此汤有润肠通便，润肺止咳的作用。适用于大便燥结，便硬难排及燥热咳嗽等症，对产后便秘也有一定疗效。 原料： 香蕉8只，冰糖80克，陈皮2小片。 制作： 1、将香蕉剥去
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此汤有润肠通便，润肺止咳的作用。适用于大便燥结，便硬难排及燥热咳嗽等症，对产后便图老师秘也有一定疗效。
原料：
香蕉8只，冰糖80克，陈皮2小片。
制作：
1、将香蕉剥去皮，香蕉肉的两端有结者请去掉，每个香蕉切成3段，备用。
2、把陈皮用温水浸泡，再用清水洗净，切成丝状，备用。
3、将陈皮放入砂煲内，加清水适量，用旺火煲至水开，放入香蕉再煲沸，改用文火煲15分钟，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成。
特点：
汤甜而糯软。
女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
甜腻美味——柿子
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
喜州鱼杏黄清亮，鲜香带辣，肉滋嫩，是孕期的一款好食谱。
主料：鲤鱼1000克
辅料：火腿50克 香菇（干）20克
调料：大蒜100克 姜15克 小葱20克 八角2克 茴香籽[小茴香籽]2克 盐10克 酱油50克 味精1克 胡椒粉1克 黄酒10克 辣椒油30克 猪油（炼制）50克
制作工艺
1.活鲤鱼去鳞、鳃、鳍，从腹部开刀掏去内脏，斩为八块放入盘内；
2.用咸酱油、小茴香籽（碾碎）、八角粉、精盐、黄酒加入鱼块内拌腌半小时；
3.将肥瘦火腿切成1.3厘米长、0.6厘米宽的片；
4.香菇浸发，去蒂，洗净，大块的改小；
5.炒锅置旺火，注入熟猪油，待油烧热先将蒜瓣下锅微炸，接着将姜片、葱段、火腿片、水发香菇放入煸炒，注入上汤800毫升；
6.再把鱼块连同汁水注入锅内，煮沸后移至小火上煮10至20分钟，保持微干；
7.再放入味精、胡椒粉、红油调好味，起锅淋入熟油即成。
工艺提示炸制蒜瓣，油温不要高，炸出蒜味即可。在小火上烤煮要保持汤微开，并捞TuLaoShi.com尽浮沫。
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