新生儿喝哪种奶粉好？

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新生儿喝哪种奶粉好？

    有些妈咪因为母乳不足，所以不得不选择用奶粉来喂养宝宝，但新生宝宝喝哪种奶粉好呢？带着这个疑问，以下就跟随图老师小编一起来了解下吧。

    如何选择适合宝宝的奶粉：

    一、选择的奶粉配方最好能够接近母乳；

    二、选择宝宝爱吃且易消化的奶粉配方；

    三、选择奶源好的奶粉配方。

    选择宝宝奶粉时需注意什么？

    (1)、关注广告还是实力？

&nbtulaoshi.comsp;   有很多家长会因为看到相关广告而被牵着鼻子走。可是家长们要注意广告不等于视力，需时刻保持清醒，从奶粉生产者的专业性、实力以及信誉方面去选择。

    (2)、关注品牌还是产地？

    有不少吃进口品牌奶粉宝宝的妈咪都知道，这些品牌在不同地区有多种销售版本。但是家长需注意的是，不用的产地，生产标准、原料以及工艺的差异是很大的。

    (3)、宝宝喜欢吃这种奶粉吗？

    因为宝宝才是奶粉拥有者，因此好不好是由宝宝说的算。如果宝宝不肯吃此种奶粉，或是吃了后有什么不良现象，则说明此款奶粉不适合宝宝食用。

助宝宝长个的＂增高体操＂

    妈妈们都很担心自己的宝宝长不高，还有些妈妈觉得自己身高不高但希望自己的宝宝能够长得高一些，就此原因妈妈们绞尽脑汁不断寻求一些有助宝宝长高的方法。接下来，图老师小编向妈妈们推荐帮宝宝长个的增高体操。

    运动能让宝宝长高，但也不是任何运动都可以

　1、有利于长高的运动：

　排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。

　2、不利于长高的运动：

　举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动。

　了解一些运动可以有效增高后，下面为孩子们推荐一套具体的增高体操：

　增高体操归纳起来有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。

　a、热身

　身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

　b、行走

　大幅度摆臂，有力地向前走。

　c、跑步

　先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动，然后快速跑跳25-50米，重复4-6次，每次之间稍事休息。

　d、伸拉

　踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉，重复6-8次，中间稍事休息。

　e、垂吊

　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。

　引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闭眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要让宝宝学会最大限度地用力和最大程度地放松。

　f、跳跃

　双脚跳跃用手摸树枝，够篮球架、天花板等。

　10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。

  注意事项：认真做好热身运动。循序渐进，可先选择部分练习，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操，要稍事休息，让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做操不少于3-4次，持之以恒，对宝宝的长高必定有很好的效果。

　要增高，乐观情绪很重要

　因为情绪影响到内分泌系统，影响到生长激素的分泌。因此，让孩子经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰也很重要。

　如果宝宝经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。

　营养师推荐：有益增高食谱

　注意孩子一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中胺基酸的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门多种食物混合着吃，互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正。

　反之，冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和高温油炸食品应尽量不吃。可乐等碳酸饮料也少吃为妙，因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育。此外，吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐、过分节食、吃荤不吃素、吸烟饮酒等等都是增高的大敌，必须纠正。

　所以，孩子从小开始，就要养成一个科学的饮食习惯，做到荤素搭配、营养均衡、同时牢记早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少的原则，从而达到增强体质、促进长高的目的。

儿童牙齿矫正 避开五大误区

    暑假是儿童牙齿矫正的高峰期，一些医院的口腔正畸科坐满了急需箍牙的孩子。大部分家长认为，12岁是孩子矫正牙齿的最佳时机，因为些时牙齿已全是恒牙。但医生解释说，并非所有的牙齿矫治都要等到12岁，当儿童出现牙齿发育畸形或有影响牙齿健康的问题时，是越早矫正效果越好。因此，要做牙齿矫治的孩子，应尽早去医院诊治，以帮助孩子更好地度过矫正适应期。

    在牙齿矫正盛行的今天，仍有不少人存在矫正观念上的误区。但若想要拥有一口完美的牙齿，在牙齿矫正之前，就一定要对矫正有一个正确的认知。那么，人们在牙齿矫正观念上有哪些需要改正的误区呢？

    误区一——必须等到牙换完后才能矫正

    我国南方有不少人患有哨牙，这个看似不起眼的牙齿，其实污垢很容易藏在这种参差不齐的牙齿里，从而增加患龋齿、牙周病等牙病的机会，甚至会影响到说话发音及面部的美观，从而影响到患者的社交及自信心。严重的哨牙还伴有下颌后缩和气道狭窄，不仅晚上睡觉容易打呼噜，因血氧饱和度的降低，白天也会没有精神，甚至影响到身体健康。

图老师    误区二——成年人矫正效果不好

    很多人认为儿童和青少年时进行牙齿矫正才好，成年人不能进行正畸治疗，且矫正效果不好，这种观点并不是对的。虽然成年人已停止生长发育，其骨的外部形态也已稳定，但骨内部的再生改建能力不会停止。一般来讲，如果成年人的牙周炎症不是特别严重，是可以进行矫正的，而且也能获得良好的矫正效果。如今，越来越多的成年牙病患者到医院进行牙齿矫正，隐形、透明、陶瓷的矫正器，将成年人的美容矫正进行到底。

    误区三——拔牙矫治对剩余牙齿有害

    拔牙是矫正时避免不了的，不少患者或家属担心拔了牙会影响咀嚼及剩余牙齿的健康，而不愿拔牙，放弃了矫治。其实，矫治拔牙是矫正一些牙颌畸形必须采取的步骤，正畸治疗通过矫治力对牙齿进行重新排列，而在重新排列的过程中往往需要一定的间隙来排齐拥挤错乱的牙齿，或者某些龅牙患者利用间隙来内收过突的门牙，从而改善面型。专业的医生会准确掌握矫正的力量，对牙齿施加的力量完全符合生物学原则，使牙齿在健康的基础上移动，并不会伤害牙齿及牙周组织。

    误区四——牙齿矫正时间越短越好

    牙套是做过牙齿矫正后要戴的，但戴牙套多多少少会影响个人的美观，有些人还担心会影响正常进食，影响生活和工作学习，而不愿意去做矫正，或要求医生缩短矫正时间。医生表示，其实这种做法是不当的。牙齿移动的量是有限度的，移动太快会导致牙齿松动。因每个个体牙齿不齐的严重程度不同，那么牙齿矫正疗程也就不一样，一般在1.5—2.5年左右，临床上一些极严重病例的疗程达3—7年也很正常。

    误区五——矫牙找谁都一样

    爱美之心人皆有之，随着牙齿矫正的盛行，也出现了越来越多的牙齿正畸科和牙科诊室。很多民营医院及牙科诊所都打着宣传和优惠广告来吸引顾客。对此医生提醒说，牙齿正畸是一项很复杂的治疗过程，需要对患者的口腔颌面部进行检查，错合畸形的诊断，矫正计划的制定，乃至整个矫正过程，每一步都很关键，并不是找谁都能做好的。普通牙医不具备正畸医师资格，只有研究生或经过专门机构培训至少一年以上，取得了正畸医师资格才能胜任。