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H7N9中医药防治方案 孕妇慎用

2015-12-05 23:04 17 1 收藏

服用中药预防需注意应在医师指导下辨证施治、适当调整用量服用,儿童用量酌减。另外,脾胃虚寒者、慢性疾病患者及孕妇慎用。

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H7N9中医药防治方案 孕妇慎用

  为充分发挥中医药在防治人感染H7N9禽流感中的作用,市中医管理局近日组织相关专家,制定了H7N9禽流感中医药防治方案;同时提醒市民,切勿轻信所谓的秘方、偏方和验方。

  该防治方案中指出,针对人感染H7N9禽流感的预防主要分为一般预防和中药预防。一般预防包括:减少与禽畜类的密切接触;禽蛋类食物应加工熟、透后食用等。中药预防包括中药茶饮法和中药煎服法,中药茶饮法:桑叶9克、菊花6克、黄芪10克、防风3克、白术6克、双花10克、生甘草3克,沸水适量冲泡,代茶饮;中药煎服法:金银花9克、贯众6克、虎杖9克、大青叶9克、薄荷6克(后下)、生甘草3克。制法:取上述tuLaoShi.com中药加水适量煮沸20分钟,静置取上清液,每日两次。

孕妇吃海鲜补充DHA防忧郁

  许多研究指出,婴儿在妈妈肚子里发育时便需要大量的DHA以助神经及脑tulaoShi.com部的成长发育,所以妈妈体内DHA便会大量奉献给肚子里的小宝贝。此时妈妈在饮食中若无适度补充,使体内EPA,DHA浓度降低,恐会使妇女罹患产前或产后忧郁症机率提高。因此,为了补胎保身,怀孕期间的妇女最好能在日常生活中加强DHA及EPA的补充,维持怀孕过程所需的营养。

  每周3-4份鱼贝海鲜类 有利胎儿孕妇健康

孕妇补钙科学合理 有益于母婴健康

  由于孕妇补钙是很多人关注的问题,所以,在诸多怀孕注意事项中,孕妇补钙也需要科学、合理。以下孕妇怎么补钙的注意事项,将会有利于你和胎儿的健康。

  孕妇补钙不是越多越好

  中国营养学会2000年10月颁布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》首次将孕妇日平均摄入钙的最高限量定为2000毫克。当摄入量超过此量而再增加时,损害健康的危险性随之增大,比如增加肾结石、奶碱综合征、便秘等发生的危险,同时,也会影响其他微量营养素如铁、锌等的吸收。可见,孕妇补钙并非越多越好。不过,关于孕妇补钙过多会使胎儿囟门过早闭合,甚至形成小头畸形还鲜有报道,这方面还缺乏足够的证据支持。

  孕妇补钙要选择适合自己的钙片

  优质的复合维生素补充剂和孕期多维片中应该至少包含150~200毫克的钙。你也可以单独吃钙片。不过,要注意阅读产品说明,并考虑自己的身体状况,选择最适合的钙片。

  孕妇补钙产品中不能含铅

  孕妇补钙时一定不要服用含铅的钙片。最新的研究结果表明,有些“天然”钙片中含有少量的铅,铅对胎儿有害。

  有糖尿病的孕妇补钙喝牛奶要少量多次

  有妊娠期糖尿病的孕妇补钙时要注意,由于牛奶含的乳糖较高,这是一种双糖,所以,如果你一天喝奶超过2~3杯,可能就需要控制奶量。但一般来说,你也不用特别担心,因为乳糖的血糖生成指数只有46,大约只相当于葡萄糖的1/2。为了减少糖负荷,你可以用少量多次的方tuLaoShi.com式喝奶,或喝糖尿病配方奶。

  孕妇骨头汤补钙应加醋

  中国传统用于孕妇补钙的骨头汤中钙的含量很低,这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来,即使炖很长时间,汤中的钙仍微乎其微,如果添加一些醋,可促进骨头中钙的溶解。此外,骨头汤炖的时间长,汤中脂肪含量会很多,喝太多容易导致脂肪摄入超标。

