新生宝宝如何正确喂养

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新生宝宝如何正确喂养

    很多第一次做妈妈的都会遇到如何才能为宝宝最好最正确的喂养呢？，将来要怎么才知道宝宝食用到充足的奶水了呢？或者担心自己会出现奶水不足的情况，妈妈们别着急接下来就让图老师小编来帮你解决你所遇到的问题，教你正确的为宝宝喂养。

    一、 要注意吃初乳

    妈妈的初乳含有丰富的蛋白质及维生素，含有多种新生宝宝用以抗感染的抗体。初乳还有导泻作用，利于新生宝宝第一次胎便的排出。有的妈妈认为初乳不干净而放弃给宝宝喂食，这是非常可惜的。　　

    二 、学会给新生宝宝哺乳

    有很多妈妈对于在条件限制的情况下是否应该进行母乳喂养还犹豫不决。但是妈妈必须根据自身、新生宝宝及其他家庭成员的情况作出适当的选择。因为最开始新生宝宝可能每两三个小时就要喂奶一次，这是由于大多数新生宝宝每次喂奶的时候只能喝90—120毫升，有些甚至更少。而且新生儿夜间吃奶的次数也较多，当新生宝宝白天吃奶较多时，夜间吃奶次数也会减少。但总的来说，新生儿满1个月之后才会渐渐减少夜间吃奶的次数。

    同时，如果新生宝宝出生时的体重很轻，则需要通过增加夜间喂奶次数和时间来增加他的体重。不要担心新生宝宝在出生后的3—5天内体重减轻，这期间几乎所有新生宝宝的体重都会减少220—340克，这属于正常现象。

    按照标准，新生宝宝每天需要的热量标准为每千克体重需热量110焦。标准配方奶粉和母乳每升约含有670焦的热量。

    最初的哺乳，妈妈一般是坐在床上，用几个枕头支着背部，一只手把宝宝抱在怀里，让他的头高于身体的其他部位。喂奶前，妈妈必须用热毛巾把乳房和手擦干净，然后，一手夹住乳房，轻轻塞进宝宝嘴里——不仅是乳头，连同乳头下面的乳晕(即乳头周围的黑圈)都放进宝宝的小嘴里。妈妈会看到，宝宝的两颊张得很大，整个嘴都被乳房占满，颊部肌肉在努力工作，两只小耳朵也跟着动。不用担心宝宝不会吃，他为了吃到食物，天生就有寻找乳头的本能。在出生10天以内，喂奶前，只要妈妈把宝宝的脸颊靠近自己的身体，新生宝宝就会本能地转向妈妈的乳房，去寻找乳头。有的妈妈在喂奶时，宝宝的吮吸会使另一个乳房渗出乳汁来。这时可用一个乳垫或奶套放在乳头上，接住乳汁。只要母乳充足，可以让宝宝自己来决定吃奶的次数和时间。如果宝宝睡得正香，喂奶的时间到了，硬把他弄醒让他吃奶反而不好。

    三 、哺乳的时间

    喂奶的次数对于每个宝宝来说都各不相同。一般是白天喂5次，每隔2—3小时喂一次。从给宝宝吃母乳开始，第一天每侧乳房喂5分钟。从第二天开始每侧乳房喂10分钟。宝宝吃得越多，刺激乳房产生的乳汁也越多。妈妈每次可用两侧乳房更换喂奶，直到15天左右乳汁分泌正常。　
　
    四 、母乳不足怎么办

    母乳如果分泌不足，必须要给宝宝加喂牛奶。有的妈妈在哺乳中，让宝宝吃完母乳后，又加食一些牛奶，认为这样能让宝宝吃个饱。其实，这样加喂牛奶并不妥当，这种补充方式会使母乳的刺激不足，奶汁的分泌越来越少，同时，宝宝也会对母乳不积极了。

