大宝贝来临 孕妈妈如何应对

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孕前体重影响宝贝的未来

　　避免妊娠纹出现，就要让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体，经常为腹部做做简单的按摩。

　　孕前如何预防妊娠斑妊娠纹! 怀孕前就要增加肚子弹性 避免妊娠纹出现，就www.tulaoshi.com要让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体，经常为腹部做做简单的按摩。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式，来增强皮肤的弹性。同时还要多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充胶原蛋白，来增加皮肤的弹性。

　　不要以怀孕之名大吃大喝 怀孕前，很多女人一直在辛苦地维持身材，一旦怀孕，就像穷人过年般放开胃口。千万别以为当了孕妇就可以放纵吃喝，体重增加过快或过多，都会导致妊娠纹的产生，也会成为你自己的负担。

如何知道宝贝是否吃饱

　　许多新手妈咪都会遇到这样的烦恼，不知道小家伙到底吃饱了没有。遇到吃得少的，怕他饿着;遇到吃得多的，又怕他撑着。到底怎样才能判断宝贝是否吃饱了呢?

　　判断宝贝是否吃饱8标准

　　1. 体重增长

　　宝贝体重的增减最能说明问题。宝贝的体重应该呈规律性增长，足月新生儿体重第1个月每天增长25克或体重的1%以上，1个月时应增加720-750克，第2个月增加600克。如果宝贝体重不增或减少，除疾病原因，喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是主要因素。

　　2. 满足感

　　吃是宝贝的天性，一旦吃饱，多给一口也不会吃的。可以留意一下，每次哺乳后，吃饱的宝贝会放松奶头，有一种满足感，对妈咪笑，或者马上安静地睡觉，直到下次吃奶之前才会有饥饿性哭闹。如果吃奶后宝贝还在哭，或者咬着奶头不放，或者睡一会儿就醒，都说明奶量不足，没有吃饱。

　　3. 排泄正常

　　每天排尿在8-9次，至少尿湿6块以上尿布;大便4-5次，呈金黄色稠便。如果吃不饱，尿量不多，大便少，呈绿稀便。

　　4. 精神状态良好

　　睡醒时，宝贝精神愉快，反应灵敏，眼睛明亮。

　　5. 乳房的变化

　　喂奶前，乳房有充满感;喂奶时，乳房有下奶感;喂奶后，乳房较空虚、柔软。

　　6. 宝贝吸吮时的表现

　　在宝贝吸吮时，平均每吸吮2-3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说明宝贝吃饱了，也表示妈咪的奶量充足;如果光吸不咽或咽得少，说明奶量不足。

　　7. 保持正常的喂奶时间间隔

　　健康的足月宝贝一般要2-3小时喂奶一次，最初每次吸吮的时间一般不超过5分钟，然后会增加到10-20分钟左右为宜。

　　8. 保持正常的喂奶次数

　　每天喂奶次数是随着孩子Tulaoshi.com年龄的变化逐步调整，即初生前半个月每天喂10-12次，2个月时每天喂7次，3个月时每天6次，6个月时每天5次……喂母乳的次数应该逐渐减少。如果每次喂奶都吃不饱，次数就会增加。

宝贝常感冒好不了 7绝招增免疫力

　　“唉！医师，我家孩子好不容易感冒痊愈，怎么几天后又感冒了？”、“怎么做才能提升孩子的免疫力？”这是许多学龄前家长常有的疑问。小儿科医师表示，想要提升孩童免疫力，其实很简单，只要遵照多蔬果、勤洗手、避二手菸等7绝招，就能让宝贝摆脱反覆感冒的窘境。

　　幼童易感冒　抵抗力不足所致

　　小儿科医师林恒圭表示，学龄前的孩童的免疫、消化系统尚未发育完全，本就属于免疫力最脆弱的阶段，很容易受到感冒病毒的侵袭。然而，现代父母工作忙碌，只能选择将幼儿送进托儿所照顾。在幼童无足够抵抗力、又不懂得自我保护的情况下，往往只要有1名幼儿感冒，就易造成交叉感染的发生。

