宝宝水果辅食 苹果你合适吗

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四个月宝宝能吃什么辅食

    婴儿长到4个月后，单母乳喂养已满足不了宝宝的营养需求了，特别是钙和维生素，这时可以适当给宝宝增加奶类以外的辅食。4个月的宝宝能吃什么哺食呢？

    1、蛋黄
    蛋黄有助宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄捣成泥状。开始每天喂半个蛋黄，再根据宝宝的吸收情况，逐渐增加到每天喂一个。

    2、菜泥
    取适量的新鲜蔬菜，去掉菜筋，把菜叶放入锅中，加适量的植物油与食盐同煮，捣成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。菜泥富含维生素和矿物质，有助于消化。

    3、鱼泥
    取适量无皮、无骨的鲤鱼肉，加入适量的植物油和食盐煮熟，捣成泥状，晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁，且易消化吸收。

    4、肉末
    取适量的新鲜瘦肉，洗净切成末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。

    5、肝泥
    取50—80克新鲜猪肝或鸡肝，洗净切碎，加入粥里或细面里煮熟，晾温后喂宝宝。

&nbtuLaoShi.comsp;   6、胡萝卜汤
    取新鲜胡萝卜150—200克，洗净，切成大块，入锅煮烂后，捞出并挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，加白糖调味，隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸及丰富的维生素A，对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用

    图老师健康网温馨提示：

    给宝宝添加新食物时，要同时给予几种宝贝熟悉的食物，让他们乐于接受新食物。如米粉混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。四个月的宝宝也是学习咀嚼和喂食的敏感期，要尽可能给宝宝提供多口味的食物，以满足宝贝的口味需要。

宝宝水果辅食 苹果你合适吗

    当宝宝长到一定阶段大部分的妈妈都会开始给宝宝添加一些水果辅食作为日常营养，最先先考虑的非苹果莫属，这是由于苹果属于比较温和，也不容易造成过敏，而且富含丰富营养价值，再加上苹果酸酸甜甜的味道更加容易让宝宝接受。那么在给宝宝添加苹果辅食时，妈妈们都有哪些常见的问题呢？

     Q1：多大的宝宝可以吃苹果？

     原则上来说，宝宝在五六个月就可以添加一些苹果泥，6个月左右就可以喝少量稀释过的鲜榨苹果汁。到了八九个月，就可以吃苹果条磨牙了。

     Q2：添加辅食，讲究苹果种类吗？

     虽然苹果种类很多，像金冠软、富士硬、青苹酸等，口味口感也稍有不同，但是它们的营养成分并无太大的差别。不过给宝宝选择的苹果，尽量挑软绵可口的，这样容易刮下来给宝宝尝试。

     Q3：苹果煮成水给宝宝喝好吗？

     苹果生吃熟吃都可以。生吃可以获得更多维生素，例如维生素C等，而煮熟的苹果更软，有利于缓解大便干燥，但是维生素容易流失。

     Q4：给小宝宝吃苹果时需要去苹果皮吗？

     处于婴儿期的宝宝牙齿尚在发育中，咀嚼能力较差，苹果皮虽有一定的营养价值，但是婴儿无法嚼碎，容易卡在宝宝的咽喉部，引起呕吐等。最好是削皮后再给宝宝吃。

宝宝喝酸奶好处多 妈妈如何挑

    要是发现你的宝宝非常的喜欢喝酸奶那就是一件好事哦，这是因为酸奶中的含有大量的乳酸菌，不但可以抑制身体中有害菌的产生，而且还可以提高宝宝自身的免疫力。那么，妈妈该如何挑选适合宝宝的酸奶呢？

    妈妈们在给宝宝喝酸奶的同时，要做好把关工作。因为如果把关不到位，或是由于方法不正确、或是由于酸奶质量有问题等都会影响到宝宝对酸奶营养的吸收。为了让宝宝喝酸奶喝得健康又清爽，图老师小编教妈妈们四种挑选酸奶的必学窍门。

    挑选酸奶窍门一：购买前，仔细查看标签标识

    目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸奶，其不具备酸牛奶图老师的保健作用，购买时要仔细识别。特别是要仔细观察看产品上的配料表和产品成分表，以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。

    根据国家标准，酸奶和含乳饮料的包装上都应标明产品成分和配料。酸奶的配料表中，蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。酸奶饮料的配料表中，一般都会出现水和山梨酸，蛋白质含量标示不低于1.0%或0.7%。

    挑选酸奶窍门二：选购时，考虑适合宝宝口味

    宝宝爱喝才管用。妈妈们在选购酸奶时可要充分考虑到你家小宝贝的口味。可从以下三个方面来选择。

    从工艺上区别：酸奶分为搅拌型与凝固型，二者在口味上略有差异（凝固型酸奶口味更酸些），但营养价值没有区别，父母只需要根据宝宝的喜爱来选择。

    从原料和添加物分：酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶3种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶；在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。建议父母给宝宝选择原味酸奶更佳。

    从脂肪含量来看：一般分为全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶。全脂酸奶有丰富的维生素A或D，是酸奶产品中最富营养价值的，父母不妨为宝宝选择全脂酸奶。

    挑选酸奶窍门三：挑选时，要选冷藏柜里的酸奶

    一般来说，酸奶需在2℃-6℃下保藏。但是我们在超市里经常发现，很多酸奶被摆放在冷藏柜的外面，这时酸奶接受的温度已远远超过了6℃，不仅营养价值会大大降低，而且容易变质。所以妈妈在选择酸奶的时候，不仅要看保质期，更要看温度。

    挑选酸奶窍门四：购买后，先仔细地品尝一下

    现在市场上很多乳酸饮料都打着酸奶的旗号，而且品种、口味越来越多。所以妈妈们一定要仔细区别，别把不是酸奶的酸奶买回家了。建议在购买后，先仔细地品尝一下。酸奶应具有纯乳酸发酵剂制成的酸牛奶特有的口味；但酸奶饮料的奶味就淡多了，而且大多有水果味，口感明显是不同的。