床铃或对宝宝视力有影响

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两眼视力相差大或致弱视 戴眼镜能矫正吗？

　　指导专家：广东省妇幼保健院 眼科主任 黄学林主任医师

　　琳琳今年8岁了，体检时测得她左眼的视力是0.8，右眼的视力却只有0.3，妈妈带她去医院做散瞳验光后，发现她两只眼睛的度数相差了400度。妈妈听了后非常得担忧：这两只眼睛的视力相差这么远，会不会对孩子有害呢？

　　人的两只眼睛，如果屈光度数不相等时，在医学上我们就称之为屈光参差，这种屈光度数的不相等可以是近视、远视或者散光，它主要是由于眼轴发育不平衡所引起的，此外，像眼外伤、巩膜穿孔、化学烧伤、角膜的各种手术、角膜溃疡等，也都可导致屈光参差。其实在现实生活中，很多人两只眼睛的视力都会有一些轻微的差距，即tuLaoShi.com两眼存在低度屈光参差的现象是普遍存在的，一般来说，轻微的屈光参差，也不会给人带来太大的不适感。

　　但是，如果两只眼的视力相差太大的话，即达到了中度或高度屈光参差时，则不仅会给人带来不舒服的感觉，而且还会对眼睛的发育产生一定的影响，尤其是儿童。它不仅可造成儿童裸眼视力下降，而且两只眼屈光度相差较大时，双眼视网膜成像的清晰度大小不相同，视皮质中枢不能或不易将其融合为单一物象，慢慢地就容易造成双眼单视障碍、立体视觉丧失，并且年龄越小，就越容易丧失双眼的单视功能，这也是引起儿童弱视的常见原因之一。

　　此外，当孩子的两只眼睛存在高度屈光参差时，大脑还会抑制其视力较差的那只眼睛的视觉发育，久而久之，视力较差的那只眼睛就可能形成弱视，甚至有可能发展成为内斜视或外斜视。

　　因此，当家长发现孩子的两只眼睛视力相差较大时，一定要尽早带去正规的医院请眼科专业的医生进行诊治，以免影响了孩子视觉功能的发育。

新生儿视觉发展的五个规律

　　新生儿一旦发现物体的边缘，就会停止扫视活动，视觉停留在物体边缘附近，并试图用视觉跨越边缘。

　　专家根据新生儿视觉活动进行了一系列研究Tulaoshi.com，认为新生儿已经具备一种对外部世界进行扫视的能力，当面对不成形的刺激时，无论是在黑暗中还是在有光情况下，新生儿视觉发展规律都会以有组织的程序进行扫视。

　　专家总结出新生儿的五大视觉规律：

　　1、新生儿在清醒时，只要光不太强，都会睁开眼睛。

　　2、在黑暗中，新生儿也保持对环境的有控制的、仔细的搜索。

　　3、在光适度的环境中，面对无形状的情景时，新生儿会对相当广泛的范围进行扫视，搜索物体的边缘。

4道儿童护眼美食 吃出好视力

　　随着电子产品的普及，孩子们现在普遍存在用眼过度的情况。对于早已戴上眼镜的老爸老妈来说，自然明白近视眼的难受。试试以下几招让孩子眼睛健康明亮。

　　图老师小编就给爸爸妈妈们支支招：除了养成正确的用眼习惯外，也要常给孩子补充眼睛最需要的营养素。

　　儿童护眼营养素一：叶黄素及玉米黄素

　　功效：阻挡有害光

　　在类胡萝卜素家族里，只有玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中，且两者存在的量相当，它们能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。此外，也有研究发现，若增加玉米黄素与叶黄素的摄取，能减少白内障的发生。

　　富含叶黄素的食物：菠菜、花椰菜、洋葱、红苋菜、芦笋、油菜等。富含玉米黄素的食物有玉米、南瓜、橙子、菠菜、芥蓝等。

　　儿童护眼推荐食谱：虾仁饭团

　　食材：

　　大米、玉米渣、活虾、寿司醋、海苔各适量

　　做法：

　　1、大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水。煮成米饭备用。

　　2、活虾备用。从虾头一侧打开，去除虾线，虾肠。留最后一节虾尾和虾壳不剥，加入料酒，胡椒粉腌入味，然后入锅焯熟。

　　3、煮好的杂粮饭，放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀。

　　4、取适量的米饭，铺在保鲜膜上。

　　5、在中间放上一颗虾仁。把保鲜膜收圆，留虾尾在外边，捏紧。小心的去掉保鲜膜，一个虾仁饭团就做好了。

　　儿童护眼营养素二：β胡萝卜素

　　功效：预防夜盲症

　　β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。因此，含β胡萝卜素的果蔬是维生素A的良好来源。维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。

