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怎样快速而又安全的怀孕
想要快速的怀孕的话，女性朋友们就要计算好时间了，为什么这么说？只有女性排卵期的时候，才能够怀孕的哦，所以想要快速安全的怀孕，一定要知道自己的排卵期是什么时候。下面就随图老师小编一起了解下吧。
总的来说关于如何怀孕容易的问题，易于怀孕的天期即排卵期，通常在下次月经来潮前的14天左右。 想要了解如何怀孕容易的朋友需要切记女性的卵子从卵巢排出后在输卵管内能存活1--2天，以等待受精。而男性的精子在女子的生殖道内可维持几天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易怀孕。排卵期交配怀孕容易。 如何怀孕容易，大家爱要记住排卵天的前5天和后4天，连同排卵天在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期。 图老师小编提醒，想要很容易的怀孕的话，朋友们要清楚的知道排卵的天数，然tuLaoShi.com后这个时候有性生活，那么就会快速而又安全的怀孕了哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，如何备孕栏目发布）
孕前准爸爸要学会哪些课程
孕前的时候，不仅准妈妈们要做好足够的准备，同时准爸爸也是要做好必备的课程的。那么，准爸爸们在孕前的时候该怎么做呢？下面图老师小编就来tulaoshi.com介绍四个要点帮助准爸爸们做好孕期准备。
1、要锻炼身体 不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个包包的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。
2、要早睡早起 所谓的日出而作，日落而息是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。因此，在孕前就将作息时间调整使之符合自然的生活规律，有利于身体达到最佳的状态。建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。
3、要保持心情舒畅 别以为，只有准妈妈会患上抑郁症，其实情绪因素对男性性功能影响同样是非常显着的。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说，往往会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。 临床上对男性抑郁者进行干预后调查发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，准爸爸如果想顺利怀上宝宝，一定要保持良好的情绪，笑对生活，懂得将压力化为动力。
4、要均衡饮食 爱偏食的爸爸，其精子多半也是不健康的。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。因此，准爸爸在备孕期间要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等，尤其是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能呢。 图老师小编提醒，一个健康宝宝的孕育，需要爸爸还有妈妈们一起有个健康的身体才能够完成的，所以准爸爸们也要努力的做好孕期的课程了。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，如何备孕栏目发布）
把握最佳受孕期！轻松受孕！
女性如何把握最佳受孕期呢？这个是许多准备要宝宝的女性朋友都必须知道的问题，今天，我们就从两个方面来了解最佳受孕期。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com） 第一，最佳受孕季节
最佳的受孕季节是夏末秋初，也就是7月份到8月份。这个季节妈妈可以吃到各类新鲜的蔬菜瓜果，能够获取丰富的营养，有利于宝宝健康成长。而且夏末秋初风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，有利于避免宝宝在胚胎形成期受到这些病毒的侵袭。分娩的时间在次年春末夏初，又正好避开了酷暑寒冬，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。
第二，最佳的受孕时间
理论上的最佳受孕时机是排卵后12小时内，但无论用哪一种监测排卵办法，都只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。因此，一般不能让卵子等精子，而建议在排卵前一周就同房一次，然后通过量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，让精子先起跑去与卵子会合。这(图老师整理)样受孕的成功率更大些。
小贴士：讲讲最佳备孕工具：排卵试纸。排卵试纸在月经完后3天开始使用，每天在同一时间测试。测试前两小时不喝水，也不用晨尿。排卵试纸与基础体温最好一起使用，基础体温用来确定排卵期的到来，使用排卵试纸进行验证，同时配合观察白带拉丝，提高备孕成功率。
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