  孕妇补钙要注意食物因素对钙的影响

  由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素,比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质,钙就很容易从尿中丢失,影响孕妇补钙效果。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸,这些也会影响到食物中钙的吸收。而适当的蛋白质,膳食中的维生素D,酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收,对于孕妇补钙有一定促进作用。

  吃完钙片后不要马上喝茶

  吃完钙片不要马上饮茶,因为茶中的单宁会影响钙的吸收,不利于孕妇补钙效果。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  孕妇补钙与补铁不要同时进行

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  如果你有贫血症状,在吃富含铁的食品或服用铁补充剂时,不要同时服用钙补充剂或含钙的抗酸剂。因为钙会影响铁的吸收。同样,由于牛奶中富含钙,你服用铁补充剂时不要用牛奶送服,可以选择在两餐饭之间喝牛奶。

  孕妇补钙不要空腹服用钙片

  不要空腹服用钙片。随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用,因为充分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收。另外,夜间血钙浓度低,所以,睡前服钙也有利于钙的吸收。

  钙与多维片不要同吃

范玮琪自拍称冬天热 孕妇怕热如何平安过冬

  怀孕后,准妈咪的新陈代谢速度加快,所以要比普通人更怕热一些,这是很正常的现象。

  范玮琪晒自拍称冬天太热

  12月9日,怀孕6个多月的范玮琪更新微博,晒素颜自拍照,大冬天的居然喊热,称现在有三个人的体温在身上快热死了。照片中,范玮琪抿着嘴露出迷人的小酒窝,而眼尖的网友从她最近晒出的照片发现她头发越来越少了,不禁表示心疼,纷纷送安慰。

  12月9日19点27分,范玮琪通过微博晒素颜自拍照,并称:“天气冷冷湿湿的大家注意不要着凉喽!熊妈妈是每天被规定要从头包到脚趾头,但其实大家都忘记她有三个人的体温在身上,快热死了啦现在!”照片中,范玮琪戴着大大的眼镜,一脸素颜,皮肤超好,抿着嘴巴露出迷人的小酒窝,黑色帽子遮住稀少的头发,令人心疼。

  女性怀孕后,比自己以前的基础体温升高了,而且由于注重饮食热量的增加,所以有的孕妇胖了很多,这样的话就更容易怕热,所以孕妇出现怕热的现象很正常。

  怀孕给女性朋友的身体带来一系列变化,其实就包括特别怕热。这其实和孕妈妈体温比正常人略高有关系。不过,是不是所有的准妈妈都是如此——“怕热不怕冷”呢?

  孕妈妈体温比常人略高,怕热很正常

  女人从受孕开始,体温就已经在悄悄的变化。体温的升高在36.9℃-37.2℃之间,这是正常的,因此也导致很多准妈妈十分怕热。

  这是因为:怀孕初期,卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升,体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)的作用极为敏感,一定量的孕酮(12,8nmol/L)即可引起体温升高。

  过了怀孕初期,是不是体温就会下降呢?NO!

  此时的准妈妈肩负着孕育生命的重大责任。子宫内的胎宝宝需要恒温环境,准妈妈的身体会开启“自动调温模式”——通过皮肤里的神经系统来感受外界的温度。一直保持比平时高出0.5℃-1℃的状态。

  体温高≠不怕冷,准妈体质、饮食有影响

  既然怀孕期间体温升高,准妈妈们一般都会比较怕热,这是成立的。那么体温高就等于不怕冷吗?那可不尽然。这跟孕妈妈的体质、营养饮食等有关。

  怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有很大关系。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

  怀孕期间怕冷和准妈妈本身体质有关,比如本身有贫血症状的孕妈妈怀孕后就会更怕冷,因为胎宝宝消耗更多的热量,而准妈妈自身供应就紧张,表现出来就是畏寒,因为更要注意饮食调理和保暖。

