产后月子餐安排要点 一排二调三补

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徐若瑄邀萧敬腾吃胎盘 胎盘能吃吗

刚刚诞下宝贝的徐若瑄正在产后恢复中，近日，其好友萧敬腾探望徐若瑄后透露其状态很好，自己还被获邀吃胎盘，着实被吓了一跳。其实，在新加坡有吃新生儿胎盘的习俗，这可能让很多新妈妈接受不了，产后吃胎盘真的好吗？

　　日前歌手萧敬腾到新加坡开演唱会，顺道探望诞下孩子的徐若瑄。今日他出席活动时被问及徐若瑄近况，他透露徐若瑄状况非常好，徐若瑄还问他：“要不要吃我的胎盘?”令到萧敬腾当场吓一跳。萧敬腾更表示：“其实本来是要去看还没生的她，没想到她紧急剖腹产，意外成了第一组去探望的人，刚好也沾沾喜气。”

　　萧敬腾笑说因新加坡有吃新生儿胎盘的习俗，徐若瑄开玩笑要妈妈将胎盘拿回去煲汤请大家品尝，但担心大家不敢喝，最后决定拎去做成中药再分送给好友。

　　被产后妈妈邀请吃自己的胎盘，这可能是很多人都难以接受的事情，着实有点惊吓上。其实，在许多人的心目中，离开了母体的胎盘是一种既神奇又难得的物品。有人说它是高级滋补品，有着奇特的功能，能治百病。甚至把胎盘当作月子餐;也有一些人认为，胎盘只是“医疗废物”而已。而有些新妈妈在坐月子的时候吃胎盘身子，在坊间已经是公开的秘密。那么，吃胎盘补身子，对新妈妈是好处多，还是弊端多呢?

徐若瑄邀萧敬腾吃胎盘 胎盘能吃吗

刚刚诞下宝贝的徐若瑄正在产后恢复中，近日，其好友萧敬腾探望徐若瑄后透露其状态很好，自己还被获邀吃胎盘，着实被吓了一跳。其实，在新加坡有吃新生儿胎盘的习俗，这可能让很多新妈妈接受不了，产后吃胎盘真的好吗？

　　日前歌手萧敬腾到新加坡开演唱会，顺道探望诞下孩子的徐若瑄。今日他出席活动时被问及徐若瑄近况，他透露徐若瑄状况非常好，徐若瑄还问他：“要不要吃我的胎盘?”令到萧敬腾当场吓一跳。萧敬腾更表示：“其实本来是要去看还没生的她，没想到她紧急剖腹产，意外成了第一组去探望的人，刚好也沾沾喜气。”

　　萧敬腾笑说因新加坡有吃新生儿胎盘的习俗，徐若瑄开玩笑要妈妈将胎盘拿回去煲汤请大家品尝，但担心大家不敢喝，最后决定拎去做成中药再分送给好友。

　　被产后妈妈邀请吃自己的胎盘，这可能是很多人都难以接受的事情，着实有点惊吓上。其实，在许多人的心目中，离开了母体的胎盘是一种既神奇又难得的物品。有人说它是高级滋补品，有着奇特的功能，能治百tuLaoShi.com病。甚至把胎盘当作月子餐;也有一些人认为，胎盘只是“医疗废物”而已。而有些新妈妈在坐月子的时候吃胎盘身子，在坊间已经是公开的秘密。那么，吃胎盘补身子，对新妈妈是好处多，还是弊端多呢?

缓解产妇感冒症状 可用饮食巧调养

生完宝宝后，新妈妈要注意身体的恢复，还要给宝宝哺乳，所以要特别注意身体健康的问题。如果不慎感冒了，为了避免使用药物给宝宝带来危害，可以使用饮食调养的方法来进行。

　　生完孩子后，产妇普遍存在抵抗力差，经常容易出汗，如果再加上休息不充分，就容易发生感冒。感冒算不上什么大病，但哺乳期感冒会令很多新手妈妈烦恼，吃感冒药会不会不能喂奶了？强忍着不吃感冒药的话，又有哪些有效的食疗妙方？饮食方面应多吃哪些食物？

　　产妇感冒并不影响正常哺乳

　　哺乳期感冒并不会影响产妇哺乳。宝宝从出生到六个月时间里，拥有从母体带来的天然抗体，不用过分担心把感冒传孩子。为了更加安全，建议喂奶时戴上口罩。可以让老公或者婆婆等亲人照顾孩子，自己能有多点时间睡眠休息。

　　产妇在哺乳期摄取的食物会通过乳汁传给宝宝，感冒期间的产妇，一方面要注意选用合适的药物，另一方面可采用改善食疗达到治疗的目的。

奶水不足别烦恼 推荐产后催奶食谱

吃什么催奶？刚刚生产后，许多新妈妈都有奶水不足的问题，担心会影响到宝宝的喂养，这种烦恼一直困扰着大家。其实不用担心，一些美味营养的食谱可以起到很好的催奶效果哦，大家不妨试试。

　　能催乳的食物有哪些

　　1.黑芝麻

　　黑芝麻是一种营养价值较高，对孕妇和产妇都非常有利的食物。黑芝麻能保护肝肾、滋润肠道，而且还具有多种营养元素，包括氨基酸和维生素，能加速人体的新陈代谢。

　　2.丝瓜

　　丝瓜络味甘甜，性较寒，有畅通经络、凉血解毒的作用，倘若新妈妈出现乳腺炎，或者是发奶有包块，乳汁分泌不畅，炖些丝瓜络可以帮助调理乳房气血，有效催乳。

　　3.猪蹄

　　猪蹄是一道营养价值很高的食材，富含大量胶原蛋白，有补血和通乳的作用，同时还有美白肌肤的功效。

　　4.羊肉

　　羊肉性暖，如果产妇冬天贫奶，吃羊肉可以促进血液循环增加乳汁分泌，还可以增强产妇体质和抗寒能力。

　　5.鲫鱼

　　鲫鱼汤可以补气血、通乳。其中，鱼肉的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养元素。

　　6.豌豆

　　豌豆味甘、性平，归脾、胃经，有益气、止泻、调理营卫等功效，适用于乳汁不通的妈妈食用。