孕妈妈感冒了 如何食疗？

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孕妈妈感冒了 如何食疗？

    孕妇妈妈们应该都知道，在怀孕期间是禁止吃药的，所以对于一些容易出现的疾病，不吃药，通过食疗就可以解决的。那么，孕妇妈妈们感冒了，该吃些什么食物呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。
 
     1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。     2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。     3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。     4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。     5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。  tulaoshi.com   6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。     7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。     8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。     9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。     10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。     图老师小编提醒，孕妇妈妈们在感冒的时候，不要吃些生冷的食物，尤其是在夏天，屋子里的空调过低，也是造成妈妈们感冒的原因的，孕妇妈妈们一定要注意这一点。    

孕期出现牙疼该怎么办

    在孕期，不少的妈妈们会出现一些小麻烦的，而牙疼是不少的妈妈们遇到的问题的，因为孕期是禁止服用药物的，所以妈妈们只有忍着了，那么，有什么好办法可以解决这个问题吗？下面就随图老师小编一起了解下吧。


     1、味tulaoshi精漱口：把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持几天。

    2、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛可以缓解一下。

    3、按摩手：这方法可缓解50％的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的V字地带，轻轻地将冰块压在此部位5－7分钟。一位加拿大研究员发现，60－90％使用这方法的人，牙痛因此而减轻。他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。

    图老师小编提醒，孕期妈妈们，千万不要自己服用止疼药了，因为对于胎儿是有伤害的，可以选择合适的方法来缓解疼痛，如果疼的特别厉害，就一定要到进行诊治了。

    （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，疾病防治栏目发布）

孕期准妈妈发生地震时如何进行自救

    肚子里怀着小宝宝的准妈妈们,应该说比之平常人更受不了意外和刺激,但是各种天灾人祸我们往往防不胜防。突发地震的时刻,准妈妈应该如何自保呢?下面我们来看看专家总结的小妙招：

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    一、发生大地震时不要急

    破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。

    二、人多先找藏身处

    学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品侧旁，待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。
 

    三、不同场合的自保

    如在街道上遇到地震，准妈妈应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带；如在郊外遇到地震，要远离山崖，陡坡，河Tulaoshi.com岸及高压线等；如果在室内遇到地震，则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；如果是在车里，应将车停下，但不要急于跑出车外，待在车里等地震过后再出来，同时抓牢扶手，降低重心，以免摔倒或碰伤。

    四、被埋要保存体力

    如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。

    五、手机和充足点的电池放在身边备用

    如果震前手上有手机的话，一定要将手机控制好，因为这是你与他人保持联系的最好工具。此外，如果地震发生时准妈妈是在人流较为密集的公共场所，那么应听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，待地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

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    图老师健康网温馨提示：在地震中，一定要注意保护好自己和家人。拥有一定的防震知识是对战地震的一个武器！在地震多发的地方，要注意学习防震知识，另外也要教自己的孩子一些防震知识。这样才能最大限度地保证自己和家人的安全和生命！防震知识包括地震的预防措施，地震中如何逃生，地震后如何自救和互救等等方面！