宝宝偏食妈妈苦恼 如何应对有妙招

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宝宝偏食有危害 及时制定预防措施

很多宝宝在1岁以后都会出现偏食、挑食的现象，具体表现出对某种食物的好恶，爸爸妈妈们往往会担心宝宝营养不均衡，所以要赶快制定措施，防范宝宝偏食行为的发生。

　　宝宝偏食有哪些危害

　　1.抵抗力差，易生病www.Tulaoshi.com

　　宝宝偏食会影响某些营养物质摄过低或过高，可能导致身体的抵抗力下降，很容易使孩子经常生一些小病，反复出现而且好的慢。

　　2.身体发育跟不上

　　偏食宝宝的体重、身高与其他宝宝相比明显偏低。碳水化合物、脂肪摄取不足，则会影响孩子的身体发育。

　　3.可能造成营养不良

　　如果孩子的饮食结构不合理，每天的七大膳食搭配不到位，孩子的营养很容易失衡。只有各种营养均衡了，才能确保孩子身体正常发育。

　　4.影响智力水平发展

　　研究发现，如果宝宝偏食，那么注意力更不容易集中，而且偏食宝宝的智力水平要比一般宝宝低很多。

　　5.限制性格发展

　　食物的选择也会影响孩子的性格发展，偏食的宝宝更容易产生性格缺陷，如长期缺乏蛋白质可能导致孩子非常内向。家长强制介入宝宝的偏食，会使孩子产生不良情绪，不仅影响亲子关系，也可能阻碍今后的性格发展。

宝宝偏食妈妈苦恼 如何应对有妙招

　　生活中，有不少孩子有偏食的坏习惯，妈妈为此困扰不已。那么，宝宝为什么会偏食?妈妈如何应对宝宝偏食?下文将为您详细解答。

　　宝宝偏食的常见表现

　　孩子特别喜欢(或讨厌)食用某类食物的饮食习惯被称为偏食。偏食几乎是每个孩子成长中都会出现的问题，有些甚至长大后也还有这个坏毛病。很多父母们也为此很头痛，试了很多办法，但效果并不很明显。宝宝偏食分为很多种，下面是常见的几种情况。

　　1.不爱吃蔬菜

　　这类宝宝不喜欢吃带绿叶的食物，蔬菜很少碰，甚至几乎不吃。蔬菜中含有大量的维生素，如果儿童摄取不足，长此以往可能会造成营养不良。

　　2.爱吃糖

　　孩子大都喜欢甜食，很多宝宝都特别爱吃糖，每天都要吃很多。这样宝宝很容易会长蛀牙，也可能因此影响正餐食欲。

宝宝容易偏食 或是喂养方式惹的祸

　　十个妈有九个都在烦孩子的吃饭事儿：我家孩子怎么就不好好吃饭呢。不少孩子都有挑食或者偏食的倾向，有些小朋友吃一小口饭要闹一下脾气，有些小朋友半天扒没一口饭，让老妈都看不下去呢。

　　遇上这种情况，老妈十有八九要把这错归在小朋友身上吧：因为大家吃的东西都差不多，“别人家的孩子”扒起饭来相当有范儿。可是，妈妈们知道这“差不多”的饭菜里面也许就藏着小朋友们不爱吃饭的秘密了：宝宝容易偏食挑食、不爱吃饭，可能是喂养方式出错了，到底哪里错了，我们一起扒扒看吧。

　　出错的喂养方式：不吃或过食杂粮

　　精细食物也未必好。食物太过于精细，往往容易造成孩子便秘，所以孩子的膳食结构中应该保留杂粮。有的妈妈则相反，将杂粮作为每餐必备食物，让孩子吃了不少，其实难以消化的杂粮对于肠胃还很淡薄的宝宝来说，是个不小的挑战。一下子喂养这么多粗粮，孩子消化不良，自然胃口难开。

　　宝宝健康吃杂粮，最好的方式是煮玉米、蒸红薯，或者吃全麦面包、玉米馒头、高粱馒头等。如果要煲粥，也不要煲一大锅杂粮粥，而是在白粥中加入少许燕麦，这样宝宝更容易接受。