    正确的方法是，喂一次母乳就要喂饱，然后下一顿全部喂食牛奶。如果母乳不够吃，这一次没完全吃饱也不要紧，下一次喂牛奶可以多喂一些。假如母乳量太少，轮流喂母乳和牛奶也不行的话，妈妈可以早晨和夜间喂母乳，其余时间全喂牛奶，这是切实可行的。　
　
    五、 宝宝人工喂养要注意

    人工喂养主要指6个月以内的婴儿由于各种原因妈妈不能亲自哺喂时，采用其他动物乳或代乳品替代母乳喂养婴儿的喂养方式。

    人工喂养不可避免地涉及到奶具的选择、奶粉调配、喂奶量和时间间隔等一系列问题，请教保健医生或仔细阅读配方奶说明书即可解决。

    一般来说，婴儿配方奶粉是最佳选择。由于牛奶营养丰富，成分跟人奶接近，因此在各种代乳品中也是比较理想的。其次，在牧羊地区，羊奶供应充足，新鲜羊奶同样可以用来喂养。羊奶的营养价值和牛奶相似，其中乳白蛋白含量比牛奶高，脂肪颗粒大小接近人奶。但维生素B12、叶酸与铁含量比人奶、牛奶低，长期食用会导致宝宝贫血，所以应注意及时添加辅助食品，补充上述营养的不足。在没有牛奶、羊奶的地区，马奶和驴奶也可用来喂养宝宝。

    此外，各种采用黄豆粉、米粉、麦粉，加糖、油、骨粉、蛋黄等原料，按一定比例配制的代乳粉，其营养成分基本适合宝宝生长发育的需要，在无牛奶、羊奶等动物奶及奶粉的情况下，同样可以用来喂养宝宝。代乳粉的配比跟奶粉相同，营养成分与牛奶相似，不同的只是以植物蛋白代替动物蛋白。　　

    六、用奶瓶给宝宝喂奶

    给宝宝喂食牛奶，奶嘴的孔很重要。孔太大，会使奶流得急，呛着宝宝;孔太小，宝宝吮吸起来会很费劲。妈妈可以把奶瓶倒立，以每秒钟滴一滴为宜。

    喂奶前，必须试试奶的温度，妈妈在自己手腕内侧滴上两滴，微温最好。

    喂奶时，奶瓶要倾斜着拿，使奶嘴充满奶水，以免宝宝吸入空气。如果奶嘴瘪了，妈妈可以在宝宝嘴里转动一下奶瓶，或者松动一下奶瓶盖，让空气进去，注意别堵住宝宝的鼻子，以免影响他的呼吸。

    七、 喂宝宝配方牛奶要注意

    牛奶营养丰富，在母乳缺乏的情况下，它是最好的代乳品，应当作为首选。但是，由于牛奶所含酪蛋白多，在胃中形成的凝块较大，难于消化吸收。同时，它的乳糖含量少，易受细菌污染，所以，服用时需要经过适当调配来克服这些缺点。

    喂新生宝宝的牛奶，可按3:1或4:1的比例稀释，即3份牛奶加1份水，或4份牛奶加1份水。满月后，如果宝宝的大便正常，可以在牛奶中加少量水稀释。稀释时最好用米汤，因为米汤可使牛奶在胃里的凝块变小，有利于消化，而且米汤本身也营养丰富。

    方法是每100毫升牛奶中加糖5克。

    牛奶煮沸消毒的tulaoshi.com时间为2—3分钟，煮沸时间过长，蛋白质易变性，维生素破坏率增加。为了将牛奶中营养成分的损失降低到最低限度，目前主张采用加热消毒法，也就是将牛奶加热至75℃左右(牛奶有小震动)，保持20秒钟即可。如果宝宝消化吸收不好，加热时间可适当延长些。　
　
    八 、小心为宝宝选择奶嘴

    大部分的育儿专家一听到奶嘴就皱眉，他们声称宝宝只要吮吸他们的大拇指就可以满足他们的吸吮欲望了。其实，宝宝再怎么吸大拇指都没办法让他们觉得满足。事实上，宝宝如果要从吸吮拇指中去满足欲望，那他大约得连续吸上三个月。

