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孕前3-1个月如何做好准备

2015-12-04 22:11 4 1 收藏

亲亲宝贝小编提醒各位未准爸妈,孕前3-1个月的准备工作尤其重要,这也是你是否能健康怀孕的关键,下面,我们就一起来看看,孕前3-1个月的准备工作都有哪些? 1.调整性

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孕前3-1个月如何做好准备

  亲亲宝贝图老师小编提醒各位未准爸妈,孕前3-1个月的准备工作尤其重要,这也是你是否能健康怀孕的关键,下面,我们就一起来看看,孕前3-1个月的准备工作都有哪些?

  1.调整性生活频率

  在计划怀孕的阶段里,要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数,以保证精子的数量和质量。

  2.考虑TORCH筛选

  这是一项针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险,最大限度保障生育一个健康的宝宝。

孕前3-1个月如何做好准备

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  3.辐射要适当防护

  现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析,因其产生的是辐射,辐射是无处不在。专家提醒:如果工作中需要连续使用电脑八小时以上,建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。

  4.做好三个营养准备

  1. 实现标准体重

  育龄妇女若体重过低,说明营养状况欠佳,易生低www.tulaoshi.com体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症,如高血压、糖尿病等,且会导致超重儿的出生,故准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的计算方法是用身高(厘米数)减110,所得差以千克为单位即为标准体重。统计资料显示,怀孕后期的体重都会比孕前增加1/5左右,孕前如果体重低于标准值,特别是相差过大者,则应当增加饮食量,使自己体重达到标准值。

  2. 加强孕前营养,注意合理饮食

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  准备生育的妇女应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。可以根据自己的家庭情况和不同季节,科学地安排好一日三餐,严防发生孕前贫血。大量医学资料证实,孕前妇女营养不良,怀孕后更容易导致严重贫血的发生。而孕妇如果贫血,其胎儿也常常营养不良,可能出现低体重儿、早产、甚至死胎等情况,很不利于优生。有的妇女孕前肥胖,担心怀孕后体形不好,因而限制进食,这样做会使体脂消耗,酮体增加,对胎儿的健康发育不利。因此,不应限制进食和盲目减肥,影响优生。

  3. 要注意食物的选择,避免食用被污染的食物

  有些腌、腊制品及罐头等加工食品,不如同类新鲜食物营养、卫生。食用蔬菜时,应注意清洗干净。平日尽量饮用白开水,避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。另外,炊具尽量使用铁或不锈钢制品,避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防铅元素对人体细胞产生伤害。

  前1个月-怀孕

  经过长时间的准备,夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了,现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里,应尽可能地放松心情,放弃一切防范措施。为了增加命中率,选个最容易中标的夜晚做爱,一个可爱而健康的准宝宝就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。

  要想有个健康聪明的孩子,抓好遗传优生一环是不可忽视。提前做好怀孕的准备,对于优生,受孕、打好遗传的基础都是不可缺少的。就像栽树、种花、种庄稼之前,先要施基肥、翻整耕地一样,夫妇双方在孕前也需要调整好生理、心理状态,以迎接种子为怀上合格优良的胎儿而努力。

职业女性的怀孕准备指南

  职业女性由于工作的原因,往往精神压力比较大,饮食也不规律,因此在孕前准备方面要尤其注意,本篇资讯,亲亲宝贝图老师小编就整理了一套职业女性的怀孕准备指南,以供职业女性的参考。

  因:精神身体双重压力,对优生构成了不利因素

  中国妇女大部分都是家庭收入的重要组成部分,真正发挥了半边天的作用,职场女性的生育不是随机性的,而是择期生育,所以在意外怀孕后,由于职业女性面对的种种压力及职业的竞争,大部分女性均选择了流产,这样长期以来,精神上的压力和身体上的超负荷劳动,对于优生造成了不利因素。

  首先,精神压力过大,工作加班便饭、休息不规律、繁忙、人际关系处理、升职、提高学历及技能等,均可造成职业女性内分泌紊乱,从而导致排卵功能障碍,或怀孕后出现输卵管运卵障碍致宫外孕、流产等情况发生。

职业女性的怀孕准备指南

  其次,职业女性因没有生育计划就要避孕,但避孕并不是完全成功的,出现怀孕后流产的现象较为普遍,特别是目前无痛流产的出现,没有什么痛苦,病人自觉良好,也就不只一次的进行人流手术。但是人工流产的要求也是很严格的,稍不注意就会因术前检查不清楚,以及术后同房时间早等因素,容易诱发阴(阴)道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等情况的发生。这些情况均会导致不孕症的发生。