　　富含β胡萝卜素的食物：胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、花椰菜、芒果等。

　　儿童护眼推荐食谱：胡萝卜玉米小蛋饼

　　食材：

　　甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量

　　做法：

　　1、 甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末。

　　2、 锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒3-4分钟，至熟。

　　3、将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。

　　4、加入2个鸡蛋，拌匀，加入3-4勺面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。

　　5、锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。

　　儿童护眼营养素三：DHA

　　功效：让视力更清晰

　　眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA，然而，我们人体无法自行合成这种脂肪酸。适当补充DHA会让视觉更敏锐，让视力更清晰。此外，DHA也是脑部神经元的重要组成成分。

　　富含DHA的食物：深海鱼，如鲑鱼、三文鱼等。

　　儿童护眼推荐食谱：蒜蓉蒸鳕鱼

　　tulaoshi.com食材：

　　鳕鱼适量、豆腐适量、姜少许、蒜少许、辣椒少许

　　做法：

　　1、豆腐切块，铺在盘子上。

　　2、姜、蒜、辣椒分别切成末，搅拌在一起，加入盐和味精。

　　3、鳕鱼洗净，去皮去骨，切成片。

　　4、在豆腐上面放上鳕鱼片，再铺上搅拌好的姜蒜末，放在蒸锅里面，蒸15分钟即可。

　　儿童护眼营养素四：维生素C

　　功效：增进眼球健康

　　生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康。

　　富含维生素C的食物：猕猴桃、鲜枣、葡萄柚、青椒、草莓等。

　　儿童护眼推荐食谱：五彩炒豌豆

　　食材：

　　荷兰豆适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、豆腐干适量、香菇适量、彩椒适量、食盐少许、香油少许、淀粉少许

　　做法：

　　1、 香菇泡发，准备好豌豆。

揭秘影响宝宝视力的元凶

　　日常生活中，家长对宝宝的关爱可以说是无处不在，但是妈妈大部分的精力都集中在了宝宝的喂养和护理上，眼睛问题也就疏忽了。跟眼科医生一起检查一下，你对宝宝心灵之窗的呵护是否科学吧！

　　照明灯：低瓦数柔和光最适合宝宝

　　不少家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，有的灯光很亮，有的把灯光设计成五颜六色的。氛围有了，感觉有了，可是宝宝的视力却越来越后退，有的孩子还没上学便戴上了近视眼镜，这和灯光有关系吗？

　　Tips

　　颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。“光污染”对婴幼儿的影响更大，不仅削弱视力，还影响视力发育。

　　眼科医师提醒

　　1、照明不要太亮

　　照明灯太亮，孩子看东西时眼球的前后径会拉长，以适应物体的成像变化，但是这种伸长是不可逆转的，所以，长时间在很亮的灯光下视物或者看书，孩子近视的可能性就会大大增加。对于婴幼儿来说，可以选择3～5W的节能灯。

　　此外，尽可能选择电磁辐射低的环保型节能灯，尽可能离灯具远一点，或者给节能灯配一个灯罩，以保护孩子的视力不被节能灯近距离的电磁辐射所影响。

　　2、避开电视的伤害

　　很多医学专家建议2岁以内的婴幼儿不要看电视，2～5岁的宝宝看电视的时间不宜超过半小时。可现实生活中，很少有家长能控制好宝宝看电视的时间，这就使得患近视、斜视、弱视的宝宝越来越多，且患病的年龄也越来越小。因此，家长对婴幼儿视力发育的好坏起了至关重要的作用，千万不要为了方便，就把宝宝放在电视机前不管，这对宝宝的视力将造成很大的损害。

　　3、尽量用冷色光

　　装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。例如：卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。

　　4、光线不要直射眼睛

　　稳定的光源避免了明暗交替或闪烁的现象，能保护视力，提高工作和学习效率。照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法，把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。

　　妈妈疑问：宝宝睡觉时应该开着灯还是关着灯？灯光的明暗对宝宝眼睛有影响吗？

　　专家解惑 开灯睡觉对宝宝确实不好，一方面，开灯睡觉会影响褪黑素分泌的节律。褪黑素除了可以调节生物节律外，还有很好的助眠作用，同时也有增强免疫、调控情绪的积极意义。它在夜间分泌量最高，开灯睡觉会打破这种节律，长期如此，会影响宝宝的睡眠质量和身体健康。

　　清洗剂离宝宝远点

　　洗涤剂、空气清新剂、香水……检查一下，你有没有放在宝宝伸手就能够到的地方？如果有，请赶紧拿开吧，这些平日不在意的东西，可是会对宝宝的眼睛造成意外伤害哦！

　　眼科医师提醒

　　一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的伤害，应立即用大量清水冲洗，边冲边让宝宝转动眼球，持续15分钟，冲洗完毕后送宝宝去医院治疗。用清水冲洗眼睛，可以缩短化学物质在眼内停留的时间及降低浓度，使其对眼睛的侵蚀降到最低程度，这是治疗的关键。