    如果使用得当的话，其实奶嘴用处很大，尤其是对那些很喜欢吸吮的宝宝。但是千万不要让你的宝宝把奶嘴掉在他的睡床上或是吸着直到睡着。奶嘴的用途只是用来安抚他，或者在必要的时候使他在睡觉前能够安静下来;但是在他睡着之前要拿开。让宝宝含着奶嘴睡觉会造成不良的睡眠习惯，他有可能一个晚上会醒来好几次，每次都会希望能再含着奶嘴睡觉。只要你在他睡着之前把奶嘴从他嘴里拿出来，就可以避免这种情况。

    市面上有两种奶嘴，一种呈圆形，另一种扁平形的奶嘴又叫矫正型奶嘴。某些专家声称矫正型奶嘴较适合宝宝的嘴形，但问题是很多小宝宝没办法吸很久。不管宝宝用的是哪种奶嘴，别忘了多买几个来经常替换。奶嘴的清洁非常重要，每次用过都应该清洗消毒。　
　
    九、 宝宝吐奶怎么办

    有些宝宝出生半个月以后，会经常吐奶，尤其是男婴居多。对于一般的吐奶，妈妈可以把刚吃过奶的宝宝直立起来，轻轻拍拍后背，让他把吃进去的空气吐出来，吐奶就可以避免或减少一些。可是，对于某些宝宝来说，吐奶采用这种方法根本不灵。妈妈要注意观察，宝宝如果在吐奶前后样子并不痛苦，就不要紧。健康的宝宝胃蠕动功能旺盛，因此容易发生吐奶。在出生后1—2个月内是最严重的，这没有特别的治疗方法。不管怎么样，随着宝宝月龄的增大，都会自然好转的。

    无论母乳喂养还是人工喂养，宝宝都会发生经常性吐奶。妈妈可以减少每次的喂奶量，增加喂奶次数。为了防止脱水，可以喂些糖水、果汁。如果宝宝吃完奶睡着了，妈妈一定要守在旁边，一旦二三十分钟之后宝宝吐奶，可以及时处理，以防奶块进到气管引起宝宝窒息。也有的吐奶宝宝表现出十分难受的样子，哭闹不止。这时就要考虑是否有肠套叠或其他疾病，要及时去看医生。当然，这种情形是很少的。
　　
    十、 小心处理宝宝打嗝

    因为新生宝宝在吮吸和啼哭时容易咽进空气，所以应及时帮助新生宝宝打嗝儿排出空气。在喂奶的时候，喝奶粉的宝宝要比母乳喂养的宝宝更容易吞咽空气。如果宝宝吞咽了很多空气，他会觉得胃已经满了，会停止喝奶。这时通过打嗝儿释放出空气，胃里就会有更多的地方装奶。一般来说，新生宝宝每喝30—60毫升奶，或者母乳喂养时由一侧换到另一侧时，就需要打一次嗝儿。如果宝宝在吃奶前啼哭并吞咽了空气，则应帮助他在喝奶之前就打出嗝儿。

    有三种姿势可以帮助让新生宝宝打嗝儿：

    1、抱着新生儿，让他贴着父母的胸部，轻轻摩擦他的后背。

    2、让新生儿坐在父母的大腿上，用比较有力气的一只手支撑住新生宝宝的下巴，另一只手则轻轻摩擦他的后背。

    3 、让新生宝宝趴在父母的大腿上，轻轻摩擦他的后背。

    如果宝宝不愿意打嗝儿，则让他多趴几分钟，然后抱起来再试一试。这样做可以让气泡升起，然后顺利打嗝儿。有时，宝宝没有吞入空气，就不要强迫他打嗝儿，特别是母乳喂养的新生宝宝。刺激宝宝打嗝儿的动作不要太久，如果宝宝不容易打嗝儿也不要着急，几周以后父母就会了解新生儿的习惯并且非常熟练了。

