孕妈妈必知如何巧地妙预防早产

【 tulaoshi.com - 孕妈妈必知如何巧地妙预防早产 】

孕妈妈必知如何巧地妙预防早产

    虽然目前还没有发现可以完全预防早产的方法，但是孕妇如果过于疲劳的话，就容易导致早产的发生，因此，要避免身体过于劳累。

★★★本文章为123怀孕网独家文章，欢迎大家转载★★★

    1、保持充足的休息和睡眠。

    2、及时消除各种各样的压力。

    3、要避免剧烈的运动。怀孕中期参加距离的运动容易引起子宫收缩并导致早产。如果身体状态不好，就算是医生同意了可以运动的孕妇也应该要多休息。但是类似于散步或者孕妇体操之类的简单活tulaoshi动，孕妇还是可以经常做的，因为可以改善心情，又可以增加体力。

    4、如果孕妇发生肚子痛的话，要随时躺下来休息。

    5、为了预防妊娠高血压综合症，孕妇要尽量少吃咸东西。

    6、考虑到孕妇和胎儿的健康，孕妇要均衡地吸收充足的营养。

    7、要尽量避免压迫腹部的行为，不要提重物。

    8、孕妇要经常保持外阴的清洁，以免发生感染。

预防流产，安胎食谱帮助你

    现在不少女性在怀孕后仍然要挺着大肚子上班，可能直到分娩之际才有机会休息。工作的劳累，会增加流产的风险。在日常饮食中，如果孕妇注意自己的饮食，适当采用药膳食疗安胎，可以预防流产的发生。

★★★本文章为123怀孕网独家tulaoshi文章，欢迎大家转载★★★

    安胎食谱一、苎麻根鲤鱼粥

    材料：鲤鱼500克，苎麻根30克，糯米50克，油盐、葱姜各适量。

    做法：

    1、  鲤鱼去鳞除内脏，洗净后切成块，用来炖汤。

    2、  苎麻根另加水煎汁，取汁入鱼汤中。

    3、  在鱼汤中加入糯米和适量的葱姜油盐，熬煮成粥即可。

    早晚趁热食用，连食三天。

    适用于胎动不安、胎漏下血和妊娠水肿等的孕妇。

    安胎食谱二、莲葡汤

    材料：莲子150克，葡萄干50克。

    做法：把莲子去皮和心，和葡萄干一同加入锅里加适量水煮熟即可。

    每天早晚服用，连服10剂。

    适用于气血虚兼内热引起的先兆流产。

孕妈妈要警惕胎儿停止发育

    怀孕，当然希望胎儿能健健康康的生长发育。可是，有时候却并不如人所愿，孕妇要警惕胎儿停止发育的情况。

    通常，胎儿停止发育前都有信号：有少量的流血、腹痛、基础体温几天里持续下降、早孕反应或者尿频等症状Tulaoshi.Com忽然减弱或消失。出现这些症状的孕妇就要警惕了，最好采用B超诊断一下是否胎停育。

★★★本文章为123怀孕网独家文章，欢迎大家转载★★★

    胎停育的主要原因有如下：

    1、生殖内分泌方面（包括多囊卵巢、黄体不足等等）。

    2、生殖免疫的问题。

    3、子宫的问题。

    4、染色体的问题，精子质量将直接影响胎儿的健康。

    如果之前怀孕出现过胎停育，准备再怀孕前，备孕女性要注意：

    1、不要吃外面饭店里的饭菜，要吃自己家里煮的饭菜。

    2、不要饮用饮料或其他冷冻饮品，最好的饮料是白开水。

    3、不能泡温泉。

    4、有过胎停育的女性要做全面的检查。

    5、胎停流产后要看中医，要注意护理，加强营养的补充。

    6、不要在胎停育的3个月内再次怀孕，因为这样失败的概率很高，最好在6-12个月以后再试孕。