  不论怕热or怕冷,怀孕期间注意别着凉

  其实不管准妈妈怕热也好,畏寒也罢,都要注意:千万别着凉。

  怀孕后的你,体内孕育着另一个新生命,要比从前消耗更多的热能。而本身抵抗力减弱,身体也容易疲劳,免疫力大大降低了。

  因此,怀孕期间的准妈妈们,一定要注意,怕热的别贪凉,怕冷的要保暖,好好保护自己,也是用心呵护胎宝宝。

  孕妇如何平安过冬

  当寒冷的冬季到来时,孕妇也不能因为怕热就忽视保暖和其他注意事项,还是应该加强自身的保健工作,以保证自己和胎儿的健康与平安。

  首先,要注意衣着起居。冬季气温低、温差大,呼吸道抵抗力低,极易患风疹、流感、水痘等疾病。流感的发烧症状不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统,严重的还会造成流产、死亡、畸形等。

  患了流感以后吃药也是个大问题,如果服用阿斯匹林、非那西汀药物治疗感冒,有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。在怀孕晚期服用,还可使新生儿及胎儿发生头部血肿、紫斑或便血。如果不服药,则会延长病情,甚至合并其他疾病。因此,应做好自身保健,以不患病为好。

  主要做法是注意衣着温暖,室温力求稳定,当寒潮袭来时,外出时更应预防着凉受寒。孕妇所在地区如果流行病毒疾病时,不要随意外出,更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去。当家中或单位有人患上述疾病时,孕妇更应注意避免和患者接触,严防被传染。还要注意室内经常开窗通风,保持空气的新鲜。

  其次,孕妇还要常晒太阳,这是因为孕妇需要更多的钙质,以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育。钙在体内的吸收离不开维生素D,而它需要在阳光中紫外线参与下,体内合成。因此,孕妇在冬季天气较好的日子里,每天应晒半小时以上的太阳。

  再者,孕妇在冬季还应注意饮食营养,这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散热多,孕妇应该比其它季节多吃些营养食物。

  在我国北方,由于冬季气温低,风雪大,地上往往结冰路滑,孕妇身体笨拙,行动不便,极容易摔倒和扭伤。所以风雪结冰季节,孕妇尽量不要外出。如果外出,在走路或乘车时应避开地上有雪和冰的地方,严防发生意外。

  孕妈妈别求太暖

  孕妇在被家人“重点保护”的同时,自己也备加小心,生怕胎儿受到丝毫的伤害。很多孕妇会特别注意腹部的保暖,为避免受寒会在肚子上捂个热水袋。但专家指出,孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温。

  因为科学研究和临床实践已经证实,胎儿在前3个月对高温极为敏感,高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。需要指出的是,高温并不见得对所有的胎儿都会有不良影响,但能造成不良影响的确实占有一定的比例。北京世纪坛医院妇科主任魏扬还强调,处于孕期的女性应该特别注意,也不能用过热的水洗澡,最好使用温水。

  冬季孕妇少“触电

  在寒冷的冬季,人们比其他季节(www.tulaoshi.com)更离不开电器。但是研究表明,人体长期处在电磁波的辐射下,会导致多种疾病,孕妇和儿童对电磁辐射更为敏感。

  微波炉它在产生微波的同时会产生强电磁波,是目前所有家用电器中产生电磁波最强的一种电器。微波炉产生的电磁波可致胎儿先天性白内障,妨碍胎儿大脑发育。

  电热毯即使是绝缘电阻完全合格的电热毯,也会有感应电压产生并作用于人体。人体与电热毯之间的感应电压可达40~70伏特,且有15微安的电流,产生足以危害胎儿健康的电磁波。1984年美国生物学家对1700名流产妇女进行调查发现,75%的流产发生在冬季。而在这个季节里,人们使用电热毯最为频繁。

  电脑与电视机电脑终端显示器产生的电磁波与电视机一样,会引起眼球疼痛、疲劳等症状。对孕妇来说,还会引起流产、死胎、畸胎。据报道,在美国18名在荧光屏前工作的孕妇中,1年内有7人流产,1人早产,3人产下畸形儿。科学家对每周接触荧光屏20小时的70多位孕妇进行调查的结果表明,有20%的孕妇发生自然流产。另外,长时间坐在电脑前,会影响心血管、神经系统的功能,盆底肌和提肛肌也会劳损,影响正常分娩。因此,孕妇妊娠头3个月应减少电脑操作,每天看电视也不宜超过3小时。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151205/982767.html

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