  果:作为职场女性,应该在生育前,进行安排后再妊娠

  1、进行精神上的调整,减轻工作、生活的压力,精神充沛。确定不要有亚健康的现象,再去孕育你的宝贝。

  2、在生育前,到医院进行孕前检查,了解目前你的身体是不是存在异常,如有异常,必须治疗后再进行指导性怀孕。

  总的来说,作为女性,我自己也认为,我们职场女性要面对的不仅是甜蜜的恋爱、紧张的职位晋升,还有和谐家庭的呵护,真的让她们很累,特别是追求完美的女性更累,不仅是身体上的劳累,更是精神上的疲惫。

  有时候病情不是特别严重,职场女性就会放弃治疗,坚持上班。但是当机体出现了严重的问题再就诊,这时你的治愈率会很差,有的经过治Tulaoshi.Com疗是会怀孕的,但也有少部分病人经过治疗仍不能正常怀孕,经过辅助生育也不能达到妊娠,这样有可能你终身失去了孕育宝贝的机会,所以在生育问题上应该像爱护你的眼睛一样,稍有不适,及时就诊。

  专家特别建议生育前的职场女性检查——

  1、月经紊乱的女性建议内分泌检查;

  2、有阴(阴)道异味、白带异常、不规则阴(阴)道出血、腹痛、腰酸、腹部下坠感、房事痛等均要查是否有妇科炎症的存在,必要时进行输卵管的检查;

  3、如有痛经者,应进行子宫内膜异位症的排除检查;

  4、反复性自然流产者应查免疫因素及染色体、内分泌炎症;

  5、如曾有过一种性传播疾病史者,应进行全面的其它病排查;

  6、如从未有月经史的生育期妇女,应进行生育器官是否发育正常的排查;

  7、两年以上未怀孕(未避孕)的生育龄妇女,应定为不孕症,需到医院进行针对性检查;

  8、已经定为不孕症的妇女,且多家医院不能明确不孕原因的,应进行宫-腹腔镜检查

  9、以上建议,根据各人情况宜个性化施行。

孕前心理牵扯受孕效果

  1、焦急心理:

  有的妇女得了不孕症,盼子心切,病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方,就慕名登门求医。听说远方有某名医治疗不孕症有高深造诣tulaoshi.com,千里寻医在所不惜,东碰西撞,缺乏系统检查。

  2、紧张心理:

  一些不孕病人,旅途劳累,环境变迁,精神紧张,远地去接受人工受精,往往影响受孕成功率。有些新婚夫妇,实行旅游结婚,住亲戚家,斗室同居,精神紧张,出现暂时性阳痿,如缺乏性知识,心理压力无法解除,日后可发展至难治性阳痿,导致不孕。

  3、恐惧心理:

  某些神经质类型患者,对性刺激敏感,性交怕痛,出现阴道痉挛,无法进行性生活,往往造成多年不孕,经过心理治疗并建立正常夫妻生活后,即可怀孕。

  4、悲观心理:

  有些病人,结婚时夫妻感情很好,由于婚后不孕,膝下犹虚,生活似乎失去了任何色彩,对生活也失去了兴趣,以致夫妻性生活不和谐,进一步增加了受孕的难度。

  5、怕羞心理:

  一些高龄产妇,当询问他们为什么这么晚怀孕?为什么这样晚才找医生?他们往往叙述有结婚多年不孕史。由于思想闭塞、存有怕羞心理,不敢到医院检查,等年龄大了,心理发了急,才硬着头皮去找妇科医生看病,耽误了治疗时机。

  6、抑郁心理:

  不孕病人,往往精神疲惫,抑郁易怒,胸闷乳胀,四肢无力,腹部胀气,苦恼万分,精神负担很重,抑郁成疾。

  7、幻想心理:

  有些妇女结婚多年不孕,盼子心切,积思成疾,出现闭经,继而恶心呕吐,食欲不振,类似早孕反映,停经4—6个月时自觉出现胎动,继而脂肪肥厚,腹部膨隆,此即所谓幻想妊娠,其实此非真正妊娠。何会出现这些症状?据研究,可能由于这种心理因素,通过下丘脑—垂体—性腺轴,破坏了体内正常的内分泌环境,引起了体内的孕激素增高,而使排卵抑制,故出现闭经。由于心理矛盾可转换成躯体症状,故可表现恶心、呕吐、胎动等症状,医学心理学上称为转换性癔症。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151204/976022.html

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