宝宝吃零食上瘾 有可能是缺觉了

    在日常生活中，相信大家常常都能看到许多对零食爱不释手的宝宝，一不吃都不行，就跟上瘾似得，那这是怎么回事呢？今天就跟随图老师小编一起来了解下宝宝吃零食上瘾的可能原因吧。

    缺睡的宝宝更爱吃零食

    相信大家都知道睡眠不足会使人精神萎靡，注意力不集中进而打瞌睡，所以往往会做错事甚至是发生一些以为事故，例如车祸、医疗事故等。可是你又是否知道睡眠不足其实与零食有关系呢？相关研究报告表明，缺睡的宝宝比睡眠充足的宝宝更喜欢吃零食哦！

    美国的一项研究显示，缺睡的宝宝对水果、蔬菜的食欲会降低，而更喜爱吃零食，特别是高热量高糖分的零食。因为宝宝睡眠不足，人体内一种名为瘦素的激素就会下降，胃泌素会升高，这样的结果就是宝宝更爱吃零食，特别是高热量零食。所以，如果家中的宝宝特别爱吃零食，不要以为那是小问题，是时候反省一下宝宝是否睡眠不足了！

宝宝吃零食上瘾 可能是缺觉

    如今的零食可谓说是琳琅满目，这些零食让很多宝宝爱不释手。爸妈们的这时又没有发现你家宝宝可能已经对零食吃上瘾了呢？根据有关研究显示，很多宝宝因为睡眠不足都有可能是因为吃太多零食所导致的，零食问题不再只是好吃与否的问题了，而是直接的折射出宝宝的睡眠健康问题！

    一、缺睡的宝宝更爱吃零食

    我们知道睡眠不足常常会让人精神萎靡，注意力分散进而打瞌睡，因此常常做错事甚至发生一些事故，如车祸、医疗事故等。但你又是否知道睡眠不足跟零食之间的关系呢？有关研究报告显示，缺睡的宝宝比睡眠充足的宝宝更爱吃零食哦！

    美国的一项研究显示，缺睡的宝宝对水果、蔬菜的食欲会降低，而更喜爱吃零食，特别是高热量高糖分的零食。因为宝宝睡眠不足，人体内一种名为瘦素的激素就会下降，胃泌素会升高，这样的结果就是宝宝更爱吃零食，特别是高热量零食。所以，如果家中的宝宝特别爱吃零食，不要以为那是小问题，是时候反省一下宝宝是否睡眠不足了！

    图老师小编提醒：宝宝睡眠不足，除了会导致宝宝更爱吃零食，更容易发胖外，还有这些坏处：

    A：影响长高。人体的生长激素常在熟睡后分泌，如果缺睡而分泌不足而影响长高。

    B：免疫力降低。睡觉是增强免疫力的过程，缺睡会导致免疫力降低，宝宝更容易生病。

    C：影响智力发育。缺睡会让宝宝注意力不集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，影响智力发育和学习。

    D：心理健康受损。缺睡更容易让宝宝烦躁易怒或焦虑紧张、抑郁孤独，影响宝宝心理健康。

    二、糖衣炮弹诱惑，别上当！

    零食常常以它们五彩缤纷的色彩，还有令人着迷的味道而诱惑着宝宝们，让宝宝们对它们爱不释手，但是，美丽的外表下面却常常隐藏着很多健康营养问题，因此常被称为糖衣炮弹。图老师小编提醒，面对着美味和色彩的诱惑，爸妈和宝宝都要小心，多吃零食有害！

    1、零食中多色素。零食之所以能这样五彩缤纷，是因为它们在制作的时候加入了一些人工合成的食用色素，这些色素让零食看上去更加吸引人，更能刺激购买欲。但是这些零食的添加色素对宝宝的健康并没有什么好处，而过量的日落黄、胭脂红等人工合成色素更有可能损害宝宝的健康，导致铅中毒等。

