“早餐要吃饱，午餐要吃好”，所以宝宝的午餐固然也很重要。宝宝会挑食，但只要妈妈们花点心思，动动手，就可以给宝宝准备好既简单又丰富的午餐。
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早餐要吃饱，午餐要吃好，所以宝宝的www.tulaoshi.com午餐固然也很重要。只要妈妈们花点心思，动动手，就可以给宝宝准备好既简单又丰富的午餐。下面就由图老师小编为您推荐——水果面。
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水果面
材料：意大利里面或者宝宝营养面，天然花生酱或者芝麻酱，牛奶4匙，盐，水果泥（选择宝宝喜欢吃的几样水果）
方法：将锅里的水烧开，把准备好的面条放入锅里煮熟后捞出来沥干。在把花生酱或者芝麻酱、牛奶、盐和你、果泥放入碗里搅拌成糊状，最后加入面条一块搅拌即可。
宝宝吃零食是有益的。但是宝宝吃的必须是对他们的身体有益的零食。宝宝在三餐之前加吃零食的宝宝更容易获得营养的平衡。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）宝宝吃零食适合在饭前2小时吃，但因宝宝的胃容量小，所以不能吃太多的东西。1-3岁的宝宝吃零食的量应在几十毫升内。吃太多或者吃的时间不适当都会造成宝宝不吃饭的原因。
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其实，宝宝的零食可以是吃一个冰欺凌球、小的半个橘子、几个小块的苹果或者小瓶的酸奶等都可以，而薯条、炸鸡、巧克力、糖果及各种饮料等里面含有过多的油脂、糖或盐，所以不能作为宝宝的零食。
不同性质的感冒，饮食调理的方法不同，今天，图老师小编就像大家推荐宝宝不同类型的感冒的饮食食谱。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）寒性感冒的宝宝食谱
葱白粳米粥
这种感冒的症状主要是咳嗽、痰多且稀、舌苔白白的，鼻涕清晰，大便白而干、尿很多但不爱喝水。适合这种感冒的食谱就是葱白粳米粥。
材料：葱白（葱白的根部）5-8段，姜片6-9片，粳米50克。
做法：先把粳米煮成粥，同时把葱白放入粥中，快好时放入生姜继续煮5-10分钟就可熄www.Tulaoshi.com火。
阴虚宝宝的食谱
百合枸杞瘦肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉容易多汗，容易心烦、口渴、舌红等。这类宝宝容易因为多汗而着凉。
材料：百合20-30克，枸杞15克，猪肉碎和适量的米。
做法：先把米煮成粥，之后放入枸杞、百合和猪肉碎一起煮熟。
热型感冒宝宝食谱
牛蒡薄荷粥
如果宝宝在感冒初期的症状是：痰咳不出来、爱喝水、咽疼、爱喝水和有粘稠的鼻涕等，这就是热型感冒。
材料：薄荷5克，牛蒡子12克，粳米适量。
做法：先把牛蒡子单煮20分钟，取出牛蒡子，取汁备用。将粳米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快煮好时，假如牛蒡子汁，再煮8分钟即可。
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