口腔溃疡吃什么好的快？

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　　口腔溃疡吃什么好的快

　　冬天干燥就容易上火，不小心咬到嘴角就会变成口腔溃疡，不过这口腔溃疡也不是无缘无故的来的，肯定是本身就有点上火了，那么口腔溃疡可以吃些什么让它好的快一些呢?图老师小编整理了几个，上火的你快来看看吧~

　　乌梅生地绿豆糕

　　咱们知道生地可以清热凉血、滋阴凉心，乌梅滋阴养血、补肝，绿豆可以消炎、降火、解毒疮等，所以三者做成的小糕点，不只滋味可口，是一道开胃的小零食，还能有用治疗由肝胆郁热，脾胃积滞致使的口腔溃疡。

　　材料：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。

　　做法：将乌梅用沸水浸泡3分钟支配，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取出，除去水分，在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上，衬以白纸一张，先放一半绿豆沙，铺均匀，撤上乌梅、生地，中心铺一层豆沙，再将其他的绿豆沙铺上，揿强健，终究把白糖撒在表面。把糕切成小方块。

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　　蜂蜜莲藕片

　　咱们知道莲藕中富含许多的维生素，而且莲藕有凉血清热的作用，藕中还富含丰盛的维生素K，具有缩短血管和血的作用，协助避免口腔溃疡出血，蜂蜜具有能消炎、止痛、推进细胞再生的作用。

　　材料：莲藕(1000克)、蜂蜜(50克)。

　　做法：莲藕洗净，一端切去蒂头，倒置沥干水分;入笼用旺火蒸40至50分钟，取出用冷水激凉;刮去外皮，切成1厘米的片;淋上蜂蜜即可。

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　　全脂奶粉

　　全脂奶粉还有较多的维生素C和维生素B2，能有用治疗口腔溃疡，别的全脂奶粉营养成分彻底，蛋白质吸收快，为细胞批改供给满足材料，加速细胞的批改，协助口腔创伤口的复合。

　　食用方法：选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少量白糖，开水冲服，晚间休憩前冲服作用更佳。一般2天溃疡表现即可不见。

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　　口腔溃疡怎么好得快——少吃刺激性食物

　　什么是刺激性食物呢，就是辛辣、过咸的食物。口腔溃疡本来就是由这些刺激性食物造成的，所以一定要少吃这些食物，口腔溃疡才能快点好起来。最好是烟酒槟榔都暂时停了不要吃，多吃些蔬菜瓜果，缓解一下。

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　　口腔溃疡怎么好得快——盐水漱口

　　盐水漱口具有消菌的作用，保持口腔内的干净清洁，这样口腔溃疡才能好的快哦。方法就是用餐后挖一勺盐倒水里，漱口，吐掉，每天多重复几次，渐渐的口腔溃疡就会好啦。

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　　口腔溃疡怎么好得快——养成良好的作息时间

　　养成早睡早起的习惯，要保证充足的睡眠。熬夜是很容易导致上火从而出现口腔溃疡的。所以要早睡，起码保证每天有8个小时的睡眠时间，一定不要熬夜，这样才会恢复的更快一些。

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　　口腔溃疡怎么好得快——维生素C

　　将维生素C或者B2药片碾碎，敷在口腔溃疡的地方，可加速伤口愈合。建议可以适量的补充维生素，吃维生素C和B2药片每日一粒。其他补充维生素C的方法还有多吃蔬菜水果

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