春天里,最好不要给宝宝食用这六种水果

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春天里,最好不要给宝宝食用这六种水果

TuLaoShi.com    虽说现在一年四季都可以吃到不同季节的水果，但是这些反季节的水果违背了正常的生张规律，很多反季节水果都是用一些化学物质催熟和保鲜的，食用后，并不利于宝宝的健康。

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    草莓。形状不规则又硕大、中间空心的草莓，一般都是打了过量的激素。用催熟剂或其他激素类药物催熟的草莓生长期变短了，颜色也比较新鲜，但是果味却会变淡。

    西瓜。条纹不均匀或切开后瓜瓢特别鲜艳的，瓜子是白色的，吃完嘴里后感觉有一股异味的西瓜往往是超标使用了催熟剂、膨大剂和剧毒的农药。这种西瓜吃完后对人体的伤害很大。

    香蕉。为了让香蕉皮变得好看，有些商贩习惯使用二氧化硫来催熟，但果肉吃起来还是硬硬的，一点也不香甜。二氧化硫对人体的有害的。

    葡萄。有些无良商贩会使用乙烯把没有成熟的青葡萄催熟，人体吃了催熟剂后对健康有损害。

    甘蔗。甘蔗并不是春天出产的。春天里还出售的甘蔗往往了去年秋季的存货，储存了整个冬天后，切开的甘蔗断面上会有红色的丝状物。食用后会导致甘蔗中毒。

    菠萝。有些人吃了菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、皮肤瘙痒等过敏现象，为了预防过敏，在给宝宝食用前务必要放在淡盐水中浸泡15分钟，破坏了菠萝蛋白酶后再吃。

宝宝喝豆浆需遵守的8个规则

    豆浆的营养价值很高，我们通常在早晨的时候也会起来喝豆浆。但是，喝豆浆是有讲究的。那么，在给孩子喝豆浆的时候，父母们应注意哪些事情呢？今天，我们就来向大家介绍宝宝喝豆浆需遵守的8个原则。如有以下情况，尽量不要给孩子喝豆浆。

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    1、不宜空腹喝豆浆：尽量不要给宝宝空腹喝豆浆，因为豆浆里所含的蛋白质需要在人体内转化热量才能被消化掉，因此，如果空腹喝，便不能吸收其营养成分。

    2、不宜不彻底煮开：由于生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，没煮熟就不能饮用，不然则会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。煮豆浆时，要敞开锅盖，不用分开煮。因为只有敞开锅盖才能让豆浆里的有害物质随着水蒸气而挥发掉。

    3、不宜用保温瓶储存豆浆：如果把豆浆装在保温瓶里，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3-4小时后，会引起豆浆变质。

    4、不宜与药同饮：有些药物比如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分，有些还会产生严重的副作用，危害身体的健康。

    5、不宜冲入鸡蛋：因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，因此会使鸡蛋和豆浆失去原有的营养价值。

    6、消化不良、嗝气和肾功能不好的人，需少喝豆浆：豆浆是由大豆制作而成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

    7、不宜放红糖：红糖里有机酸比较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，会产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，既有损豆浆的营养价值，也影响豆浆里所含营养素的吸收。

　8、另外，豆浆在酶的作用下能产气，因此腹胀、腹泻的人尽量别喝豆浆。此外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多而加重病情，或者引起胃肠胀气。

　温馨小提示：在了解以上幼儿喝豆浆的禁忌之外，父母们还需注意，如果宝宝长期食用豆浆的不要忘记补充微量元素锌哦。

宝宝爱吃的营养美味晚餐

    爸爸妈妈总是希望自己的宝宝能吃多一点，于是费尽心思做各种各样的美食给宝宝吃。今天，图老师小编向各位爸妈推荐两款宝宝爱吃营养的晚餐。

    一、土豆泥肉松沙拉

    材料：土豆1个，剥好的豌豆若干，肉松适量，沙拉酱适量，盐少许。

    做法： 

    1、土豆洗净后蒸熟并去皮，然后按压成泥，放入沙拉酱和少许盐，搅拌均匀，然后盛入碗中。

    2、豌豆洗净后煮熟，如果宝宝还比较小，最好也把豌豆压碎。

    3、把碎豌豆和肉松撒在拌好的土豆泥上，即可。

    二、茄子泥

   Tulaoshi.com 材料：茄子150克，盐、蒜末、酱油、香油少许。

    做法：

    茄子洗净后去皮，切成长条，如蒸锅蒸约20分钟，然后勺子或汤匙制成泥状，并把盐、蒜末、酱油、香油加进去拌匀即可。