　　Tips

　　冲洗眼睛时，轻轻地把宝宝的下眼睑往下拉，边鼓励宝宝把眼睛尽量张大，边用温水轻轻冲洗眼睛。让宝宝的头侧着，受刺激的那只眼睛朝下，眼睛下面再垫一块干净的毛巾，使水可以直接流在毛巾上。如果宝宝把眼睛闭得紧紧的，你可以用指尖把他的下眼睑往下拉，或者把食指放在他上眼睑眉毛下的位置，另一根手指放在下眼睑，然后轻轻把眼睑分开。

　　图书纸张太白反而影响视力

　　看到这里，妈妈可能会有疑问，白色的纸张正好能衬托出鲜艳的图片，不是正好能刺激孩子的视觉发育吗？不然。

　　眼科医师提醒

　　1、纸张太白容易引起视觉疲劳

　　有些出版物为了增强对比度会选用特别白的纸张，反光也会很厉害。这时图书看起来清晰了不少，但读起来会过度刺激视觉神经，容易引起视觉疲劳。如果图书纸张白的有些刺眼，或者看了不到10分钟眼睛就感觉累了，那么这种图书肯定是不合适的。

　　2、画面太精细影响宝宝视力

　　给宝宝看的书画面不能太精细，字也不能太小，否则宝宝看起来很吃力。画面太精细的话宝宝看的时候会不自觉地睁大眼睛，凑近去看。时间长了会影响孩子的视力，这个光线过于明亮对宝宝视力的影响是一样的，所以给宝宝看的图书字大一些、画面要简单一些。

　　家庭装修材料太亮带来的视力隐患

　　很多家长担心室内光线不足会影响孩子的视力发育，便选择高亮度的装修材料，墙刷得很白， 甚至在室内安装多个镜面。经过高亮度装修的房子果然焕然一新，殊不知，明亮背后，却隐藏着宝宝的视力隐患。

　　眼科医师提醒

　　不到1岁的宝宝，视觉发育还没有完善，长期置身于过于明亮的白色环境中，很容易产生视疲劳，进而影响到视觉的发育。因此，家庭装修时，一方面要考虑整个房间的采光，另一方面也要考虑孩子视觉发育的需要。房间墙面的色泽不要太白，颜色要柔和，地面尽量使用反射系数较小的木地板，避免使用反光强烈的白色和金属色瓷砖。

　　Tips

　　一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。置身于这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律，诱发神经衰弱和失眠。

　　如何及时发现宝宝眼睛异常？

　　正常情况下，宝宝的眼睛晶莹明亮，眼球大小适中，活动自如。要观察宝宝的眼睛发育有没有异常，可从双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等几个方面，能尽早发现一些问题。

　　※宝宝眯着眼睛看东西，要注意是否有近视眼。

　　※眼球变大，多系患有“tulaoshi先天性青光眼”。

家长注意：5周岁的孩子要查视力

　　女儿小颖刚满5周岁，近日来一直说自己看不清东西，到医院检查，竟然是近视200度！这让作为母亲的陈梅(化名)，难以接受。她和周围亲友交流时，发现像小颖这样自小练琴的儿童，到了五六岁时，有些也同样出现了不同程度的近视。

　　“这是怎么回事？难道练钢琴容易近视？”陈梅非常疑惑。杭州市红会医院眼科戴琦主治医师表示，低龄孩子过早学琴，确实容易导致近视，这是因为看琴谱时间过长、琴谱字太小。

　　练钢琴一年近视200度

　　陈梅一家住在滨江区斌兴小区附近，今年刚满5周岁的女儿小颖，一年半前开始学钢琴。刚开始，每周两次定期去钢琴学习班学琴，每次一个半小时。陈梅觉得女孩子学习钢琴可以培养气质，而且女儿小颖也很有热情，就决定买一台钢琴放家里，方便练琴。

　　去年9月，家里买了钢琴后，小颖放学回家也经常练琴。练得起劲时，往往一弹就超过了两个小时。到了休息天，小颖有大半天的时间都坐在了钢琴前。“我本来觉得小颖练钢琴这么勤奋，挺好的，不像有些小孩子，买了钢琴后，没练两天就没劲了。”陈梅说。

　　原本，陈梅真觉得这钢琴买对了。但上个月，女儿小颖说自己看电视看不清晰。渐渐地，其他事物好像也变得模糊。陈梅带女儿去医院检查，惊讶地发现，她已经近视200度了。

　　“我和丈夫都不是近视眼，小颖也还没有上学，也不喜欢玩电脑打游戏。像现在时兴的平板电脑，我们就怕她长期使用，伤了眼睛，特意没买。即使这样，小颖怎么还出现了近视呢？”

