一份详细的怀孕计划可以让我们生育一个健康的宝宝，也会给予我们一个和谐的家庭，怀孕前四个阶段你是否知道呢?把握住这四个阶段，安排我们的生活，生一个健康漂亮的宝宝，势在
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一份详细的怀孕计划可以让我们生育一个健康的宝宝，也会给予我们一个和谐的家庭，怀孕前四个阶段你是否知道呢?把握住这四个阶段，安排我们的生活，生一个健康漂亮的宝宝，势在必行。
一、第1阶段：孕前10-7个月
1、调整生活方式
准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸tuLaoShi.com进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。
2、全面体检
孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）3、测体温、验精液
基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。另外，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。
4、与宠物谨慎相处
带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。
5、远离不安全环境
如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。
如果你想要生一个健康又聪明的宝宝，那在准备怀孕的第一步就是要做一个最全面的体格检查，无论是准爸爸还是准妈妈都要参加哦。那么做孕前检查时要注意什么呢?
1、抽血要空腹
有些孕前检查需要空腹，所以去医院前不要吃早饭，也不要喝水。(提醒：可以带上早饭和水，Tulaoshi.com待抽血结束后食用。)
2、准备晨尿
收集少许早上起来第一次排出的尿液，用干净玻璃瓶子装上，用于尿液化验。因为晨尿的化验结果更具有准确性。再者如果需要做子宫B超，则需要憋尿，如果在医院排尿，需要等待较长时间让膀胱再次充盈。
3、子宫B超要憋尿
子宫B超检查需要在膀胱充盈的情况下进行，所以去医院前需要带上一瓶水，在B超检查前1～2个小时喝水，保证检查时膀胱处于充盈状态。为保证B超检查能正常进行，最好早上起来先排除晨尿后再进行憋尿，因为早上尿液较浓，尿意明显但其实膀胱并不处于充盈状态。
4、不要在月经期做孕前检查
孕前检查需要避开月经期，应该在月经干净的一周内进行检查，同时体检前一天休息好，保证精力充沛。另外，去医院前不要用一些特别的洗液清洁下身，以免影响检查结果。
怀孕是夫妇的爱情结晶，怎样才能知道自己已经怀孕了呢?怀孕早期的孕妇，由于胚胎的绒毛细胞能够产生一种内分泌素，叫做绒毛膜促性腺激素，进入孕妇的血液中，并随小便排出，所以进行尿液中有无绒毛膜促性腺激素的测定，就可以基本确定是否怀孕。怎样知道自己怀孕了呢?
不妨从以下几个方面推测、确定：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）(1)闭经(月经过起不来)
已婚妇女如果月经一向比较有规律，忽然超过10天以上还未来月经，应该首先考虑是否怀孕了。
(2)妊娠反应
约有一半以上的妇女，若怀孕的话，月经过期10天左右开始出现不同程度的恶心、呕吐、吃东西不觉得香、厌油腻的食物、想吃酸甜辣的刺激性食物、全身没力气等不舒服的身体反应，这些现象多在早晨起床几个小时内较明显，这就是早孕反应。这些反应一般怀孕3个月后逐渐消失。
(3)乳房胀痛
怀孕早期，可出现乳房发胀、触之有痛感、乳晕范围逐渐增大、颜色加深、乳头变黑而隆起等现象。
(4)化验检查
怀孕早期的孕妇，由于胚胎的绒毛细胞能够产生一种内分泌素，叫做绒毛膜促性腺激素，进入孕妇的血液中，并随小便排出，所tulaoshi以进行尿液中有无绒毛膜促性腺激素的测定，就可以基本确定是否怀孕。现在医院比较常用的方法是尿液妊娠试验，是根据如绒毛促性腺激素的抗原与抗体原理而设计的，只要用一滴尿液3分钟就能够做出诊断，且准确率在百分之95以上，一般在月经过期15天左右就可以作上述检查。近年来采用了放射免疫的方法来检查时否认妊娠，这种测试怀孕的办法是利用放射性同位素，来测试得到血液中有无微量的绒毛膜促性腺激素，只要在停经后4-5天，就可以诊断是否怀孕。
(5)基础体温升高
基础体温升高后不下降，是受孕后最早的一种表现。因此，要想知道自己是否怀孕，应该坚持每天测量基础体温，然后画在一个图标，并从图表上进行判断。在睡眠6-8小时后，不起床，不饮水，不进食并且不说话，处于一种静息状态下测试的体温数就是基础体温。基础体温没有规律的妇女，也可以根据是否有身体的发热或者无力等感觉，同时结合基础体温曲线，来作出是否怀孕的判断。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151204/975753.html
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