孕妇夏季保健 安全驱蚊有效促健康

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丰富生活全攻略 孕妈赶走无聊夏日

闷热的夏季里，人体舒适度降低，无论是在外还是在家，都一样烦闷无聊，作为孕期准妈妈来说，更是如此，应该怎样打发自己的夏日生活呢？别急，图老师育儿网小编有妙招，教你丰富生活全攻略，赶走无聊的夏日。

　　屋外是39°的高温，屋内是被困的烦闷。炎热夏天，对于动不动就出汗、经不起日晒的准妈咪来说，可真是个难熬的季节。很多准妈咪就问了，除了吃吃睡睡，我们还能干点啥?难道只能窝在家里?NO，虽说准妈咪肚大体胖，但也完全不妨碍清凉舒服的享受一个丰富的夏日孕期。夏日准妈丰富生活全攻略，教你如何清爽过夏天。

　　一、学习：明星孕妈们丰富的孕期生活

　　·徐若瑄：看书学习写书分享

　　40岁徐若瑄自从怀孕后，好像一直不太顺利，不是冒痘就是急性肠胃炎上吐下泻，为了保胎更是终日“倒栽头”躺在床上，什么事儿都干不了，但是她依然快乐面对，调整心情，找到适合自己的娱乐项目——学习、看书，充实自己。还打算将来写书，细细分享女人的坚强和珍贵的体验，既不无聊又极具纪念意义。

夏季止痒 准妈妈是否能使用花露水

夏季蚊虫叮咬，人们常常会使用花露水来止痒，但是作为孕妇来说，能不能使用这种方法，那就要考虑清楚了。如果大家想对相关知识进行了解，(图老师整理)就一定要看看下面的介绍哦！

　　孕妇能用花露水吗?花露水是夏季人们用来止痒的常用方式。但是不少人对孕妇使用花露水的安全性存在质疑，担心花露水的成分不利于孕妇和胎儿的健康。那么，如果不用花露水，孕妇常见的止痒方法有哪些?

　　孕妇能用花露水吗

　　花露水是人们常用的止痒方式，尤其是在夏天。人们被蚊虫叮咬之后，一般都会涂抹花露水。那么，孕妇能否使用花露水呢?

　　只要仔细观察，花露水的包装上都有这样的字样，“孕妇慎用或者禁用”。这就表明，孕妇是不可以用花露水，原因如下：

　　1.花露水含麝香成分

　　麝香会导致孕妇流产，也会导致胎儿发育异常，造成胎儿畸形。因此，准妈妈最好不使用花露水，尤其是怀孕初期的孕妇，最好远离花露水。

欧弟晒孕妻B超照 谈孕妇清凉过夏

17日，主持人欧弟在微博中晒出妻子怀孕的B超照，公布了喜讯，随后好友贾静雯也发文祝贺。现在正是夏季，天气越来越热，在这个季节里怀孕可能要比其他季节更不容易一些，所以准妈妈们要做好防暑解暑的措施。

　　6月17日下午，欧弟通过微博晒出妻子怀孕的b超照，配文称：“跟老天爷又申请了一个帐号，希望我没有的技能，他都能顺利拥有。”此消息曝光后，不少网友送上祝福，“恭喜欧爸爸，小沐沐有伴了”、“升级了，《爸爸去哪儿》等着你”、“小欧弟一定会更优秀的”。

　　贾静雯得知欧弟老婆郑云灿怀孕3个月的消息，立刻发文表示“恭喜欧弟弟晋升成为奶爸啦，老婆有任何问题欢迎随时来问我!”网友提醒她也要好好照顾自己，“你太瘦了多吃点好的，少玩手机电脑，祝你和宝宝健康快乐。”

　　今年5月7日，欧弟与小8岁的女友郑云灿在被称为“爱情圣地”的捷克首都布拉格举办婚礼，汪涵、田源、钱枫、小五以及矢野浩二和俞灏明担当伴郎，新郎欧弟身着宝蓝色西装开着跑车迎娶新娘，一席白纱的新娘与欧弟牵手共舞的场景，十分梦幻美好。作为“天天兄弟”中的大哥，汪涵还向欧弟传授了婚姻保鲜的经验，他说，婚姻生活是需要大家一起来维护的，维护过程可能会很辛苦，维护之后你能享受的幸福是特别巨大的，并祝福新人百年好合，一直幸福下去。

夏季衣食住行 孕妇掌握保健小诀窍

　　俗话说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。” 烈日炎炎，孕育着新生命的准妈妈们更是辛苦加倍。

　　那么，准妈妈们应该怎么安全度夏呢?

　　衣：宽松 透气 舒适

　　准妈妈们在孕期由于激素水平的改变，阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖，再加上白色念珠菌喜欢高温、湿润的环境，因此在夏天怀孕霉菌性阴道炎更是高发和常见。同时患有妊娠糖尿病的准妈妈也容易患白色念珠菌性阴道炎。

　　为避免患上这类疾病，准妈妈们平时要穿棉质、宽松的内衣、尽量不要选用卫生护垫，尽量多选择裙装，保持通透性。

　　食：营养 新鲜 多样

　　各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。

　　夏季准妈妈们要特别注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。

　　在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，准妈妈们夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。当然了，营养补充也不能过头了，不然胎儿过大会造成生产困难。

孕妇夏季保健 五大要点可保障健康

　　随着天气越来越热，向专家请教的准妈妈也越来越多了：“如果再这样热下去，孕妇能不能吹空调啊?”，“孕期一天要洗几次澡啊?”……据专家说，很多“老传统”“老规矩”都给孕妇加了一道“紧箍咒”。

　　这些“老传统”其实是不科学的，孕妇本身就比普通人体热，又爱出汗，如果热了反而容易生病www.Tulaoshi.com。如果孕妇确实觉得热，也是可以吹空调的，只要保持在22~24℃就是最佳温度了!

　　专家支招

　　对于众多孕妈妈来说，如何平安过完这个炎热的夏季是大家都很关心的问题。因此，相瑞芬医生特意提醒这群身体处于特殊时期的女同胞们在夏季应注意以下几点：

　　1、尽量少外出，外出时一定要打伞和涂一点防晒用品

　　夏季的太阳紫外线十分强，过度日晒对准妈妈肚子里的宝宝十分不利。

　　夏季外出时，准妈妈需要做好防晒措施，因为太热不仅对自身健康和美观有影响，还会危害胎宝健康。