　　戴琦解释，四五岁的孩子视力才刚刚发育，还是处于一个比较脆弱的阶段。过早开始学琴，长时间盯着琴谱，琴谱的字又小，容易造成近视。而且，边弹琴边看琴谱，不断调整眼部睫状肌来对准焦距，看清琴谱，也容易因视疲劳造成近视眼。

　　幼童近视可致高度近视

　　“虽然没有10个练琴的儿童8个近视这么夸张，但我门诊坐诊时也碰到一些因过早学琴，导致近视的儿童。我还询问了一些身边练钢琴的朋友，他们同样表示小时候练琴，眼睛酸痛、视力下降是常有的事。”戴琦说，“问题主要是因为看琴谱，后来谱子背熟脱谱练习之后，情况得到了改善。但这不意味着，儿童近视是小事。”

　　戴琦说，若在很小的时候近视，会对一生产生重要的影响。具体来说，成年人近视后，视力一般每年增加50至100度。但儿童近视后得不到合理的控制，每年会超过整个数值，夸张的每年会增加200度。换句话说，如果5岁的时候发生了200度的近视，刚上小学就已经接近600度，而600度以上即是高度近视患者。

　　“不仅如此，有一些儿童还会出现弱视，就是轻度的视力减退，症状不明显，而且可能发生在一个眼睛上。但这样的弱视儿童，10周岁之前没有进行视力矫正的话，以后一生都没有办法矫正了。”戴琦说，“儿童本来都有一定程度的远视，除了用眼过早患上近视之外，达到正视眼，就是所说的0度，也是不正常的。这会大大增加他以后患上高度近视的风险。”

　　戴琦说，高度近视患者在生活学习上会受到严重影响，像不能长期阅读、不能参加。

　　强度较大的体力活动和运动等。因为近视程度愈深，发生视网膜脱离的可能性愈大，严重的还可能导致失明。

　　5周岁儿童最好做(图老师整理)个屈光检查

床铃或对宝宝视力有影响

　　不少妈妈在给宝宝布置婴儿床时，都会悬挂一个漂亮的床铃。床铃可以带给孩子视觉和听觉上的刺激，锻炼他们的大脑。但需要注意的是，如果床铃挂得不对，会对宝宝的视力发育造成不好的影响。

　　首先，床铃不要总悬挂在同一个位置，宝宝总盯着同一个点看，久了对他们的眼肌发育不利。因此摆放床铃要多变换位置，或者在不同位置多摆放几个挂件，让宝宝轮流看。其次，床铃不能挂得过低，最好距离宝宝一米远。如果床铃离孩子太近，不仅伤眼，宝宝出于好奇用手去抓，还容易把手缠进线里，造成危险。此外，宝宝刚两三个tulaoShi.com月时，对色彩的认知还没发育完全，看色彩鲜艳的东西，尤其是红绿两色并不好，相反，看颜色越少的物品对他们的智力开发越有利。建议此时父母多给宝宝看黑白的卡片。

婴幼儿多食深绿色蔬菜 有利于视力发育

　　眼睛是心灵的窗户，不过很少有人知道眼睛也是孩子学能发展的窗户。很多父母已经意识到，要通过补充营养来保证宝宝的脑力发育，但是对于0-4岁婴幼儿的眼睛及感官发育在学能发展过程中所起到的重要作用，依旧缺乏足够的认知。

　　0-4岁是婴幼儿眼睛发育的高峰期，视网膜中的黄斑区是眼睛收集信息最丰富最敏感的区域。婴儿出生时，黄斑区还没有形成，一直要到4岁左右才能发育完全。与成人相比，孩子发育中的眼睛更易受损，因此要注意避免强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸www.tulaoshi.com的灯光等直射婴幼儿的眼睛，避免婴幼儿在过强的灯光下睡觉。

婴儿视力发育三要素 为宝宝打造好眼力

　　婴儿视力发育需要什么？全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础，维生素A、DHA/AA、叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。宝宝的日常饮食中，维生素A的最好来源是各种动物内脏、奶类和蛋类；D(图老师整理)HA/AA可以从鱼类及少数贝类中摄取；而深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝、胡萝卜等，都是富含维生素A和叶黄素的食物。

　　视觉刺激也是必不可少的要素。例如，宝宝1岁开始会模仿大人的表情，家长可通过重复微笑、噘嘴等来刺激宝宝模仿、学习的能力。宝宝2岁时，已能识别红、黄、蓝、绿等基本颜色，还能认识简单的物体形状、大小和位置，这时家长就可以带宝宝一起画画来锻炼。