奥莉一家温馨早餐 宝宝早餐吃什么

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小S早起为女儿做早餐 营养又丰盛

　　现代生活节奏快，爸爸妈妈们工作忙，早上时间紧张，往往没法给孩子准备早餐，导致孩子的早餐安排非常马虎。

　　小S为女儿做丰盛的早餐

　　台湾主持人小S前段时间因户外骑脚踏车不慎摔倒擦伤，暂停《康熙来了》的节目录制，而由大STulaoshi.Com代班。但是在家里休养生息的小S一刻也闲不下来，变身贤惠持家的慈母，几乎每天都要po出自己为家人精心制作的早、午餐。今日(13日)早晨，小S又在微博发文说，早起为女儿做肉松炼乳三明治，并自夸说道，“我跟她们说，你一吃下去就会大叫一声：太好吃啦!”照片中，小S睡眼惺忪，脸部甚至还有一些水肿，但看到后面认真吃早餐的女儿，小S还是洋溢着幸福的笑容。

　　看到女神如此不顾形象，网友也着急：“这张脸都变形了，能好好拍不?”更有人感慨，“原来两个人相处真的会越来越像～这张笑容好像你老公!”

　　小S摔伤在家，每天都为女儿准备营养又丰盛的食物，而且放在微博中与网友们分享：

　　5月8日：塞的滿滿的烤三明治，起司火腿蛋玉米粒加蕃茄三明治，夠會塞吧?早安，今天還是用G.love和媽媽的love迎接她們~

　　5月11日：我聽過最美的誇獎!我女兒說我煮菜太好吃了，好吃到她靈魂都被吸進去了!這女兒沒白生!!!馬鈴薯燉肉，清炒絲瓜，三杯雞，牛油玉米~

　　5月12日：沒靠機器做的早餐~好豐盛，跟jason Marz 一起迎接女兒的早餐~

　　早餐是每天的第一餐，也是最重要的一餐。经过了一夜的消耗，需要通过早餐来补充营养，满足一上午的需求，所以爸爸妈妈们绝对不能忽视孩子的早餐，要讲究营养全面、均衡，让孩子吃得更健康。

借鉴 看看世界各地儿童的早餐安排

　　现在一般家庭都睡得晚，孩子受到影响，自然也就养成迟睡的习惯。孩子早晨起来匆匆赶着上幼儿园或上学，哪来的好胃口吃早餐?多数做父母的更是忙工作，早上哪有时间给孩子做一顿“完美”的儿童营养早餐，想想看眼睛一闭一睁，这一年365天就晃过去了。

　　俗话说：“一日之计在于晨”，早餐的质量，直接影响到孩子的生长发育，家长们不能拿孩子的身体开玩笑啊!比比就觉得OUT了，请围观以下世界各地小朋友的早餐……

　　八一八世界各地小朋友们早餐吃神马!

　　巴西

　　玉米片、香蕉蛋糕和深受巴西儿童喜爱的甜美的白面包，加上点奶油奶酪。

　　巧克力牛奶、火腿和奶酪，以及面包黄油。对于许多巴西父母来说，给孩子喝咖啡是一种文化传统，这种味道也让他们想起自己的童年。

儿童早餐最重要 怎么安排才更合理

　　对出在生长发育阶段的宝宝来说，一日三餐都很重要。但有话说“一日之计在于晨”，吃好早餐，能让宝宝健康活力一整天。因此，妈妈们一定要重视宝宝早餐，让孩子一大早就吃得营养又健康。这样宝宝才能满足宝宝成长发育的需要。

　　忽视早餐重要性，影响智力发育!

　　妈妈们也许知道，长期不吃早餐会造成胆结石。其实，不吃早餐的危害远不止这些，不吃早餐很容易引起低血糖，接着就会引起大脑供血不足。当大脑缺血缺氧时，会出现思维混乱、反应迟钝、精神不振，直接影响到上午的工作和学习效率。对于孩子而言更为严重，可能会影响到智力发育。

　　由于早上时间紧迫，儿童不吃早餐的现象在世界各国都很普遍。但事实上，一日三餐中最常省去不吃的就是早餐。早餐是早上起床后结束饥饿状态的第一次正式用餐。儿童的早餐行为不仅影响全天能量和营养素的摄入，而且对他们的认知能力和学习成绩也有影响。长期不吃早餐还会影响营养状况和生长发育。因此，早餐并非是可吃可不吃的，它是良好饮食习惯必要和重要的组成部分。不仅要提倡早餐，而且要保证高质量的早餐。