感加重，因血液不畅所导致的胎儿缺氧等问题也可能诱发意外流产等恶性后果。怀孕之后女怀不宜长时间卧床。而怀孕之后最好的保胎办法就是保护心情愉快，相信自己和孩子都健康，良好的心态有助于高龄女性度过一个健康的妊娠期。

  4.高龄怀孕注意事项

  当明知自己是高龄的情况之下怀孕，女性先要有一定的心理承受能力，就算你相信一切都平安无事，也要有事先发生意外的心理准备。提前进行三至六个月的体能训练，快走有助于高龄助孕和Tulaoshi.com日后妊娠期女性的健康。提前做优生优育检查，不管你觉得自己和老公有多健康，这一环节一定不能少。怀孕之后清淡饮食，适当活动，多想想美好的事物，保护心情愉快，定其产检，用健康的心态迎接新生儿的到来。

警惕孕早期腹痛 孕妈咋保胎？

  孕初期，女性可能会因为一些这样那样的缘故导致自身出现先兆性流产的情况，比如腹痛、阴道出血，那么这时候就需要做好保胎措施，让自己和胎儿能够恢复健康。

  1.注意休息

  如果你在怀孕初期出现了腹痛、阴道出血的症状，那么说明存在先兆性流产的危险。这时候你尽快救治，让医生帮助保胎，同时需要卧床休息，不要乱动，以免出现流产的现象。因为先兆性流产说明了你的胎儿在子宫内并不稳固，有脱落的危险，因此这时候你更加需要注意避免活动，以免动了胎气，导致流产。

  2.放松心情

  在你出现先兆性流产的时候，不要太过惊慌，需要调整自己的心情。因为孕妇的精神压力，心思郁结也会导致胎儿流产，所以要注意放松心情，不要紧张，相信医生可以帮助你保胎。

  3.使用黄体酮

  黄体酮是一种非常有益的保胎物质。在出现流产征兆的时候，如有需要可每日注射黄体酮，帮助稳定胎儿，减缓腹痛、出血的症状，帮助保胎。

  4.使用中药

  在孕期，如果担心西药有副作用，导致身体不适，那么可以尝试中药调养，因为中医讲究的是固本培元，是一种温和的调养之法，所以可以考虑用白术、杜仲、阿胶、艾叶之类的物质来调理身体。例如可以使用杜仲，续断，将其研磨成细末，然后使用包裹在大枣肉中，做成丸药，每日口服，可以帮助保护胎儿。此外，还可以使用桑寄生、艾叶、阿胶煮成汤药服下，帮助治疗血虚胎动，这些都是帮助保护胎元的方法，准妈们可以在医嘱下服用。

  5.其他注意事项

  既然已经知道自己怀孕了，那么身为孕妈需要自己多加注意，每天的饮食需要关注，不能随便乱吃，寒性热性的食物尽量避免。另外在运动上要注意不能太过频繁，以免导致自己的身体出现问题，甚至出现滑胎的征兆。平时保持心情愉悦，不要有精神压力，或者是忧思愁劳，这也会导致身体不适。

如何鼓励19周小宝宝踢肚子

     在16至22周时，妈妈会觉得宝宝开始在子宫里移动。这些动作将在孕早期被轻微感受到。在怀孕的第五个月，宝宝开始动的更频繁，其中包括踢我们的肚子。如果在第19周后，想更经常感到宝宝踢，或者是试图让伴侣感觉到，有一些技巧可以促使宝宝移动。

  大多数人认为,怀孕的前6个月,妈妈对宝宝的影响通常只能是身体上的。经过六个月的生长发育，宝宝的大脑逐渐发育成熟,开始有了自我感知意识，有自己的情绪，并且能够感知母亲的喜、怒、哀、乐，所以会用踢子宫的方式来表达他的情感。下面让我们来了解一下在什么情况下宝宝会踢子宫呢？

  1.放松

  持续放松我们的身体（坐着或躺着不动15〜20分钟），就可能会感觉到宝宝踢。如果我们一直有动作，宝宝可能全天都保持宁静，但是当我们的身体处于放松的状态，他会多走动。

  2.改变体位

  每隔几分钟改变体位，鼓励宝宝移动。有时移动到某个位置时，他会踢你。

  3.按压

  3个月左右的胎儿已经能感受到压迫的力量，受到刺激的时候他会做出相应的反应，轻轻地按压上腹部的不同地方，以鼓励宝宝踢。这个效果最好，前提是我们已经坐或躺了一会儿。

  4.音乐

  听不同风格的音乐，那些足够响亮的可以被婴儿听到。很多宝宝对动听的音乐会做出踢你的回应。同样的，对于那些烦人的噪音，宝宝也会做出踢子宫的行为来表示强烈抗议。

  5.按摩

  在妈妈们怀孕第4个月的时候，可以明显的感觉到宝宝在肚子里活动，大概六个月以后，宝宝的各种动作越来越多，这个时候，如果我们安抚肚皮，好像给他们进行按摩，胎儿会特别高兴，可能会踢动我们的肚子。如果可以，妈妈们挑选一个安静的场所，每天花上十分钟的时间来专心的用按摩的方式和孩子交流，顺时针、逆时针、上下左右反复抚摩。如果抚摩的过程中宝宝用力的踢我们的子宫，应该立刻停止我们的行为，如果宝宝的反应是平和的蠕动，表示他们感到很舒服。

  6.胎儿的感觉发展

  4个月的胎儿能感觉到冷，5个月的胎儿会感觉到热，7个月的胎儿会感觉到疼痛。当孩子感觉到这些的时候，他们就会采用踢子宫的方式表示(图老师整理)自己的感觉。

  其实不管孩子是因为开心还是烦躁踢我们的肚子，妈妈们对每一次胎动都会感到异常兴奋，在孩子发生胎动后，妈妈可以用手轻抚肚子，让孩子感受到我们的关心和爱。

关注腹围 关爱胎宝宝健康

     随着怀孕的进程，准妈妈们的腹围在有规律的逐步增大。一般情况下，腹围和宫底的高度是成比例地变化着，在一定程度上可反映胎儿的发育状况。因此，准妈妈应当关注自己腹围的变化。

  1、如何测量腹围？

  孕妇每周固定时间，用皮尺绕脐一周测量腹围，并及时做好记录，最好按孕周记在妊娠图内，其曲线应基本上沿在背景斜线的倾斜度增长，如超出或下降5厘米，为增长过速或过缓。

  2、腹围增长值范围

  统计资料显示：孕6～42周平均每周腹围增长0.8厘米。24周以前增长较快，每周平均增长1.6厘米，34周以后减慢为0. 25厘米。

  现将各孕周腹围的平均数及标准差列述如下：

  对腹围的监测应和宫底高度结合起来进行评价。如果宫底高度的增长在正常范围。如腹围的测量值在上述均数的2个标准差以上者，则应视胎儿发育偏小（或羊水过少）。孕满32周腹围的测量值<80厘米(92.1-2×5.1)时，应考虑胎儿存在宫内发育迟缓(IUGR)的可能。这时，请尽快前往医院进行检查和采取相应的处理。

  为了腹中胎儿的健康，准妈妈们快快开始行动吧。