　　这样的情况下，若家长忽视孩童日常保健的重要，在宝贝抵抗力、免疫功能较一般孩童来的差的情况下，恐会大幅提升感染病毒、细菌，引发感冒的可能，使咳嗽、流鼻水、发烧等感冒症状反覆出现。

　　提升抵抗力有诀窍！7绝招免疫力UP

　　想让孩子摆脱病毒纠缠、远离感冒不适，家长究竟该怎么做呢？要提高小朋友的免疫力、降低病毒感染机率，其实很简单，除了均衡饮食、多方摄取不同的营养素外，林恒圭医师也提供有助提升免疫力的7大方法，让小宝贝免疫力UpUp：

　　绝招1：多喝水多吃青菜水果

　　对于学龄前孩童来说，均衡的饮食及摄取足够的水份、维生素非常重要，而食用蔬果就是孩童获取上述营养素的不二法则。最重要的是，植物内所含的植物营养素，又称植化素（phytonutrient），已被证实，可在人体遭受感染时增加白血球的产生，形成干扰素及抗体，藉此破坏外来病原菌，抵御病菌的侵袭。尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维他命C及胡萝卜素等，都是有助提升免疫力的蔬果，是学龄前孩童应充分摄取的蔬果之一。

　　绝招2：睡眠充足增加抵抗力

　　林恒圭医师强调，除了均衡饮食外，睡眠充足与否，对于发育中孩童www.tulaoshi.com的健康、生理状态也非常重要。睡眠不足不仅容易造成孩童出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题，更可能导致人体中，对抗病原菌与肿瘤细胞的自然杀手细胞（Natural killer cell）制造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、细菌入侵的可能。

　　不过，睡眠是否充足，又该如何定义？不同的年龄层是否在时间上也有所差异呢？林恒圭医师表示，正常新生儿每天至少要睡18小时；1个月大的婴儿约12-13小时，学龄前小朋友则至少要睡足10小时，至于6岁以上的孩童则应睡满8小时左右。

　　绝招3：维持规律的运动习惯

　　目前的医学研究已经证实，适度的运动有助增加人体中自然杀手细胞的总量。因此，建议想要提升孩童免疫力，父母一定要让小孩多运动。不过，鼓励小朋友运动最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍，而是因身体力行，陪小朋友一起参加运动，例如，骑自行车、健行、球类运动等，从小养成规律运动良好习惯非常重要。

　　绝招4：勤洗手避免病原菌

　　事实上，想要远离病原、病菌的干扰，勤洗手非常重要的关键，也是孩童最容易执行的自我保护方式。林恒圭医师强调，虽然洗手的方式，无法直接提升免疫力，但确实有助减少病原菌对免疫能力的影响。建议家长应让小朋友从小养成用餐前、擤完鼻涕、摸完宠物、从学校回家后，用肥皂洗手的清洁观念。

　　绝招5：避免二手烟伤害免疫力

　　香菸中含有超过4000种对人体有害的物质，而二手烟对小朋友的伤害，也远远超乎你的想像！且小朋友的呼吸速率比成人来得快，并且肺部、支气管等器官，对于毒物的清除能力也比不上大人。因此，二手烟对于小朋友的细胞伤害远比成人来得严重，并且对免疫系统有一定的伤害性。

　　现今的医学研究，也已确认二手烟与婴儿猝死症候群与小儿支气管发炎、中耳炎、气喘有一定的相关性，并且过度吸入二手烟更会影响幼童的智力与神经发展。

　　绝招6：定期接种疫苗

　　除了遵循以上5大绝招外，定期接种疫苗也是提升孩童保护力的方式之一。目前市面上，不论是自费或公费的疫苗，都已经证实可以对特定的病原菌产生一定的保护力。建议父母，尽可能依照时程带孩子接种疫苗，以产生对抗特定病原菌的保护性抗体。