    2、高热量零食致肥胖。宝宝偏爱的零食通常是高能、高脂、高糖的食物，因为它们口感好，色香味俱全，常常成为宝宝的至爱。这些零食吃多了，宝宝很容易就因为摄入过多能量而发胖，且口味变重，从而也增加了高血压的患病风险。

    3、正餐受影响，营养不均衡。当宝宝对这些零食爱不离手的时候，也是正常的蔬菜、水果、肉等受冷落的时候。如果宝宝吃零食的时间点不对，是很容易导致宝宝吃了零食就不吃正餐，对于正餐常常表现为没胃口，从而导致摄入的营养不均衡，肚子里装满很多垃圾食品，成长发育也因此受影响。

    4、糖分高，易致糖尿病。现在，患有糖尿病的宝宝越来越多，这跟他们的饮食习惯是息息相关的。爱吃糖分高的零食的宝宝每一天摄入的糖分是其它人的几倍，他们患糖尿病的几率也比其它人高得多。

    三、4个小妙招，让宝宝睡得香甜

    睡眠不足会导致宝宝爱吃零食，而吃零食又有那么多危害，爸妈还是尽量想办法让宝宝每一天都睡觉香甜，拥有高质量的睡眠吧。到底要怎么做？图老师小编出招，4个小妙招帮到你！

    1、舒适的环境助宝宝入睡。舒适的睡眠环境能够让宝宝放松身心，尽快进入睡眠状态。在睡觉前要注意温度是否适宜，夏天要注意风扇、空调的温度设定，冬天要注意被子的温度、是否够厚度等。房子的光线最好选择微弱一点的，房内要保持舒适宁静，大开电视、音响等都是不好的。

    2、轻柔的音乐放松身心。轻缓柔和的音乐能够帮助宝宝把白天紧绷的神经放松，分散注意力，使身心都得到放松，这样宝宝更容易进入梦乡。另外，音乐对宝宝的智力发展是有益的，每天晚上都受到音乐的熏陶，有利于宝宝的性格的养成、情绪控制能力等等。

    3、舒睡奶让睡眠更香甜。我们都知道，很多工薪一族白天工作压力大不易入睡，为了有更好的睡眠都睡前喝牛奶。其实，对于宝宝来说也一样，如果宝宝睡前喝点舒睡奶，睡眠也变得更香甜。

    4、睡前洗澡、按摩更舒服。想让宝宝更好更舒服地入睡，最好是在睡前再给宝宝洗一次澡，而且最好是热水澡。洗完澡后还可以在床上给宝宝轻轻地揉揉手揉揉脚，按摩一下，让宝宝完全放松身心，睡眠也会变得更有质量哦。

    四、如何让宝宝健康吃零食？

   有时候正餐是无法提供全面而丰富的营养的，我们也需要给宝宝吃一些零食。不过这里的零食可不是一般的零食，健康的零食包括水果、坚果、牛奶等等，爸妈应该尽量让宝宝喜爱上这些零食，饮食才更健康。

    1、营养、绿色的奶制品作加餐。营养、绿色的各种奶制品，如酸奶、奶酪、纯鲜奶等，做宝宝每天进食的零食是可以的，因为这些奶制品含有优质蛋白、脂肪、糖等营养素，利于宝宝的成长。纯鲜奶可在早上和晚上临睡前喝，果味酸奶和奶酪则适合用做两餐之间的加餐。

    2、新鲜水果在两餐之间吃。俗话说每天一苹果，医生远离我。新鲜成熟的水果含有丰富的糖、维生素和矿物质。可以在每天的午餐和晚餐间，把水果当零食那样给宝宝吃。这样做能促进宝宝食欲，有助于消化。

    3、谷类小点也可以多吃。用谷类制成的各种小点可以补充热能，应在每天上午的加餐中给宝宝吃，但不能给得太多，也不要在快要就餐前给宝宝吃，以免影响宝宝午餐时的好胃口。

    4、开胃小点心饭后吃。在饭后给宝宝吃些开胃小点心，如山楂糕、果丹皮、杏肉等，这些小食品可以促进宝宝消化，让他图老师保持好胃口。