大宝贝来临 孕妈妈如何应对

　　正常情况下，宝宝的体重都是在正常范围内的，除非存在特殊的影响因素。但是当出现大宝宝的情况时，孕妈妈应该怎么办呢？应该采取什么措施呢？本文将为您讲述关于大宝宝生育时的相关内容。

　　如果医生或是助产士告诉你宝宝可能太大，他指的是可能需要引产。尽管对此没有所谓的正确或是错误的决定，但是关于生育宝宝时，有几件你需要知道的很重要的事。

　　1.多大才算大？

　　一般健康的刚出生宝宝的体重在7.5磅左右，当宝宝的体重超过8磅甚至是9磅时，宝宝就有点偏大了，也就是本文所说的“大宝宝”。医生或是助产士可能会利用超声或是采用基础的测量方式来判断宝宝的大小，这些测量只是估计，并不准确。研究表明估计的偏差可能会是1磅甚至更多。

　　2.潜在因素

　　导致宝宝比较大的因素可能是遗传比如父母的身高体重的影响，以及种族、性别、妊娠期糖尿病等。不管你是否存在以上的情况，怀大宝宝的几率还是存在的。

　　3.是否应该引产呢？

　　引产时会使用一种人工合成的催产素。催产素本是在生产期到来时身体会自然分泌的一种激素，有利TuLaoShi.com于宝宝的出生。尽管医学上有很多的引产原因，但是怀疑是大宝宝而引产的却不是其中的原因。实际上，专家并不建议怀大宝宝的孕妈妈引产，研究表明由于宝宝比较大而引产可能更不利于宝宝的出生。

如何知道宝贝是否吃www.Tulaoshi.com饱

　　许多新手妈咪都会遇到这样的烦恼，不知道小家伙到底吃饱了没有。遇到吃得少的，怕他饿着;遇到吃得多的，又怕他撑着。到底怎样才能判断宝贝是否吃饱了呢?

　　判断宝贝是否吃饱8标准

　　1. 体重增长

　　宝贝体重的增减最能说明问题。宝贝的体重应该呈规律性增长，足月新生儿体重第1个月每天增长25克或体重的1%以上，1个月时应增加720-750克，第2个月增加600克。如果宝贝体重不增或减少，除疾病原因，喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是主要因素。

　　2. 满足感

　　吃是宝贝的天性，一旦吃饱，多给一口也不会吃的。可以留意一下，每次哺乳后，吃饱的宝贝会放松奶头，有一种满足感，对妈咪笑，或者马上安静地睡觉，直到下次吃奶之前才会有饥饿性哭闹。如果吃奶后宝贝还在哭，或者咬着奶头不放，或者睡一会儿就醒，都说明奶量不足，没有吃饱。

　　3. 排泄正常

　　每天排尿在8-9次，至少尿湿6块以上尿布;大便4-5次，呈金黄色稠便。如果吃不饱，尿量不多，大便少，呈绿稀便。

　　4. 精神状态良好

　　睡醒时，宝贝精神愉快，反应灵敏，眼睛明亮。

　　5. 乳房的变化

　　喂奶前，乳房有充满感;喂奶时，乳房有下奶感;喂奶后，乳房较空虚、柔软。

　　6. 宝贝吸吮时的表现

　　在宝贝吸吮时，平均每吸吮2-3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说明宝贝吃饱了，也表示妈咪的奶量充足;如果光吸不咽或咽得少，说明奶量不足。

　　7. 保持正常的喂奶时间间隔

　　健康的足月宝贝一般要2-3小时喂奶一次，最初每次吸吮的时间一般不超过5分钟，然后会增加到10-20分钟左右为宜。

　　8. 保持正常的喂奶次数

　　每天喂奶次数是随着孩子年龄的变化逐步调整，即初生前半个月每天喂10-12次，2个月时每天喂7次，3个月时每天6次，6个月时每天5次……喂母乳的次数应该逐渐减少。如果每次喂奶都吃不饱，次数就会增加。